O mês de novembro é conhecido mundialmente como a época de conscientização do câncer de próstata. Apesar de ser uma doença com tratamento, muitos homens deixam de fazer o exame preventivo e acabam não se tratando. Entre os diversos fatores que podem causar o câncer está a qualidade do sono. A seguir explicamos a relação entre essas duas coisas e como se manter saudável.
De acordo com um estudo publicado pelo Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, existe um aumento do risco de desenvolver câncer de próstata quando o homem sofre com dificuldades para dormir ou tem um sono de baixa qualidade.
Este não é o único estudo na área que associa o desenvolvimento de tumores ao sono. De acordo com uma pesquisa feita pela Sociedade Americana do Câncer, nos Estados Unidos, homens que dormem menos que 5 horas por noite podem ter até duas vezes mais chances de desenvolver câncer. Neste caso, foi observado que homens de até 65 anos de idade que dormiam entre 3 e 5 horas por noite tinham 55% mais chances de morrer por tumor na próstata do que os que descansavam 7 horas.
Quais são as consequências de um sono ruim?
Não dormir o suficiente deixa nosso corpo vulnerável a diversas doenças e impede o metabolismo de trabalhar de forma correta. O sono insuficiente pode aumentar o risco de doenças cardíacas, diabetes e obesidade.
Um sono ruim pode ter várias consequências para a saúde, tanto a curto como a longo prazo. A falta de sono também pode gerar problemas de concentração e de memória, além de aumentar o risco de acidentes.
Outra consequência é o bloqueio ou diminuição considerável da produção de melatonina, também conhecida como ‘hormônio do sono’. Níveis baixos ou insuficientes desse hormônio podem levar a um aumento nas mutações genéticas, redução no mecanismo de reparo do DNA e enfraquecimento do sistema imune, deixando o organismo mais suscetível a doenças.
Como dormir mal aumenta o risco de câncer de próstata?
Em nosso blog, já explicamos como a apneia do sono aumenta o risco de câncer, porém, nem todas as pessoas com problemas para dormir sofrem com o distúrbio, mas ainda assim estão sujeitas a desenvolver o tumor na próstata.
De forma simplificada, ao dormir mal com muita frequência os genes naturais que impedem que tumores sejam desenvolvidos no corpo são enfraquecidos. Desta forma, acabamos ficando muito suscetíveis a desenvolver cânceres.
Como é feito o diagnóstico do câncer de próstata?
O diagnóstico do câncer de próstata começa com um exame físico e um histórico médico. Se o médico suspeitar de câncer de próstata, eles podem pedir exames de sangue para verificar os níveis de antígeno prostático específico (PSA) ou outros marcadores. O PSA é uma proteína produzida pela próstata e pode ser elevada em homens com câncer de próstata.
Outro teste que pode ser feito é a biópsia da próstata. Nesse procedimento, o médico remove um pedaço da próstata para análise. A biópsia é o único teste que pode confirmar o diagnóstico de câncer de próstata.
O tratamento do câncer de próstata depende do estágio do câncer, podendo incluir cirurgia, radioterapia, quimioterapia ou terapia hormonal.
Conheça os hábitos para dormir melhor
Os cuidados diários para ter um sono de qualidade incluem: evitar cafeína e álcool à noite, manter uma rotina regular de dormir e acordar, e criar um ambiente tranquilo e confortável para dormir. Caso você seja diagnosticado com apneia do sono, é necessário que a doença seja tratada para evitar que as noites mal dormidas evoluam para doenças como o câncer de próstata.
O CPAP é o tratamento para a apneia mais utilizado. O funcionamento consiste no envio de fluxo de ar constante e positivo às vias aéreas do paciente. Na CPAPS, você encontra tudo o que precisa para o tratamento da apneia.
Invista no seu sono e previna-se do câncer de próstata! Em caso de dúvidas, entre em contato com nossos consultores, que podem te orientar via Chat Online ou por telefone, nos números 4007-2922 e 0800 601 9922.
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