presencadigital.app.br

Categoria: Apneia do sono

Apneia do sono é um distúrbio respiratório que acontece durante o sono e atinge quase um terço da população brasileira. Caracterizada por pequenas pausas na respiração enquanto se dorme, a apneia do sono causa diversos sintomas e pode desencadear outras doenças.

Ronco, sonolência diurna e cansaço ao acordar, isso lhe parece familiar? Aqui nós abordamos os mais diferentes assuntos sobre a apneia do sono, confira mais!

  • Apneia do sono infantil: conheça as causas e como tratar

    Engana-se quem pensa que a apneia do sono atinge apenas aos adultos: as crianças também podem ter o problema, caracterizado pela obstrução das vias aéreas. Aliás, se o seu filho apresenta ronco e/ou pausas na respiração enquanto dorme, saiba que podem ser sinais da apneia do sono infantil. Aqui, vamos te ajudar a identificar esse distúrbio e apontar o tratamento mais indicado. Continue lendo!

    Atenção aos sinais da apneia do sono infantil!

    O primeiro passo é identificar se a criança apresenta os sinais da apneia do sono: o ronco é o mais comum, mas o pequeno também pode sofrer com sonolência diurna, suor excessivo, dores de cabeça durante o dia e dificuldade para respirar. Outro sinal fácil de ser observado é se a criança está dormindo de boca aberta.

    “Há diversas causas para a apneia do sono infantil, mas a principal está ligada ao aumento das amígdalas e adenoides, que podem causar o bloqueio da passagem do ar. Outras possíveis causas são fatores hereditários, obesidade e doenças neuromusculares”, explica Clêdisson Souza, fisioterapeuta e especialista da CPAPS.

    Apneia do sono infantil: diagnóstico e tratamento

    Geralmente, quem tem apneia do sono costuma apresentar não só um sintoma, mas sim um conjunto deles. Se você identificou algum desses indícios, o ideal é levar o seu filho em um médico do sono e realizar uma polissonografia, que é conhecida como o “exame do sono”.

    “A apneia do sono infantil deve ser tratada o mais rápido possível, pois pode prejudicar o crescimento, o desenvolvimento e o desempenho escolar da criança. O tratamento dependerá das causas da apneia do sono, mas de uma forma geral, o uso de um CPAP é o mais indicado, pois o aparelho simula uma respiração natural, corrigindo as obstruções e eliminando o problema”, completa Clêdisson.

    Conheça a CPAPS!

    Já existem diversos produtos adaptados para o tratamento da apneia do sono infantil. Em nossa loja online, você encontra opções com tamanhos, formatos e materiais apropriados para as crianças, como a Máscara nasal infantil Pixi, da Resmed, e a Máscara nasal Infantil Profile Lite, da Philips Respironics. Em caso de dúvidas, temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato conosco pelo whatsapp no (27) 3045-0605.

    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • Apneia do sono: como saber se tenho?

    Sente muito sono durante o dia? Acorda cansado após uma longa noite de descanso? Saiba que esses são alguns dos indícios da apneia do sono. Na verdade, a pessoa que tem esse distúrbio não possui apenas um sintoma, mas sim uma combinação de vários. Nesse post, a CPAPS vai te ajudar a identificar se possui apneia do sono. Continue lendo!

    Quais são os sintomas da apneia do sono?

    O primeiro passo é ficar de olho nos sintomas da apneia do sono. O mais comum deles é o ronco, mas o distúrbio também traz outros sintomas que, geralmente, podem passar despercebidos:

    – Repetidos despertares: a apneia do sono é caracterizada por pausas respiratórias durante o sono, então é muito comum que acorde muitas vezes a noite, sem uma causa aparente. O que faz ter um sono agitado e não reparador.

    – Dor de cabeça pela manhã: acordar com dor de cabeça é um comum para quem tem apneia do sono, é resultado da falta de oxigenação no cérebro durante o sono, devido as pausas na respiração.

    – Mau humor: a má qualidade do sono afeta o sistema nervoso e leva ao aumento do cortisol, o hormônio do estresse que causa o mau humor.

    – Boca seca: além do ronco, as pessoas que tem apneia do sono também podem acordar com esse incômodo, de boca e garganta sempre seca.l

    – Impotência sexual: a apneia do sono afeta a circulação sanguínea e a produção do óxido nítrico, fundamental para a ereção.

    “Se o indivíduo identificar um ou mais desses sintomas, o ideal é que ele realize uma polissonografia. Se não for tratada, a apneia do sono atrapalha a qualidade de vida e potencializa uma série de riscos para a saúde, como pressão alta, diabetes e obesidade”, explica o fisioterapeuta Clêdisson Souza.

    Aqui no blog da CPAPS, você confere 8 sinais da apneia do sono para que você fique atento!

    Polissonografia: quando é indicada?

    Conhecido como o exame do sono, a polissonografia recolhe informações muito importantes no diagnóstico e tratamento da apneia do sono. Ela é feita por meio de sensores ligados ao corpo que detectam a atividade cerebral, o desempenho cardíaco, o relaxamento muscular do paciente e a oxigenação do sangue.

    Clique aqui e confira 5 dicas para se preparar para o exame de polissonografia!

    Conheça a CPAPS!

    Em nossa loja online, você encontra as melhores opções para o seu tratamento da apneia do sono. Em caso de dúvidas, a CPAPS conta com uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato conosco pelo whatsapp no (27) 3045-0605.

    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • DPOC e apneia do sono: entenda o que é e qual a relação!

    A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é uma patologia que limita o fluxo de ar e atrapalha a respiração. Mas, será que há relação entre essa doença e a apneia do sono? Para tirar todas as dúvidas, nós conversamos com o fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Clêdisson Souza. Confira!

    1. O que é DPOC?

    Conhecida como DPOC, a doença pulmonar obstrutiva crônica torna difícil a respiração. Esse conjunto de doenças tem como sintomas a tosse, falta de ar, infecções respiratórias frequentes, falta de energia, desconforto no tórax e perda de peso não intencional. A principal característica da DPOC é a limitação do fluxo de ar, gerando a dificuldade de entrada de ar nos pulmões.

    1. DPOC tem cura?

    A DPOC é uma patologia que não tem reversão, então não há cura. No entanto, um tratamento adequado pode retardar a progressão e aliviar os sintomas do portador da doença.

    1. Há relação entre a DPOC e a apneia do sono?

    Não há relação direta entre a doença pulmonar obstrutiva crônica e a apneia do sono. O que acontece é que a DPOC bloqueia o fluxo de ar e limita a respiração, podendo piorar casos de apneia do sono.

    1. CPAP é indicado para o tratamento da DPOC?

    Como é uma doença que afeta o fluxo de ar, a DPOC pode ser tratada com terapia respiratória. No entanto, o BiPAP é mais indicado do que o aparelho CPAP, pois ele conta com dois níveis de pressão que ajudam o usuário na inspiração e expiração. Para entender mais sobre como o BiPAP pode colaborar no tratamento da DPOC, clique aqui!

    Conheça a CPAPS!

    Em nossa loja online, você encontra as melhores opções para a sua terapia respiratória. Em caso de dúvidas, temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato conosco pelo whatsapp no (27) 3045-0605.

    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • É possível prevenir a apneia do sono?

    Excesso de peso, sedentarismo, consumo excessivo de álcool e tabagismo… você sabia que todos esses pontos são fatores de risco para o desenvolvimento da apneia do sono? Mas, saiba que adotar um estilo de vida saudável pode minimizar os efeitos e até mesmo prevenir o ronco e a temida apneia do sono. Continue lendo e veja as dicas da CPAPS!

    1. Higiene do sono: um ambiente escuro e calmo pode ajudar a dormir melhor. Portanto, antes de ir dormir, desligue todas as luzes, inclusive a da televisão e a do celular, e não fique exposto a nenhum barulho externo.

    1. Evite alimentos estimulantes: chocolates e bebidas com cafeína, como chás, refrigerantes e café, podem atrapalhar o sono, mesmo quando consumidos durante o dia. Esses alimentos estimulam o sistema nervoso central e podem atrapalhar a dormir, principalmente para quem possui distúrbios como a apneia do sono.

    1. Aposte nos exercícios físicos: as atividades físicas proporcionam muitos benefícios ao organismo, pois podem reduzir a ansiedade, melhorar a respiração e deixar o corpo mais “cansado” para uma boa noite de sono. No entanto, o indicado é que os exercícios sejam feitos pela manhã ou até três horas antes de dormir, para que a adrenalina não deixe o indivíduo agitado.

    1. Adote uma alimentação saudável: uma rotina alimentar mais leve também pode favorecer o sono e prevenir a apneia do sono. Opte por refeições mais leves com frutas e vegetais, por exemplo, e não deixe de ingerir alimentos que provocam a produção de melatonina, o hormônio do sono, como cereja, banana, nozes e aveia. Outra dica são os chás relaxantes para dormir melhor!

    Conte com a CPAPS!

    Conheça a nossa loja online! Em caso de dúvidas, temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato conosco pelo whatsapp no (27) 3045-0605.

    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • Para que serve o exame da apneia do sono?

    Muito se fala sobre o diagnóstico da apneia do sono, mas você sabe qual é o exame correto e para que ele serve? Continue lendo e saiba tudo sobre a polissonografia e como esse exame pode te ajudar a ter boas noites de sono!

    Polissonografia, o exame do sono

    A polissonografia é um exame que analisa a qualidade do sono e ajuda a diagnosticar as doenças relacionadas ao sono. Ele é indicado para pessoas de todas as idades que apresentam os sintomas da apneia do sono, como ronco, sonolência diurna, cansaço excessivo e mau humor.

    O exame detecta a atividade cerebral, o desempenho cardíaco, o relaxamento muscular do paciente e a oxigenação do sangue. Além disso, a polissonografia também analisa a movimentação dos olhos e das pernas e os estágios do sono do paciente, já que eles sofrem interferência em casos de apneia do sono.

    Como é feito o exame do sono?

    Realizada por um médico do sono, a polissonografia é um procedimento simples. O paciente dorme – geralmente em uma clínica do sono – com sensores colocados na pele, com ajuda de esparadrapos anti-alérgicos e um clipe no dedo para monitorar o exame. Esses sensores detectam as informações necessárias para o diagnóstico da apneia do sono.

    “Após a realização da polissonografia, solicitada por um médico, o tratamento pode ser feito com fisioterapeuta, que oferece suporte e acompanha se o tratamento da apneia do sono está sendo efetivo”, afirma o fisioterapeuta Clêdisson Souza, especialista na CPAPS.

    Qual é o tratamento ideal?

    O tratamento indicado dependerá do diagnóstico da polissonografia. Um dos mais eficazes, a terapia com CPAP impede que as vias aéreas sejam obstruídas ao enviar fluxo de ar positivo e constante.

    Visite o site da CPAPS e conheça mais sobre os nossos produtos indicados para o tratamento da apneia do sono!

    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • 8 sinais de apneia do sono para que você fique atento!

    Você acorda muitas vezes durante a noite e tem se sentido cansado durante o dia? Esses podem ser sinais da apneia do sono, um distúrbio que faz com que o indivíduo pare de respirar várias vezes enquanto dorme. A CPAPS vai te ajudar a identificar e solucionar esse problema: conversamos com o fisioterapeuta Clêdisson Souza e separamos 8 sinais da apneia do sono. Confira!

    1. Ronco: o primeiro e mais comum sinal é o ronco. Ele é causado pelo estreitamento das vias aéreas durante o sono, por conta da posição em que o indivíduo dorme ou pelo relaxamento dos músculos da garganta. O tratamento do ronco pode ser feito por meio do uso de um aparelho CPAP, clique aqui para saber mais.

    1. Dor de cabeça: as interrupções na respiração durante os episódios de apneia afetam a oxigenação do cérebro, podendo causar dores de cabeça matinais.

    1. Irritabilidade: as alterações de humor também são comuns entre os indivíduos que sofrem de apneia do sono, pois a privação do sono impede a liberação de hormônios como o cortisol, responsável pela sensação de bem-estar.

    1. Ganho de peso: durante o sono, o corpo libera hormônios importantes para a disposição e a queima de gordura. Dessa forma, as pessoas que dormem pouco têm menos disposição para praticar atividades físicas e, consequentemente, mais chances de ganhar peso.

    1. Problemas cardíacos: as paradas respiratórias decorrentes da apneia do sono aumentam a pressão arterial e a frequência cardíaca, podendo causar doenças cardíacas, como hipertensão arterial, infarto e insuficiência cardíaca.

    1. Boca seca: esse ressecamento pode ocorrer devido à abertura da boca durante a noite. Nesses casos, é indicado que o indivíduo utilize um CPAP com umidificador. Clique aqui e saiba os benefícios desse aparelho!

    1. Disfunção sexual: a apneia do sono afeta a oxigenação e a circulação sanguínea, fatores importantes para a ereção e o funcionamento do órgão masculino. Além disso, o distúrbio dificulta que o indivíduo chegue aos estágios de sono mais profundos, necessários para a produção de testosterona.

    1. Esquecimento: ter boas noites de sono é indispensável para o bom funcionamento da memória, pois a fase do sono conhecida como REM (em Português, Movimento Rápido dos Olhos) é responsável pela consolidação do aprendizado.

    Conheça a CPAPS!

    Continue acompanhando o nosso blog e garanta boas noites de sono! Visite também a nossa loja online e encontre os melhores produtos para o tratamento da apneia do sono. Caso tenha dúvidas, entre em contato com um de nossos especialistas por meio do whatsapp no (27) 3045-0605.

    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • Apneia do sono: ronco não é o único sintoma

    Você sabia que o ronco não é o único sintoma da apneia do sono? É que, geralmente, uma pessoa que tem o distúrbio não apresenta apenas um sintoma, mas uma combinação de vários. Apesar de ser o indício mais comum, existem fatores além do ronco que podem indicar a apneia do sono. Quer entender mais? Continue lendo!

    Apneia do sono: sintomas clássicos

    Quando falamos em apneia do sono, o primeiro sintoma que vem à mente é o ronco. No entanto, há vários outros indícios que podem apontar a doença, como cansaço e sono excessivo durante o dia, irritação e falta de concentração. “Na verdade, os indivíduos que possuem apneia do sono costumam apresentar uma combinação desses sintomas clássicos, incluindo o ronco”, explica Clêdisson Souza, fisioterapeuta e especialista da CPAPS.

    Caso a apneia do sono não seja identificada e tratada, o indivíduo pode sofrer com outros efeitos negativos, como hipertensão arterial, obesidade, má circulação sanguínea, disfunção sexual e perda de cognição.

    Como identificar a apneia do sono?

    Se você se sente alguns desses sintomas, saiba que eles podem ser sinais da apneia do sono, um distúrbio que faz com que o indivíduo acorde breve e repetidas vezes durante uma noite de sono. Para identificar o problema, o primeiro passo é buscar um profissional e realizar uma polissonografia, um exame que monitora o sono.

    O método mais eficaz para o tratamento da apneia do sono é o uso de CPAP, um aparelho que mantém as vias aéreas abertas ao enviar fluxo de ar positivo e constante.

    Para saber mais sobre o custo-benefício da terapia com CPAP, clique aqui! Conheça também a nossa loja online e encontre os melhores produtos para o tratamento da apneia do sono. Se tiver dúvidas, nós temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato conosco pelo whatsapp no (27) 3045-0605!

    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • 5 dicas para se preparar para o exame de polissonografia

    Conhecido como o exame do sono, a polissonografia recolhe informações importantes para o diagnóstico e tratamento da apneia do sono. O procedimento é realizado durante uma noite de sono, por meio de sensores colocados sobre a pele, que monitoram as ondas cerebrais, o nível de oxigênio no sangue, frequência cardíaca e respiratória, além do movimento dos olhos e das pernas. No post de hoje, a CPAPS separou algumas dicas que vão te ajudar a se preparar para o exame de polissonografia. Confira!

    1- Use shampoo neutro

    No dia do exame, lave a cabeça com um shampoo neutro e não utilize condicionador ou cremes, pois eles podem atrapalhar a aderência dos sensores que são ligados ao corpo. Homens também devem se barbear antes da polissonografia, para não impedir a fixação dos sensores.

    2- Leve o seu travesseiro e use roupas confortáveis

    Não é regra, mas utilizar um travesseiro que você já está acostumado pode fazer com que durma melhor. O paciente também deve levar seus objetos pessoais, como escova de dente, pijama ou camisola. Invista em roupas confortáveis, de preferência as que não têm elásticos nos punhos e tornozelos.

    3- Medicamentos

    Mantenha o uso de medicamentos normalmente e leve-os para o laboratório. É necessário que o indivíduo informe os remédios utilizados nas últimas 72 horas. A suspensão deve ser feita apenas por solicitação médica.

    4- Consumo de café, refrigerantes e bebidas alcoólicas

    Evite o consumo de bebidas que contenham cafeína, como café, chás e refrigerantes, nas 24 horas anteriores ao exame de polissonografia. Além disso, é indicado que o paciente não faça ingestão de bebidas alcoólicas durante as 48 horas antes do procedimento.

    5- Gripe, tosse e febre

    Em casos de gripe, tosse, febre e outras queixas que fogem ao habitual, o exame não poderá ser realizado, pois os resultados podem ser alterados.

    Conte com a CPAPS!

    Conheça a nossa loja online. Lá, você encontrará os melhores produtos para o tratamento da apneia do sono. Caso tenha dúvidas, temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato conosco pelo whatsapp no (27) 3045-0605!

    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • Ansiedade e apneia do sono: entenda a ligação!

    Você é daquelas pessoas que levam as preocupações para a cama antes de ir dormir? Sabia que a ansiedade, causada por esse hábito, pode piorar a qualidade do sono? Como consequência, quem sofre com esse transtorno desperta muitas vezes à noite, o que prejudica (e muito!) a saúde do sono. Para entender mais sobre o assunto e a ligação entre a ansiedade e a apneia do sono, continue lendo este post!

    Ansiedade x apneia do sono

    As pendências do trabalho e os estresses diários podem aumentar a ansiedade e impedir que o indivíduo chegue à fase reparadora do sono. Por outro lado, a apneia do sono desregula as taxas hormonais, podendo liberar hormônios como o cortisol, que contribui para a ansiedade e tensões.

    “A ansiedade e a apneia do sono se influenciam negativamente. Geralmente, as pessoas ansiosas não conseguem pegar no sono, acordam muitas vezes à noite ou ficam com dificuldade para voltar a dormir. Ou seja, a qualidade do sono é afetada”, explica o fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Clêdisson Souza.

    Como reduzir a ansiedade?

    1. Exercícios físicos: alguns exercícios, como uma simples caminhada, aliviam o estresse e proporcionam um descanso mais profundo. Outras terapias auxiliares, como o Yoga, também podem colaborar para a redução da ansiedade. No entanto, para que a adrenalina não atrapalhe o sono, é importante que os exercícios sejam realizados até três horas antes de dormir.

    2. Alimentação: não é segredo que a alimentação está ligada à qualidade do sono. Em casos de ansiedade, por exemplo, o chá de camomila é uma opção, pois reduz os níveis de cortisol. Outro alimento poderoso no combate à insônia é a cereja, pois possui dois nutrientes importantes que ajudam a formar a melatonina, o hormônio do sono, e possui propriedades calmantes.

    Tratamento da apneia do sono

    O uso do aparelho CPAP é o mais indicado e eficaz para o tratamento da apneia do sono. Para saber como iniciar a sua terapia, clique aqui! Além disso, continue acompanhando o blog da CPAPS e tenha as informações sempre em primeira mão!

    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • Cuidados necessários com seu CPAP durante as férias

    Você vai entrar de férias e está com dúvidas se deve levar o seu CPAP? Saiba que, mesmo nesse período de descanso ou durante uma viagem, é importante manter a rotina para que o tratamento da apneia do sono seja eficaz. Confira as dicas que a CPAPS separou para você!

    1- O CPAP pode ser levado em viagens?

    Não só pode, como deve ser levado! O tratamento com CPAP deve ser realizado de forma contínua para que os resultados não sejam prejudicados, ou seja, não deve ser interrompido durante as férias. Para isso, a maioria dos aparelhos são leves e portáteis, para que possam ser levados em viagens.

    2– Quais são os riscos da interrupção do tratamento?

    A interrupção da terapia pode fazer com que o paciente tenha que passar novamente pelo período de adaptação ao retornar o uso do CPAP. “Ao interromper o tratamento, o usuário ainda pode sofrer efeitos desagradáveis como sonolência diurna, fadiga e dores de cabeça”, explica o fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Clêdisson Souza.

    3- Cuidados necessários

    Antes de viajar, verifique se o seu dispositivo está em boas condições, bem como a máscara, o umidificador e outros acessórios. Não esqueça de levar um adaptador de tomada para viajar com o CPAP, já que dependendo do país ou região, os formatos e a voltagem podem ser diferentes. Lembre-se também de levar uma bateria extra com você!

    4- Preciso ter cuidados com a companhia aérea?

    Para evitar problemas ao embarcar, não esqueça de levar a nota fiscal dos equipamentos. Assim, você facilita o trabalho da alfândega, caso seja parado. “Além disso, o usuário pode informar anteriormente à companhia aérea que precisa utilizar o dispositivo”, completa o fisioterapeuta.

    Conheça nossa loja online!

    A CPAPS tem os melhores dispositivos para o seu tratamento da apneia do sono. Conheça o nosso site e escolha o CPAP ideal para você! Caso tenha dúvidas, temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato conosco pelo whatsapp no (27) 3045-0605 e saiba mais!

    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES