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Em março, a CPAPS participou da Semana do Sono em Pelotas. O evento contou com a presença de diversos profissionais da área de saúde e tratou temas relacionados à importância da qualidade do sono e distúrbios do sono, assim como discutir as consequências de uma má qualidade do sono. Ficou interessado sobre o que rolou no evento? Neste post, contamos mais sobre a convenção. Continue a leitura e confira agora mesmo!

Entenda o motivo para o evento

A convenceu se iniciou a partir da Dra. Monica Medrado, pneumologista e especialista do sono, que convidou alguns profissionais da área de saúde. Dentre esses especialistas, foram convidados profissionais da área de fisioterapeuta, nutricionista, fonoaudióloga, odontologia, otorrinolaringologia e psiquiatria.

Os profissionais foram convocados a gravar alguns vídeos sobre temas relacionados aos distúrbios do sono a fim de conscientizar a sociedade sobre a importância do sono de qualidade, assim como mostrar as consequências trazidas pelos distúrbios do sono para a saúde de pessoas que convivem com esses problemas de saúde.

Além disso, os vídeos buscam sanar as principais dúvidas entre os pacientes quanto a saúde do sono. “As principais queixas são cansaço diurno, falta de disposição, dor de cabeça matinal, acordar no meio da noite com sensação de sufocamento. E as dúvidas quando diagnosticado a Apneia Obstrutiva do Sono é se tem cura, se o tratamento com o dispositivo CPAP cessará os sintomas.”, afirma a organizadora do evento.

Inspirados quanto ao projeto, assim como o esclarecimento de dúvidas relacionadas à saúde do sono, enviamos algumas perguntas aos especialistas que participaram do evento para trazermos as respostas para você. Abaixo você pode conferir algumas dúvidas comuns relacionadas ao assunto e a resposta de profissionais sobre o assunto:

7 dúvidas sobre a saúde do sono e a resposta da especialista

1. Vivemos em uma sociedade onde existe uma banalização das drogas para dormir. O que você acha dessa questão e o que diria para quem toma medicamentos para esse fim sem acompanhamento médico?

“Quando recebo cliente que relata que faz uso de indutor do sono sem prescrição médica oriento procurar um médico especialista e alerto do perigo do uso indiscriminado destes medicamentos. E recebo cliente que faz uso do indutor do sono por recomendação médica, devido ao problema de insônia (outro distúrbio do sono)que associado a AOS dificulta o uso do CPAP e nestes casos o médico prescreve um indutor do sono.”, afirmou Dra. Monica Medrado.

Leia também: Remédio para dormir pode ser prejudicial para quem tem apneia do sono?

2. Como as pessoas que convivem com as pessoas que possuem apneia podem contribuir para ajudá-lo a vencer esse problema?

“Muitos casos o portador da AOS procura atendimento por insistência do cônjuge/ familiar que não consegue dormir devido ao ronco e ficam assustados com as paradas respiratórias. Prejudicando a relação fazendo com que durmam em quartos separados e até a separação. O papel do familiar em muitos casos é o iniciador a procurar ajuda e durante o tratamento o observador se os sintomas melhoraram e estimulador também para não desistir do tratamento.”, disse a especialista.

3. O evento contou com a participação de especialistas de diversas vertentes como dentistas, psicólogos e nutricionistas. Como saber que a causa de problemas relacionados ao sono podem ser ligados a alguma dessas especialidades?

“A depender do grau de apneia e da anatomia do cliente, tem indicação do uso de um dispositivo intraoral que o odontólogo prescreve e não necessariamente necessita do uso do aparelho CPAP; O psicólogo tem atuação importante nos casos de insônia associado a AOS, ansiedade, medo com o tratamento auxiliando para uma melhor adesão à terapia e o nutricionista tem papel importante na orientação da alimentação para reduzir o peso – que contribui muito para o agravamento da AOS,e o consumo ideal e tipos de alimentos para uma melhor noite de sono.”, contou Monica.

Leia também: Qual médico trata apneia do sono?

4. O que você destacaria de mais fundamental que foi abordado sobre cada tema?

“Cada profissional falou de assuntos relacionados aos distúrbios do sono, desde como diagnosticar os diversos tratamentos envolvidos. Temas abordados: distúrbios do sono e diversas síndromes associadas; tratamento cirúrgico como alternativa terapêutica para AOS; importância do exame da Polissonografia e do nasofibrolaringoscopia que auxiliará na escolha da alternativa terapêutica adequada para o portador de AOS; manejo da insônia; papel da odontologia do sono no tratamento da AOS; manejo do bruxismo; importância do papel do fisioterapeuta no tratamento da AOS/ escolha da máscara/ efeitos adversos do CPAP/ relatórios de terapia do CPAP como ferramenta para o acompanhamento da terapia; papel do fonoaudiólogo na avaliação da estrutura orofacial e orofaríngea com um programa de exercícios como tratamento complementar a AOS; O papel da nutrição na regularidade nos horários do sono e refeição e escolha de alimentos fonte de melatonina.”, disse a doutora.

5. Qual é a sua opinião sobre os efeitos do uso de CPAP avaliando pessoas que fazem o uso? Você pode citar alguma história de superação por um paciente?

“A adesão à terapia nem sempre é fácil, cada cliente tem o seu tempo de adaptação, mas quando bem adaptado os efeitos benéficos com o uso do CPAP relatados são sono reparador, ausência de cansaço, melhora da disposição e pazes com o cônjuge.

A gratificação ao ouvir de um cliente que o CPAP mudou a sua vida com dificuldades encontradas para se adaptar com máscara e o fluxo de ar e de vencer a resistência a algo desafiador, é o relato de superação.”, contou a médica do sono.

6. O que você diria para a pessoa que nega buscar auxílio médico e defende que uma boa noite de sono não é importante?

“Perguntaria se tem qualidade de vida com uma noite mal dormida, se os efeitos deletérios estão prejudicando o desempenho no trabalho, vida social, para se exercitar. E relacionaria algumas doenças que podem se desenvolver por noites ruins de sono.”, afirmou a doutora.

7. Sobre o bruxismo, temos várias formas que prometem tratar o mal, qual é a mais recomendada?

“Placa estabilizadora é o tratamento mais indicado para o bruxismo, necessitando de um bom acompanhamento para não agravar os eventos de apneia.”, como afirmado pela médica.

Leia também: Bruxismo: o que é, qual a causa e como tratar?

Saiba mais sobre saúde do sono

Aqui na CPAPS, contamos tudo sobre saúde do sono, qualidade de vida, apneia e forma de viver melhor. Publicamos artigos periodicamente, sempre recheados de muitas informações interessantes sobre o assunto, assim como damos diversas dicas de vida saudável para você. Quer continuar lendo sobre o assunto? Clique aqui e acesse a página inicial do nosso blog!

O mal de Parkinson, embora muito conhecido, ainda gera muitas dúvidas relacionadas aos sintomas e efeitos colaterais. Uma dessas dúvidas é a relação entre o distúrbio e o sono da pessoa acometida com o problema. Neste post, buscamos esclarecer melhor o assunto e te ajudar a compreender melhor a relação entre o Parkinson e o sono. Continue a leitura e confira agora mesmo!

+ Quais os riscos da apneia do sono em idosos? Descubra agora!

Conheça melhor o mal de Parkinson

Como muitas pessoas já devem saber, o mal de Parkinson é uma doença neurológica que impacta os movimentos do paciente que convive com ela. Segundo o Ministério da Saúde, o diagnóstico para o problema ocorre a partir de uma análise do histórico clínico do paciente que apresenta os sintomas e, claro, com a realização de um exame neurológico. Contudo, não há nenhum exame/teste específico para o seu diagnóstico.

Atualmente, no Brasil existem poucos dados disponíveis sobre a incidência do Parkinson, já que a notificação da doença não é compulsória. Segundo números não oficiais, estimam-se ao menos 250 mil portadores brasileiros. Contudo é importante lembrar que ainda não há uma contagem oficial para a quantificação de pessoas acometidas com o distúrbio.

Além disso, ainda conforme afirmado pelo órgão governamental, a doença de Parkinson é causada pela degeneração celular em uma região cerebral conhecida como substância negra. De acordo com o Ministério, essas células são responsáveis por produzir a dopamina – substância que conduz as correntes nervosas do cérebro para o corpo de uma pessoa. Quando há falta de dopamina, os movimentos são afetados, provocando sintomas comuns à doença.

Parkinson: sintomas

• Tremores;
• Lentidão muscular;
• Desequilíbrio;
• Problemas na fala;
• Alterações na escrita;
• Rigidez muscular.

Parkinson: causas

Conforme afirmado por especialistas em saúde, com o envelhecimento natural, é normal que pessoas saudáveis apresentem morte progressiva das células nervosas responsáveis pela produção da dopamina. Contudo, o problema se origina quando as pessoas passam a apresentar uma perda acelerada dessas células, levando ao desenvolvimento dos sintomas.

Segundo os especialistas, atualmente não se sabe os motivos específicos que levam a essa degeneração das células nervosas, mesmo com os esforços de diversos profissionais da saúde e pesquisadores. Por outro lado, há diversos fatores, tanto genéticos quanto ambientais, que podem ser associados com o desenvolvimento do problema.

Parkinson: prevenção

Embora haja formas de identificar pessoas que têm alto risco de desenvolver o Parkinson, atualmente não há maneira de prevenção ao desenvolvimento do problema – as estratégias medicamentosas e terapias alternativas estudadas e testadas até hoje não obtiveram resultados eficazes.

O Parkinson tem cura?

Infelizmente, mesmo com os esforços de diversos profissionais especializados e pesquisadores, ainda não há uma cura descoberta para o mal de Parkinson. Contudo, há diversos tratamentos que podem ser utilizados para reduzir a intensidade dos sintomas – principalmente por meio do uso de medicamentos. Para saber o melhor tratamento, o ideal é buscar um especialista.

Entenda a relação entre Parkinson e sono

Conforme afirmado por especialistas, os pacientes que convivem com o mal de Parkinson possuem certa dificuldade para iniciar o sono. Além disso, essas pessoas apresentam sono fragmentado, convivem com eventos anormais durante o sono e, ainda, sofrem com a sonolência diurna, que leva à desatenção na realização de algumas tarefas.

Além disso, os sintomas da doença, como a rigidez, bradicinesia e os tremores, mesmo diminuindo enquanto a pessoa dorme, não desaparecem por completo durante a noite de sono. Dessa forma, há uma perda na qualidade do sono, podendo inclusive levar a microdespertares noturnos – especialmente devido aos tremores típicos da doença. 

Contudo, essas não são as únicas alterações que o Parkinson pode causar ao sono do paciente. Quanto maior a gravidade do problema, mais severas podem ser as alterações na qualidade do sono da pessoa. A seguir, contamos melhor sobre as alterações causadas ao sono pelo mal de Parkinson. Continue a leitura e confira agora mesmo:

• Sonolência diurna excessiva;
• Alteração de comportamento do sono (atonia muscular e atividade motora excessiva);
• Síndrome das pernas inquietas e movimentos periódicos dos membros;
• Insônia;
• Apneia obstrutiva do sono.

Por outro lado, existem algumas formas de melhorar a qualidade do sono de pessoas acometidas pelo Parkinson. Para isso, é importante manter uma temperatura agradável no quarto, evitar dormir com luzes acesas, evitar cafeína durante à noite, manter o quarto silencioso, usar roupas confortáveis e manter uma rotina de vida mais saudável.

Contudo, no caso do desenvolvimento da apneia do sono em detrimento ao Parkinson, é necessário um tratamento mais específico para a melhora da qualidade do sono. Para isso, você pode contar com a CPAPS! Em nossa loja online, você encontra todos os equipamentos e acessórios necessários para o tratamento do problema. Conheça nossos produtos clicando aqui agora mesmo!

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Muito conhecido por pessoas que sofrem com quaisquer distúrbios respiratórios e passam pelo tratamento para o problema, o CPAP é um aparelho indispensável para a manutenção da saúde de apneicos. Contudo, quando falamos de equipamentos para uso hospitalar, o assunto muda um pouco. Neste post, contamos melhor sobre o CPAP hospitalar – e se o uso de um aparelho CPAP é indicado para hospitais. Continue a leitura e confira agora mesmo!

Existe algum CPAP hospitalar

Os CPAPs, como muitos já conhecem, são equipamentos utilizados para a realização da terapia respiratória, sendo os principais aparelhos utilizados no tratamento contra a apneia do sono – geralmente mais indicados para uso doméstico. No entanto, existem equipamentos voltados para a ventilação mecânica que também podem ser benéficos para pacientes hospitalizados, abaixo contamos melhor sobre o assunto e explicamos as diferenças entre eles e os CPAPs comuns.

“Normalmente em hospitais usa-me mais BiPAP e ventilador mecânico, CPAP é mais de uso domiciliar para tratamento de apneia do sono e expansão pulmonar.”, afirma o especialista da CPAPS. “Os aparelhos usados em hospital são mais específicos e possuem mais modos ventilatórios para atender a demanda”, conclui.

Dessa forma, podemos concluir que os aparelhos CPAP em si não são os mais indicados para utilização hospitalar. Isso porque em hospitais, é necessário que os equipamentos tenham maior maleabilidade, podendo ter diferentes fluxos de pressão para atender a mais de um paciente. Assim, os mais indicados são os aparelhos BiPAP.

Existem máscaras específicas para este aparelho

Embora o CPAP não seja muito utilizado em hospitais, os acessórios que normalmente se aliam ao equipamento podem ser utilizados com os aparelhos hospitalares normalmente. “Pode ser usada a mesma máscara do CPAP ou acessórios específicos caso o paciente esteja traqueostomizado”, afirma o especialista CPAPS.

Conheça os aparelhos mais utilizados em hospitais

Como você já pôde entender melhor acima, os CPAPs não são os equipamentos mais indicados para a utilização em hospitais. Por outro lado, há equipamentos voltados para a ventilação mecânica que são amplamente utilizados em ambientes hospitalares por sua versatilidade de uso (com uma maior maleabilidade de uso).

Um desses equipamentos é o ventilador mecânico, que pode ser utilizado em ambientes hospitalares para tratamento da apneia do sono, insuficiência respiratória e falhas respiratórias. Além disso, esses equipamentos são bem indicados para pacientes em estado mais crítico ou normalizado, o que permite um uso mais abrangente do equipamento.

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Além disso, outro equipamento comumente utilizado em hospitais é o concentrador de oxigênio, que é um aparelho responsável por fornecer o O² para pacientes que, devido a deficiências respiratórias, possuem alguma oscilação na respiração. Com um concentrador de oxigênio, é garantido que o indivíduo receba a quantia do gás de acordo com os parâmetros estabelecidos como normalidade pela classe médica: entre 85% e 100%.

+ Concentrador de oxigênio: para que serve, duração e mais

Encontre os equipamentos certos na CPAPS

Independentemente da destinação do uso, seja domiciliar ou hospitalar, na nossa loja online você encontra todos os equipamentos certos. Como os ventiladores mecânicos que você pode conhecer clicando aqui. Ou os concentradores respiratórios que estão na página que você acessa clicando aqui. Compre agora todos os aparelhos necessários para cuidar da sua terapia respiratória!

A insônia pode ser um problema mais comum do que a maioria das pessoas acredita. Segundo o Associação Brasileira do Sono (ABS), por exemplo, o  problema atinge cerca de 73 milhões de brasileiros – principalmente relacionado ao ritmo de vida agitado e ao estresse cotidiano. Por outro lado, especialistas defendem que a falta de sono também pode estar relacionada com o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas – assunto alvo deste conteúdo.

Contudo, como podemos saber exatamente a relação entre a insônia e uma doença neurodegenerativa? Bom, para isso é importante, em primeiro lugar, saber o que são doenças neurodegenerativas e quais são elas. Assim, depois podemos entender melhor como os problemas para dormir e essas doenças podem estar conectados – assim como saber formas para amenizar o problema.

Neste conteúdo, trouxemos diversas informações interessantes sobre a relação entre as doenças neurodegenerativas e o desenvolvimento da insônia ao longo da vida. Além disso, contamos um pouco mais sobre quais são essas doenças e como buscar um sono mais saudável. Continue a leitura e confira agora mesmo tudo sobre o assunto!

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Conheça melhor as doenças neurodegenerativas

Segundo um especialista em saúde, o termo “doença neurodegenerativa” é utilizado para abranger diversas doenças que afetam o sistema nervoso de um paciente. Contudo, uma característica entre todos os distúrbios denominados dessa forma é a morte gradual dos neurônios – que não se multiplicam ou regeneram e são essenciais para o funcionamento do cérebro.

Além disso, conforme afirmado pelo especialista, a ocorrência de doenças neurodegenerativas que levam à demência costuma aumentar com o envelhecimento. Assim, esse problema costuma atingir mais comumente pessoas entre 65 e 75 anos de idade, e, fora isso, atinge quase metade da população idosa com mais de 85 anos.

Leia também: Quais os riscos da apneia do sono em idosos? Descubra agora!

É importante salientar que, embora muitos pesquisadores e especialistas espalhados pelo mundo busquem retardar o desenvolvimento deste tipo de doença, ainda não há uma cura conhecida para o problema. Contudo, existem formas de tratamento que amenizam os sintomas das doenças neurodegenerativas, promovendo mais qualidade de vida para quem convive com alguma delas.

Quais são as doenças neurológicas degenerativas

• Doença de Alzheimer;
• Doença de Huntington;
• Doença de Parkinson;
• Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA);
• Esclerose Múltipla.

Relação entre doenças neurodegenerativas e insônia

De acordo com o afirmado pelo Jornal da USP, as relações entre o sono e a saúde cerebral vão muito além do que a sensação de cansaço durante o dia, estresse ou lapsos de memória. Durante o sono, ocorre um fenômeno físico no qual o líquido cerebral “sequestra” substâncias possivelmente neurotóxicas. Ou seja, com um sono de baixa qualidade a remoção dessas substâncias pode ser prejudicada.

Fora isso, o artigo também explica que algumas doenças neurodegenerativas como o Alzheimer e o Parkinson, por exemplo, se dão a partir do acúmulo de proteínas na região cerebral – as mesmas são removidas com a limpeza promovida pelo líquido cerebral durante o sono. Dessa forma, podemos entender que a insônia no decorrer da vida pode estar relacionada com o desenvolvimento destes distúrbios.

Além disso, uma matéria do portal de notícias online CNN Brasil também apresenta dados interessantes sobre o assunto. Conforme afirmado pelo veículo, dormir menos de 6 horas durante a noite aumenta em 30% o risco de desenvolvimento de uma demência. A pesquisa apresentada pela reportagem afirma que o bom funcionamento do cérebro depende muito da qualidade do sono de uma pessoa.

Por outro lado, também é comum que os problemas para dormir sejam causados pelo Alzheimer e a demência de Lewy. Na realidade, alguns dos sinais do desenvolvimento da doença, são, especificamente, a perambulação noturna e a sonolência diurna. Contudo, um estudo recente defende que o sono durante o dia se deve ao fato de que o sistema cerebral responsável por manter as pessoas acordadas se foi.

Melhorar o sono é uma forma de prevenção

Como pudemos concluir, o sono é um fator muito importante na saúde cerebral e, quando não é de qualidade, pode potencializar as chances do desenvolvimento de uma doença neurodegenerativa – mesmo não sendo a única causa. Dessa forma, melhorar a qualidade do sono é uma ótima maneira de prevenir o desenvolvimento da doença. Abaixo, trouxemos uma lista de artigos do nosso blog que te ajudam a dormir melhor. Confira!

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Ballet, jazz, hip hop, contemporânea, forró, zumba: independente das modalidades, estilos e ritmos, a dança com certeza é uma prática que conquista muitas pessoas ao redor do mundo. Geralmente, é muito procurada como um exercício para o desenvolvimento de consciência corporal e, claro, melhora do condicionamento físico. Contudo, esses não são os únicos benefícios da dança para a saúde.

Além disso, há pesquisas científicas que defendem que o movimento do corpo movido pelo ritmo de uma música é uma forma de prevenção de doenças, também promovendo uma melhora no quadro clínico de alguns pacientes já acometidos por algum problema de saúde. Dessa forma, entendemos que a prática da dança vai muito além do condicionamento físico.

Neste post, trouxemos diversas informações interessantes sobre os benefícios da dança para a saúde. Contamos melhor como ela pode ser um exercício físico para a melhoria da sua saúde respiratória, saúde física e saúde mental. Fora isso, contamos para quais pessoas a dança pode ser uma boa opção. Continue a leitura e fique por dentro de tudo isso agora mesmo!

5 benefícios da dança para a saúde física e mental

Como dissemos acima, a dança vai muito além da melhora do condicionamento físico e perda de peso. Ela promove melhora em diversos aspectos da saúde de uma pessoa. Por isso, essa prática de exercício deve ser valorizada e estimulada. A seguir, contamos melhor sobre 5 benefícios da dança para a saúde do corpo e da mente. Confira agora mesmo!

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1. Estimula a sua memória

Segundo especialistas em saúde, os movimentos que são realizados durante a prática da dança promovem uma série de vantagens para o cérebro. A alternação dos movimentos físicos impacta o hipocampo de forma positiva – sendo ele a área do cérebro responsável pelo armazenamento das memórias. No caso de idosos, por exemplo, a dança é um forte estimulante da função cognitiva.

Isso ocorre porque a necessidade de decorar uma coreografia, ou até mesmo a mais simples sequência de passos durante uma aula, ajuda a trabalhar e estimular a memória. Fora isso, vale lembrar que algumas modalidades da prática ajudam a promover mais concentração e coordenação motora, como é o caso da dança de salão. Além disso, a prática atua no aprimoramento do equilíbrio.

2. Ajuda a reduzir o estresse

A dança pode ser considerada uma grande válvula de escape para o estresse do dia a dia. Dessa forma, muitas pessoas podem se beneficiar da prática desse exercício. Isso acontece porque a dança é uma atividade divertida e ao mesmo tempo complexa, o que pede foco na sua realização, te ajudando a colocar o estresse do dia a da de lado, te ajudando a relaxar após um dia complicado e a dormir melhor, por aliviar o seu estresse.

3. Atua no combate à depressão

Ao começar a praticar a dança rotineiramente, conforme afirmado por especialistas em saúde, pode-se observar uma melhora na autoestima e sensação de bem-estar. Contudo, não para por aí: os movimentos praticados durante uma aula de dança também podem ser grandes aliados no combate à depressão.

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Isso ocorre porque durante a prática deste exercício especificamente há uma liberação de neurotransmissores relacionados ao bem-estar, prazer e motivação. Além disso, geralmente as aulas de dança são realizadas com grupos pequenos/médios, o que leva a pessoa a socializar com os colegas de aula – uma boa forma de combate e prevenção contra o transtorno depressivo.

4. Tonifica os músculos e favorece a perda de peso

Por ser uma atividade aeróbica que permite a queima de até 600 calorias por hora, a dança pode ser uma grande aliada daqueles que buscam perder algum peso. Vale lembrar que, por ser uma atividade física considerada divertida, há maiores chances de se sentir estimulado a manter a periodicidade das aulas – caso a dança seja algo do qual você goste, claro.

Além disso, a dança também ajuda a tonificar a musculatura. Por exigir movimentação constante, alternância entre os ritmos da música e controle do corpo para a realização dos passos, isso acaba garantindo um tônus muscular melhor trabalhado. Outro ponto interessante é a promoção da conscientização corporal e coordenação motora, que são beneficiados pela prática da dança.

5. Melhora a saúde respiratória e cardíaca

Por trás de toda coreografia apresentada pela dança há um grande esforço do nosso corpo. Durante a prática, é exigido muito do sistema cardíaco e respiratório. Isso ocorre porque durante uma dança há muitas variações de ritmos, gestos motores e movimentos (variando de intensidade). Assim, há uma elevação do ritmo cardíaco e ventilação pulmonar – o que promove o desenvolvimento deles.

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Quem não pode praticar dança

A dança é para todos! Independentemente da idade, a dança é uma prática indicada para praticamente qualquer pessoa. Contudo, é necessário entender seus limites durante a coreografia. Evite passar do seu limite constantemente, dê atenção à sua respiração e ritmo cardíaco e pratique a dança até onde o seu corpo permitir.

Saiba tudo sobre saúde no Blog CPAPS

Aqui no Blog CPAPS, falamos sempre sobre diversos assuntos relacionados a qualidade de vida, cuidados com a saúde física e mental, sono saudável e, claro, saúde respiratória. Nossos conteúdos são publicados periodicamente, sempre com dicas incríveis que vão te ajudar a potencializar seus cuidados com a saúde. Clique aqui e continue acompanhando os nossos artigos!

Se você faz ou conhece alguém que faça suplementação de oxigênio, certamente já viu um desses aparelhos em ação. O oxímetro de dedo e o oxímetro de pulso são os produtos mais indicados para a medição da frequência cardíaca, assim como a oxigenação do sangue. Dessa forma, eles são indispensáveis para quem realiza a terapia respiratória.

Contudo, existem algumas diferenças entre os dois tipos de oxímetros que citamos acima. Neste post, abordaremos melhor o assunto e te falaremos os pontos mais importantes sobre cada um destes dois tipos de produto. Assim, vai ficar muito mais fácil escolher o certo para te acompanhar no dia a dia. Continue a leitura e fique por dentro do assunto agora mesmo!

Descubra o que é o oxímetro e quando usá-lo

O oxímetro é um aparelho médico que deve ter certificado da Anvisa para ser comercializado. Sua principal função é medir o nível de oxigênio no sangue para que pacientes em oxigenoterapia possam ser monitorados e terem certeza de que o oxigênio está sendo fornecido na quantidade ideal.

Quando o ar respirado é enviado para a nossa corrente sanguínea através do sistema respiratório, as hemoglobinas, que são proteínas encontradas no interior das hemácias (células vermelhas do sangue), retêm e transportam pelo organismo essas moléculas de oxigênio, promovendo oxigenação para todos os tecidos do nosso corpo. Ao absorverem o oxigênio, as hemoglobinas passam a ter uma cor vermelha brilhante.

Através de uma luz infra-vermelha presente no sensor que envolve um dedo da mão ou do pé do paciente, o oxímetro é capaz de traduzir a cor das hemoglobinas e, assim, medir o nível de oxigênio do sangue do paciente, a chamada saturação sanguínea, que deve estar sempre acima de 90%. Níveis abaixo desse índice configuram uma hipóxia, e requerem uma suplementação maior de oxigênio. Portanto, o uso desse aparelho é muito importante para quem utiliza concentrador ou cilindro de oxigênio, seja o tratamento hospitalar ou residencial.

Mas não são apenas pacientes de oxigenoterapia que utilizam o oxímetro! Atletas de alto desempenho sempre têm em mão o aparelho portátil, pois é muito comum que o organismo sofra baixa saturação sanguínea após exercícios intensos e vigorosos, com alta atividade cardiorrespiratória.

Dessa forma, com o oxímetro em mãos, o atleta é capaz de determinar se é hora de parar e tomar algumas respirações profundas, ou se o cansaço é apenas desgaste natural ocasionado pelo exercício pesado. Mas, afinal, qual é a diferença entre oxímetro de dedo e oxímetro de pulso? Abaixo contamos um pouco mais sobre cada um deles. Confira agora mesmo!

Oxímetro de dedo

O oxímetro de dedo, embora também faça a medição da pulsação cardíaca, é mais conhecido como esse pequeno aparelho portátil, sem fios. É importante ressaltar, também, que este equipamento utiliza pilhas e não registra dados, além de ser bem leve e pequeno, é prático e fácil de transportar. 

Além disso, com esse aparelho, o paciente de oxigenoterapia, atletas, gestantes de alto risco e qualquer pessoa pesando mais de 30kg e que esteja com sua capacidade pulmonar comprometida por algum fator pode verificar a taxa de saturação sanguínea de forma rápida e confiável.

Seu tamanho e formato facilitam o transporte e também a utilização. Basta inserir o dedo no sensor do oxímetro de dedo, apertar o botão “liga / desliga” e aguardar alguns segundos. O resultado é exibido com precisão na tela do aparelho e, na maioria dos modelos, pode ser consultado novamente ao ligar o oxímetro de dedo, antes de realizar uma nova leitura.

Vale lembrar que esse modelo não registra e nem transmite os dados. Sua leitura é feita e exibida no monitor analógico em alguns segundos e, em seguida, é apagada.

Oxímetro de pulso

O oxímetro de pulso, também conhecido como oxímetro estacionário, é uma versão mais completa do oxímetro de dedo – é importante apontar que estes aparelhos não são portáteis. Esses modelos podem ser usados em adultos, crianças e até recém-nascidos e contam com funções vitais para esse último grupo de pacientes:

• Permitem monitoramento contínuo;
• Armazenam dados;
• Transmitem dados para o computador;
• Têm alarmes em LED para baixa saturação, carga de bateria baixa e qualidade de leitura;
• Bateria de longa duração.

Além da capacidade de ler continuamente, gravar e transferir dados, a possibilidade de configurar alarmes que informam quando o paciente se moveu e retirou o sensor da posição ideal ou quando a saturação está abaixo do nível desejado tornam o oxímetro de pulso fundamental para o monitoramento de pacientes em estado crítico.

São muitos os modelos de oxímetros de dedo e oxímetro de pulso no mercado, por isso, antes de adquirir o produto, é importante verificar se possui certificado da Anvisa garantindo que o aparelho está apto para uso médico. Na dúvida, busque sempre o auxílio do seu médico ou de um profissional da área. Os consultores da CPAPS podem ajudá-lo a escolher o melhor oxímetro de pulso para você!

Conte com a CPAPS para seu tratamento

Gostou de conhecer os diferentes tipos de oxímetros? Na loja da CPAPS você encontra esses e outros acessórios para o tratamento da apneia do sono e terapia respiratória, como CPAPs, máscaras, umidificadores, queixeiras e até travesseiros anti ronco. Para conhecer agora mesmo a nossa loja basta clicar aqui!

É claro para a maior parte das pessoas que a nossa saúde funciona a partir de um constante equilíbrio, ou seja, caso algo não esteja funcionando direito, pode impactar em outras áreas da nossa saúde. Um grande exemplo disso é o sono, que interfere diretamente no nosso dia a dia e produtividade, além de facilitar o desenvolvimento de algumas doenças, como o Alzheimer – que tem relação com a qualidade das noites dormidas, segundo especialistas.

Contudo, como podemos entender melhor essa relação entre a qualidade de sono e o Alzheimer? Isso é uma dúvida muito comum entre as pessoas, principalmente no que diz respeito a se quem dorme mal está mais propenso ao desenvolvimento da demência ou não. Neste post, buscamos esclarecer melhor estas dúvidas e trouxemos muitas dicas de como você pode dormir melhor à noite. Continue a leitura e confira agora mesmo!

Entenda a relação entre sono e Alzheimer

Conforme apontado em um estudo realizado pelo Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, além dos distúrbios do sono contribuírem para um declínio cognitivo, eles também podem atuar no aumento do risco de desenvolvimento do Alzheimer. Dessa forma, os pesquisadores constataram que noites mal dormidas podem desencadear a doença.

Isso ocorre porque é durante o sono que o cérebro faz uma espécie de “limpeza” nas células neurodegenerativas e nas toxinas – o que é uma parte indispensável da prevenção ao Alzheimer. No entanto, quando o descanso durante a noite não é satisfatório, há um aumento nos níveis de uma substância tóxica no cérebro, que ajuda a desenvolver doenças prejudiciais à memória.

Além disso, um outro estudo também aponta a relação entre sono e Alzheimer. Segundo apontado em uma pesquisa publicada na revista Annals of Neurology, a privação do sono eleva os níveis da beta-amilóide em até 30%. É importante ressaltar que a beta-amilóide é uma proteína que está diretamente ligada ao desenvolvimento da demência.

Por outro lado, é importante ressaltar que os especialistas afirmam que a insônia, por si só, não é a causadora do Alzheimer. Contudo, o problema é um grande fator de risco para o desenvolvimento da demência. Dessa forma, é válido cuidar melhor das noites de sono, buscando dormir melhor em forma de prevenção ao desenvolvimento do problema.

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Alzheimer: sinais, diagnóstico e tratamento

O mal de Alzheimer se caracteriza como uma doença neurodegenerativa progressiva, ou seja, ela vai evoluindo com o passar do tempo – levando a uma piora dos sintomas. O paciente acometido com esta demência vai aos poucos perdendo algumas funções do cérebro, como as responsáveis pelas suas habilidades linguísticas, memória, pensamento e a capacidade de se cuidar sozinho. Geralmente, a progressão desta demência pode levar de 8 a 12 anos.

É importante apontar que a doença se relaciona diretamente ao processamento de proteínas, em especial a beta-amilóide. O que ocorre é que estas proteínas começam a parar de serem eliminadas da maneira correta, se acumulando nos neurônios. Dessa forma, devido à toxicidade desses “pedaços de proteína”, os neurônios deixam de funcionar da maneira correta, levando à degeneração cerebral.

Além disso, é necessário ressaltar que o Alzheimer é considerado uma doença crônica. Ou seja, as pessoas diagnosticadas com esta demência têm que conviver com o problema diariamente, durante toda a vida – ainda não há uma cura conhecida para a doença. Contudo, o problema pode, sim, ser tratado por meio da amenização dos sintomas – isso não é uma cura, mas sim uma melhora na qualidade de vida do paciente.

Quais os sintomas de Alzheimer

A primeira coisa que você precisa saber sobre os sintomas da doença é que eles podem variar de acordo com a progressão da doença. Essa demência se divide em quatro fases de progressão, sendo a quarta a fase final da doença. Abaixo, contamos melhor quais são os sintomas do mal de Alzheimer divididos por grau da doença. Confira agora mesmo:

Na primeira fase:

• Comprometimento na memória;
• Dificuldade para tomar decisões;
• Mudanças de humor;
• Mudança nas habilidades espaciais e visuais;
• Alterações da personalidade.

Na segunda fase:

• Perguntas repetidas constantemente;
• Agressividade;
• Déficit da coordenação motora;
• Pode se perder dentro de casa;
• Alucinações;
• Dificuldade para falar;
• Apresenta agitação constante.

Na terceira fase:

• Incontinência fecal e urinária;
• Problemas para engolir e se alimentar;
• Dificuldades para compreender o que acontece ao redor;
• Deficiência motora;
• Comportamento inapropriado publicamente.

Na quarta fase (considerada terminal):

• Não reconhecimento dos familiares;
• Infecções constantes;
• Restrição ao leito;
• Mutismo.

Como é o tratamento da doença

Embora não tenha uma cura conhecida, o mal de Alzheimer tem um tratamento que busca amenizar os sintomas do paciente e retardar o agravamento da doença. Para essa terapia, o médico que acompanha o paciente pode indicar o uso de medicamentos, como Rivastigmina, Donepezila ou Memantina – indicados pelo psiquiatra ou neurologista.

Contudo, há também a necessidade de realização de terapias alternativas que buscam melhorar a mobilidade e qualidade de vida do paciente. Nesta parte podem se incluir a fisioterapia, terapia ocupacional e realização de atividades físicas mais leves. Além disso, os médicos também indicam a reeducação alimentar, com inclusão de alimentos ricos em vitamina C, E e ômega 3.

10 dicas para dormir melhor

Como você já sabe, o sono e o Alzheimer, embora não tenham uma relação de causador e consequência, estão correlacionados. Dessa forma, manter um sono de qualidade é uma boa forma de prevenção e amenização dos sintomas da doença. Por isso, para ajudar nesta parte, trouxemos algumas dicas de como dormir melhor, que podem ser valiosas para você. Confira:

1. Adote horários de sono regulares;
2. Diminua a exposição à luz durante a noite (principalmente de aparelhos eletrônicos);
3. Evite o consumo de álcool antes de dormir constantemente;
4. Não durma muito durante o dia;
5. Faça refeições leves antes de se deitar;
6. Adote formas alternativas de relaxamento, como a meditação;
7. Tire um tempo para ler e relaxar a mente antes de dormir;
8. Consuma alguns chás calmantes antes de dormir;
9. Pratique exercícios físicos diariamente;
10. Mantenha a temperatura agradável.

+ 5 dicas para dormir melhor

O que achou das nossas dicas? Esperamos que você tenha as achado úteis e que elas te ajudem a manter um sono mais saudável durante o dia a dia. Caso queira ficar por dentro de mais dicas de sono saudável, qualidade de vida, saúde respiratória e apneia do sono, continue acompanhando o nosso blog e confira diversas dicas – para isso basta clicar aqui agora mesmo!