Autor: [email protected]

Você já se sentiu cansado mesmo após uma noite de sono? Se a resposta for sim, pode ser que a polissonografia com CPAP seja a solução que você procura. Neste guia, vamos explorar como a polissonografia ajuda a diagnosticar problemas respiratórios durante o sono e como o uso de um CPAP pode melhorar significativamente a sua qualidade de vida.

Além disso, descubra com a CPAPS como a polissonografia e a terapia adequada podem transformar suas noites, proporcionando um descanso mais reparador e revitalizante. Está pronto para essa jornada em busca de um sono melhor? Boa leitura!

Leia também: Apneia do Sono: Entenda como acontece e seus efeitos na saúde

O que é a Polissonografia?

A polissonografia com CPAP é um exame essencial para diagnosticar distúrbios do sono, especialmente a Apneia do Sono. Quando um médico suspeita de problemas relacionados ao sono, ele geralmente prescreve esse exame para obter um diagnóstico preciso, que ajuda a orientar a escolha do tratamento mais adequado.

Você sabia que realizar a polissonografia antes de adquirir um aparelho CPAP é crucial, mesmo que os sintomas já indiquem a presença de apneia?

Os três principais tipos de Polissonografia

Quando se trata de diagnosticar a Apneia do Sono, existem três principais tipos de polissonografia:

• Polissonografia Basal
• Polissonografia com CPAP (Titulação)
• Polissonografia Noite Dividida (Split Night)

Como a Polissonografia com CPAP identifica a Apneia do Sono

A polissonografia não só confirma a apneia, mas também identifica seu tipo — Obstrutiva, Mista ou Central — e sua gravidade, classificada como:

• Leve: IAH maior que 5 e menor ou igual a 15.
• Moderada: IAH maior que 15 e menor ou igual a 30.
• Grave: IAH maior que 30 eventos por hora.

Os resultados são essenciais para determinar qual modelo de aparelho CPAP ou BiPAP é mais adequado. Após o diagnóstico inicial, um segundo exame, a polissonografia com CPAP, é realizado para a titulação do aparelho.

A importância da Polissonografia com CPAP no tratamento da apneia

Durante a polissonografia com CPAP, o paciente usa um CPAP ou BiPAP enquanto dorme, com uma máscara ajustada ao rosto. Além disso, muitos aparelhos modernos são automáticos, ajustando-se em tempo real para manter as vias respiratórias desobstruídas. O exame registra a pressão ideal necessária durante 95% do sono, permitindo que o médico e o paciente decidam juntos o melhor método de tratamento.

O CPAP é amplamente reconhecido como o método mais seguro e eficaz para a Apneia Obstrutiva do Sono. Se um médico prescrever um aparelho de pressão fixa, a calibragem deve seguir os resultados do exame. É importante repetir a avaliação sempre que houver indícios de que a pressão não está mais ideal, especialmente após mudanças de peso ou hábitos.

Polissonografia Noite Dividida (Split Night)

Além da Polissonografia Basal e da Polissonografia com CPAP, existe a Polissonografia Noite Dividida. Os médicos indicam este método, especialmente quando a suspeita de Apneia do Sono é alta, com base em sintomas e histórico familiar. Neste exame, o paciente dorme em um laboratório do sono por uma noite.

A primeira parte do exame é realizada com os sensores padrão. Após metade da noite, o técnico acorda o paciente para trocar a cânula nasal pela máscara do CPAP, e o paciente continua a dormir com o CPAP para determinar a pressão ideal.

Por que escolher a Polissonografia Noite Dividida?

A técnica Split Night é ideal para diagnósticos rápidos e precisos, pois combina a detecção da apneia com a titulação da pressão em uma única noite. Vale ressaltar que esse exame deve ser realizado em um laboratório do sono, ao contrário das outras opções que podem ser feitas em casa.

Prepare-se para seu Exame de Polissonografia com CPAP

Se você vai realizar um exame de Polissonografia, não se esqueça de conferir nossas dicas para uma preparação eficaz e garantir o sucesso do seu diagnóstico!

Clique aqui para conferir as 5 dicas para se preparar para o exame de polissonografia.

Mantenha-se informado e viva melhor!

O que acha de descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias? A CPAPS é referência no tratamento da apneia do sono e tem um blog com dicas diárias para cuidar do seu bem-estar como um todo!

Tenha acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes sobre qualidade do sono e qualidade de vida! Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

Plano de saúde fornece CPAP?

Entenda a importância em monitorar a qualidade do sono

Leia também: Descubra a forma como a apneia do sono afeta a sua família

O que é Apneia do Sono?

A apneia é uma condição caracterizada por paradas respiratórias durante o sono. O tipo mais comum, a Apneia Obstrutiva do Sono (AOS), ocorre quando os músculos da garganta e da língua relaxam excessivamente, e como resultado, bloqueia a passagem do ar na traqueia.

Como se desenvolve: entenda o evento respiratório

Durante a noite, a AOS pode causar repetidas interrupções na respiração, que podem durar 10 segundos ou mais. Além disso, esse ciclo pode ocorrer dezenas ou até centenas de vezes, levando a uma redução significativa da oxigenação do sangue.

Como resultado, o cérebro detecta essa falta de oxigênio e emite alertas, fazendo com que a pessoa acorde brevemente para retomar a respiração. Esses despertares, embora muitas vezes imperceptíveis, fragmentam o sono e impedem que o indivíduo alcance as fases profundas e reparadoras do descanso.

+ Qual a diferença entre Hipopneia e Apneia do Sono?

É importante distinguir, pois essas condições são fundamentais para classificar a intensidade e o tipo de apneia.

• Apneia: Interrupção temporária da respiração.
• Hipopneia: Redução parcial da respiração.

Conheça os diferentes tipos de Apneia do Sono

São variadas as causas para a apneia, que podem ser desde genéticas ou até anatômicas, como a posição do queixo do paciente, por exemplo.

Existem três tipos:

• Apneia Obstrutiva: Obstrução total ou parcial do ar nas vias respiratórias.
• Apneia Central: Ausência de movimentos dos músculos respiratórios por uma falha de comunicação entre o cérebro e o sistema respiratório.
• Apneia Mista: Uma mistura de apneia central e obstrutiva, normalmente tendo como principal a obstrutiva.

Como identificar os sintomas e buscar ajuda

A fragmentação do descanso pode levar a sérios problemas de saúde, como:

• Sonolência diurna extrema
• Dificuldades de concentração
• Aumento do risco de doenças cardiovasculares
• Alterações no humor e na saúde mental

Durante a realização do exame de polissonografia, são contabilizados todos os eventos respiratórios de Apneia e Hipopneia e divididos pela quantidade de horas dormidas. Assim, obtêm-se o IAH (Índice de Apneia e Hipopneia).

Leia também: Polissonografia basal: o que é e como melhora a sua saúde?

A Apneia do Sono é classificada nos seguintes níveis:

• Leve: Com mais de 05 e menos de 15 eventos por hora.
• Moderada: Com mais de 15 e menos de 30 eventos por hora.
• Grave: Com mais de 30 eventos por hora.

Como tratar a Apneia do Sono

O CPAP é o tratamento mais comum para a Apneia Obstrutiva do Sono (AOS). Seu funcionamento consiste no uso da pressão positiva e contínua nas vias respiratórias. Dessa forma, ele se assemelha a um compressor de ar, que fornece fluxo de ar ao paciente por meio de um sistema de máscara.

Viva melhor com a CPAPS

Agora que você já sabe tudo sobre os tipos e graus de intensidade da Apneia do Sono, e os primeiros passos para o tratamento, o que acha de descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias? Além disso, a CPAPS é referência no tratamento da apneia do sono e tem um blog com dicas diárias para cuidar do seu bem-estar como um todo!

Tenha acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes sobre qualidade do sono e qualidade de vida! Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

Apneia do sono pode ocasionar pouca libido

O que acontece se não tratar a apneia obstrutiva do sono?

5 dicas para dormir com quem ronca

Fonte: Instituo do Sono

O que é Apneia do Sono?

A apneia do sono é um distúrbio caracterizado por interrupções temporárias da respiração, o que leva à diminuição dos níveis de oxigênio do sangue. O tipo mais comum é a apneia obstrutiva do sono (AOS), que ocorre quando os músculos da garganta relaxam e bloqueiam a passagem de ar para os pulmões.

A AOS pode ocorrer várias vezes por noite, levando a breves despertares que fragmentam o sono e prejudicam a qualidade do descanso, um exame chamado polissonografia é realizado, monitorando os episódios de apneia e hipopneia.

Qual a diferença entre Apneia do Sono e Hipopneia?

Embora a apneia do sono e a hipopneia envolvam problemas respiratórios durante o sono, há uma diferença fundamental. A apneia refere-se à interrupção total da respiração, enquanto a hipopneia é caracterizada por uma redução parcial do fluxo de ar. Ambas as condições são monitoradas durante o exame do sono, um procedimento crucial para determinar o tipo e a gravidade do distúrbio. O diagnóstico detalhado ajuda a identificar a necessidade de tratamentos como o uso do CPAP.

Saiba mais: Hipopneia, apneia e ronco: entenda a relação

Conha os diferentes tipos de Apneia do Sono

A apneia do sono pode ser influenciada por uma combinação de fatores genéticos e anatômicos, sendo importante identificar o tipo para selecionar o tratamento mais eficiente, como, por exemplo, utilizar o CPAP ou dispositivos bi-níveis, que ajudam a restaurar o fluxo respiratório adequado para promover uma noite de sono reparadora. 

Existem três tipos principais:

– Apneia Obstrutiva do Sono (AOS): A forma mais comum de apneia, a AOS ocorre quando os músculos da garganta relaxam excessivamente durante o sono, causando o bloqueio temporário das vias aéreas. Esse tipo pode estar associado a fatores genéticos, como uma predisposição a uma anatomia das vias respiratórias estreitas, e a condições como sobrepeso, amígdalas grandes ou outras obstruções anatômicas.

– Apneia Central do Sono: Menos comum que a AOS, essa apneia ocorre quando o cérebro não envia os sinais necessários para a respiração, resultando em uma interrupção respiratória. Geralmente, é associada a problemas neurológicos ou doenças cardíacas, e não a fatores anatômicos ou genéticos.

– Apneia Mista: Esta apneia combina características da obstrutiva e da central, ocorrendo quando ambos os tipos de disfunção são presentes, muitas vezes em sequência. Sua causa pode ser tanto genética quanto relacionada a fatores anatômicos e neurológicos.

Entenda o evento respiratório

Durante o sono, os músculos da garganta relaxam naturalmente, permitindo que o ar passe pelas vias respiratórias. Quando ocorre a apneia obstrutiva do sono, esses músculos relaxam de maneira excessiva, o que provoca o colapso da parte posterior da garganta e bloqueia o fluxo de ar. Esse bloqueio pode durar alguns segundos até um minuto ou mais, até que o cérebro detecte a falta de oxigênio e envie sinais para que a pessoa acorde momentaneamente e retome a respiração. Esse processo pode se repetir várias vezes durante a noite, prejudicando a qualidade do sono. 

Durante esses episódios, o corpo pode lutar para retomar a respiração, o que pode resultar em roncos altos e sensação de sufocamento. Quando a pessoa acorda, ela não se lembra necessariamente dos episódios de apneia, mas pode experimentar sonolência diurna, cansaço e outros sintomas. 

Além disso, a apneia do sono pode aumentar o risco de várias condições de saúde, como hipertensão, doenças cardíacas, diabete e AVC, devido à interrupção constante do fluxo de oxigênio no corpo. Se você suspeitar que possua a apneia do sono, é importante procurar um médico, pois o diagnóstico e o tratamento adequados podem melhorar a sua qualidade de vida e prevenir complicações.

Sintomas comuns da Apneia do Sono

Identificar os sintomas da apneia do sono pode ser desafiador, já que muitas pessoas não percebem os episódios de interrupção da respiração enquanto dormem. No entanto, existem alguns sinais e sintomas comuns que podem indicar a presença desse distúrbio. Aqui estão os principais:

– Roncos altos e frequentes: Um dos sintomas mais notáveis, os roncos são um sinal de que as vias respiratórias estão parcialmente bloqueadas durante o sono. Embora nem todos que roncam sofram de apneia, esse pode ser um dos primeiros sinais do distúrbio.

– Pausas na respiração: A principal característica da apneia do sono é a interrupção da respiração. Quem sofre com esse distúrbio pode parar de respirar por alguns segundos até minutos, várias vezes durante a noite. Isso geralmente é notado por quem compartilha a cama com a pessoa, que pode perceber os períodos de silêncio seguidos de um “sufocamento” e engasgos.

– Acordar com sensação de falta de ar: Durante os episódios de apneia, a pessoa pode acordar repentinamente com a sensação de não conseguir respirar, muitas vezes com falta de ar ou sufocamento. Isso pode ocorrer várias vezes ao longo da noite.

– Cansaço excessivo e sonolência diurna: Como o sono é interrompido frequentemente, a qualidade do descanso fica comprometida, resultando em fadiga, cansaço e sonolência excessiva durante o dia. A pessoa pode sentir dificuldades para se concentrar, além de um aumento na irritabilidade.

– Dores de cabeça matinais: A falta de oxigênio adequado durante o sono pode levar a dores de cabeça ao acordar. Isso ocorre devido à diminuição da oxigenação cerebral e ao esforço do corpo para se manter desperto.

– Dificuldade para se concentrar e lapsos de memória: A apneia do sono prejudica o funcionamento cognitivo devido à falta de sono reparador, o que pode levar a esquecimentos e dificuldade para se concentrar nas atividades diárias.

– Alterações no humor: O distúrbio pode impactar o humor, causando irritabilidade, ansiedade e até depressão. Isso ocorre porque o sono interrompido afeta os níveis de energia e bem-estar emocional.

– Secura ou dor na garganta ao acordar: Muitas pessoas que sofrem de apneia do sono respiram pela boca, enquanto dormem devido à obstrução das vias aéreas. Isso pode resultar em uma sensação de garganta seca ou dor ao acordar.

– Acordar várias vezes durante a noite para ir ao banheiro (noctúria): A interrupção constante do sono pode afetar a regulação hormonal, o que, em alguns casos, leva ao aumento da necessidade de urinar durante a noite.

Leia também: O que acontece se não tratar a apneia obstrutiva do sono?

Quando procurar um médico?

Se você ou alguém que você conhece apresentar vários desses sintomas de forma recorrente, é importante procurar um médico. Um diagnóstico precoce da apneia do sono pode ajudar a prevenir complicações como hipertensão, problemas cardíacos, AVC e diabetes, além de melhorar a qualidade do sono e a saúde geral.

O diagnóstico geralmente é feito através de um estudo do sono (polissonografia) em um laboratório especializado ou com o uso de aparelhos de monitoramento domiciliar. Com base no diagnóstico, o tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, uso de aparelhos respiratórios (como CPAP), terapias respiratórias ou, em alguns casos, cirurgia. Ao identificar os sintomas, é possível agir mais rapidamente e buscar as opções de tratamento, como os produtos voltados à terapia respiratória e oxigenoterapia, para garantir uma melhor qualidade de sono e saúde.

Saiba mais: O que é polissonografia?

Viva melhor com a CPAPS

Agora que você já conhece os tipos de apneia do sono e os efeitos em sua saúde, que tal descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias? A CPAPS é referência no tratamento da apneia do sono e oferece soluções para uma terapia respiratória personalizada. 

Visite o nosso blog e tenha acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes sobre a qualidade do sono e a qualidade de vida! Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

Apneia do sono pode ocasionar pouca libido

O que acontece se não tratar a apneia obstrutiva do sono?

5 dicas para dormir com quem ronca

Fonte: Instituo do Sono

O sono ao volante é quase tão perigoso na condução quanto o álcool, segundo um estudo divulgado pela Associação Brasileira de Medicina de Tráfego. O cansaço, a fadiga e o sono ao dirigir são perigosos não só para o condutor, mas para todos que trafegam pelas estradas. Neste post, selecionamos 5 soluções para evitar o sono ao volante. Confira!

Como evitar o sono ao volante?

 Durma bem na noite anterior: uma das melhores formas de evitar o sono ao volante é dormir bem, pois o descanso noturno repõe as energias e evita o cansaço excessivo. Para ter uma boa noite de descanso, faça as práticas conhecidas como “higiene do sono” – que ajudam a dormir melhor e, consequentemente, evitar o sono ao dirigir: tome um banho quente, utilize uma roupa leve para dormir, não fique exposto a barulhos externos e desligue todas as luzes, inclusive a da televisão e a do celular.

1. Escolha o melhor horário para viajar: se for fazer uma viagem longa, escolha um horário para viajar que te deixe mais confortável. Geralmente, os mais recomendados são pela manhã ou após às 14 horas, pois à noite e após o almoço são horários mais propícios para despertar sensações de relaxamento e sono ao volante.
2. Programe algumas pausas: caso o trajeto seja longo, programe algumas pausas para respirar ar fresco, andar e se alongar. Essas pequenas paradas vão ajudar a estimular a circulação sanguínea e te fazer sentir mais disposto, ajudando a evitar o sono ao dirigir.
3. Atenção à alimentação: refeições mais pesadas ou o jejum podem te deixar mais letárgico e sonolento. Portanto, tenha sempre lanches nutritivos com boas propriedades nutricionais e de rápida digestão, como castanhas, frutas e iogurtes, por exemplo.
4. Hidrate-se: a desidratação também é um fator que pode causar sonolência, portanto, mantenha uma garrafinha de água sempre com você ao dirigir.

Selecionamos outros dois conteúdos que podem te interessar:

Sono ao volante: um risco para quem sofre com apneia do sono

Alarme Anti-Sono: riscos de usar o aparelho para não dormir

Fonte: Eduardo Partata – fisioterapeuta – CREFITO – 3/121685-F

Acordar com a boca seca é um problema que afeta muitas pessoas e pode estar relacionado a uma série de condições de saúde. Embora, em muitos casos, o simples ressecamento da boca ao acordar seja causado pela desidratação, esse sintoma também pode ser um sinal de questões mais sérias, como apneia do sono, problemas respiratórios ou até mesmo distúrbios hormonais.

Quando a boca seca persiste, é fundamental entender suas possíveis causas e buscar orientação médica para um diagnóstico preciso e tratamento adequado. Confira com a CPAPS as principais causas para acordar com a boca seca, sintomas associados, e as opções para tratamento mais eficazes. Boa leitura!

Leia também – O que é apneia do sono?

Causas comuns da boca seca

Acordar com a boca seca, ou mesmo a garganta ressecada e ferida, lábios ressecados e a saliva grossa ou totalmente ausente podem ser sinais de que sua saúde necessita de atenção médica!

A causa mais comum do ressecamento na boca é a desidratação, e o problema pode ser facilmente resolvido com o aumento da ingestão de líquidos. Entretanto, se o problema persistir, a boca seca pode ser um sintoma de problemas físicos como:

• Alterações hormonais, especialmente em mulheres na menopausa ou durante a gravidez.
• Diabete ou efeito colateral de remédios para o tratamento da doença.
• Inflamações na tireoide.
• Deficiência de vitamina A ou do completo B.
• Doenças autoimunes.
• Problemas respiratórios.
• Apneia do sono.

Para conferir mais informações, a respeito das principais causas de acordar com a boca seca, clique aqui.

Como tratar a boca seca

O primeiro passo para tratar o ressecamento na boca é procurar um médico clínico geral, que fará uma série de perguntas sobre a saúde e hábitos de vida e alimentares do paciente a fim de determinar a causa da boca seca e o melhor tratamento.

Um exame de sangue pode ser solicitado para verificar a necessidade da suplementação de vitaminas e medir os níveis hormonais.

As gestantes que se queixam de acordar com a boca seca são orientadas a beber um litro de água a mais que o habitual por dia durante a gravidez. Isso porque, para produzir a placenta e o líquido amniótico, o organismo necessita de mais água e uma alimentação saudável.

Reduzir a ingestão de alimentos ricos em açúcar e deixar de fumar também são formas de controlar o ressecamento na boca. Se necessário, um nutricionista deve ser recomendado. Mas, se julgar necessário, o clínico geral pode encaminhar o paciente a um otorrinolaringologista ou ortodontista.

Leia também: Médico do sono: descubra qual profissional deve procurar

Problemas respiratórios e anatômicos podem te fazer acordar com a boca seca!

O nariz é exclusivamente responsável pela respiração fisiológica do ser humano. Na inspiração, ele filtra o ar para reduzir as infecções respiratórias como sinusite e gripe.

Quando problemas nas vias respiratórias ou posturais impedem parcial, ou totalmente a respiração pelo nariz, temos a Síndrome do Respirador Oral. Além de causar ressecamento na boca, também provoca alterações na anatomia da língua e do rosto, deixando-o mais fino e alongado. Identificamos um respirador bucal pelos lábios constantemente afastados em momento de repouso e ressecados. Nas crianças, as amígdalas e adenoides grandes são os principais vilões da respiração nasal.

Já nos adultos, o desvio de septo, rinites e congestões nasais também são causas frequentes da boca seca. Nesses casos, o tratamento com o otorrino é fundamental para deixar de acordar com a boca seca.

Acordar com a boca seca pode ser um grande sinal da Apneia do Sono!

Além do ronco, o ressecamento na boca é outro grande sintoma da Apneia Obstrutiva do Sono (AOS).

Portadores de AOS normalmente têm um relaxamento excessivo da língua e musculatura da mandíbula durante o sono, provocando um desabamento dessas estruturas por sobre a traqueia, literalmente obstruindo total ou parcialmente a passagem do ar.

Portanto, esse relaxamento traz toda a mandíbula para trás, fazendo com que a pessoa durma de boca aberta, o que a faz acordar com a boca seca todos os dias, além dos demais sintomas da síndrome, como cansaço extremo, dores de cabeça, problemas de concentração e sonolência diurna.

Desvendando a Apneia do Sono: Conceitos básicos e importância do diagnóstico

A apneia obstrutiva do sono é uma síndrome caracterizada pela obstrução total ou parcial das vias respiratórias superiores por períodos de, no mínimo, 10 segundos, que se repetem diversas vezes durante o sono.

Essas paradas respiratórias, são conhecidas como Eventos Respiratórios e causam diversos micro-despertares, fragmentando o sono e impedindo que a pessoa atinja a todos os estágios necessários para um sono restaurador.

Esses despertares ocorrem porque, ao detectar a queda do nível de oxigênio no sangue, o cérebro envia um impulso de adrenalina ao coração, fazendo com que a pessoa acorde para respirar. Essa primeira respiração após um quadro de apneia é forte e intensa, causando o ruído conhecido como ronco.

A baixa saturação sanguínea decorrente dos Eventos Respiratórios e os micro-despertares podem levar a dores de cabeça diurnas, irritabilidade, problemas de memória e AVC. Os muitos impulsos de adrenalina causam a sobrecarga do coração, provocando hipertensão e podendo levar ao infarto.

Por isso, se você sente ressecamento na boca ao acordar, procure um médico clínico geral. Sendo descartados outros possíveis motivos para acordar com a boca seca, peça ao seu médico para solicitar a polissonografia. Esse exame, feito em uma clínica ou hospital, é capaz de detectar a apneia do sono ou outros transtornos que podem prejudicar a qualidade do seu sono.

Leia também: Polissonografia: o exame que vai ajudar a melhorar o seu sono

Abordagens eficazes para o tratamento da Apneia do Sono

Se a causa da boca seca for a apneia do sono, o tratamento mais indicado, menos evasivo e mais eficiente é o uso de um CPAP ou BiPAP. Além disso, esse aparelho, aliado a um sistema de tubo e máscara, envia um fluxo de ar constante as vias respiratórias, mantendo-as sempre desobstruídas. Consequentemente, o fluxo constante não apenas promove a oxigenação adequada e evita os micro-despertares, mas também ajuda a manter a boca fechada durante o sono, evitando o ressecamento na boca.

Para os casos mais intensos da síndrome, uma queixeira é indicada. Essa tira de neoprene macio mantém a boca fechada, permitindo que um fluxo de ar correto chegue às narinas, evitando assim o ressecamento e tratando com sucesso a Apneia do Sono.

Profissionais de saúde também indicam a queixeira para pessoas que não sofrem obstrução das vias respiratórias ou obstruções nasais, mas respiram pela boca por motivos variados, como ansiedade ou má postura da mandíbula e pescoço.

Se você costuma acordar com a boca seca, procure um médico quanto antes!

Leia também: Como um CPAP de última geração pode transformar seu sono

Viva com mais bem-estar com a CPAPS

Agora que você já sabe tudo sobre a relação entre a boca seca e a apneia do sono, que tal descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias? A CPAPS é referência no tratamento da apneia do sono e também possui um blog com dicas diárias para cuidar do seu bem-estar como um todo!

Tenha acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes sobre qualidade do sono e qualidade de vida! Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

Apneia pode causar sono no trabalho e levar à demissão

Poluição e tempo seco podem agravar a apneia do sono

Fonte: Faculdade de Medicina UFMG – Observatório da Saúde da Criança e do Adolescente

Dormir com aparelho CPAP é a forma mais simples e eficiente de tratar a Apneia Obstrutiva do Sono (AOS), e traz benefícios para a saúde que são sentidos imediatamente e a longo prazo. Confira o post que preparamos para que você conheça as vantagens de tratar a Apneia do Sono com o aparelho CPAP. Boa leitura!

Leia também – Apneia e ronco: descubra como podem impactar a sua saúde

Aqui estão 5 benefícios reais que o aparelho CPAP traz para a saúde

1. Diga adeus ao ronco!

O ronco, que é o principal sintoma da Apneia Obstrutiva do Sono, é, portanto, o ruído causado pela vibração das paredes das vias respiratórias e pelos tecidos moles da garganta durante a passagem forçada do ar através da traqueia comprimida pela musculatura da garganta.

Além disso, o relaxamento excessivo da língua e dos músculos da garganta resulta em um desabamento de toda essa estrutura sobre a via aérea superior, obstruindo, assim, a passagem do ar. Quando essa obstrução dura mais de 10 segundos, temos o que chamamos de evento respiratório ou Apneia Obstrutiva. Importante destacar que esse evento tende a se repetir dezenas de vezes durante uma hora de sono.

Consequentemente, as pausas respiratórias durante o sono provocam a queda de oxigênio no sangue, o que alerta o cérebro para o problema e desencadeia um impulso de adrenalina, fazendo com que o indivíduo acorde parcialmente (microdespertar) e puxe o ar com força, gerando o som do ronco.

Por fim, o aparelho CPAP, através de um tubo e máscara, envia um fluxo de ar constante para as vias respiratórias, com pressão suficiente para manter a passagem do ar desobstruída durante toda a noite, sem causar desconfortos no usuário.

2. Restaura a saúde física

A principal queixa de quem sofre com a Apneia do Sono é a fadiga extrema aliada à sonolência diurna mesmo após uma noite inteira de sono.

Isso acontece porque as paradas respiratórias provocam dezenas ou até centenas de micro despertares durante a noite, o que fragmenta o sono e não permite que a pessoa atinja todos os quatro estágios do sono, necessários para um sono restaurador e saudável. O resultado é um acordar mais exausto, com fortes dores de cabeça pela manhã e muita dificuldade de concentração.

O aparelho CPAP acaba com tudo isso!  Dormir com aparelho CPAP garante uma noite de sono ininterrupto, onde é possível passar por todos os estágios do sono, o que permite a completa recuperação do bom funcionamento do organismo, inclusive do cérebro.

Leia também: Aparelhos para ronco CPAP: como ele funciona e para quem é indicado

Logo nos primeiros dias de uso, o CPAP já proporciona benefícios como:

• Melhor concentração.
• Menos dores de cabeça e enxaqueca.
• Acaba com a insônia e traz sono reparador.
• Melhora a pele, ao permitir a regeneração celular.
• Melhora o humor e a qualidade de vida.
• Mais energia e disposição para as atividades do dia a dia.
• Aumento da saúde e apetite sexual.
• Traz benefícios para o sono de quem dorme ao lado, pois elimina o som de ronco.
• Melhora o aprendizado, pois é na fase profunda do sono que ocorre a consolidação da memória do que se aprendeu durante o dia.

3. Fortalece o sistema imunológico

Leia também: Como a atividade física atua sobre o sono

4. Reduz complicações cardíacas e o risco de AVC

Um dos órgãos que mais sofre com a Apneia do Sono é o coração.

A cada vez que o organismo detecta a queda do nível de oxigênio no sangue, um impulso de adrenalina é disparado ao coração, para fazer com que a pessoa desperte para respirar. Esse quadro se repete tantas vezes em uma noite de sono, que, ao longo dos anos, traz sérios prejuízos para a saúde cardíaca, resultando até mesmo em hipertensão.

Em pouco tempo, o CPAP traz um alívio tão grande para esse órgão, que muitas pessoas deixam de fazer uso contínuo dos medicamentos para hipertensão, pois o organismo volta a ser capaz de controlar a pressão arterial sozinho. Dormir com aparelho CPAP evita também a hipóxia (queda do nível de oxigênio no sangue), o que permite a oxigenação adequada do cérebro e a regeneração dos tecidos, melhorando a memória, a concentração, e diminuindo e muito o risco de infarto e acidente vascular cerebral.

5. Aparelho CPAP previne câncer!

O aparelho CPAP tem um papel muito importante na prevenção de diversos tipos de câncer, especialmente os de mama, nas mulheres, e de próstata, nos homens.

A privação do sono restaurador prejudica a produção do hormônio melatonina, um hormônio que inibe o surgimento ou o desenvolvimento de células cancerígenas.

Além disso, a hipóxia (baixo nível de oxigênio no sangue) pode contribuir para tumores por toda parte do corpo, inclusive no cérebro. Consequentemente causar dores musculares e dificultar o processo de cicatrização.

Ao permitir que todos os estágios do sono sejam alcançados e manter a oxigenação sanguínea sempre em níveis saudáveis, o CPAP garante melhora imediata na saúde e muito mais qualidade de vida para o futuro!

Durma melhor com a CPAPS!

Agora que você já conhece os principais benefícios do aparelho CPAP, que tal descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias? A CPAPS é referência no tratamento da apneia do sono e, além disso, oferece um blog repleto de dicas diárias para melhorar seu bem-estar!

Assim, você terá acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes sobre qualidade do sono e qualidade de vida. Portanto, conheça as principais notícias do nosso blog e mantenha-se atualizado!

Na loja da CPAPS você encontra todos os aparelhos e acessórios para o tratamento da Apneia do Sono e terapia respiratória! Acesse o site e converse com um de nossos consultores!

Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

Ronco e câncer: entenda a relação

Apneia do sono: hábitos saudáveis ajudam a dormir melhor