Categoria: Destaque

Bruxismo noturno pode prejudicar os dentes!
Você tem o hábito de ranger os dentes enquanto dorme? Então deve ficar atento! Isso acontece, principalmente, quando vamos dormir muito tenso ou estressado e é extremamente prejudicial aos dentes. Estamos falando do bruxismo, um dos distúrbios do sono que tem se tornado cada vez mais comum na rotina das pessoas.

Quem sofre de bruxismo tende a ranger ou apertar os dentes enquanto dorme, especialmente depois de um dia estressante.

O que é bruxismo noturno?

Essa disfunção pode estar ligada a fatores genéticos ou problemas físicos relacionados a forma como fechamos a boca, ou a situações de estresse e ansiedade, que provocam certa tensão.

São sintomas de bruxismo o ranger de dentes, dor de cabeça, na mandíbula e nos músculos do rosto. Caso não seja tratado, com o tempo, pode ocorrer também o amolecimento ou quebra dos dentes.

Para tratar o distúrbio, é recomendado que se utilize placas de silicone ou em acrílico feita sob medida para a arcada dentária do paciente.

Cuide-se!

Separamos algumas dicas para reduzir os sintomas do bruxismo:
- Relaxe! Nada de dormir estressado! Faça um bom exercício de respiração antes de se deitar;
- Se policie para não pressionar fortemente a mandíbula em momentos que pedem mais concentração;
- Pratique exercícios para aliviar o estresse da rotina;
- Evite morder objetos duros, como tampas de canetas.
setembro 4, 2015
Sonolência durante o dia: como evitar?

A sonolência durante o dia traz malefícios para o bem-estar e saúde daqueles que têm uma noite mal dormida, já que desânimo prejudica, e muito, a execução de tarefas diárias.

Em geral, especialistas recomendam a um adulto de 07h a 09h de descanso, mas, muitas vezes, mesmo quem consegue dormir a quantidade recomendada pode sofrer de cansaço ao longo do dia.

Para evitar esta sonolência e melhorar o rendimento durante o dia, confira algumas dicas:

Gaste energia durante o dia:

Além de cansar o corpo, a queima de gordura e a consequente perda de peso melhoram a respiração, tratando a apneia e outros problemas que são um obstáculo para uma boa noite de descanso.

Organiza-se para o dia seguinte:

Para evitar que as preocupações da rotina prejudiquem o sono ou até provoquem insônia, o melhor é pensar e planejar bem a lista de afazeres do dia seguinte antes de se deitar.

Prepare-se para dormir

Pelo menos 30 minutos antes de dormir, não se renda a livros, filmes e atividades estimulantes. Deixe o seu corpo relaxar para o cansaço chegar. Se possível, também deixe o celular de lado.

Cuide do seu quarto

O ideal é que o ambiente para dormir seja escuro e silencioso, pois, ao ter claridade e sons demais, o corpo não “entende” que é hora de dormir.

Observe-se

Problemas respiratórios são altamente prejudiciais, pois podem facilitar a ocorrência de ronco, apneia, pequenos despertares e falta de sono profundo. Por isso, fique atento aos sinais do seu corpo.

Respeite o seu relógio

Dormir e acordar no mesmo horário, inclusive aos finais de semana, faz com que seu corpo se acostume com um rotina, contribuindo para uma boa noite de sono.

Escolher bem os alimentos e bebidas na hora de dormir

Não durma com fome e nem abuse dos alimentos. Antes de dormir, prefira frutas e verduras, leite e chás, que são bons para acalmar.

setembro 4, 2015
Qual o travesseiro ideal para uma boa noite de sono?

Não há nada melhor do que chegar em casa, deitar a cabeça no travesseiro e finalmente descansar! Mas o nosso grande aliado do sono pode se tornar um vilão se alguns cuidados não forem observados! O travesseiro deve manter nossa coluna alinhada durante toda a noite e, quando isso não ocorre o que ganhamos são noites mal dormidas e muitas dores no corpo.

Tipos de travesseiro

Existem vários tipos de travesseiros em diversos materiais. O primeiro passo para a escolha do ideal é observar a posição em que você dorme. Quem gosta de deitar de lado, deve optar por travesseiros um pouco mais altos, que ocupem o espaço entre a cabeça e os ombros. Para quem dorme de barriga para cima, os mais baixos são os mais indicados, para evitar dores no pescoço e desalinhamento da coluna.

A segunda etapa é a escolha do material! Confira a seguir os materiais mais usados em travesseiros:

Pena de ganso: é macio e para ajustar a altura dele basta retirar algumas das plumas. Não é aconselhado para pessoas com alergias respiratórias.

Espuma: feito com espuma de poliuretano, é um travesseiro recomendado para quem tem alergia. Também é perfeito para usar em regiões quentes, pois sua espuma facilita a ventilação do travesseiro.

Nasa: feito com espuma viscoelástica, se adapta em alguns segundos ao corpo, como uma espécie de molde, o que garante uma noite bem dormida.

De látex: possui furos que permitem circulação de ar no travesseiro. O material usado é lavável.

Na CPAPS você encontra vários tipos de travesseiro. Confira também como escolher o melhor colchão para uma boa noite de sono.

setembro 3, 2015
Sono: Como dormir bem pode prevenir doenças
O sono, muitas vezes subestimado, é um dos pilares essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente. Você já parou para pensar como uma noite mal dormida pode impactar sua saúde a longo prazo?

Dormir bem tem um papel crucial na prevenção de doenças crônicas e no fortalecimento do sistema imunológico. Descubra com a CPAPS por que o sono é tão importante e como ele pode ser seu aliado na busca por uma vida mais saudável. Boa leitura!

Leia também – O que é apneia do sono?

A importância do sono na saúde

O sono não é apenas um momento de descanso, mas um processo ativo em que o corpo realiza funções vitais, como a reparação celular, a regulação hormonal e a consolidação da memória. Quando dormimos menos horas do que o necessário ou temos uma noite mal dormida, essas funções são comprometidas, abrindo portas para uma série de problemas de saúde.

Doenças que o sono ajuda a prevenir

Doenças Cardiovasculares

Enquanto dormimos, o corpo regula a pressão arterial e reduz o estresse no sistema cardiovascular. A privação de sono está diretamente ligada ao aumento do risco de hipertensão, infartos e AVCs. Dormir bem é, portanto, um hábito essencial para manter o coração saudável.

+Leia mais: Distúrbios do sono podem causar doenças cardíacas

Diabetes Tipo 2

Dormir pouco afeta a produção de insulina, hormônio responsável pelo controle dos níveis de glicose no sangue. Isso pode levar à resistência à insulina, um fator de risco para o desenvolvimento de diabetes. Dormir bem é uma forma eficaz de prevenir essa doença.

+Leia mais: Dia Mundial do Diabetes: tudo que você precisa saber sobre a doença

Obesidade

O sono desregulado interfere na produção dos hormônios que controlam a fome e a saciedade, como a leptina e a grelina. Isso pode levar ao aumento do apetite e à preferência por alimentos calóricos, contribuindo para o ganho de peso e a obesidade.

Leia também: Obesidade e apneia: qual a relação?

Depressão e Ansiedade

O sono está intimamente ligado à saúde mental. Noites mal dormidas podem desequilibrar neurotransmissores e hormônios, aumentando o risco de transtornos como depressão e ansiedade. Um bom descanso, por outro lado, promove o bem-estar emocional.

Doenças Imunológicas

Durante o sono, o sistema imunológico produz citocinas, proteínas que ajudam a combater infecções e inflamações. A privação de sono enfraquece essa defesa, deixando o corpo mais vulnerável a gripes, resfriados e outras doenças.

+Leia mais: Qualidade do sono afeta diretamente a imunidade

Dicas para dormir melhor
- Estabeleça uma rotina de horários para dormir e acordar.
- Crie um ambiente tranquilo, escuro e confortável no quarto.
- Evite o uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir.
- Pratique atividades relaxantes, como meditação ou leitura.
- Consulte um especialista se enfrentar problemas como insônia ou apneia
+Leia mais: 5 dicas para dormir melhor

Conte com a CPAPS

Que tal descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias? A CPAPS é referência no tratamento da apneia e tem um blog com dicas diárias para cuidar do seu bem-estar como um todo!

Tenha acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes sobre qualidade do sono e qualidade de vida! Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

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Qual é o exame para descobrir a apneia?

Como a vista para a natureza pode melhorar a qualidade do sono
setembro 3, 2015
10 motivos para escolher a CPAPS
Saúde é um assunto muito importante. Aqui na CPAPS, buscamos sempre oferecer uma experiência agradável ao cliente e garantir que ele tenha todo o suporte para o tratamento da apneia do sono e outros distúrbios respiratórios com os melhores produtos. Se você está iniciando um tratamento respiratório, confira 10 motivos para escolher a CPAPS!
1. Atendimento especializado – Garantimos aos clientes atendimento em diversos canais para tirar todas as dúvidas sobre produtos e tratamentos com especialistas sempre à disposição para sanar as dúvidas.
2. Agilidade na entrega – Comprando na nossa loja, garantimos uma entrega rápida e a certeza de que o seu produto chegará na sua casa em perfeita condição. Para as capitais brasileiras entregamos em até 2 dias úteis e para as demais cidades do Brasil em até 3 dias.
3. A maior seleção de produtos – A CPAPS é a maior e mais completa loja online especializada em aparelhos e produtos para apneia do sono e para terapia respiratória. Com variedade de produtos e preços atrativos, você conseguirá uma terapia
4. Facilidade para comprar – Pensando na melhor experiência, melhoramos constantemente o nosso site e oferecemos informações atualizadas e completas de forma clara sobre os produtos. Assim é mais fácil decidir o melhor produto para você!
5. Compra segura – Para garantir a privacidade e a segurança em todo o processo de compra e navegação no site, realizamos inúmeros testes para garantir que seus dados pessoais e dados de cartão de crédito estejam protegidos.
6. Backup de equipamento – Caso o seu aparelho CPAP apresente algum defeito durante a utilização, oferecemos a você um equipamento de backup do mesmo modelo para que o seu tratamento não seja interrompido durante a assistência.
7. Plantão do sono – O Plantão do sono é um diferencial da CPAPS, um canal único de atendimento exclusivo para você tirar todas as dúvidas com um especialista do sono sobre produtos e tratamentos.
8. Os melhores preços – Além da variedade de produtos e marcas, temos os melhores preços e várias opções de parcelamento. Você também pode comprar os kits de CPAP para tratamento completo e por um preço justo!
9. Tradição e referência – A CPAPS é a primeira loja de aparelhos para apneia do sono do meio digital. Somos líder e referência nacional no assunto sempre buscando inovação.
10. Loja Medalha Ouro – Somos a primeira loja do segmento a receber a Medalha Ouro na pesquisa de satisfação do e-Bit. Graças aos clientes satisfeitos com nossos serviços como atendimento, entrega, preços e condições de compra.
Agora que você já tem 10 motivos para comprar na CPAPS, visite a nossa loja e encontre todos os produtos para ter a melhor terapia respiratória!
agosto 10, 2015
O colchão ideal para um sono tranquilo

Chegar em casa e ter um colchão macio para descansar é o desejo de todas as pessoas. Mas será que você sabe qual é o melhor colchão para você? O mínimo de descanso que o nosso corpo precisa são as conhecidas 8h e a compra de um colchão confortável é a garantia de noites tranquilas. Para isso, acompanhe o post e saiba qual é o colchão ideal para você!

Os principais tipos de colchão são o de mola e o de espuma. O primeiro pode durar até 15 anos, enquanto o segundo costuma durar apenas 8 anos. Mas antes de escolher pelo que dura mais, faça a relação entre o seu peso e a altura para escolher a densidade da espuma correta.

Tipos de colchão

Visco elástico, molas ensacadas separadamente, molas ou com pillow. Antes de escolher aquele que você vai comprar, tenha em mente qual é o conforto que você procura e sinta o conforto que o colchão traz, ou seja, deite-se nele. Dessa forma é possível perceber a acomodação que ele oferece ao corpo.

Afinal, qual levar para casa? Escolha o travesseiro que não se deforme e que mantenha a sua coluna alinhada assim que você se deitar nele. E tome cuidado com os modelos muito macios. Eles podem até prejudicar a formação óssea de crianças em estado de crescimento.

Preste atenção, também, ao seu travesseiro. Ele deve alinhar a cabeça a todo o resto do corpo. Isso ajuda a garantir que você dormirá na posição ideal! Na CPAPS, você encontra vários tipos de travesseiro. Visite e escolha aquele que mais se adequa às suas necessidades!

julho 13, 2015
Você sabe o que é oxigenoterapia domiciliar?

Em decorrência de problemas pulmonares, algumas pessoas podem ter níveis mais baixos de oxigênio no corpo do que o necessário. A partir disso, surge a necessidade da suplementação de oxigênio para trazer os níveis a patamares saudáveis, tratamento chamado de oxigenoterapia. Pessoas que sofrem de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), fibrose pulmonar (FP) ou displasia broncopulmonar (DBP) também podem precisar de oxigênio extra.

Isso pode ocorrer, pois, quando a pessoa não é capaz de obter os níveis de oxigênio necessário com a respiração normal. Em alguns casos, o uso da oxigenoterapia domiciliar costuma ser necessário apenas quando os pacientes estão realizando alguma atividade e enquanto dormem. Em casos mais graves, é comum precisar de oxigênio complementar 24h por dia.

Sistemas de oxigênio

Existem três formas de se conseguir oxigênio concentrado. São elas: concentrador de oxigênio, sistema líquido ou oxigênio pressurizado em um cilindro de oxigênio. A forma deve ser escolhida de acordo com as suas necessidades e possíveis restrições.

O concentrador de oxigênio é um equipamento que utilizam o ar ambiente para fornecer oxigênio concentrado para a oxigenoterapia. Na CPAPS você encontra o Concentrador de Oxigênio EverFlo estacionário e também o Concentrador de oxigênio Portátil EverGo e o Concentrador Portátil LifeChoice Activox que oferecem a liberdade necessária para os pacientes que precisam de oxigênio constantemente, mesmo fora de casa.

Concentrador de oxigênio EverFlo

Visite a CPAPS e encontre estes e outros produtos para realizar a oxigenoterapia domiciliar!

julho 13, 2015
Saiba mais sobre a Ventilação mecânica
A ventilação mecânica não invasiva é o tratamento mais utilizado para oferecer suporte ventilatório a pacientes com insuficiência respiratória aguda ou crônica agudizada. Ela é feita com o uso de um ventilador mecânico e de máscaras nasais, oronasais ou faciais.

O uso da ventilação mecânica não invasiva (VNI) pode reduzir o trabalho de respiração, melhorar as trocar gasosas, a dispneia e promover o repouso da musculatura respiratória, oferecendo conforto ao paciente. Segundo estudo da Universidade do Estado do Rio de Janeiro, algumas das vantagens do uso da VNI são:
- Manutenção da capacidade de falar e tossir;
- Redução da necessidade de sedação;
- Preserva a atividade da musculatura respiratória;
- Aumento da sobrevida.
Em casos de hipoxemia, a ventilação mecânica também é utilizada para aumentar os níveis de oxigênio circulantes na corrente sanguínea.

Ventilador Trilogy 100

Na CPAPS você encontra os produtos mais utilizados para o tratamento com a Ventilação mecânica como ventiladores mecânicos. O Ventilador mecânico BiPAP Trilogy 100 da Philips Respironics possui design leve, fácil de usar e funciona com baterias. Ele oferece suporte ventilatório contínuo ou intermitente para pacientes pediátricos e adultos que necessitam da ventilação mecânica.

O BiPAP Synchrony III com AVAPS, também da Philips, auxiliam pacientes que necessitam de suporte ventilatório de forma confortável. Visite a CPAPS e encontre todos os equipamentos que você precisa para realizar sua terapia respiratória em casa ou no hospital!

Conheça essas e outras opções de de tratamento respiratório na CPAPS:

Ventilador mecânico Trilogy 100 – Philips Respironics

Ref. LA1054096

CONHECER PRODUTO

BiPAP Synchrony III com AVAPS – Philips Respironics

Ref. BR1169S

INICIAR TRATAMENTO

BiPAP A40 (Silver Series) – Philips Respironics

Ref. BR1111169

VER DETALHES
julho 13, 2015
Conheça os kits promocionais CPAPS!

Todos os produtos para tratar distúrbios do sono e problemas na respiração você encontra aqui na CPAPS! Para que você tenha um tratamento completo e de qualidade, na nossa loja você encontra Kits promocionais com máscaras, geradores de fluxos e umidificadores indicados para cada linha. Acompanhe o post e saiba mais sobre eles!

Kit CPAP ResMed e Philips Respironics

A CPAPS traz todos os produtos da Philips Respironics para você garantir uma terapia eficiente. Entre os kits de CPAPS da Philips Respironics, o Kit CPAP Automático PR System One Remstar Auto com A-Flex + Máscara facial Amara + Brinde ajuda o paciente a ter uma terapia melhor e mais confortável, pois o CPAP é capaz de se ajustar à respiração do paciente com apneia obstrutiva do sono e oferece um relatório completo do tratamento.

Para quem busca por um CPAP que ofereça uma terapia com alívio respiratório, o Kit CPAP automático S9 AutoSet com Easy-Breathe + Máscara nasal Wisp + Brinde traz a tecnologia Easy-Breathe, patenteada pela ResMed para proporcionar uma respiração confortável e com motor silencioso e máscara silenciosa.

Como escolher o kit

O tratamento ideal para você deverá ser sempre indicado por um médico. Aqui na CPAPS nós oferecemos atendimento personalizado e toda ajuda que você precisa para ter a certeza de estar comprando o tratamento ideal para ronco ou apneia do sono. Visite a loja e compre seu tratamento completo de CPAP!

julho 10, 2015
Diferenças entre os CPAP S9 e o CPAP S10

Você conhece todas as funcionalidades do seu CPAP? A ResMed, uma das principais marcas de aparelhos para apneia do sono, oferece diferentes opções para garantir um tratamento mais eficiente e confortável.

Os modelos de CPAP S9 e CPAP AirSense 10 são dois dos lançamentos mais populares, confira agora com a CPAPS, as principais diferenças e benefícios de cada um, e descubra qual dispositivo pode ser ideal para melhorar a sua terapia do sono. Boa leitura!

Leia também: Aparelhos para ronco funcionam?

CPAP S9

Oferecendo mais conforto à terapia respiratória, o CPAP S9 proporciona diferenciais únicos. Seu motor Easy-Breathe é o mais silencioso do mercado e garante aos pacientes e seus parceiros uma noite tranquila. Além disso, a família S9 conta com o sistema Climate Control, que ajusta automaticamente a umidificação, e a temperatura do ar distribuída pela máscara, conforme as condições ambientais, proporcionando maior conforto durante toda a noite.

Para completar o sistema Climate Control, você pode optar pela Traqueia aquecida ClimateLine. Este acessório possui um sensor de temperatura na extremidade de conexão com a máscara, gerenciando de forma inteligente às condições do ambiente, proporcionando níveis de temperatura e umidade estáveis, sem o acúmulo de água no circuito. Já a Traqueia SlimLine é 40% mais leve e 35% mais fina do que outros circuitos disponíveis no mercado.

A linha S9 ainda oferece aos pacientes equipamentos com o algoritmo AutoSet. Um recurso aprimorado que monitora a respiração e se adapta a cada instante para oferecer a menor pressão terapêutica, garantindo uma terapia confortável.

Leia também: CPAP: qual é a pressão ideal?

CPAP AirSense 10 Autoset com Umidificador

O CPAP AirSense 10 é o mais recente lançamento da ResMed e vem um diferencial inovador: a umidificação integrada. Sem a necessidade de dispositivos adicionais, ele combina as funcionalidades de CPAP e APAP, proporcionando um tratamento personalizado para cada paciente. Além disso, a tecnologia de Alívio de Pressão Expiatória (APE ou EPR), torna a terapia mais confortável, facilitando a adesão ao tratamento.

A capacidade de adaptação à temperatura ambiente e detecção avançada de eventos são pontos importantes para o tratamento, permitindo futuras análises por parte do médico. Além disso, o AirSense 10 ResMed utiliza o Sistema AirView para gerir as informações coletadas, otimizando o acompanhamento profissional de forma remota.

Leia também: AirSense ResMed: conheça a linha de CPAPs da marca

Benefícios do CPAP para a Melhora da Qualidade do Sono

Se você sofre com a apneia do sono ou outros distúrbios respiratórios durante a noite, o uso de um CPAP pode transformar sua qualidade de vida. O CPAP não apenas melhora a respiração, mas também reduz o ronco e os despertares noturnos, proporcionando um sono mais profundo e reparador.

Com a terapia contínua e constante oferecida pelo aparelho, você acorda mais descansado, com mais energia para o dia e menos riscos para a saúde associados à apneia, como hipertensão e problemas cardíacos. Se você está em busca de uma solução eficaz para melhorar a qualidade do seu sono, investir em um CPAP de qualidade, como o S9 ou o AirSense 10, pode ser o primeiro passo para uma vida mais saudável e revigorante.

Explore os modelos de CPAP da família S9 e AirSense 10 na CPAPS, e encontre o dispositivo perfeito para melhorar a sua terapia do sono. Compre agora e experimente o que há de melhor em tratamentos para apneia do sono!

Viva melhor com a CPAPS!

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Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

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MyAir: o aplicativo da ResMed que gerencia seu sono

julho 7, 2015