A qualidade do sono é um dos fatores que afeta a qualidade de vida e a saúde de forma geral. Quando falamos da saúde do homem em específico, roncar enquanto se dorme pode parecer normal, principalmente após os 40 anos de idade, mas na verdade é sintoma de alguns possíveis problemas de saúde.
Apesar de ser comum, o ronco é sim um problema de saúde e deve ser tratado, já que pode desencadear outros problemas na qualidade de vida. De forma explicativa, o ato de roncar acontece por conta da obstrução das vias aéreas superiores. Esse bloqueio dificulta e, em certos casos, até mesmo impede a passagem de ar. Assim, emitimos um ruído incômodo e alto, seja por respirarmos pela boca ou pelo nariz obstruído mesmo.
Portanto, o ronco não é um problema que possa ser ignorado, visto que ele está ligado diretamente à qualidade da nossa respiração e sono durante a noite. A seguir vamos explicar como tratar o sintoma de ronco e o que fazer para ter noites melhores.
Como o ronco pode afetar a saúde do homem
O ronco afeta a saúde do homem de diversas maneiras, entre elas a qualidade do sono e pode causar, até mesmo, desgaste no relacionamento. Além disso, é normal que pessoas com um sono ruim estejam correndo risco de desenvolver quadros de depressão e ansiedade.
Se roncar prejudica o sono, consequentemente, o sono de má qualidade interfere na leptina, um dos hormônios responsáveis pela regulação da saciedade. Ou seja, a pessoa que dorme mal por conta do ronco, tem a tendência a comer mais do que deveria, por sentir mais fome. Dessa forma, pode desencadear problemas como sobrepeso e, principalmente, a obesidade.
Outra consequência é o prejuízo no desempenho sexual. Por afetar a circulação sanguínea, o ronco (associado, principalmente, à apneia do sono) tem influência no desempenho sexual. Homens com apneia do sono tendem a sofrer uma diminuição das taxas de oxigênio no sangue, o que dificulta a circulação e, por fim, resulta na disfunção erétil.
Além disso, segundo especialistas, o ronco é o 3º motivo pelo qual casais se divorciam. Nesse caso, o ronco perde apenas para infidelidade e problemas de finanças. O fato do ronco ser um barulho alto e constante torna-se um incômodo para o parceiro. Em alguns casos, casais optam por dormir separados. E isso, por fim, pode acabar afastando o casal.
Apneia do sono e a saúde do homem
Sendo muitas vezes a causa do ronco, a apneia do sono é um distúrbio que interrompe a qualidade do sono. Caracterizada pela intensa obstrução das vias aéreas durante o sono, este distúrbio interrompe a respiração e causa ruídos. Na maioria das vezes as pessoas têm seu sono afetado por ela e acabam sofrendo de sintomas como enxaquecas, tontura, palpitações, taquicardias e sensação de asfixia sem ao menos saber o motivo.
Segundo pesquisas, 90% das pessoas que roncam têm algum grau de apneia do sono, e isso é uma notícia preocupante. É um fato que a apneia do sono afeta mais a saúde do homem do que a da mulher. Porém, nem todo mundo que ronca tem apneia do sono e vice-versa. O ronco é um alerta de que algo no funcionamento do seu corpo pode estar errado, por isso é importante estar atento aos sinais do corpo.
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Existem diversos tratamentos para o ronco e consequentemente a saúde do homem, a principal delas é o CPAP. Atualmente sendo o tratamento mais simples, eficaz e recomendado para a Apneia Obstrutiva do Sono (AOS), o processo consiste em usar uma máscara facial conectada a um aparelho que fornece um fluxo de ar através de um circuito. A pressão fornecida impede que as vias aéreas se fechem durante o sono e, dessa forma, garante um sono de qualidade.
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Existem diversos modelos de máscaras e aparelhos CPAP, entre os produtos em destaques está o kit de CPAP automático ICH com umidificador, da Apex Medical. Sendo uma das opções para quem precisa fazer o tratamento e não quer abrir mão de estética e tecnologia, este aparelho gera relatórios com informações de mapeamento do sono, tanto para o médico quanto para o usuário.
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