Se você nos acompanha por aqui, já deve saber que diversos fatores podem afetar a qualidade do seu sono. Os problemas para dormir atingem cerca de 45% da população brasileira. E essas alterações na qualidade de sono geram inúmeras consequências, como o aumento do estresse, diminuição da libido, ansiedade e até mesmo depressão. Por outro lado, mesmo com inúmeras causas para os problemas para dormir, existe um pouco comentado: a saúde bucal.
Embora poucos saibam sobre o assunto, a saúde bucal pode ter relação direta com o seu sono durante a noite. O desgaste das articulações, dentes mal alinhados e distúrbios como o bruxismo, que atinge 15% dos brasileiros, podem ser associados a noites mal dormidas e, consequentemente, alteração na sua qualidade de vida. Neste post, trouxemos mais informações sobre o assunto, assim como falamos o que você deve fazer para melhorar a sua qualidade de sono. Continue a leitura e fique por dentro agora mesmo!
Como a saúde bucal afeta a qualidade de sono
Segundo especialistas em saúde do sono, acordar várias vezes durante a noite pode ser um problema relacionado à saúde da boca. Isso se associa principalmente a três fatores: dentes mal alinhados, que precisam do uso de um aparelho ortodôntico; desgaste das articulações da boca; e o bruxismo, uma doença que leva ao ranger dos dentes durante a noite.
Por outro lado, uma causa frequente de problemas com o sono é a respiração bucal durante a noite – problema relacionado ao ronco e à apneia do sono. De forma geral, a pessoa pode sofrer com engasgos durante a noite, pequenas interrupções do fluxo respiratório e ressecamento da boca e garganta ao acordar.
Dentista do sono
Embora poucas pessoas saibam, existe uma área de estudo da odontologia que é especializada em saúde do sono – o que permite que o dentista trabalhe diretamente no diagnóstico e tratamento de distúrbios do sono, especialmente os associados com a saúde bucal, sua área de estudo principal. Dessa forma, o profissional pode avaliar quadros respiratórios durante o sono e aferir qual o melhor tratamento para cada caso.
Por outro lado, o profissional conhecido como “Dentista do Sono” também é especializado em próteses sobre implantes dentários e o funcionamento da mastigação, assim como problemas relacionados à dores orofaciais, disfunções da articulação temporomandibular e oclusão dental. Assim, esse profissional pode atuar de maneira conjunta com outros especialistas do sono para tratar o paciente da melhor forma.
Apneia do sono e sua relação com a saúde bucal
A apneia do sono é um distúrbio muito comum que é caracterizado por paradas respiratórias momentâneas, sensação de cansaço ao acordar, dores de cabeça matinais e diversos outros sintomas. Além disso, ela pode afetar a saúde mental e física do paciente, levando ao aparecimento ou agravamento de diversos outros problemas de saúde.
Muito associada ao ronco, a apneia do sono pode ser por inúmeros fatores, mas é comumente aliada a problemas de origem neurológica, obstrução ou estreitamento das vias aéreas e o sobrepeso. Contudo, vale ressaltar que o ideal é buscar um médico do sono para avaliar as causas e, então, definir a melhor forma de tratamento para o problema.
Por outro lado, é importante lembrar que a apneia do sono também pode ser uma causadora de problemas periodontais. Isso acontece porque ao dormir com a boca aberta, há uma diminuição do fluxo de saliva e ressecamento da mucosa oral. Dessa forma, uma das consequências é o aumento das doenças gengivais, como a periodontite e a gengivite.
Em adição a isso, vale lembrar que pessoas que estão passando por algum tratamento odontológico precisam ter um cuidado redobrado. Afinal, o ressecamento causado pela apneia do sono leva a um aumento no acúmulo de sujeiras, o que propicia a proliferação de diversas bactérias, como é o caso do aparecimento de cáries – o que prejudica diretamente no andamento do tratamento odontológico.
Portanto, é importante reconhecer os sinais, diagnosticar, entender e tratar a má qualidade do sono. Dessa forma, é possível evitar diversas complicações relacionadas à saúde bucal, que afetam diretamente a sua qualidade de vida e autoestima. Assim, é importante que busque um profissional ao identificar qualquer sintoma.
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Conheça o tratamento para apneia do sono
Como pudemos ver até aqui, a apneia do sono pode ocasionar problemas à sua saúde bucal. Por isso, é importante que o tratamento a este distúrbio do sono seja feito da maneira correta e com o acompanhamento de um especialista no assunto. Mas, afinal, como isso é feito? Abaixo, contamos melhor para você.
Para começo de conversa, é preciso diagnosticar o problema. É importante que, ao identificar os sintomas, você busque um médico do sono para uma primeira consulta. O especialista irá analisar os seus sintomas e indicar a realização de um exame específico para o diagnóstico de problemas durante o sono: a polissonografia basal, sobre a qual você pode ler clicando aqui.
Após a realização do exame, em caso de diagnóstico positivo para a apneia do sono, o especialista irá indicar o tratamento. A forma mais eficaz de tratar a apneia do sono é por meio da terapia respiratória, feita com o uso diário do aparelho CPAP, durante a noite. Este equipamento atua enviando um fluxo de ar positivo para as vias aéreas, impedindo a obstrução. Assim, há uma melhor qualidade respiratória e de sono durante a noite.
Leia também: CPAP: inicie seu tratamento para apneia do sono
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