Câncer de mama: guia definitivo de prevenção e cuidados

O câncer de mama é o mais comum entre as mulheres. Da mesma forma com os outros tipos, ele é o resultado de uma disfunção celular que acarreta no crescimento e multiplicação de determinadas células do nosso corpo — ocasionando um tumor. Nos casos dessa doença, a região mais afetada é a dos ductos mamários ou dos lóbulos das glândulas mamárias.

Câncer de mama no Brasil

O câncer de mama é a segunda principal causa de morte por câncer entre as mulheres no Brasil. No Brasil, segundo um estudo desenvolvido pela Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM), houve um aumento de 26% nos casos da doença em estágios mais graves.

Contudo, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), por volta de 30% dos casos podem ser evitados com a adoção de alguns hábitos mais saudáveis, assim como a realização de um diagnóstico precoce.

Importância do autoexame e sinais a procurar

O autoexame é indicado para mulheres a partir dos vinte anos, com realização 7 dias após a menstruação. Depois da mulher passar pela menopausa, o indicado é que ela escolha um dia por mês e mantenha a realização do autoexame.

Aprenda como realizar o autoexame

Na frente do espelho

• Comece mantendo os braços pendurados e olhe para os dois seios;
•  Coloque as mãos nos quadris e faça pressão sobre eles;
• Coloque-o atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e formato dos seus mamilos;
• Pressione levemente o mamilo para ver se sai alguma secreção.

Em pé

• Levante o braço esquerdo e coloque-o acima da cabeça;
• Estenda a mão direita e examine a mama esquerda;
• Divida a mama em tiras e analise lentamente cada tira. Use as pontas dos dedos, não as pontas ou as unhas;
• Sinta seu seio;
• Mova-se em movimentos circulares de cima para baixo;
• Repita o mesmo movimento no outro peito.

Deitada

• Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito e examine a mama direita;
• Mova o peito em movimentos circulares enquanto aplica uma leve pressão;
• Palpar a metade externa da mama (é mais uniforme);
• Em seguida, toque nas axilas;
• Passe para o seio esquerdo, inverta os passos.

Sintomas aos quais deve se atentar

• Inchaço nos seios;
• Um caroço na axila ou no peito;
• Mamilos doloridos ou invertidos;
• As secreções são drenadas pelo mamilo;
• Irritação ou irregularidade da pele do peito;
• Vermelhidão ou descamação.

A partir de qual idade procurar o médico

A recomendação dos órgãos de saúde, como o Ministério de Saúde e o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o ideal é que as mulheres procurem um mastologista e façam o exame de mama, assim como o acompanhamento com o profissional. Contudo, caso encontre algum sinal na mama durante o autoexame, é indispensável que busque o especialista imediatamente.

Fontes: Ministério da Saúde.

 Instituto Nacional de Câncer (INCA).