Que as noites mal dormidas afetam diretamente nosso humor e disposição todos nós sabemos, mas hoje iremos apresentar a vocês o porque isso acontece e como a apneia do sono está diretamente conectada à sua saúde mental. Continue a leitura e entenda essa relação!
A apneia e o sono
A apneia do sono é uma doença comum que se caracteriza pela obstrução das vias aéreas superiores durante a noite de sono, a síndrome se manifesta através de roncos altos, pausas respiratórias e microdespertares durante a noite que acabam interferindo na qualidade do sono, também podem trazer diversos outros problemas e consequências mais sérias.
A apneia consiste na vibração das estruturas das vias aéreas devido ao estreitamento que ocorre durante a respiração. A apneia pode prejudicar bastante a sua qualidade de vida, pessoas com essa doença tendem a desenvolver ansiedade e depressão.
O valor do sono
Uma boa noite de sono significa muito mais do que descanso físico, quando você dorme o seu cérebro trabalha para armazenar e consolidar as informações obtidas durante o dia. Mesmo durante o sono o cérebro segue trabalhando e processando informações.
A qualidade do seu sono se relaciona diretamente com a saúde mental. O sono é muito importante, é uma das atividades mais importantes do dia para o corpo, um momento de reposição energética, que revigora a mente e o corpo para o próximo dia.
O impacto do sono na saúde mental
Ficar sem dormir e ter o sono interrompido afeta diretamente os níveis dos hormônios e dos neurotransmissores do estresse, pode acarretar em estragos no cérebro que podem prejudicar o pensamento e a regulação emocional, o que agrava os efeitos de distúrbios psiquiátricos.
A falta do sono pode gerar sonolência, dificuldade de informações, mal estar emocional e também pode gerar alguns problemas de saúde mental como depressão, ansiedade, TDAH, síndrome do estresse pós-traumático, transtorno bipolar e outros.
Para você que tem dificuldade em dormir, separamos algumas dicas ações que podem colaborar para a tentativa de minimizar esse problema, confira:
Evite ficar muito tempo acordado na cama, ao acordar de andamento a rotina;
O banho morno de duas a três horas antes de deitar pode colaborar para o momento de descanso;
Se estiver sem sono, encontre um ambiente silencioso para relaxar, faça a leitura de um bom livro e retome quando estiver com vontade de dormir;
Evite as redes sociais e discussões durante a noite;
Crie um ambiente adequado para dormir, com boa iluminação, acústica e temperatura;
Evite cochilos durante o dia. Caso precise, opte por 30 minutos após o almoço.
Se apesar das diversas tentativas para dormir não solucionarem sua necessidade, busque a ajuda de um médico para reverter o problema.
CPAPS colaborando para o seu sono
Os aparelhos têm a função de colaborar com o seu sono, eles emitem um fluxo de ar contínuo para as narinas do paciente. Encontre o CPAPSideal para a sua necessidade e garanta a qualidade do seu sono!
Para a surpresa de muitos, o colesterol e o sono estão diretamente relacionados. Neste post, iremos apresentar um pouco melhor esta relação e quais os impactos podem ser causados
na sua saúde. Além disso, te explicamos melhor o que é o colesterol, seus riscos e como evitá-lo. Continue a leitura e confira tudo isso agora mesmo!
Entenda o que é o colesterol
O colesterol é um composto gorduroso utilizado na produção de membranas celulares e alguns hormônios. Apresenta-se em diferentes tipos e o organismo tem a função de produzir apenas
aquele que o corpo necessita.
Podendo ser encontrado em alimentos de origem animal e também apresenta-se em três tipos, sendo elas: HDL, LDL e VLDL. O HDL, lipoproteínas de alta densidade, também conhecidos por colesterol ”bom”. Tem a função de auxiliar a remoção do excesso de colesterol no sangue, quanto maiores forem os níveis de HDL, os riscos de desenvolvimento de doenças cardíacas
são reduzidos. A taxa ideal é que seja superior a 40mg/dl.
O LDL, lipoproteínas de baixa densidade, ou o famoso colesterol “ruim”, é responsável por carregar as partículas de colesterol do fígado e outros locais do corpo para as artérias. Quando
presente em excesso na circulação, acaba acumulando-se nos vasos e pode, a partir de um tempo, entupir ou formar trombos (coágulos de sangue).
Já o VLDL é também um tipo de colesterol “ruim”, responsável por transportar mais triglicérides, um outro tipo de gordura que é presente no sangue. Os níveis altos de VLDL podem causar
acúmulo de gorduras nas artérias, oque também favorece para o aumento dos riscos de doenças cardíacas.
Descubra a relação entre o sono e colesterol
O colesterol e a apneia do sono muitas vezes estão diretamente relacionados devido a dificuldade que uma noite de sono contínua pode causar.
Diversos estudos e pesquisas realizadas ao longo dos anos constataram que a má qualidade do sono ou sua privação pode gerar o aumento dos níveis de colesterol e até mesmo de doenças
cardiovasculares. Os microdespertares que são causados pela apneia do sono, geram o aumento dos níveis de LDL no organismo.
Ter uma boa noite de sono é muito importante para o seu corpo. Pessoas que têm o sono interrompido devido a apneia do sono, tendem a apresentar colesterol alto, colesterol LDL, triglicerídeos no sangue, baixos níveis de HDL e excesso de peso. Ambos os fatores podem ser influenciados pela dificuldade de ter um bom sono durante a noite.
Dormir bem é essencial para que seu corpo possa restaurar e recarregar as energias e também liberar hormônios necessários para reparação de tecidos e células evitando assim a produção
de fatores negativos para o organismo.
Conheça as consequências do colesterol alto
As taxas elevadas do colesterol trazem riscos e podem causar entupimento dos vasos sanguíneos e eleva as chances de desenvolvimento de doenças cardiovasculares como o infarto e o derrame, por exemplo. Confira alguns fatores que também colaboram para o aumento dos níveis de colesterol:
Obesidade;
Alimentação gordurosa;
Diabetes;
Fumo;
Sedentarismo.
Boas práticas para evitar o colesterol
Adotar hábitos saudáveis pode ser um fator favorável para a qualidade da sua saúde, podendo colaborar para a diminuição do nível de colesterol ruim e dos riscos de doenças cardíacas.
A prática de exercícios físicos pode aumentar a concentração de HDL no sangue e reduzir a de LDL. Para iniciar essa prática é necessário que haja a instrução médica para identificar qualquer
tipo de limitação e exercício mais adequado para você.
Nunca realize restrições alimentares e exercícios sem acompanhamento de um profissional, busque o suporte necessário para realizar qualquer atividade. Manter uma alimentação saudável é um dos fatores que colabora para a redução do colesterol, confira algumas dicas para uma boa alimentação:
Comer de forma moderna carnes e derivados de leite integral;
Opte por peixes e frango sem pele no lugar de carnes vermelhas;
Coma de forma livre verduras, legumes e frutas frescas;
Coma leguminosas e cereais integrais;
Evite gordura nos alimentos;
Dê preferência a alimentos cozidos, refogados, grelhados ou assados ao invés de fritos e assados.
O CPAPS para a sua saúde
Os aparelhos CPAPs têm a função de emitir um fluxo de ar contínuo para as narinas do paciente por meio de uma máscara. Encontre o CPAPS perfeito para você e garanta a qualidade do seu
sono!
Só quem sofre com os despertares noturnos constantes sabe como isso pode prejudicar o dia a dia. Afinal, quando não dormimos bem, nosso corpo sente a falta do sono e ficamos mais cansados e sonolentos durante o dia. Além disso, um sono de baixa qualidade pode provocar irritabilidade, dores de cabeça, problemas de foco e, inclusive, diminuir a libido.
Contudo, mesmo sendo algo que impacta muitas pessoas, poucas têm ciência das causas do problema que sofrem. Por isso, neste conteúdo, trouxemos alguns possíveis motivos para os seus despertares noturnos, como melhorar a qualidade do sono e quais profissionais buscar. Continue a leitura e fique por dentro do assunto agora mesmo!
Quando os despertares noturnos são prejudiciais
Vale lembrar que acordar no meio da noite vez ou outra é algo normal – até certo ponto, claro. No entanto, quando isso acontece durante vários dias consecutivos sem nenhuma explicação – como a adesão a um novo medicamento, barulhos ou luminosidade da rua/casa -, é um sinal de alerta, sejam esses despertares várias vezes à noite ou não.
Portanto, quando notar que esses despertares passam a ser regulares, o primeiro passo é ter um “diário do sono”. Nele você pode anotar quais dias acordou durante a madrugada, qual o horário e o tempo estimado que demorou para pegar no sono de novo. Assim, a partir do momento que notar que há algo de errado, é importante procurar um médico do sono.
Entretanto, é comum que muitos pacientes nem notem que acordaram durante a noite, tendo sofrido com micro despertares. Isso é o que acontece com as pessoas acometidas pela apneia do sono, por exemplo. Neste caso, o ideal é que passe a prestar atenção em como você acorda na manhã seguinte, se está 100% descansado ou continua sentindo sonolência, além de conhecer os outros sintomas do distúrbio, claro.
Despertares noturnos: o que são e quais as consequências
Embora muitos acreditem no contrário, nem sempre a insônia é caracterizada apenas pelas noites em claro ou demora para pegar no sono. Os despertares noturnos constantes também são considerados um tipo de insônia – chamado Insônia de Manutenção. Eles causam irritabilidade e cansaço devido ao sono de baixa qualidade. Contudo, esses não são os únicos problemas que podem ser agravados ou causados pela Insônia de Manutenção. Confira:
Dessa forma, é importante manter a atenção quando o assunto é a qualidade do sono e, em caso de despertares constantes, buscar um especialista. Assim, é possível manter noites de sono mais tranquilas e qualitativas. Contudo, para isso é preciso saber as causas principais dos despertares noturnos, que contamos a seguir. Continue a leitura e confira agora mesmo!
Os despertares noturnos podem causar ou agravar sintomas de diversos outros problemas de saúde.
Principais causas para os despertares noturnos
Embora possa parecer sempre estar ligado a um sono mais leve ou à insônia, os despertares noturnos podem ter várias causas diferentes. Porém, existem os quatro fatores principais que podem estar relacionados aos acordares durante a madrugada, como causas psicológicas, físicas, maus hábitos do sono e distúrbios do sono. A seguir falamos melhor sobre as causas.
Hábitos prejudiciais
Mesmo que não seja algo diretamente associado, os seus hábitos podem estar relacionados à Insônia de Manutenção. O consumo excessivo de cafeína é um dos principais fatores que causam esse problema. Além disso, o uso de aparelhos eletrônicos antes de se deitar também podem prejudicar a qualidade do sono. No geral, a exposição à luz, calor excessivo ou frio também são pontos a se atentar.
Causas psicológicas
Conforme uma pesquisa desenvolvida pelo portal Persono, 27% dos brasileiros afirmam que o estresse causa problemas ao sono. E isso é uma realidade, já que esse fator torna o sono mais leve/superficial e impede que cheguemos ao sono REM. Além disso, alguns outros distúrbios também podem ocasionar problemas, como a ansiedade, a depressão, a esquizofrenia e o transtorno bipolar.
Causas físicas
Além das possíveis causas psicológicas, os despertares noturnos também podem estar relacionados a condições físicas – entre problemas de saúde crônicos ou temporais. Dentre eles, alguns dos motivos são a dor, problemas no sistema digestório, alterações hormonais e problemas respiratórios (asma, bronquite e outras questões pulmonares).
Distúrbios do sono
Sem sombra de dúvidas, esse é um dos principais fatores associados aos despertares noturnos. Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 40% dos brasileiros sofrem com algum distúrbio. Dentre os mais comuns, temos a Síndrome das Pernas Inquietas, Terror Noturno e a Apneia do sono – ambos exigindo cuidados especializados.
A apneia do sono se caracteriza por obstruções respiratórias ou respiração superficial durante a noite. Os episódios da doença ocorrem quando os tecidos da faringe e a língua relaxam mais do que o normal. Assim, há a limitação da passagem do ar, levando ao ronco. Além disso, após os episódios é comum que os apneicos possam:
Acordar com o coração acelerado;
Acordar com tontura;
Acordar com a boca seca;
Isso acontece porque a apneia causa a queda da oxigenação do sangue. Consequentemente, o cérebro emite alertas capazes de despertar a pessoa por alguns segundos para que consiga voltar a respirar. Nestes casos, apesar de durarem pouco tempo, os despertares levam a um sono de baixa qualidade, o que impacta a vida do apneico.
Agora que entendeu melhor o que são os despertares noturnos, quais as suas consequências e suas principais causas, vamos falar um pouco sobre formas de prevenir e tratar com o problema. Abaixo, trouxemos uma lista com 10 dicas para te ajudar a lidar com os despertares noturnos da melhor forma possível e, assim, potencializar a qualidade do seu sono ainda este ano. Continue lendo e confira agora mesmo!
Comece buscando um especialista do sono;
Mantenha o clima do seu quarto sempre entre 18°C e 22°C;
Evite alimentos pesados logo antes de dormir;
Não consuma álcool em excesso e nunca antes de dormir;
Evite o cigarro antes de se deitar;
Não consuma cafeína em excesso durante o dia e evite após as 18h;
Mantenha seu quarto o mais escuro possível;
Mantenha distância dos aparelhos eletrônicos por pelo menos 1h antes de se deitar;
Beba chás, leia livros e medite como forma de relaxamento;
Mantenha o acompanhamento com um terapeuta para cuidar do emocional.
DICA EXTRA: caso tenha notado os sintomas da apneia do sono que citamos neste conteúdo, é indispensável a busca por um médico do sono, descubra qual profissional buscar clicando aqui. O especialista indicará a realização do exame de polissonografia basal, que analisará o seu sono e, assim, confirmará ou não o diagnóstico do distúrbio.
A partir daí se dá início ao tratamento, geralmente feito a partir da terapia respiratória com o aparelho CPAP. Este equipamento envia um fluxo de ar positivo para as vias aéreas superiores. Isso impede a obstrução da passagem do ar, permitindo uma respiração mais saudável e, consequentemente, diminuindo o ronco e melhorando a qualidade do sono.
Em nossa loja online você encontra uma variedade de opções de aparelhos CPAPs para o seu tratamento contra a apneia do sono – automáticos, com umidificação integrada e diversas outras tecnologias top de linha. Além disso, também contamos com todos os acessórios necessários para a sua terapia respiratória, desde máscaras até filtros. Clique aqui e conheça nossa loja agora mesmo!
Quem sofre com algum distúrbio respiratório, como a apneia do sono, sabe o quanto o tratamento é importante para a manutenção de uma boa saúde. Para isso, é comum a utilização de aparelhos que enviam ar para as vias respiratórias, impedindo a obstrução. Um equipamento muito indicado para isso é o BiPAP. Contudo, nem sempre é fácil saber onde comprar BiPAP.
Mas, quais são as suas principais diferenças do equipamento CPAP? Continue a leitura, fique por dentro desse assunto e potencialize o seu tratamento contra a apneia do sono com a CPAPS!
CPAP x BiPAP: entenda a diferença
Por mais que cumpram funções parecidas, os dois são bem diferentes em termos de indicação. Ambos têm a função de enviar um fluxo de ar positivo para as vias aéreas, o que impede a obstrução. No entanto, o BiPAP conta com uma dupla configuração de pressão, que torna este aparelho superior e indicado para casos mais específicos de terapia respiratória.
BiPAP durante a terapia respiratória
O aparelho envia um fluxo de ar com pressão alternada entre as inspirações (mais ar) e as expirações (menos ar). Dessa forma, o aparelho simula a respiração natural do paciente, tornando o tratamento mais confortável. Essa característica de pressão binível é uma das principais diferenças entre um CPAP e BiPAP, já que o aparelho CPAP conta com um nível apenas.
Além disso, o aparelho BiPAP é muito indicado para pessoas que precisam de uma suplementação de oxigênio. O equipamento ajuda a eliminar a quantidade excessiva de óxido de carbono no organismo e ainda mantém uma respiração mais adequada durante o dia, especialmente durante o sono dos pacientes.
Por outro lado, o equipamento também é muito importante para pacientes que sofrem com o desconforto causado pela pressão de ar. Por permitir uma configuração mais específica de pressão, o BiPAP permite que o paciente, em conjunto com o médico do sono, estabeleça níveis mais confortáveis para o tratamento.
3 dicas de aparelhos para quem quer comprar BiPAP
Agora que você já compreendeu melhor o que é o BiPAP, como ele funciona e suas diferenças do CPAP, está na hora de conhecer uma lista de aparelhos top de linha para o seu tratamento. Abaixo, trouxemos 3 BiPAPs sensacionais para quem está iniciando a terapia respiratória agora ou está buscando por um equipamento novo. Continue a leitura e confira agora mesmo!
1: BPAP com umidificador 2° Geração – Yuwell
A primeira indicação que trouxemos para você é o BPAP com umidificador 2° Geração, da Yuwell. Este equipamento entrega o máximo conforto para o seu tratamento contra a apneia do sono. O aparelho conta com armazenamento de dados detalhados por 80 horas, lembrete com alarme para troca de filtros, umidificação com tecnologia inteligente, baixo ruído, software de leitura de dados de oximetria e pulso e diversos outros benefícios que vale à pena conferir.
2: BPAP ResMart T-25t GII com Umidificador – BMC
O Bpap Resmart ST T 25-T GII, da BMC, é um aparelho fácil de usar, com incríveis tecnologias de sensores que se ajustam enquanto você dorme, design moderno e display inteligente garantindo o máximo da praticidade para o seu tratamento. Além disso, ele fornece ventilação não invasiva para pacientes que estejam com insuficiência respiratória, apneia do sono e ronco.
3: BPAP DreamStar Duo ST Evolve com umidificador – Sefam
O BPAP DreamStar Duo St é um dispositivo de dois níveis, projetado para oferecer uma ventilação com suporte de pressão não invasiva (I.A) para pacientes que estão em terapia respiratória ou tratamento da apneia/ronco. Além disso, ele conta com sistema de ajuste automático, compensação automática dos escapamentos de ar e faixa de pressão personalizada.
Viva melhor com a CPAPS!
Agora que você já conhece a importância do BiPAP para a terapia respiratória, o que acha de descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias? A CPAPS é referência no tratamento da apneia do sono e tem um blog com dicas diárias para cuidar do seu bem-estar como um todo!
Tenha acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes sobre qualidade do sono e qualidade de vida! Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!
Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!
Quando convivemos com a apneia do sono, a utilização de um aparelho para parar de roncar (CPAP) é indispensável para manter a saúde e qualidade de vida. Contudo, com a variedade de opções disponíveis atualmente, seja de marcas ou tipos, pode ficar difícil escolher o equipamento certo. Neste post, te ajudamos a fazer isso. Continue a leitura e conheça os aparelhos top de linha para o seu tratamento!
Para que serve aparelho para parar de roncar
Em primeiro lugar, antes de saber como escolher o CPAP certo, é necessário entender a indicação do produto. O aparelho é o principal equipamento utilizado para tratar a apneia do sono, uma doença que se caracteriza pelo estreitamento das vias aéreas durante o sono, que ocasiona episódios de ronco e até mesmo paradas respiratórias durante a noite.
3 aparelhos para parar de roncar top de linha
Agora que entendeu melhor para que serve o CPAP, vamos direto ao assunto. Abaixo, trouxemos uma lista de aparelhos CPAP top de linha para o seu tratamento contra a apneia do sono. Porém, vale ressaltar que a utilização do CPAP deve ser indicada pelo seu médico do sono, a partir da realização do exame do sono e com o resultado eles indicam o melhor aparelho e suas funções.
1: CPAP automático ResMart G3 com umidificador – BMC
Com tecnologia atualizada e de fácil usabilidade, o CPAP Automático G3 A20 BMC é perfeito para você que vai iniciar ou que deseja aprimorar o seu tratamento.
A primeira indicação que trouxemos para você é o CPAP Automático ResMart G3, da BMC. Esse equipamento conta umidificação integrada, o que permite o máximo conforto para o seu tratamento contra a apneia do sono. Além disso, o aparelho é integrado com recursos avançados para o seu tratamento, proporcionando maior eficácia.
2: CPAP automático S10 AutoSet com umidificador – ResMed
Oferta a mais avançada tecnologia para o tratamento da apneia obstrutiva do sono em adultos.
O AirSense AutoSet S10, da ResMed, conta com o que há de mais prático e moderno para que você possa iniciar ou potencializar o seu tratamento contra a apneia do sono. O aparelho entrega umidificação integrada, que permite alto conforto durante a terapia, ajudando a evitar o ressecamento das vias aéreas durante a noite.
3: CPAP XT Fit – Apex Medical
Uma alternativa eficaz e compacta para o tratamento da apneia obstrutiva do sono ou terapia respiratória.
Outro equipamento top de linha para o seu tratamento é o CPAP XT Fit, da Apex Medical. Esse aparelho oferece uma solução prática e eficaz para cuidados com a saúde na terapia respiratória e no tratamento da apneia obstrutiva do sono. Com baixo nível de ruído, e com um design excepcionalmente pequeno e leve, proporciona ao paciente mais praticidade para transportar e usar em viagens.
Encontre tudo para seu tratamento na CPAPS
Em nossa loja online, você consegue encontrar os melhores aparelhos CPAP e BiPAP para o seu tratamento contra a apneia do sono. Contudo, por lá você também encontra todos os acessórios necessários para a sua terapia respiratória, como as máscaras de CPAP, tubos, umidificadores e produtos para a higienização. Clique aqui e conheça nossa loja agora mesmo!
Você sabe o momento certo e a forma correta de fazer a manutenção de CPAP? Durante o tratamento contra a apneia do sono, muito se fala sobre a rotina da troca dos filtros, limpeza do umidificador e máscaras de CPAP. Essa prática é indispensável para manter a qualidade do tratamento contra a doença e, claro, manter a vida útil do seu equipamento.
Mas como é feita a manutenção de CPAP? De quanto em quanto tempo preciso me preocupar com isso? Venha descobrir tudo no conteúdo da CPAPS! Boa leitura!
Quando falamos da manutenção de CPAP de forma correta, não podemos nos restringir apenas ao equipamento CPAP. Afinal, o seu tratamento contra a apneia do sono conta com diversos acessórios que precisam estar sempre limpos e em pleno funcionamento para que a terapia seja qualitativa.
Confira a seguir, acessório por acessório, o tempo de manutenção ou higienização de cada um:
Filtro de CPAP: é indispensável que você se atente a esse componente do seu aparelho diariamente. Afinal, caso haja acúmulo de sujeira e microorganismos no filtro, você pode sofrer impactos negativos na qualidade do tratamento e desenvolver crises alérgicas. Por isso, é importante que você observe para que possa trocar ou higienizar o filtro quando necessário.
Umidificador de CPAP: a limpeza do reservatório do umidificador deve ser feita diariamente, seja o equipamento conectado com o CPAP ou externo. Para esse procedimento, basta utilizar água e sabão neutro, além de efetuar a troca da água diariamente. Obs.: A utilização de água destilada durante o tratamento também é uma prática válida.
Tubo para CPAP: a higienização correta deste acessório deve ser feita semanalmente, com água e sabão neutro, No entanto, caso use umidificador, você precisa fazer essa limpeza diariamente, pois a umidificação do ar pode causar a formação de gotículas de água no interior do tubo.
Máscaras de CPAP: a limpeza das máscaras também deve receber a sua atenção. O ideal é que este equipamento seja higienizado diariamente com água e sabão neutro. Isso previne o desenvolvimento de alergias, auxiliando a manter a qualidade do seu tratamento contra a apneia do sono.
Geralmente, a manutenção de CPAP é feita por técnicos especialistas anualmente. Assim, é possível garantir que o equipamento siga em pleno funcionamento. A CPAPS oferece o serviço de higienização e manutenção do seu aparelho, garantindo que ele passe por todos os processos de verificação indicados, comprovando sua eficácia.
A CPAPS realiza a manutenção geral e a higienização completa dos equipamentos CPAP, BiPAP, VPAP, Concentradores de O², umidificadores e todos os equipamentos utilizados no seu tratamento da apneia do sono. Tudo isso de forma prática e rápida, sem interromper o seu tratamento!
Quando é necessária a manutenção de CPAP antes do prazo?
Em alguns casos pode ser necessária uma intervenção técnica antes do período indicado. Isso se dá a partir de alguns fatores que indicam o mal funcionamento do aparelho, como barulhos incomuns, odor e episódios de crises alérgicas constantes. Abaixo, listamos cada um dos indicativos aos quais deve estar atento.
Indicativos para manutenção do CPAP
Nível sonoro alto ou sons incomuns;
Odor incomum que não passa após a troca dos filtros e limpeza dos acessórios;
Episódios de coriza recorrentes;
Tosse desencadeada pelo uso do aparelho;
Alergias respiratórias recorrentes.
Conte com o atendimento personalizado da CPAPS!
Agora que você já sabe tudo sobre a higienização e manutenção de CPAPS, o que acha de descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias?
A oxigenoterapia é o tratamento indicado para controlar a saturação de oxigênio em nosso corpo. O ideal para a saúde é que esteja acima de 90%. No entanto, como alguns problemas respiratórios comprometem as trocas gasosas e a oxigenação do sangue e dos tecidos, faz-se necessário o uso da oxigenoterapia.
Um dos métodos mais eficazes nesse tipo de tratamento é por meio do concentrador de oxigênio – um aparelho que tem a função de concentrar o O2 do ambiente e separá-lo de outros gases, com a pureza de até 95%, para introduzir no organismo. Entenda, neste post, como funciona a oxigenoterapia e confira as vantagens de investir no concentrador de oxigênio para fazer oxigenoterapia em casa.
Oxigenoterapia: como funciona e para quem é indicada?
Caracterizada como um conjunto de procedimentos de terapia respiratória, a oxigenoterapia é realizada com equipamentos, como é o caso do concentrador de oxigênio, que concentram esse gás e enviam para as vias respiratórias do usuário por meio de uma pressão superior àquela encontrada na atmosfera.
De acordo com o nosso fisioterapeuta e especialista CPAPS Eduardo Partata, a oxigenoterapia é ideal para o tratamento de distúrbios como pneumonia, asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), fibrose pulmonar (FP) ou displasia bronco pulmonar (DBP) – ajudando no tratamento e melhoria da qualidade de vida.
“A prescrição de oxigenoterapia serve para auxiliar em problemas respiratórios que causam deficiência de oxigênio ou hipóxia. Esse tratamento é feito por meio da administração de oxigênio com auxílio de um concentrador de oxigênio. Vale ressaltar que é preciso seguir a prescrição de um médico, que identificará a necessidade de cada situação”, afirma Eduardo Partata.
O concentrador de oxigênio é o aparelho utilizado para a oxigenoterapia.
Concentrador de oxigênio: o que é e como funciona?
O concentrador de oxigênio é responsável por captar e filtrar as moléculas de oxigênio presentes no ar para, em seguida, enviar ao usuário. É possível ajustar a quantidade de oxigênio no fluxômetro desse aparelho, já que cada paciente necessita de uma quantia diferente, que deve seguir a prescrição médica. Existem dois tipos de concentrador de oxigênio:
Estacionário: depende de energia elétrica e, por isso, é indicado para uso em ambiente hospitalar e/ou domiciliar.
Portátil: funciona por meio de baterias, podendo ser utilizado fora de casa.
Partata explica que, normalmente, o estacionário é indicado para pacientes que estão em estágios mais avançados de alguma doença, enquanto o portátil é recomendado para quem precisa de oxigênio complementar apenas durante uma parte do dia, como em uma caminhada.
Em nossa loja online, você encontra as melhores opções para o seu tratamento com oxigenoterapia. Clique aqui para conferir as opções de concentrador de oxigênio. Aproveite para conferir outros conteúdos sobre oxigenoterapia. Mantenha-se sempre bem informado no blog da CPAPS!
Tão importante para a nossa saúde quanto a nossa higiene pessoal, é importante se atentar à manutenção de CPAP e dos diferentes tipos de acessórios que podem acompanhar o tratamento. Os itens que fazem parte da sua terapia do sono, bem como máscaras, a traqueia e os reservatórios de água que acompanham o umidificador podem acumular fungos e bactérias com o uso constante, fazendo necessária uma limpeza periódica para que estejam sempre limpos.
Por que a limpeza e manutenção de CPAP é tão importante
Com o acúmulo de organismos que podem causar alergias respiratórias, o tratamento para apneia do sono e ronco podem ser prejudicados, podendo reduzir a eficácia do uso de CPAPs e BiPAPs. Durante o tratamento com aparelhos e acessórios mal higienizados, constantes espirros, coriza e desconforto podem atrapalhar o uso e a adaptação.
Mantendo uma rotina de limpeza adequada, você garante um tratamento seguro, eficaz. Os cuidados também permitem que a vida útil dos seus produtos se prolongue. Existem três etapas fundamentais para a higienização e manutenção de CPAP: diária, semanal e mensal. Além disso, você também deve estar atento para as manutenções, trocas e substituições.
1. Limpezas diárias
Existem dois itens que exigem limpeza diária: a almofada e a câmara de água. Isso porque, por estarem em contato direto e essenciais para o funcionamento ideal do CPAP. A almofada deve ser lavada com água fria (ou morna até 30ºC), utilizando o sabonete antisséptico. Então, basta esfregar suavemente com as pontas dos dedos, removendo a sujeira e a oleosidade.
Para finalizar, enxague com água corrente e deixe secar sob uma toalha limpa, em local arejado e fora da exposição solar. Já a substituição deve ser feita entre 3 e 6 meses, dependendo das condições de uso. A almofada deve ser trocada sempre que apresentar danos, como rasgos, deformidades ou alteração na cor.
Por sua vez, a câmara de água deve ter a troca d’água todos os dias. Assim que acordar, retire o reservatório do umidificador e remova por completo o líquido que não foi utilizado durante a noite. Semanalmente, o reservatório deve ser lavado com água morna, sabão neutro e quatro colheres de sopa de vinagre branco. Em seguida, procure deixar de molho por 30 minutos e enxágue completamente com água corrente. Entre 1 e 2 anos, você deve considerar fazer a compra de um novo equipamento.
2. Limpezas semanais
Além do reservatório de água ser lavado, outras partes (como armação, presilhas, clipes e cotovelo) também merecem atenção semanalmente. Esse é o caso do tubo, conhecido como traqueia. Novamente, você deve utilizar o sabão antisséptico misturado em água e 4 colheres de sopa de vinagre branco, deixando de molho por 30 minutos.
A limpeza interior deve ser feita com uma escova de tubo, com haste flexível e 2 metros de comprimento. Por ser uma parte sensível e que guarda umidade, você deve deixar pendurado para que toda a água seja escoada pelas extremidades. Para a substituição, considere o tempo de 12 meses, fazendo a troca sempre que estiver danificado.
O filtro de espuma é outra parte que exige cuidados semanais. Ele deve ser lavado com água e sabão uma vez por semana, garantindo que o filtro esteja completamente seco antes de fazer o uso novamente. Já para a troca, é recomendado respeitar o tempo de 6 meses.
Para a limpeza, é importante usar um sabonete antisséptico especial.
3. Limpezas mensais
O fixador (arnês) deve ser lavado todo mês com água e sabão neutro. Para isso, esfregue delicadamente e enxágue com água corrente, removendo todo o excesso com uma toalha e deixando secar completamente esticado em local arejado. Sua troca deve ser feita todo ano, ou sempre que ele parecer mais frouxo e perder a fixação dos velcros.
Diferente de outros acessórios e partes do CPAP, o filtro branco nunca deve ser lavado ou reutilizado. Isso porque essa parte é a que filtra micro-organismos e poeira, não sendo eficaz uma limpeza. Importante para garantir a saúde das mucosas (e evitar rinites, sinusites e alergias), é necessário fazer a troca dessa peça todo mês.
Por fim, mas o mais importante, o aparelho CPAP deve ser limpo todos os meses. Para isso, basta retirar o equipamento da energia elétrica e limpe com um pano úmido e macio. Não há a necessidade de utilizar produtos de limpeza. Por isso, evite qualquer substância corrosiva ou que tenha abrasão, para não danificar o equipamento. O CPAP é um equipamento que ficará na sua vida por bastante tempo. Sua substituição deve ser feita entre 5 e 7 anos, podendo render até mais, caso seja bem cuidado durante seu uso.
Conte com a CPAPS
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Dormir cansada e acordar linda. Assim é a promessa do sono de beleza. Mas será que isso é verdade? Durante o sono, o nosso corpo descansa, mas trabalha ao mesmo tempo. E é nessa hora que ele executa diversos processos reparadores na pele e em todo o nosso organismo. Saiba como isso acontece e por quais motivos é melhor você dormir mais cedo!
Sono de beleza realmente é um fato
Durante o nosso sono, o corpo entra na fase de recuperação celular. Dessa forma, o sono adequado regenera o corpo e a pele, que ganha mais luminosidade. Além disso, um estudo publicado no British Medical Journal estudou 23 pessoas, entre 18 e 31 anos. Os voluntários foram fotografados duas vezes. A primeira fotografia foi tirada após oito horas de sono e a segunda após passarem 31 horas sem dormir. Segundo os resultados da pesquisa, as pessoas que não dormiram bem foram julgadas menos atraentes e saudáveis.
É durante os estágios de sono profundo que o corpo realiza funções básicas. No sentido contrário disso, é cada vez mais comum dormir menos e, por isso, não conseguimos chegar até os estágios do sono em que o corpo trabalha na renovação, no reparo e no reequilíbrio dos estragos que o organismo sofre durante o dia com a poluição e exposição solar, por exemplo.
Hormônio importante
Quando estamos dormindo, o corpo renova suas células, sintetiza hormônios do crescimento (GH) e produz a melatonina – hormônio que age contra os radicais livres, prevenindo o envelhecimento. Quando estamos muito preocupados ou sofremos de algum distúrbio do sono, como a apneia obstrutiva do sono, que fragmenta o nosso sono, tudo isso fica de lado.
Por isso, se você quer garantir uma pele bonita e a disposição que precisa para realizar todas as atividades da sua agenda, durma pelo período necessário. Dessa forma, você acordará mais bonita e mais disposta!
Aqui em nosso blog, você confere diversas dicas para melhorar a sua saúde do sono, se cuidando melhor. Além disso, trazemos diversos assuntos relacionados ao autocuidado, saúde respiratória, apneia do sono e cuidados com a própria saúde. Continue acompanhando nossos artigos e fique por dentro de tudo. Clique aqui para acessar a página principal do blog!
A oxigenoterapia também pode ser uma aliada no tratamento com CPAP, você sabia? Neste post, você vai entender como isso acontece e quando o oxigênio suplementar pode ajudar pessoas com apneia do sono, assim como é feita a oxigenoterapia em pessoas que usam CPAP. Além disso, trouxemos uma lista de produtos perfeita que você precisa conhecer. Continue a leitura e confira tudo isso agora mesmo!
Como é feita a oxigenoterapia quando realizada com CPAP
A oxigenoterapia é um tratamento utilizado para fornecer oxigênio suplementar a pessoas em quadros de hipoxemia, quando o corpo possui taxas de oxigênio abaixo do ideal (90%). Isso pode acontecer, por exemplo, em pessoas que sofrem com a apneia obstrutiva do sono, doença caracterizada pelo estreitamento das vias aéreas superiores, e que causa paradas respiratórias enquanto a pessoa dorme, provocando a queda da saturação sanguínea.
Quando o uso do CPAP não é suficiente para normalizar os níveis de oxigênio no sangue, a oxigenoterapia pode ser usada como um complemento ao tratamento para a apneia do sono.
Como é feita a oxigenoterapia
A oxigenoterapia pode ser associada ao CPAP de duas formas. Uma das opções é o uso de uma máscara que possua entrada compatível com o encaixe da cânula de O2, que estará ligado a um cilindro de oxigênio ou um concentrador de oxigênio.
Os dois equipamentos armazenam o oxigênio suplementar que será fornecido à pessoa. A grande diferença entre os dois é o funcionamento, já que, no cilindro de oxigênio, o gás está comprimido ou se encontra em forma líquida, sendo colocado por um profissional. Já no concentrador de oxigênio, o gás é extraído do ar ambiente através de um processo de purificação, feito no interior da máquina.
Caso a máscara não seja adaptada para a cânula de O2, a pessoa pode contar com um conector adaptador de oxigênio. Ele será inserido entre a máscara e a traqueia, criando uma conexão para a cânula de O2.
Uma alternativa que trará ainda mais conforto para quem usa CPAP e precisa complementar o oxigênio é o Tubo Aquecido ClimateLine MAX OXY – ResMed. O tubo MAX OXY já vem com entrada para a cânula de O2 e regula a temperatura e umidade do ar de acordo com as condições climáticas, fornecendo uma terapia confortável e livre de alergias e ressecamento nasal.
Conheça os produtos ideais para a sua oxigenoterapia
Além de ser a loja com maior variedade de produtos para o tratamento da apneia do sono, a CPAPS é o lugar em que você pode comprar acessórios para oxigenoterapia com segurança e os melhores preços do mercado. Confira nosso catálogo! Em caso de dúvidas, entre em contato com nossa equipe de consultores através do Chat Online ou dos números 4007-2922 e 0800 601 9922.
