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  • Saúde dos ossos têm relação com a qualidade do sono

    Se você é leitor do nosso blog, já deve saber que existem muitos fatores que podem interferir na qualidade do sono. Porém, o que muitas pessoas ainda não sabem é como noites de descanso ruins podem afetar a saúde do corpo, incluindo a saúde dos ossos.

    Estatisticamente, os problemas para dormir atingem cerca de 45% da população brasileira e também tem uma influência negativa sobre a remodelação óssea. Segundo estudo feito pela Endocrine Society, nos Estados Unidos, todos os participantes da pesquisa sofreram redução em um marcador de remodelação óssea. Continue a leitura e fique por dentro agora mesmo!

    Qualidade do sono afeta a saúde dos ossos

    Para entender como a qualidade do sono afeta a saúde dos ossos, é necessário compreender como eles se desenvolvem. Em situações normais, os ossos crescem até os 18 anos e, uma vez que tenham atingido seu tamanho e forma adultos, o tecido ósseo segue em constante renovação. Sem parar, a matriz óssea antiga é reabsorvida e uma nova é formada, no processo que recebe o nome de remodelação óssea.

    A função da remodelação óssea é restaurar as micro fraturas espontâneas que ocorrem nos ossos com o passar do tempo. O processo acontece de forma natural pelo corpo para adaptar a matriz óssea às demandas funcionais às quais os ossos são submetidos e disponibilizar cálcio e fósforo para o metabolismo. Existem fatores que podem influenciar na remodelação óssea, como o controle hormonal, a síntese proteica, a dieta e também a qualidade do sono.

    Essa conclusão foi obtida na já citada pesquisa feita pela Endocrine Society, que observou que todos os participantes do estudo haviam sofrido redução dos níveis de P1NP, um dos marcadores da remodelação óssea.

    Essa redução indicava que o tecido ósseo antigo estava sendo reabsorvido, mas a nova matriz não estava sendo formada na mesma velocidade, resultando na perda de massa óssea. Os cientistas chegaram à conclusão de que a consequência de um sono ruim pode ser osteopenia, osteoporose e a ocorrência de fraturas.

    Conheça outros problemas de saúde afetados pela qualidade do sono

    Para além dos problemas ósseos, noites mal dormidas também estão associadas à pressão alta, diabetes e obesidade. Além dos problemas de saúde física, a má qualidade do sono também é um fator que contribui para os problemas de saúde mental, como a depressão, cansaço emocional, falta de concentração e mudanças de humor. 

    Outro problema de saúde comum entre as pessoas que dormem mal é a apneia do sono, que é um distúrbio que impede a respiração correta durante o sono. É comum que as pessoas que sofrem com apneia ronquem enquanto descansam, esse fato é tão normal que, segundo pesquisa, 90% das pessoas que roncam têm algum grau de apneia do sono.

    Entenda como melhorar a qualidade do sono

    Diante dos diversos problemas de saúde que um sono ruim pode trazer, existem diversos tratamentos específicos que são direcionados por um médico. Seja em relação à saúde dos ossos, da mente ou do corpo, é importante buscar ajuda profissional o quanto antes.

    O especialista mais recomendado para investigar os sintomas relacionados a noites mal dormidas é o médico do sono, já que ele direciona o paciente para exames específicos que vão apontar um diagnóstico. 

    Entre os casos mais comuns de problemas com o sono está a apneia do sono que, felizmente, possui um tratamento de fácil acesso e bastante eficaz através do uso diário do aparelho CPAP. Sendo um tratamento personalizado e confortável, a máquina envia um fluxo de ar positivo para as vias aéreas, impedindo a obstrução. Assim, há uma melhor qualidade respiratória e de sono durante a noite.

    Leia também: 

    + Refluxo e apneia do sono: entenda a relação entre eles

    +  Qual é o profissional indicado para tratar o ronco?

    Na CPAPS você encontra os melhores equipamentos 

    Em nossa loja online você encontra diversos aparelhos e itens focados em melhorar a qualidade do sono e no tratamento de apneia do sono. Além disso, nós temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te ajudar a encontrar o CPAP perfeito: entre em contato pelo whatsapp no (27) 3045-0605.

  • Apneia em mulheres: roncar baixo também pode indicar distúrbio

    Embora a apneia do sono seja mais comum em homens, muitas mulheres também sofrem desse distúrbio, que pode impactar significativamente a qualidade de vida. É importante lembrar que nem toda pessoa que ronca tem apneia do sono. No entanto, o ronco é um dos principais sinais de alerta, indicando que algo pode estar errado com o funcionamento do seu corpo. 

    Descubra com a CPAPS os reflexos da apneia na saúde da mulher e como lidar com essa condição para ter uma vida de mais bem-estar! Boa leitura!

    Leia também – Quais são os tipos de apneia do sono?

    Apneia do sono e ronco em mulheres

    Cerca de 40% das mulheres no Brasil roncam, segundo uma pesquisa da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Apesar de ser um sintoma mais frequentemente associado aos homens, o ronco em mulheres não deve ser ignorado, pois também pode indicar apneia. Curiosamente, os homens tendem a roncar mais alto, o que frequentemente os leva a buscar ajuda mais cedo. Já as mulheres, por roncarem de forma mais silenciosa, muitas vezes demoram a identificar o problema.

    Sintomas da apneia do sono em mulheres

    Além do ronco, outros sinais podem indicar a presença de apneia do sono em mulheres. 

    • Dores de cabeça intensas e boca seca ao acordar
    • Fadiga excessiva durante o dia 
    • Lapsos de memória  

    Infelizmente, muitas mulheres acabam atribuindo esses sintomas a outras condições de saúde, o que pode retardar o diagnóstico e o tratamento adequados.

    É crucial que as mulheres estejam atentas aos sinais sutis de apneia do sono pois, mesmo sintomas menos evidentes, podem ter efeitos significativos na saúde e na qualidade de vida.

    Leia também: A importância de uma boa noite de sono para a mulher

    Quando procurar ajuda?

    A avaliação de um especialista em sono pode fornecer o diagnóstico correto e direcionar o tratamento mais eficaz, como o uso de CPAP, que ajuda a manter as vias aéreas abertas durante o sono.

    Caso identifique algum dos sintomas citados acima, procure seu médico para mais orientações! 

    Leia também: Apneia atinge mais mulheres na menopausa

    CPAP: viva sem abrir mão do conforto, discrição e bem-estar 

    O CPAP é o tratamento mais simples, eficaz e amplamente recomendado para a Apneia Obstrutiva do Sono (AOS). Ele funciona utilizando uma máscara, conectada a um aparelho que fornece um fluxo constante de ar através de um circuito. A pressão positiva desse ar mantém as vias aéreas abertas durante o sono, prevenindo as pausas respiratórias típicas da apneia.

    Existem produtos desenvolvidos especificamente para tornar o tratamento de mulheres ainda mais confortável e eficaz.

     

    Máscara nasal Swift FX Feminina – ResMed

    A Máscara nasal Swift FX Feminina da ResMed é especialmente desenvolvida para se ajustar aos contornos delicados do rosto feminino, oferecendo uma terapia do sono confortável e silenciosa. Com detalhes na cor rosa claro, ela é discreta, elegante e prática, tornando-se uma excelente escolha para mulheres que buscam aliar eficácia e estilo no tratamento da apneia do sono.

    Projetada com apenas três componentes — fixador, almofada e tubo curto de conexão — a Swift FX Feminina simplifica o processo de colocação e ajuste, além de facilitar a rotina de limpeza e substituição das partes. Tenha o máximo de conforto e uma terapia eficiente! 

     

    CPAP automático S10 AutoSet for Her com Umidificador - ResMed

    CPAP automático S10 AutoSet for Her com Umidificador – ResMed

    O CPAP AirSense AutoSet for Her foi especialmente projetado para atender às necessidades das mulheres. Com um design delicado inspirado em folhas de hera e um algoritmo exclusivo, este aparelho é o verdadeiro sonho de quem busca um tratamento personalizado para apneia do sono.

    Este CPAP de ajuste automático adapta-se constantemente à pressão ideal, respiração à respiração, proporcionando alta tecnologia e conforto. O grande diferencial da ResMed é o algoritmo “For Her”, desenvolvido para mulheres, que considera as nuances da apneia obstrutiva do sono (AOS) nelas. Diferente do algoritmo padrão que ajusta a pressão após três respirações limitadas, o algoritmo “For Her” responde após apenas uma respiração limitada, ajustando até 2,5 cm de pressão, garantindo uma resposta mais rápida e eficaz. Caso necessário, é possível alterar para o algoritmo AutoSet unissex.

    Essa tecnologia avançada oferece um tratamento otimizado, pensado para o bem-estar e as particularidades das mulheres! 

    +Leia mais: AirSense 10 AutoSet Para Ela – Projetado para mulheres… Por fora e por dentro!

    Você encontra esse e outros produtos para a sua terapia na CPAPS. Somos referência na América Latina no tratamento da apneia do sono e estamos prontos para te ajudar a ter noite mais tranquilas. 

    Viva melhor com a CPAPS! 

    Agora que você já sabe mais sobre a apneia do sono em mulheres, o que acha de descobrir maneiras seguras e confiáveis de cuidar da saúde do seu sono? A CPAPS é referência no tratamento da apneia do sono e tem um blog com dicas diárias para cuidar do seu bem-estar e, principalmente, para te ajudar a dormir melhor! 

    Tenha acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes sobre qualidade do sono. Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

    Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

    Como um CPAP de última geração pode transformar seu sono

    Ozempic serve para tratar a apneia do sono?

  • Médico do sono: descubra qual profissional deve procurar

    Quando você procura um médico para cuidar do seu sono, é importante considerar alguns fatores, entre eles a experiência e especialização do profissional em tratar problemas relacionados a dormir. Existem casos de médicos que têm uma base em medicina do sono, enquanto outros podem ter se especializado em medicina do sono por meio de cursos ou pós-graduação. 

    Também é importante considerar qual o tipo de problema do sono que você possui. Alguns médicos podem tratar apenas um tipo de problema do sono, enquanto outros podem ter experiência em vários tipos. Além disso, o médico do sono ideal deve ser capaz de fornecer um diagnóstico preciso e prescrever o tratamento adequado.

    Conheça os profissionais que atuam na medicina do sono

    Uma série de profissionais podem ajudar a diagnosticar distúrbios do sono e a definir o melhor tratamento. O primeiro atendimento pode ser feito por um clínico geral que encaminha o paciente para um especialista de acordo com os sintomas apresentados, como por exemplo um pneumologista, otorrinolaringologista, neurologista, psiquiatra ou dentista. Esses profissionais também podem ser especialistas em Medicina do Sono. 

    Existem também terapias alternativas que podem ajudar a melhorar a qualidade do sono, como por exemplo um acupunturista, massoterapia e também mesmo psicológicos. A seguir te vamos te ajudar a encontrar o médico ideal para os sintomas mais comuns relacionados ao sono.

    Insônia 

    Se você tem problemas para dormir, apesar de estar cansado, ou se acorda durante a noite e não consegue voltar a dormir, você pode estar sofrendo de insônia. A insônia pode ser causada por fatores psicológicos, físicos ou ambientais. Se você está sofrendo de insônia, o médico do sono ideal deve ser capaz de diagnosticar a causa da insônia e prescrever o tratamento adequado.

    Narcolepsia

    A narcolepsia é um distúrbio do sono caracterizado pelo incontrolável desejo de dormir durante o dia. Se você sofre de narcolepsia, o ideal é procurar um médico especialista em medicina do sono ou um neurologista. O profissional poderá avaliar seus sintomas e fazer um diagnóstico preciso. Além disso, o médico poderá prescrever o tratamento adequado, que pode incluir medicamentos e/ou terapia.

    Parassonias

    As parassonias são transtornos do sono caracterizados por movimentos involuntários ou comportamentos anormais durante o sono. As parassonias incluem sonambulismo, terrores noturnos, sonhos vividos e outros comportamentos anormais. Se você está sofrendo de parassonias, o médico do sono com histórico de tratamentos do transtorno deve ser capaz de diagnosticar a causa e prescrever o tratamento adequado.

    Ronco

    O ronco é um som produzido durante o sono, geralmente devido à obstrução das vias aéreas. O ronco pode ser um sintoma de apneia do sono ou outros problemas respiratórios. Se você está sofrendo de ronco, o médico do sono ideal deve ser capaz de diagnosticar a causa do ronco e prescrever o tratamento adequado.

    Apneia do sono

    A apneia do sono é um transtorno do sono caracterizado por episódios repetidos de suspensão da respiração durante o sono. A apneia do sono pode ser causada por fatores anatômicos, como obstrução das vias aéreas, ou por fatores relacionados ao ritmo respiratório. Se você está sofrendo de apneia do sono, o médico do sono ideal deve ser capaz de diagnosticar a causa da apneia do sono e prescrever o tratamento adequado.

    Conheça a CPAPS!

    Em nossa loja online, você encontra as melhores opções para o tratamento do ronco e apneia do sono. Caso tenha alguma dúvida, nós temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato pelo whatsapp no (27) 3045-0605.

  • Máscara de CPAP: conheça 5 máscaras nasais que deixam a visão livre

    Uma das maiores reclamações entre as pessoas que fazem o tratamento da apneia do sono é de que a máscara de CPAP bloqueia a visão e dificulta atividades simples como ler, assistir à televisão ou até mesmo usar o celular ou notebook enquanto estão utilizando a máscara para CPAP antes de dormir.

    Para garantir conforto e uma boa noite de sono aos pacientes, a Philips Respironics, a ResMed e a Fisher & Paykel têm investido em modelos de máscaras de CPAP nasal que não bloqueiam a visão, garantindo a eficácia do tratamento e levando em conta as necessidades e a comodidade do usuário na hora de dormir.

    5 máscaras de CPAP nasal para ter a visão livre

    A melhor opção para quem busca manter a visão livre com conforto, praticidade e  sem perder a qualidade do tratamento para apneia do sono é investir em uma máscara de CPAP nasal. Além de proporcionarem uma visão completamente livre, elas são menores e se encaixam de forma confortável no nariz, sem gerar incômodo durante o sono.

    Para te ajudar a garantir esse conforto para o seu tratamento, trouxemos uma seleção de 5 máscaras CPAPS mais confortáveis. Continue a leitura e descubra qual dos equipamentos se encaixa melhor à sua necessidade de tratamento e conforto!

    Máscara de CPAP DreamWear – Philips Respironics

    Máscara DreamWear – Philips Respironics
    Esta é uma máscara inovadora que utiliza uma estrutura tubular para fornecer fluxo de ar diretamente para o cushion nasal.

    A Máscara CPAP DreamWear, da Philips Respironics, é uma das opções para quem precisa fazer o tratamento e não quer abrir mão de realizar uma leitura ou assistir à televisão. A DreamWear se conecta apenas à parte superior da cabeça, o que permite menor contato com a área do rosto e proporciona uma visão livre.

    Esse modelo de máscara nasal para CPAP Philips Respironics é leve, proporcionando a sensação de nem a estar usando, assim possibilitando maior conforto para o sono, sem incômodos durante o tratamento.

    Máscara Swift FX – ResMed

    Máscara Swift FX – ResMed
    Exclusiva máscara de almofadas nasais com design simplificado e flexível que deixa o campo de visão livre.

    O modelo de Máscara CPAP Swift FX, da ResMed, é projetado com um design discreto e simplificado, que oferece um contato mínimo com o rosto, o que, por consequência, proporciona um campo de visão livre para usar óculos, utilizar o celular ou digitar no notebook enquanto está realizando o tratamento para apneia do sono.

    Projetada com peças reduzidas, essa máscara para CPAP ResMed garante uma rotina simplificada de colocação, ajuste, limpeza e substituição de componentes que acabam se desgastando de acordo com o tempo de uso e tratamento.

    Máscara de CPAP AirFit N20 – ResMed

    Máscara nasal AirFit N20 - ResMed
    A nova máscara AirFit N20 da ResMed fornece vários pontos de ajuste e adaptabilidade para ajudar a garantir que um encaixe perfeito durante a terapia.

    Apresentando uma tecnologia inovadora de almofadas, a Máscara AirFit N20, da ResMed, proporciona um padrão de conforto elevado e um desempenho sensacional para o seu tratamento da apneia do sono. Esse equipamento garante uma nova experiência em termos de liberdade para os movimentos e campo de visão livre.

    Além disso, a AirFit N20 é produzida com materiais de primeira qualidade e projetada com uma tecnologia premium que se adaptou a 99% dos usuários testados.

    Máscara AirFit P10 – ResMed

    Máscara AirFit P10 – ResMed
    Este é o conjunto completo da máscara P10 exclusivamente compatível com o CPAP AirMini.

    Silenciosa e extremamente leve, a Máscara AirFit P10 foi projetada para ser confortável e fácil de usar. Além disso, essa máscara de CPAP possui apenas 3 partes componentes: fixador, almofada e tubo curto, garantindo a máxima praticidade de manutenção e liberdade de movimentos no dia a dia.

    Pesando apenas 46 gramas, a AirFit é 50% mais leve do que outras líderes de mercado, a destacando das demais. Por sua simplicidade, o equipamento facilita a adaptação de uso durante o sono, proporcionando pelo menos 40 min a mais de sono por noite, de acordo com um estudo clínico realizado pela ResMed.

    Máscara de CPAP Evora Nasal – Fisher & Paykel

    Máscara Evora Nasal – Fisher & Paykel
    A Evora da Fisher & Paykel é o que você precisa para ter conforto e flexibilidade durante todo o seu tratamento.

    A Máscara Evora Nasal, Fisher & Paykel proporciona mais liberdade e facilidade de adaptação, com uma almofada de posicionamento automático sob o nariz, por consequência diminuindo o escapamento de ar e aumentando a vedação.

    De acordo com uma pesquisa realizada pela Fisher & Paykel, cerca de 95% dos pacientes que tratam a apneia e ronco consideram a Máscara Evora mais fácil de colocar e retirar durante o tratamento do problema. Assim, encontrando facilmente o ajuste ideal.

    Precisa de ajuda para encontrar a sua máscara ideal e realizar um bom uso dos seus equipamentos? Conte com a ajuda da nossa equipe. Para entrar em contato, basta clicar aqui e conversar conosco!

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    Conheça as máscaras de CPAP

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  • Início da primavera: como se preparar para a estação?

    No mês de Setembro recebemos o início da primavera, essa nova estação tem a tradição de trazer o inicio de um novo clico. A estação representa a transição do frio para o calor, essa nova fase pode trazer problemas para aqueles que sofrem de doenças respiratórias.

    Veja também: Oxigenoterapia: confira tudo o que você precisa saber

    Os contratempos da primavera

    Considerada umas das estações mais elegantes do ano, a primavera é acompanhada da mudança das folhas e de alguns contratempos… Essa estação pode agravar alguns problemas respiratórios, reações alérgicas e algumas outras doenças. 

    Veja também: Sono de beleza: entenda se é mito ou verdade

    Como receber a primavera?

    A estação da primavera acontece em seguida do inverno e, durante o mesmo, passamos por longos meses com a casa fechada devido ao frio e quando se inicia a primavera, temos a liberdade de abrir as janelas e portas para receber o calor, promovendo assim uma melhor circulação do ar dentro de casa.

    Para este novo momento, existem algumas atividades que podemos realizar para selar a transição das estações e receber a primavera. Começamos guardando nossas roupas de inverno que agora tendem a não precisarem mais de ser utilizadas, deve organizar o seu armário para limpá-lo e organizá-lo, limpar as paredes, janelas, tapetes e carpetes para jogar fora toda a sujeira que estava dentro de casa.

    Veja também: Ciclismo: como esse exercício fortalece a saúde respiratória

    Por que devemos tomar cuidado com a apneia na primavera?

    Um dos fatores que agravam a apneia durante a primavera é a ocorrência da polinização comum da estação climática. O pólen carrega alto potencial alergênico, atingindo principalmente os pacientes que sofrem de doenças respiratórias.

    Durante esse período do ano, as alergias e doenças respiratórias se agravam e consequentemente agravam a também a apneia do sono. Isso acontece pois durante este período, as doenças causam inflamações nas vias aéreas superiores dificultando ainda mais a respiração do paciente.

    Veja também: Ciclismo: como esse exercício fortalece a saúde respiratória

    Atente-se às mudanças de clima do início da primavera

    Um grande causador de crises de doenças respiratórias durante o início da primavera são as alterações climáticas que acontecem na transição do inverno para a primavera. O aumento da temperatura com a saída do inverno, junto a umidade do ar, transforma os ambientes  propícios a proliferação de fungos, ácaros e bactérias, grandes inimigos das doenças respiratórias.

    Após o início da primavera é recomendado manter o nível de umidade do ar acima de 50%. Caso você não possua um umidificador, você pode estar utilizando baldes e bacias com água no ambiente durante os dias mais secos.

    Veja também: Apneia do sono em mulheres: saiba como identificar

    Como se prevenir no início da primavera

    Confira algumas dicas de medidas que podem ser tomadas para as pessoas com doenças respiratórias e que sofrem com o tempo seco para minimizar o desconforto:

    • Beba bastante água;
    • Hidrate as narinas com soro fisiológico ou água;
    • Utilize aparelhos umidificadores ou vaporizadores do ambiente, ou coloque bacias com água nos cômodos  para minimizar o desconforto de crianças e idosos;
    • Se for alérgico, evite ter carpete nos quartos. No caso do piso liso, será possível passar um pano úmido, pois quando se varre o quarto, espalha-se mais poeira;
    • Utilize roupas de cama antialérgicas.
    • Evite ter no quarto plantas, animais e bichos de pelúcia;
    • Com o tempo seco, principalmente, tenha cuidado com a exposição excessiva ao sol.

    Antecipe-se aos transtornos e esteja preparado para qualquer contratempo que a primavera possa trazer, clique no botão abaixo e confira mais conteúdos como este em nosso blog!

  • Saúde mental e qualidade do sono têm relação?

    Um questionamento interessante a ser feito é de buscar entender o por que dormimos, é muito difícil apresentar uma resposta concreta, mas sabemos que o sono é essencial para a nossa saúde física e mental, ele pode interferir diretamente no nosso cansaço, dores e até mesmo humor. Cuidar do nosso sono é cuidar da nossa saúde e nós vamos te explicar como o sono está ligado a sua saúde mental.

    Qual a importância do sono?

    Considerado um dos momentos mais importantes do dia, o sono serve como um momento de relaxamento onde o corpo pode “recarregar” suas energias físicas e mentais. Uma boa noite de sono pode representar muito mais do que o descanso, ao dormirmos o cérebro está trabalhando para armazenar e consolidar informações importantes que foram adquiridas durante o dia. A qualidade do sono está diretamente ligada a sua saúde mental e para buscar a melhor qualidade, recomenda-se que durma de seis a nove horas por noite. 

    Sono x Saúde mental

    A relação entre o sono e a saúde mental é um assunto complexo, exige uma vasta compreensão dos diversos fatores que envolvem os lados. Essa via de mão dupla pode apresentar problemas em seus dois sentidos, o sono pode interferir na nossa saúde da mesma forma que a nossa saúde pode interferir no nosso sono.

    Ficar sem dormir ou ter o sono interrompido pode afetar diretamente nos níveis hormonais e dos neurotransmissores do estresse, podendo resultar em problemas no cérebro que poderão afetar na qualidade dos pensamentos e da regulação emocional, o que acaba agravando os efeitos dos distúrbios psiquiátricos.

    Dormir pouco ou dormir mal pode prejudicar o sistema cognitivo, causando sonolência, dificuldade de concentração, mal estar emocional e até mesmo problemas de saúde mental como a depressão, TDAH, transtorno bipolar e outros.

    Como melhorar o seu sono

    Entendendo a necessidade de que o sono apresenta para o nosso corpo, é visível que precisamos ter mais atenção e melhorá-lo sempre! Buscando esse aprimoramento separamos algumas dicas que irão auxiliar na qualidade do seu sono:

    • Pratique exercícios durante o dia, o cansaço e a exaustão física colaboram para que você possa pegar no sono com mais facilidade ao fim do dia;
    • Evite substâncias estimulantes na parte da noite, evite o uso de café, chás, cigarro entre outros usos que podem acelerar o seu organismo;
    • Não fique acordado na cama, caso fique se revirando na cama o seu cérebro terá complicações para associar a cama ao sono;
    • Evite luz azul, elas estão presentes em computadores, televisores, celulares e outros tipos de aparelhos. Ela é prejudicial para o seu sono por dificultar a produção de melatonina.

    Possíveis causadores das noites mal dormidas

    Agora que você já sabe dos malefícios que as noites mal dormidas podem apresentar para a sua saúde, busque a ajuda de um especialista para que você possa receber o acompanhamento adequado de acordo com a sua necessidade. As noites mal dormidas também podem causar alguns Distúrbios do sono como a Apneia Obstrutiva do Sono, Insônia, Ronco e Narcolepsia, em caso de necessidades de tratamento para a apneia do sono, conte com a CPAPS para atingir a eficiência necessária para esse problema.

    Veja também:

    + Impactos da apneia do sono na sua saúde mental

    + Janeiro Branco: qual a relação entre apneia e saúde mental

    + A apneia afeta a saúde mental e pode causar a depressão

  • Deve-se usar água destilada no umidificador para CPAP?

    Muitas pessoas usam o umidificador para CPAP durante o tratamento, o que é comum e essencial para a eficácia do processo. Este equipamento proporciona mais conforto para a sua terapia respiratória, por promover a umidificação das vias aéreas durante o uso do aparelho CPAP. Contudo, muitos não sabem qual líquido usar no equipamento: água destilada ou comum.

    Para garantir a eficácia do tratamento, você deve usar a água destilada, pois ela evita problemas nos aparelhos. Os especialistas recomendam a água destilada para o tratamento, pois ela é ideal para usar com umidificadores e aparelhos CPAPs. Neste post te contamos o motivo disso. Continue a leitura e fique por dentro do assunto!

    Leia também: Benefícios do uso do umidificador do CPAP

    O que é água destilada?

    Basicamente, ela é um resultado do processo de destilação da água comum. Esse processo se dá por meio do aquecimento da água até que ela evapore. Assim, todas as impurezas da água, como os minerais, são eliminados. A partir daí, se consegue uma “água pura”, sem nenhuma substância tóxica ao organismo.

    Leia também: 3 riscos de não usar água destilada no umidificador

    Para o que serve a água destilada?

    O produto é mais comumente utilizado em processos industriais e laboratoriais, especialmente na preparação de solventes e reagentes químicos. Indústrias e laboratórios utilizam o produto para essas finalidades devido à sua eficácia. Além disso, a água destilada é a melhor opção para o uso em aparelhos umidificadores de CPAP e BiPAP/VPAP.

    Profissionais de saúde recomendam a água destilada para garantir o funcionamento correto dos aparelhos e evitar danos aos acessórios. Sua composição facilita o aquecimento, melhora a condensação e promove uma umidificação mais eficiente durante o tratamento de distúrbios do sono.

    Ao utilizar esse produto no tratamento, você potencializa o funcionamento do aparelho e ajuda a prevenir danos aos seus acessórios. Além disso, sua composição permite um aquecimento eficiente, melhorando a condensação e promovendo uma umidificação mais eficaz durante o tratamento de distúrbios do sono.

    Leia também: Qual tipo de água devo usar no umidificador?

    Quais os benefícios?

    Por ser considerada mais “pura”, como mencionado anteriormente, a água destilada deve ser a primeira escolha ao iniciar o tratamento da apneia do sono. Além disso, para entender melhor a importância desse produto, veja a seguir 3 motivos para você optar por usá-la!

    1. Redução de sais minerais e calcário;
    2. Garante a acidez ideal para melhor condensação;
    3. Promove mais segurança para os seus aparelhos, evitando os danos.

    Leia também: Umidificador ajuda no tratamento da apneia do sono para quem tem alergia?

    Onde comprar?

    Na loja online da CPAPS você encontra água destilada para umidificador de CPAP e BiPAP/VPAP, que possui composição de fácil aquecimento, o que vai potencializar a condensação, proporcionando uma umidificação eficiente durante o tratamento contra a apneia.

    Atenção: A água destilada não tira a necessidade da higienização dos equipamentos

    Por mais que a água destilada ajude a evitar o acúmulo de substâncias no interior dos seus acessórios para CPAP, isso não tira a necessidade da higienização regular dos seus equipamentos. Portanto, todos eles precisam ser limpos regularmente e trocados de acordo com as recomendações dos especialistas.

    Na CPAPS, ofertamos o serviço de higienização interna dos equipamentos. Nós garantimos a limpeza completa dos aparelhos CPAP, BiPAP e VPAP, bem como os concentradores de O², umidificadores e acessórios utilizados durante o tratamento.

    Para conhecer mais sobre esse serviço, clique aqui e confira as informações. 

    Durma melhor com a CPAPS!

    O que acha de descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias? A CPAPS é referência no tratamento da apneia do sono e tem um blog com dicas diárias para cuidar do seu bem-estar como um todo!

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    Dicas para higiene correta do CPAP, máscara e acessórios

    Produtos que ajudam no tratamento com CPAP. Conheça!

  • Fisioterapia respiratória: conheça os benefícios para sua saúde

    Muitas pessoas sofrem com problemas de saúde relacionados à respiração, como apneia do sono, asma, bronquite e sequelas da covid-19. Porém, o que algumas não sabem é que a fisioterapia respiratória é um tratamento comprovadamente eficaz para tratar e aliviar os sintomas dessas doenças e melhorar o fornecimento do oxigênio para todo o corpo.

    Aqui no blog da Cpaps sempre explicamos que a apneia do sono é causada por paradas respiratórias momentâneas ou uma respiração muito superficial durante o sono. Por ser um movimento involuntário, a fisioterapia respiratória foi desenvolvida para melhorar a função pulmonar e aumentar a capacidade de respirar dos pacientes.

    Se você sofre alguma dessas doenças crônicas ligadas à respiração, a fisioterapia respiratória pode ajudar. Entenda abaixo mais detalhes sobre o tratamento que tem ajudado milhões de pessoas ao redor do mundo! 

    O que é fisioterapia respiratória?

    Basicamente, ela tem como objetivo liberar as vias respiratórias das secreções e aumentar a capacidade ventilatória do pulmão. Além disso, ela ajuda na prevenção e no tratamento de doenças como asma, bronquite, insuficiência respiratória e tuberculose. 

    Na prática, este tratamento com CPAPs funciona como uma terapia durante o sono que usa o aparelho para auxiliar na respiração. As máquinas são usadas para fornecer um fluxo constante de ar para os pulmões, o que ajuda a mantê-los funcionando corretamente.

    Em alguns casos, dependendo da orientação médica, a fisioterapia respiratória também pode envolver a realização de exercícios para fortalecer os músculos respiratórios, massagens para aliviar a tensão nas áreas ao redor da caixa torácica e da coluna vertebral e outras técnicas para ajudar a melhorar a função respiratória.

    Quais os locais posso realizar a fisioterapia respiratória?

    Normalmente, a fisioterapia respiratória com exercícios é feita em clínicas, com o objetivo de tratar e proporcionar alívio de doenças crônicas. Dependendo da orientação do médico, a fisioterapia é feita de 1 a 2 vezes na semana, por tempo indeterminado, até que a capacidade respiratória do paciente melhore. 

    Também é possível realizar a terapia em casa. Esta é realizada por fisioterapeutas que trabalham com home care. Usando aparelhos que mobilizam a secreção, os exercícios são feitos para melhorar a respiração do paciente. 

    Já em casos de tratamento da apneia do sono, a fisioterapia respiratória é trabalhada enquanto o paciente dorme e faz o uso do aparelho Cpaps. Neste caso, o tratamento é mais simples e não precisa ser interrompido nem em situações de viagens.

    Como este tratamento ajuda no sono?

    Quando diagnosticado com apneia obstrutiva do sono, por exemplo, o paciente pode ser encaminhado para um fisioterapeuta com formação em fisioterapia respiratória. Ele é o profissional que vai ajudar e indicar ao paciente exercícios de respiração ou equipamentos para melhorar a qualidade do sono. 

    Veja os principais benefícios da fisioterapia respiratória

    As vantagens de realizar a fisioterapia respiratória incluem:

    • Melhora da troca gasosa;
    • Liberação de secreções do pulmão e vias aéreas;
    • Combate à dificuldade para respirar;
    • Facilita a chegada de oxigênio em todo o corpo;
    • Maior expansão pulmonar;
    • Diminuição do tempo de internação hospitalar;
    • Melhora a função pulmonar e aumentar a capacidade de respiratória;
    • Ajuda a diminuir a frequência e a intensidade dos ataques de asma e bronquite;
    • Serve como tratamento para apneia do sono;

    A CPAPS cuida da sua saúde!

    Fazer uso dos nossos aparelhos é uma das melhores formas de tratar a apneia do sono e cuidar da sua saúde respiratória. Existem diversas possibilidades de personalização e opções de aparelhos para atender cada tipo de usuário e auxiliar na terapia respiratória. Encontre o CPAP perfeito para você e garanta a qualidade do seu sono!

  • Mulheres roncam? Apneia do sono e tratamento para elas

    Sim, as mulheres roncam! Neste conteúdo, iremos contar que isso também pode afetar o sexo feminino, apesar delas apresentarem menos sintomas que os homens, tornando o ato quase inaparente. 

    O ronco é um problema silencioso

    Muitas pessoas pensam que o ronco é um problema apenas dos homens. Estudos realizados comprovam que a doença afeta mais os homens do que as mulheres, que quando roncam, roncam mais e mais alto.

    Hoje iremos apresentar para as mulheres o que pode estar por trás das suas dificuldades para dormir, dores de cabeça, fadiga e perda de memórias que surgem de vez em quando. A apneia do sono é uma doença que interrompe a qualidade do seu sono, ela se caracteriza por ruídos e interrupções na respiração que acontecem por diversas vezes durante o sono causadas pela obstrução das vias aéreas.

    Entenda a importância de uma boa noite de sono para a mulher e como isso pode colaborar para a sua saúde clicando aqui.

    Conheça alguns sintomas 

    Quando as mulheres roncam, em comparação aos homens o seu ronco é aparentemente mais leve, quase não emitindo barulho. Suas paradas respiratórias são muito curtas ao ponto de a paciente às vezes nem reparar que possui o problema e acaba não procurando pelo tratamento ideal.

    Apesar de a doença não ser muito alarmante nas mulheres, os seus efeitos podem ser mais intensos do que nos homens. Confira os principais efeitos colaterais que se agravam em mulheres com apneia.

    • Enxaquecas, dores de cabeça frequentes e tontura;
    • Palpitações, taquicardias e sensação de asfixia;
    • Falta de energia e fadiga excessiva;
    • Dificuldade de concentração e perda de memória;
    • Síndrome das pernas inquietas.

    A doença também pode ser influenciada em mulheres por alguns sintomas como gravidez, menopausa e obesidade. Durante a gravidez o útero cresce e faz com que o diafragma eleve, o que altera o funcionamento do pulmão. Devido a esse fator, mulheres grávidas são mais propensas ao desenvolvimento da apneia do sono.

    Com a chegada da menopausa o corpo feminino reduz a produção de estrogênio e progesterona, a musculatura do corpo da mulher fica enfraquecida, incluindo os músculos que estão ao redor da garganta, o que acaba por obstruir as vias aéreas, contribuindo para a apneia.

    O excesso de gordura corporal, ocasionado pela obesidade, favorece para a obstrução das vias aéreas e consequentemente para a apneia do sono. 

    Confira mais conteúdos no nosso blog e saiba como identificar a apneia do sono nas mulheres clicando aqui. 

    O tratamento ideal

    O tratamento para as mulheres é o mesmo que o dos homens, após a ida ao médico e tendo o encaminhamento adequado pelo profissional, o tratamento vai consistir no uso de um CPAP com máscaras que vedam o nariz ou nariz e boca conectada ao que irá fornecer um fluxo correto de ar. Essa pressão produzida tem a função de impedir que as vias aéreas se fechem durante o sono, mantendo a respiração correta do usuário. 

    Pensando em você mulher, a CPAPS desenvolveu uma linha específica para as mulheres que desejam realizar o seu tratamento com elegância, descrição, praticidade, conforto e qualidade. Trouxemos três dicas de máscara para o seu tratamento!

    Acompanhe os conteúdos em nosso blog para manter-se informada sobre a apneia do sono nas diferentes idades e fases da vida de uma mulher, você também vai gostar de ler:

     

  • A apneia do sono acontece em crianças? Descubra agora

    A apneia do sono é uma doença muito comum em adultos, mas você sabia que ela também pode afetar as crianças? Essa doença caracteriza-se pela obstrução das vias respiratórias durante o sono e pode trazer transtornos para as crianças, o sono é importante para as crianças e é essencial que os pais tenham conhecimento dos sintomas. Leia e entenda mais sobre a apneia do sono em crianças

    Sintomas nas crianças

    As crianças não apresentam sintomas muito diferentes dos adultos. Dentre os principais sintomas além do ronco, temos: 

    • Sono agitado;
    • Dificuldade para respirar;
    • Posições incomuns;
    • Sudorese;
    • Urina na cama;
    • Hiperatividade, déficit de atenção;
    • dificuldade de aprendizado;
    • baixo rendimento escolar.

    Fatores de risco são motivadores que tornam mais provável a aparição da apneia do sono. Algumas crianças podem apresentar mais de um fator de risco e quantos mais fatores ela tiver, mais chances terá de ter a apneia do sono. Atente-se a qualquer sintoma.

    Entenda as causas

    Em crianças o principal motivador da doença é o aumento do tamanho, hipertrofia das amígdalas e adenoides no período de crescimento, mas também existem outras razões como obesidade, malformações craniofaciais e doenças neuromusculares.

    É essencial que os pais estejam atentos a qualquer sintoma que possa surgir em seus filhos. Quando temos o sono prejudicado, a apneia pode afetar a saúde mental das crianças e seu desenvolvimento no dia a dia. Caso percebam sintomas e haja a suspeita da doença é necessário buscar ajuda para que a criança receba o suporte necessário

    A apneia pode se manifestar em crianças de ambos os sexos, de qualquer idade, até mesmo recém-nascidos. Os casos de maior incidência são em crianças na pré-escola.

    Como tratar

    Existem diferentes tipos de caso, dependendo de qual for, o tratamento pode ser realizado à base de medicamentos, como os corticoides nasais, ortodôntico ou cirúrgico. A cirurgia para amígdalas e adenoide pode ser uma cura definitiva para a doença. Em pacientes com problema na respiração nasal e oral, o tratamento acompanhando de um dentista e fonoaudiólogo pode ser essencial.

    É muito importante que o tratamento seja feito, a não realização do mesmo pode acabar afetando a qualidade do sono e vida do seu filho mais cedo ou mais tarde. Podem ter o crescimento prejudicado, agravar problemas de saúde e com um tempo elevar a pressão arterial e aumentar as chances de doenças cardíacas no futuro.

    Acompanhe a rotina, o dia e a noite do seu filho para ficar a par de qualquer necessidade de tratamento. Para a realização do seu tratamento com CPAPS, encontre a máscara infantil e pediátrica ideal para o seu filho!