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  • Máscara Nasal Breeze Zen: Tão simples de usar que você só precisa de uma mão pra regular.

    Me dá uma mão!

    Quantas vezes você precisou de ajuda para ajustar sua máscara porque ela tinha vários acessórios complicados e isso fazia seu tratamento ser um tanto desconfortável?

    Como você, muitas pessoas que sofrem de Apneia Obstrutiva do Sono (AOS) encontram dificuldades de adaptação aos dispositivos que compõem alguns modelos de CPAP.

    É claro que a qualidade do seu sono e o bem estar que o uso adequado e frequente do seu aparelho trazem valem qualquer esforço inicial que logo se transforma em costume e logo você dorme como se nada diferente estivesse acontecendo.

    Alguns modelos de CPAP ainda requerem alguns ajustes manuais que em determinadas situações acabam atrapalhando um pouco a sua rotina e te lembrando de que há um equipamento te ajudando a ter uma melhor qualidade de vida.

    Mas os maiores fabricantes de CPAPs  do mundo trabalham dia e noite para aplicar a mais avançada tecnologia em produtos inovadores que trazem conforto e bem estar ao tratamento da apneia do sono.

    Máscaras produzidas com material confortável, componentes menores e mais facilmente ajustáveis, conexões mais resistentes. Tudo para tornar cada vez mais natural a entrada do fluxo de ar necessário para tornar o seu sono muito mais restaurador e te prevenir das péssimas consequências que a apneia do sono pode trazer para a sua saúde.

    Na CPAPS você encontra as melhores marcas e os equipamentos mais modernos e adequados para a sua necessidade, Acredite! Com o produto certo, muita disciplina e persistência, logo você não vai lembrar que está dormindo de máscara, nem de que no passado você roncava durante a noite.

    Breeze Zen: Ajuste fácil e livre movimentação para uma noite sem interrupções

    Breeze Zen

    A qualidade da linha Comfort, você já conhece, mas a inovadora Máscara Nasal Breeze Zen da Sefam é a última palavra em tecnologia para o tratamento de disfunções do sono e oferece leveza e facilidade de uso para quem encontra dificuldades na montagem e regulagem da máscara durante seu tratamento respiratório..

    Sabe quando você está assistindo aquela série ou o jogo decisivo do seu time na televisão, ou quando você chega à página do momento de mais suspense do livro do momento e precisa parar para ajustar a sua máscara com as duas mãos?

    O material da Breeze Zen é resistente e de fácil adaptação e o seu apoio de testa pode ser regulado com apenas uma das mãos!

    Breeze Zen

    Os vazamentos de ar são eliminados através de um sistema de vedação excepcional composto por almofadas de silicone de 3 tamanhos diferentes.

    Isso significa menos barulho, menos interrupções, mais conforto e uma bela noite de sono.

    O desconforto e os inconvenientes no tratamento da apneia do sono estão virando coisa do passado.

    Não perca tempo! Acesse o site da CPAPS ou entre em contato pelo Chat ou Whatsapp  e conheça mais sobre a Breeze Zen, a máscara nasal que você ajusta sem precisar de uma mão.

    Aproveite as excelentes condições de pagamento e tenha uma ótima noite!

  • Umidificador de oxigênio: como ele ajuda na oxigenoterapia?

    O umidificador de oxigênio serve como um aliado para o paciente que precisa realizar a oxigenoterapia. Ou seja, quando há a necessidade suplementar do oxigênio, utilizar um umidificador transforma o tratamento em algo mais confortável no momento de respirar.

    Nesse processo, o aparelho realiza a filtração do ar, enviando a substância pura para as vias aéreas do paciente. Em geral, funciona por meio de concentradores de oxigênio (que podem ser em formato de cilindro ou portátil). A oxigenoterapia pode ser realizada em casa, e também oferecer bastante autonomia para quem precisa realizar o tratamento. Explicamos tudo em detalhes nesse post aqui, contando com indicações da CPAPS dos melhores concentradores de oxigênio do mercado.

    Para que serve o umidificador de oxigênio?

    O umidificador de oxigênio evita o ressecamento da mucosa nasal, comum em tratamentos de suplementação de oxigênio.

    Ele é indicado, principalmente, para pacientes com fluxo de oxigênio acima de 3 lpm (litros por minuto).

    Já o baixo fluxo de oxigênio não necessita de umidificação (ainda que não seja proibido, já que proporciona mais conforto).

    Concentrador de oxigênio da PhillipsComo escolher o umidificador ideal

    Escolher um bom umidificador de oxigênio não é complicado. Apesar de existirem diversos modelos, todos cumprem com a mesma função. A diferença está, sempre, na adaptação e necessidade de cada paciente.

    No entanto, uma das soluções mais procuradas é o umidificador de oxigênio RWR. Ele é compatível com concentrador de oxigênio, cilindro de oxigênio e outros equipamentos de oxigenoterapia.

    Composto de tampa e corpo de nylon, o umidificador de oxigênio RWR tem capacidade para 250 ml. Ele é adaptável a qualquer válvula reguladora de cilindro ou fluxômetro de rede canalizada.

    Qual tipo de água colocar no umidificador

    O umidificador de oxigênio exige água destilada para bom funcionamento. Ele possui composição de fácil aquecimento, que potencializa sua condensação e, como resultado, proporciona umidificação eficiente no tratamento. Você pode conferir tudo sobre ele e comprar aqui, pela loja virtual.

    Além disso, nunca coloque soro fisiológico, uma vez que pode comprometer o tratamento.  Você também deve evitar usar água mineral, já que, com o tempo, resíduos de sais e outras substâncias acabam contaminando o recipiente.

    Caso não tenha a solução indicada, experimente água filtrada ou fervida, sempre em temperatura ambiente.Concentrador de oxigênio Lumiar

    Como colocar água dentro do umidificador

    Para colocar a água no umidificador, é bem simples: basta procurar pelo copo recipiente, no concentrador ou cilindro de oxigênio. Ele possui dois marcadores, de medida mínima e máxima.

    Então, coloque a água (destilada, filtrada ou fervida) até que alcance a medida para que fique cheio. Em seguida, reconecte o copo ao aparelho.

    Por fim, o fluxo de oxigênio fará a água borbulhar. Isso significa que ele está em pleno funcionamento, já fazendo a separação das moléculas de ar e umedecendo o oxigênio.

  • Apneia atinge mais mulheres na menopausa

    O ronco, principal sintoma da apneia do sono, acomete cerca de um terço da população em algum período da vida. Estima-se que 30% da população brasileira sofra com o ronco, e, dentre esses, 40% são mulheres posteriormente diagnosticadas com apneia do sono. Apesar de ser mais comum entre os homens, as mulheres também podem sofrer com os sintomas da apneia, principalmente mulheres na menopausa.

    Mulheres na menopausa e apneia do sono: entenda como estão relacionadas

    Uma pesquisa do Departamento de Psicobiologia da Escola Paulista de Medicina (EPM/Unifesp) constatou que as mulheres que se encontram no início (climatério) e no período posterior à menopausa (também chamada “pós-menopausa”) estão mais predispostas a desenvolver a apneia do sono. 

    Isso acontece porque, nesta fase, alguns sintomas como insônia, baixa eficiência do sono, irregularidades respiratórias e ondas de calor, tornam-se mais frequentes. Além disso, durante a menopausa, ocorrem mudanças características no corpo das mulheres, como o aumento da circunferência abdominal. A incidência de apneia mostrou-se maior em voluntárias com cinturas que mediam acima de 87,5 centímetros. 

    O distúrbio pode acarretar danos à saúde, portanto este fator pode ser um indicativo de que é necessário haver uma mudança nos hábitos alimentares e na vida.

    Como essa pesquisa foi realizada?

    O estudo contou com a participação voluntária de 407 mulheres, entre 20 e 80 anos, que foram submetidas a exames de polissonografia. Nestes testes são colocados eletrodos na região da cabeça e uma cinta no tórax, que recolhem dados que permitem acompanhar as variações respiratórias, cardíacas e comportamentais que ocorrem durante o sono.

    Dentre as mulheres avaliadas, 268 estavam na pré-menopausa, 43 na pós-menopausa recente (até 5 anos após a menopausa) e 95 na menopausa tardia (mais de 5 anos após a menopausa). Por fim, o tipo mais grave de apneia foi detectado no último grupo, com 64,8% dos casos diagnosticados.

    Menopausa: outros fatores relacionados ao ronco

    Durante a menopausa, a mulher passa por mudanças hormonais determinantes para o desenvolvimento da apneia do sono. A diminuição da produção de estrogênio e progesterona afeta diretamente os músculos do corpo da mulher, incluindo os que se localizam ao redor da garganta.  Por estarem mais “fracos”, esses músculos ficam mais relaxados. Então, ficam mais propensos a obstruir as vias aéreas superiores, o que contribui para o desenvolvimento da apneia obstrutiva do sono.

    Em alguns casos, mulheres na menopausa passam por tratamentos de reposição hormonal, com o objetivo de reduzir (ou até mesmo eliminar) algumas reações comuns causadas durante a fase, como por exemplo, a sudorese intensa, as mudanças de humor, a queda na libido, e dores de cabeça.

    Por isso, é indicado que a mulher na menopausa sempre esteja em dia com médicos especialistas, como ginecologistas e clínicos gerais, para o acompanhamento fluir de forma menos radical e proveitosa. Além disso, caso identificado sintomas adversos, como o ronco, explique ao médico para que seja encaminhado um exame e, então, o tratamento.

  • Apneia da prematuridade: o que é, causas e tratamento para recém-nascidos

    Um bebê prematuro é sempre uma preocupação para os pais, a família e os médicos. Afinal, muito pequenos e frágeis, bebês prematuros costumam ter uma adaptação diferenciada quando chegam ao mundo. Muitas vezes, possuem problemas respiratórios, uma vez que o desenvolvimento do feto foi prejudicado pelo nascimento antes da hora prevista. E, assim, acabam necessitando de cuidados especiais e constante observação, utilizando de equipamentos para auxiliar na respiração. Além disso, bebês também podem acabar desenvolvendo a apneia da prematuridade, uma dos diagnósticos mais preocupantes na UTI (Unidade de Tratamento Intensivo).

    Leia também: Apneia da prematuridade: o que é, causas e tratamento para recém-nascidos

    Mas afinal, o que é a apneia da prematuridade?

    A apneia da prematuridade, como o nome já revela, é um distúrbio respiratório que acomete bebês nascidos prematuramente. Assim como em adultos, ela é caracterizada pela interrupção da respiração por aproximadamente 10 segundos. Com isso, outros problemas podem comprometer a saúde do recém-nascido, como o aumento da pressão sanguínea.

    + Entenda quais são os fatores de risco para apneia do sono em crianças

    De acordo com a MSD, uma das maiores instituições de saúde do mundo, a apneia da prematuridade ocorre em cerca de 25% dos bebês que nascem antes de 37 semanas de gestação. Em geral, ela apresenta seus primeiros sintomas a partir do 3º dia de vida. Entre eles, estão a coloração azulada na pele ou lábios, além da palidez. Com isso, a oscilação de oxigênio no sangue (sintoma comum da apneia) pode causar a bradicardia (o retardo do ritmo cardíaco).

    Como é realizado o diagnóstico?

    Bebês prematuros, como necessitam de constante observação da equipe médica, estão sempre acompanhados de alarmes de monitor, que indicam a frequência cardíaca e a respiração. O recém-nascido é avaliado para descartar outras causas, como infecção no sangue (sepse), níveis baixos de glicose no sangue (hipoglicemia) ou baixa temperatura corporal (hipotermia). 

    + Sono e amamentação: tudo o que você precisa saber para garantir o bem-estar entre mãe e bebê

    E o tratamento?

    Quando um recém-nascido apresenta os sinais de apneia da prematuridade, ele é estimulado de forma sutil para retornar à respiração normal. Em alguns casos, somente isso é eficiente. No entanto, caso os episódios se tornem frequentes, pode haver a necessidade de tratamento por meio de medicamentos. E, caso mesmo assim não funcionar, o recém-nascido pode passar por um tratamento com pressão positiva nas vias aéreas, com a utilização de um CPAP para auxiliar na respiração e oxigenação. Dessa forma, será permitido que o bebê respire com autonomia. 

    A hora de ir para casa

    Uma das grandes preocupações para qualquer família é o momento de levar o recém-nascido para casa. Medidas de segurança, higiene e contato restrito são recomendados pelos médicos nos primeiros dias de vida, a fim de evitar infecções e outras complicações. No entanto, para bebês prematuros, o cuidado é redobrado.

    Os pais devem procurar colocar o bebê para dormir sempre de costas, para que a respiração não seja comprometida e a apneia volte a ocorrer. Dependendo do caso, o recém-nascido pode voltar para casa com um monitor de apneia, para acompanhamento posterior. Assim, os pais são instruídos pelos médicos para fazer a observação e agirem no caso do alarme soar, indicando a necessidade da reanimação cardiopulmonar (uma leve massagem no peito para controlar a frequência cardíaca e auxiliar na respiração).

    O CPAP ideal para o bebê

    Bebês que precisam de um acompanhamento para apneia do sono, ou apneia da prematuridade, têm total assistência pela CPAPS. Um exemplo disso é a Máscara Neonasal Respireo Soft Baby, desenvolvida em parceria com pediatras e atendendo todas as necessidades específicas dos recém-nascidos. O resultado é um tratamento eficiente, confortável e seguro desde o primeiro dia. Fácil de ajustar, usar e lavar, possui uma almofada feita inteiramente de silicone suave. Isso garante a vedação eficiente e contato com pressão mínima no rosto do bebê. Além disso, seu tubo flexível possui rotação de 360º, o que facilita e dá liberdade de movimentação ao recém-nascido. 

    Outra opção é o Circuito de CPAP Neonatal NewMed, projetado para garantir segurança e eficácia aos bebês que sofrem de apneia. Esse circuito de CPAP Neonatal acompanha touca de algodão para contato com mínima pressão, um fixador com blocos de espuma para evitar marcas, além de cânulas de silicone, tubo de linha de pressão em PVC e tubo corrugado.

    No site da CPAPS temos uma categoria especial para o tratamento da apneia da prematuridade, e você pode conferir clicando aqui!

    Fonte: Manual MSD – Versão Saúde para a Família

  • Saiba 3 motivos para trocar acessórios do CPAP

    Se você faz tratamento para apneia, deve saber que o uso de acessórios CPAP pode transformar sua rotina e garantir a desejada boa noite de sono. Porém, você sabe quando é necessário fazer a troca e limpeza dos seus acessórios?

    Como itens de uso pessoal e diário, é essencial lembrar a necessidade de higienização e de substituir acessórios como máscaras, tubos e almofadas de tempos em tempos, para evitar riscos à saúde. Quer saber mais? A CPAPS esclarece 3 motivos para adotar esses cuidados na sua rotina!

    Leia também – 5 mitos que prejudicam a qualidade do sono

    Prevenção de crises alérgicas e problemas respiratórios mais graves

    A apneia do sono já é um transtorno por si só, para a maioria das pessoas. O distúrbio, que pode ter inúmeros impactos na saúde a longo prazo, é ainda mais desfavorável para quem sofre, eventualmente, com alergias.

    Rinites, sinusites e alergias em geral podem ser evitados com a troca e limpeza contínua do filtro de ar. Alguns filtros para CPAP permitem uma lavagem para reutilização. A limpeza do filtro deve ser realizada a cada quinze dias, com sabão antisséptico e água, e, a cada mês, é recomendado que você faça a substituição desse acessório.

    #DicaCPAPS: na hora de trocar, que tal investir no Kit de 12 filtros para CPAP S9, AirStart, AirSense 10 e VPAP AirCurve 10? Dessa forma, você terá o suficiente para o ano inteiro, sem nenhuma preocupação!

    Mais conforto para dormir

    Quem não gosta de uma boa noite de sono? A sensação de acordar no dia seguinte e estar renovado é preciosa. Mas esse objetivo fica comprometido quando sua máscara está com problemas e a almofada causa desconforto a noite inteira.

    A dica aqui é nunca fazer remendos com cola, adesivos ou qualquer tipo de solda em nenhum dos seus acessórios CPAP. Caso a máscara apresente problemas, você deve realizar a troca assim que possível. Além disso, realizar a limpeza quinzenal também é essencial para garantir uma respiração melhor e evitar a proliferação de bactérias. 

    + Leia mais: Cuidado: germes e bactérias podem contaminar seu CPAP e máscara

    Garanta a continuidade do seu tratamento

    Interromper o tratamento da apneia do sono é uma das piores coisas que podem acontecer com um paciente. Além de precisar de uma nova fase de adaptação, isso pode comprometer a saúde de quem faz o uso do CPAP com frequência.

    Por isso, leve sempre em consideração que a higienização e troca dos acessórios CPAP deve ser seguida à risca, anualmente. Assim, você garante o bom funcionamento e a manutenção do aparelho, evitando danos por acúmulo de poeira e/ou desgaste natural pelo tempo de uso.

    Conte com a CPAPS para um tratamento tranquilo e seguro

    A CPAPS conta com uma assistência técnica sempre que for necessário. Essa é uma alternativa segura para manter a continuidade do tratamento da apneia do sono. O CPAP passa por uma higienização completa e manutenção preventiva, com técnicos capacitados e especializados nos melhores equipamentos do mercado!

    E, agora que você já sabe a importância da manutenção dos seus acessórios para um melhor tratamento da apneia do sono, que tal descobrir mais dicas para melhorar sua qualidade de vida com a CPAPS?

    Em nosso blog, você tem acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes para melhorar sua saúde por completo. Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

    Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

    Alergias respiratórias podem causar e agravar a apneia

    Máscara para CPAP: dicas para ajustar da forma ideal!

  • 5 motivos pelos quais dormir ajuda a emagrecer!

    Quando se fala em perder peso, logo se pensa em reduzir a quantidade de comida no prato, dietas restritivas e uma mudança completa de hábitos. Porém, essa não é a única forma de perder alguns quilinhos. Além de preservar o sistema imunológico, aumentar a capacidade de concentração, e evitar comorbidades (como a diabetes e a hipertensão), dormir ajuda a emagrecer. Ficou curioso? Entenda o motivo!

    A “dieta da Bela Adormecida”

    Popular entre os anos de 1960 e 1970, a “dieta da Bela Adormecida” era bastante simples: dormir o máximo que puder para não comer. Era recomendado, para quem quisesse seguir essa prática, dormir até 20 horas por dia, com o intuito de perder peso. A prática levava muitas pessoas adeptas a essa “dieta” a usarem sedativos e remédios para dormir de forma indiscriminada. A dieta ficou tão famosa na época que, de acordo com rumores, o cantor Elvis Presley chegava a dormir dias seguidos para conseguir emagrecer.

    A ideia pode parecer tentadora, principalmente para aqueles que já gostam de dormir bastante, mas não é nada saudável. Segundo a Associação Brasileira para Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso), além de ser perigosa para a saúde, há pouco efeito para quem quer eliminar peso. Isso ocorre por um motivo simples: quando dormimos, o gasto energético é quase nulo. Ou seja, não estamos queimando calorias. 

    Dessa forma, recorrer ao método, além de fazer a pessoa deixar de viver (já que ela passará muitas horas somente dormindo), não ajuda em nada no emagrecimento. Dormir horas excessivas para evitar comer pode levar a quadros de anorexia, uma vez que a pessoa acaba desenvolvendo deficiências nutricionais e desidratação.

    Mas afinal, dormir emagrece ou não?

    Dormir auxilia, sim, a perda de peso. Porém, não pode ser de forma irresponsável, muito menos utilizando artifícios como os comentados anteriormente. Ao dormir, os hormônios do sono começam a agir. Quando nos privamos de uma noite bem dormida, eles acabam ficando desregulados. 

    Com isso, podemos desenvolver comportamentos para compensar, como comer mais do que o normal. Uma pessoa que não dorme a quantidade de horas necessárias pode acabar recorrendo a alimentos mais calóricos que, por sua vez, serão convertidos em energia para conseguir prosseguir com o dia. 

    Um estudo realizado pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, concluiu que pessoas que dormem menos de 5 horas por noite têm mais chances de desenvolverem obesidade e excesso de peso do que as que dormem a média ideal, 7 a 8 horas. Por fim, esse ciclo vicioso acaba por resultar em obesidade e doenças crônicas, como é o caso da apneia do sono.

    + Apneia do sono: 4 sintomas que podem indicar a doença

    5 motivos pelos quais dormir auxilia na perda de peso

    Aliado a outras práticas saudáveis, como exercícios físicos e hábitos regulares de alimentação, dormir pode ser um grande aliado para a perda de peso. A CPAPS te mostra os 5 motivos principais para isso:

    1. Aumenta a produção do hormônio do crescimento

    Conhecido como GH, o hormônio do crescimento é produzido em maior quantidade durante o sono. Ele estimula a redução da gordura corporal, a manutenção da quantidade de massa magra e a renovação celular.

    2. Maior liberação de leptina

    Se você acompanha o blog da CPAPS, deve ler essa palavrinha mágica com frequência: leptina. Esse é um hormônio importantíssimo liberado durante o sono. A leptina está relacionada com a sensação de saciedade. Logo, quando dormimos a quantidade de horas essenciais, o hormônio também é regulado. Por isso, pode-se afirmar que pessoas que dormem melhor, comem menos.

    3. Ajuda na produção de melatonina

    Outro hormônio liberado durante o sono e importante para a saúde do organismo, a melatonina é o que ajuda a dormir melhor. Ela neutraliza os radicais livres durante o sono, e também auxilia no combate ao acúmulo de gordura.

    4. Menos estresse

    Esse é um aspecto fácil de perceber durante o dia a dia. Quando dormimos pouco, temos maior tendência à irritação, e a sofrer com situações de estresse. Essa sensação é causada por dois hormônios que também são regulados durante o sono: a adrenalina e o cortisol. E, ainda, eles aumentam a falta de sono. Quando elevados, impedem a queima de gordura e a formação de massa magra, aumentando os níveis de açúcar no sangue. 

    5. Mais disposição!

    Quando temos uma boa noite de sono, acordamos mais dispostos, e até mesmo mais bonitos. Isso porque dormir influencia diretamente em nosso humor, e também na nossa produtividade. Com o aumento da disposição, conseguimos concluir mais facilmente tarefas cotidianas, que, por sua vez, nos levam à queima de calorias.

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  • Como manter o tratamento para apneia nas férias?

    O tratamento da apneia do sono não pode tirar férias! Mesmo nesse período de descanso, é importante que os pacientes mantenham a rotina de tratamento. Assim, o distúrbio continua controlado com sucesso. Continue lendo e veja as dicas que a CPAPS separou para você manter o tratamento da apneia do sono nas férias!

    + CPAP: 3 sinais de que é hora de trocar o seu!

    De malas prontas com o CPAP!

    Se for viajar, leve seu CPAP junto com você! Afinal, ele é essencial para o tratamento da apneia do sono. Além disso, é necessário que você se sinta disposto para aproveitar as férias. Isso porque, durante as viagens, é comum que a rotina do sono se altere, o que pode interferir no tratamento.

    Atenção à manutenção

    Antes de viajar, verifique se seu CPAP está em boas condições de uso para evitar surpresas desagradáveis. Como você já sabe, é necessário a troca de filtro mensalmente para evitar a entrada de pó na turbina e acabar prejudicando o seu tratamento. É interessante também executar a verificação de desempenho, caso seu aparelho possua essa função, como o CPAP Automático DreamStation. Você também pode contar com acessórios como o Kit Bateria para que CPAP funcione em locais que não possuem eletricidade acessível.

    Uma alternativa para dar ainda mais segurança ao tratamento para apneia com CPAP nas férias, é a manutenção com a assistência técnica da CPAPS. Seu CPAP passará por uma higienização completa e manutenção preventiva com técnicos capacitados e especializados nos melhores equipamentos do mercado

    + Mais espaço na mala? Conheça o Mini CPAP!

    Máscaras conservadas

    A mesma atenção deve ser dada às máscaras de tratamento. Elas devem ser bem higienizadas para que não contaminem o CPAP e prejudiquem o tratamento da apneia do sono. O kit higiene e manutenção para CPAP da Respironics é um bom aliado para pacientes que planejam viajar.

    + Cuidado! Germes e bactérias podem contaminar seu CPAP e máscara

    Caso precise trocar a máscara, esse é o momento! Na CPAPS, estão disponíveis diferentes tipos de máscaras. Uma boa opção para quem vai viajar são as máscaras Resmed, produzidas com tecnologia de ponta, além de contarem com número reduzido de peças para facilitar a higienização.

    Os riscos de interromper o tratamento da apneia do sono

    A interrupção da terapia pode fazer com que o paciente tenha que passar novamente pelo período de adaptação ao retornar o uso do CPAP. Com isso, o paciente pode sofrer muitos efeitos desagradáveis. A sonolência diurna, fadiga e dores de cabeça são alguns deles. A interrupção também eleva o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, e até de infarto. 

    Por isso, continue seu tratamento da apneia do sono durante a viagem e tenha disposição e saúde para curtir o melhor do verão!

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  • Verão: Como cuidar do CPAP e evitar alergias e desconforto

    O verão já está batendo na porta, com as temperaturas aumentando a cada dia. Para quem utiliza o aparelho CPAP, podem surgir algumas dúvidas sobre a utilização durante essa estação do ano. Afinal, com o calor, surgem alguns transtornos comuns da sazonalidade. Alguns exemplos são alergias respiratórias e o uso mais frequente do ar condicionado, que favorecem o ressecamento das mucosas no rosto. Sabendo disso, a CPAPS pensou em algumas dicas para ajudar quem passa (ou quer evitar passar) por isso. Confira!

    Alergias são mais comuns no verão?

    Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), estima-se que 35% da população brasileira tenha algum tipo de alergia. As alergias respiratórias estão entre as mais comuns, como ácaros, mofo, pólen, pelos de animais, fumaça de cigarro e cheiros fortes (como perfumes).

    As alergias respiratórias podem se manifestar como rinites, a forma mais comum de alergia respiratória. Seus sintomas incluem crises de espirros, corrimento nasal, coceira no nariz, na garganta, ouvidos e olhos, além da congestão nasal. A asma alérgica (caracterizada pelo chiado no peito, falta de ar e respiração curta) também é uma forma bastante comum do problema.

    Para quem faz o tratamento para o ronco e apneia do sono, as alergias podem dificultar na hora de dormir. Isso porque, durante uma crise alérgica, as vias respiratórias podem ficar ressecadas ou entupidas, podendo piorar o quadro do paciente. E, dessa forma, o desconforto pode ocasionar a interrupção do tratamento com o CPAP. 

    Use um umidificador

    Um umidificador tem a função de, como o próprio nome diz, deixar o ar mais úmido e fácil de respirar. Assim, ele alivia os possíveis ressecamentos das mucosas da face (que podem, inclusive, serem causados pelo CPAP). O umidificador pode ser adquirido separadamente, ou já vir embutido no aparelho.

    + Umidificador ajuda no tratamento da apneia do sono para quem tem alergia?

    Opções de umidificadores

    A loja CPAPS contém diversas opções de umidificadores. Um deles é o Umidificador TX, projetado para manter o CPAP Apex Medical seguro e estável. Ele possui suportes de borracha na parte inferior, o que ajuda a manter a base fixa próxima à cabeceira da cama.

    Outra opção é o Umidificador H5i, que possui um avançado sistema de controle de clima, o climate control. Com isso, ele se ajusta automaticamente às mudanças de pressão, alterações no ambiente e aos vazamentos de ar pela boca. 

    Para quem deseja um umidificador ainda mais seguro, o Umidificador System One conta o sistema dry box, que veda completamente a passagem de água da câmara para o CPAP, ou para o umidificador. Assim, é eliminado qualquer risco de derramamento durante o transporte. Além desses acessórios, algumas máquinas CPAPS já possuem o umidificador embutido, como é o caso da linha AirSense 10.

    Limpe o CPAP com frequência e da forma correta

    Limpar o aparelho CPAP não é muito difícil. Para isso, basta utilizar um pano úmido por toda a superfície do equipamento para remover a poeira, evitando, assim, possíveis alergias. Lembre-se de verificar se o cabo de energia está desconectado da tomada, evitando risco de acidentes. Além disso, nunca use produtos abrasivos, como álcool, alvejante e afins.

    Realize a troca dos filtros do CPAP

    A troca de filtros é essencial para garantir um ar limpo e evitar o acúmulo de poeira, fungos e bactérias no interior do aparelho CPAP. Conforme explicamos nesse post aqui, a maioria dos aparelhos necessita somente de um filtro de ar branco, que facilita a visualização da sujeira. Esse filtro deve ser substituído por um novo a cada 30 dias, ou segundo as orientações do fabricante no manual do produto. 

    Dependendo do seu equipamento (CPAP ou BiPAP), pode ser necessário o uso de dois filtros diferentes, como um de espuma e outro filtro ultrafino branco. O filtro de espuma deve ser lavado com água morna e sabão neutro a cada 15 dias.

    Comece o ano com a manutenção em dia!

    Tudo bem, sabemos que 2020 não foi um ano fácil, mas isso não é motivo para começar 2021 da forma errada. Por isso, que tal agendar a manutenção e higienização do seu equipamento?

    A CPAPS oferece serviços de assistência técnica para todos os seus clientes, garantindo a higienização e manutenção da sua máquina. Essa é uma fase importantíssima para garantir a longevidade do CPAP, uma vez que é realizada uma lavagem com detergentes hospitalares, anti-bactericidas de todas as partes plásticas, higienização química e todas as partes do revestimento acústico e partes eletrônicas, além do reservatório de água do umidificador. 

    A cada três meses, também realizamos a substituição do elemento filtrante. E, além disso, garantimos a remontagem e recalibração nos padrões originais de fábrica. Você pode realizar um orçamento preciso e sem compromisso clicando aqui!

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  • Pandemia da COVID-19 e isolamento social x sono dos brasileiros

    Está com dificuldades para dormir bem? Saiba que não é só você. O sono do brasileiro foi alterado por conta da pandemia do novo coronavírus, que deixou a população mais ansiosa. É o que revelou uma pesquisa feita em parceria entre universidades do Brasil e Espanha. Quer saber mais sobre a pesquisa e como melhorar o sono na pandemia? Confira o conteúdo que preparamos.

    Veja também! Insônia e transtornos de ansiedade em época de coronavírus

    Qualidade do sono na pandemia

    Um estudo realizado com 22 mil pessoas revelou como o isolamento e distanciamento social afetaram a saúde de brasileiros e espanhóis. O trabalho foi feito em parceria entre a Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) e a Universidade de Valência, na Espanha.

    A pesquisa, chamada “Hábitos saudáveis e estilo de vida durante a pandemia de Covid-19“, apontou que 44% dos brasileiros modificaram hábitos alimentares, 50% relataram alterações no sono e 51% mudança nos níveis de estresse.

    Ansiedade e sono dos jovens brasileiros

    Já outra pesquisa, feita pelo Núcleo Brasileiro de Estágios (Nube) com pessoas de 15 a 29 anos, expôs a realidade de muitos jovens. Questionados se a crise provocada pelo coronavírus afetou a saúde mental e o bem-estar, o resultado foi que, quase 32% dos entrevistados afirmaram que a chegada da pandemia trouxe mais ansiedade e insegurança. Outros 26% responderam que o cenário atual abalou “um pouco” o psicológico.

    Por que alterações no sono são risco para saúde?

    O surgimento de sintomas de alterações do sono serve de alerta para se cuidar, pois, dormir mal pode trazer riscos à saúde. Quem dorme mal tem mais chances de desenvolver um quadro de hipertensão e arritmias cardíacas. Essa junção causa uma ação vasoconstritora, ou seja, a contração dos vasos sanguíneos, que levam a complicações cardíacas e alterações no humor, e colabora para outros problemas na saúde.

     

     Dicas para dormir bem 

    1. Priorize sua saúde mental

    Pratique atividades que te deem prazer, reserve um momento para elas. Pratique exercícios físicos, faça contato com amigos e família por meio de chamada de vídeo. Gaste energia com atividades como dança, leitura, pintura e escrita, estas são algumas alternativas capazes de aliviar a ansiedade e estresse. Essas iniciativas, além de ajudarem a manter sua saúde mental em dia, garantem um sono com mais qualidade.

    1. Estabeleça uma rotina

    Defina as horas do dia que serão dedicadas a cada atividade, como trabalho, estudo, refeições, tarefas de casa, entre outras. Mantenha o hábito de dormir e acordar sempre no mesmo horário, isso contribui para melhorar o sono na quarentena.

    1. Evite o uso de aparelhos eletrônicos antes de dormir

    A exposição à luz emitida pelas telas dos aparelhos eletrônicos é extremamente prejudicial ao sono, pois interfere na produção da melatonina – hormônio responsável por regular o sono. Portanto, ao menos meia hora antes de se deitar, evite o uso dos eletrônicos.

     

    Conheça a CPAPS!

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    Fonte: Eduardo Partata – fisioterapeuta – CREFITO – 3/121685-F

  • Má qualidade do sono x problemas físicos e sociais

    Nada como dormir bem! Uma boa noite de sono pode te manter longe de diversos problemas de saúde e até sociais. Mas, diversos fatores podem te levar a ter um sono ruim. Uma pesquisa feita aqui no Brasil analisou os subgrupos que são mais suscetíveis a um sono de má qualidade e como isso afeta a vida destas pessoas. Quer saber qual a relação entre má qualidade do sono e problemas de saúde? Continue a leitura!

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    Estudo sobre qualidade do sono

    Um estudo publicado na Revista Saúde Pública, realizado por pesquisadores da Universidade de Campinas, analisou quais os perfis de pessoas que são as mais suscetíveis a um sono de má qualidade e como isso afeta a vida delas. Um total de quase duas mil pessoas participaram da pesquisa, entre elas, adolescentes, adultos e idosos foram ouvidos. O resultado apontou que cerca de 29,01% dos entrevistados avaliaram seu sono como ruim, a maioria mulheres.

    Por que uma noite mal dormida é prejudicial?

    O estudo também revela que a má qualidade do sono prejudica as atividades diárias e básicas das pessoas, como dirigir, trabalhar ou estudar. Quando não se trabalha de maneira eficiente, por exemplo, a pessoa fica sujeita a perder o emprego, o que causa impacto social e econômico do indivíduo. Dormir mal também pode provocar mudanças no metabolismo, o que gera o acúmulo de gordura corporal e consequentemente, causa dores físicas.

    Uma boa noite de sono é revigorante

    Ao prezar pelo descanso e dormir a quantidade de horas suficiente, o corpo age totalmente diferente. Disposição, bom humor e qualidade de vida são alguns dos benefícios para os que dormem bem. Outro benefício, é que o corpo queima calorias durante o sono, o que auxilia aqueles que estão em processo de emagrecimento.

     

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