presencadigital.app.br

Categoria: Posts

Onde encontrar o seu ResMed?
Realizar o seu tratamento contra a apneia do sono pode ser difícil – se você não contar com os melhores aliados para contribuir nesta missão. Nestes cenários, os equipamentos da ResMed são grandes companheiros na busca pelo alívio dos sintomas, como o do ronco.

Mas onde é possível encontrar o seu ResMed pelo melhor preço e diversos benefícios, como uma equipe técnica especializada para te dar suporte durante seu tratamento? Conheça a resposta para esta – e outras perguntas – no conteúdo de hoje com a CPAPS. Boa leitura!

Leia também – Concentrador de oxigênio: o aparelho que ajuda na sua respiração

Por que escolher a ResMed?

Há mais de 30 anos, a ResMed se dedica a cuidar de pessoas que sofrem com dificuldades para dormir. Hoje, a empresa inova com a produção de equipamentos digitais que têm como propósito contribuir para a qualidade de vida dos usuários dos seus aparelhos.

Equipamentos ResMed

Mais do que contribuir com a qualidade de vida de quem usa um equipamento, a ResMed fabrica produtos que entregam conforto, tranquilidade e praticidade para os pacientes em tratamento de distúrbios do sono – como a apneia do sono.

Esses são alguns dos equipamentos fabricados pela ResMed:
E onde encontrar os aparelhos ResMed?

Para adquirir quaisquer um desses aparelhos citados acima – ou outros que você tenha encontrado –, é preciso confiar em quem entende de você e da sua saúde em busca de oferecer os melhores produtos do mercado pelo melhor preço.

Atualmente, a CPAPS vai além e proporciona, ainda, qualidade em todos os equipamentos. Assim, você garante que o seu tratamento vai ser eficaz, além de que todas as suas noites de sono serão mais confortáveis e sem preocupações.

Por isso, você pode sempre contar com a CPAPS para adquirir todos os equipamentos da ResMed que vão ajudar no seu tratamento. Desde um aparelho automático até a máscara ideal para o seu rosto, todos os produtos estão disponíveis em nossas lojas físicas e em nosso site.

Quais as vantagens de comprar com a CPAPS?

Ao adquirir seus produtos ResMed com a CPAPS, você garante mais do que apenas um equipamento para auxiliar o seu tratamento contra a apneia do sono.

Você garante mais bem-estar, conforto, economia e segurança, além de sempre ter a possibilidade de contar com um time de especialistas capacitados para sanar suas dúvidas, sugerir os produtos ideais para a sua rotina e oferecer a higienização e a manutenção completa dos seus produtos.

Comprar os seus equipamentos ResMed com a CPAPS te assegura:
- Parcelamento em cartões de crédito;
- Pagamento à vista, com desconto no boleto ou depósito bancário;
- Suporte técnico e atendimento personalizado por telefone, WhatsApp, e-mail e Chat Online;
- Acesso exclusivo ao Plantão do Sono (de segunda a sexta-feira, das 8h às 22h, e aos sábados, das 8h às 14h);
- Entrega mais rápida do mercado.
Continue cuidando da sua qualidade de vida com a CPAPS

Agora que você já conhece o melhor local para encontrar e comprar seus equipamentos ResMed, o que acha de descobrir maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias com a CPAPS?

Em nosso blog, você tem acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes para melhorar sua saúde por completo. Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

Máscara nasal: 5 produtos ideais para ter a visão livre

Oxigenoterapia: como funciona e quais os melhores produtos

Fonte: ResMed.
fevereiro 7, 2024
Qual é o melhor exercício para uma vida longínqua?

A caminhada e a corrida são atividades físicas igualmente importantes para uma vida longínqua por razões simples: são de fácil acesso e fazem muito bem para a saúde respiratória. Além de serem excelentes como exercícios, elas desempenham uma função fundamental na saúde pulmonar e na prevenção de distúrbios do sono, como a apneia.

No conteúdo de hoje, vamos te contar sobre as diferenças da corrida e da caminhada e trazer informações importantes para você praticar exercícios e ter uma vida longínqua. Continue a leitura e aproveite!

Leia também – Longevidade: descubra o segredo de viver mais e melhor

Benefícios da corrida e caminhada para uma vida longínqua

Ao iniciar caminhadas e corridas com o objetivo de uma vida longínqua, você reduz os riscos de problemas de saúde como ansiedade, depressão, diabetes e certos tipos de câncer, ao mesmo tempo que fortalece o sistema respiratório. Esses exercícios aeróbicos contribuem para o aumento da capacidade pulmonar, fortalecendo os músculos respiratórios e melhorando a eficiência do sistema respiratório no geral.

Além disso, a prática regular de caminhadas pode ajudar a regular o padrão de sono, o que é fundamental para uma vida longínqua e prevenir distúrbios do sono, como a apneia. Manter uma atividade física consistente, como caminhar ou correr, pode auxiliar na redução do risco desses problemas, promovendo um sono muito mais profundo e reparador.

Corrida X caminhada: qual escolher para uma vida longínqua?

Correr pode trazer prejuízos para uma vida longínqua devido ao seu elevado impacto, que exige muito dos tecidos conjuntivos. Apesar dos estudos desmistificarem a crença de que correr prejudica os joelhos, as lesões costumam ser mais frequentes em corredores do que em praticantes de caminhada.

Quando você escolhe iniciar exercícios físicos com caminhadas, seu corpo tem um período para se adaptar, diminuindo o potencial de lesões associadas à prática. À medida que você se adapta à caminhada, você pode querer aumentar a intensidade do exercício. Por isso, você deve iniciar a corrida em pequenos trechos sem forçar tanto o ritmo e alcançar benefícios para uma vida longínqua de maneira rápida e segura.

E como você pode transformar sua caminhada em corrida? A CPAPS trouxe algumas sugestões para a sua rotina:

1. Aumente o número de passadas

Progressivamente, aumente a quantidade de passos. Se estiver começando a se exercitar, inicie tentando adicionar 3 mil passos extras em sua caminhada diária, ao menos em alguns dias da semana.

2. Acelere o ritmo gradativamente

Destine 10 minutos para realizar caminhadas mais rápidas, de três a quatro vezes por semana, para se esforçar entre três e cinco minutos numa escala de 10. Progrida gradualmente na duração até alcançar uma hora de atividade contínua.

3. Comece a correr aos poucos

À medida que sua condição física melhora, é natural buscar um ritmo para atingir uma intensidade moderada. Quando sentir essa necessidade, comece a intercalar intervalos de corrida e caminhada. Inicie com um aquecimento de cinco minutos em passos mais rápidos. Em seguida, alterne um minuto de corrida com três minutos de caminhada. Repita esse ciclo de três a cinco vezes no mesmo treino.

4. Evoluindo na corrida

Aos poucos, a cada uma ou duas semanas, aumente o tempo de corrida e reduza o de caminhada até conseguir correr sem ficar tão ofegante. É muito importante consultar um médico antes, especialmente se estiver em tratamento para condições cardíacas ou crônicas, ou se manifestar sintomas como dor no peito. Em alguns casos, pode ser necessário realizar um teste de estresse ou outra avaliação antes de iniciar atividades aeróbicas mais intensas.

Para aqueles que não desejam ou não podem correr, há alternativas para intensificar o exercício. Por exemplo: incorporar elevações ao percurso de caminhada ou aumentar o ritmo ao enfrentar subidas. Outra opção pode ser experimentar um treino de alta intensidade em solo firme ou na água. O ideal é mesclar diferentes atividades, como caminhadas rápidas ou exercícios moderados em alguns dias, e treinos mais vigorosos em outros.

Qualidade de vida é na CPAPS!

Agora que você descobriu qual é o melhor exercício para uma vida longínqua, que tal conhecer mais algumas dicas para aumentar sua qualidade de vida com a CPAPS?

Em nosso blog, você tem acesso a diversos conteúdos, com as novidades mais relevantes para deixar sua saúde em dia. Conheça as principais notícias do nosso blog!

Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

Como ter uma vida saudável

Qualidade de vida é uma prioridade para os jovens

fevereiro 5, 2024
Metas de ano novo: é hora de traçar novos objetivos

A chegada de um novo ano gera uma tradição importante: a criação de metas de ano novo. Especialmente no começo de cada ano, muitas pessoas param para pensar em novos desejos a serem realizados em doze meses – e, geralmente, o primeiro deles é relacionado a adotar um estilo de vida mais saudável.

Mas planejar é bem diferente de alcançar essas metas de ano novo, não é mesmo? Para te incentivar a cuidar mais de si ao longo deste novo ano, este conteúdo contém dicas essenciais para você finalmente idealizar objetivos e realizá-los até o ano acabar. Boa leitura!

Leia também – Longevidade: descubra o segredo de viver mais e melhor

Qual é o primeiro passo para realizar metas de ano novo?

O primeiro passo para, realmente, colocar as metas de ano novo em prática é pensar em quais são as etapas de cada uma a serem realizadas. Afinal, quando pensamos em uma meta a longo prazo, fica muito mais fácil concluir pequenas etapas para, enfim, alcançá-la em determinado período do ano.

Cinco etapas para adotar um estilo de vida mais saudável

Se a sua principal meta é ter um estilo de vida mais saudável neste novo ano, com foco em ter mais saúde e bem-estar, precisamos pensar em pequenas etapas para alcançá-la ao fim do ano. E a CPAPS pode te ajudar neste processo!

Cuide da sua alimentação

Sem sombra de dúvidas, uma alimentação saudável faz toda a diferença na saúde do corpo, não é mesmo? De acordo com um estudo desenvolvido pela WW em parceria com o Instituto Kantar, os brasileiros são um público que têm focado – e muito! – na adoção de uma alimentação mais saudável – e essa busca não acontece só no Brasil.

A pesquisa ouviu mais de 14 mil habitantes de 15 países entre 18 e 69 anos e descobriu que, apenas entre os brasileiros, 91% deles têm o desejo de aprimorar a saúde. E ter uma alimentação equilibrada e adequada diariamente é uma maneira de concluir esta etapa.

Uma alimentação saudável ajuda no bom funcionamento do organismo e previne problemas de saúde.

+ Leia mais: Como uma alimentação adequada contribui para a sua noite de sono

Renove sua rotina de exercícios

Você sabia que mais da metade dos brasileiros nunca praticam exercícios físicos ou raramente os praticam? Essa informação foi divulgada pela Pesquisa Saúde e Trabalho, realizada pelo Serviço Social da Indústria (Sesi) e aponta que, entre os brasileiros que se exercitam, apenas 22% praticam atividades todos os dias.

A realização de exercícios físicos é a principal maneira de combater o sedentarismo, cuidar do corpo, que foi feito para se movimentar, e afastar o desenvolvimento de doenças diversas.

A prática de atividade física diariamente ajuda a renovar o corpo e a mente.

+ Leia mais: Entenda como a prática de exercícios ajuda a dormir melhor

Realize seu check-up

Os exames de rotina são indispensáveis para avaliar o estado da sua saúde de uma forma geral. Por meio deles, é possível averiguar a presença de algumas doenças e alterações nas taxas naturais de glicemia e colesterol presentes no sangue. A partir dessa descoberta, o tratamento de várias doenças ganha mais chances de sucesso. Por isso, consulte-se com regularidade e não apenas quando sentir um incômodo!

Comece o ano realizando diversos exames de rotina para averiguar como anda a sua saúde.

+ Leia mais: Dia Nacional da Saúde: guia definitivo de autocuidado

Atente-se à sua saúde respiratória

De acordo com dados divulgados pela Federação Brasileira dos Hospitais, cerca de 25% da população mundial é acometida por alguma doença respiratória. Se você é uma dessas pessoas, precisa saber que existem maneiras de tratar os distúrbios respiratórios crônicos ou agudos. Porém, para isso, é necessário procurar um médico especialista para indicar o melhor tratamento.

A saúde respiratória é indispensável para o bom funcionamento do corpo.

+ Leia mais: Como limpar o travesseiro pode ajudar a evitar alergias

Cuide da qualidade do seu sono

Um sono de qualidade é essencial para a devida manutenção do seu próprio organismo. A qualidade do sono está ligada ao aumento do estresse, descontrole do apetite e diversas mudanças no metabolismo. Por isso, deve haver uma preocupação especial com este pilar da sua saúde.

Um sono de qualidade interfere no seu dia a dia, na saúde do seu corpo e, inclusive, na sua saúde mental.

+ Leia mais: 5 mitos que prejudicam a qualidade do sono

Saúde respiratória x sono: qual a relação?

Você sabia que o sono tem relação direta com a sua saúde respiratória? A qualidade da sua respiração durante a noite pode ditar como você vai dormir. Em casos onde há presença de apneia do sono, por exemplo, a qualidade do sono é comprometida e a sua saúde é impactada de forma geral.

Conte com a CPAPS no seu tratamento

Agora que você já conhece mais detalhes sobre as etapas que você pode criar para ter um estilo de vida mais saudável, o que acha de descobrir mais dicas de cuidado para melhorar sua qualidade de vida com a CPAPS?

Em nosso blog, você tem acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes para melhorar sua saúde por completo. Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

Cuidar da saúde mental e emocional é essencial para tratar a apneia

Qualidade de vida é uma prioridade para os jovens

Fontes: Estudo da WW em parceria com o Instituto Kantar.

Federação Brasileiras dos Hospitais.

Pesquisa Saúde e Trabalho.

fevereiro 2, 2024
Remédios: aliados ou inimigos?
No Brasil, quase 90% da população brasileira se automedica, segundo dados do Instituto de Pesquisa e Pós-Graduação para o Mercado Farmacêutico (ICTQ). Esse fato chama a atenção devido à quantidade de pessoas que não seguem as orientações médicas e levantam uma questão importante: os remédios são mesmo aliados ou podem trazer prejuízos?

E, se trazem prejuízos, quais são eles? Como afetam a população? O que podemos fazer para evitar este impacto? Conheça mais detalhes no conteúdo exclusivo de hoje com a CPAPS. Boa leitura!

Leia também – Medicamento para evitar o câncer do colo do útero

O que é a automedicação?

A automedicação consiste na prática da ingestão de remédios sem a orientação médica correta. Um exemplo rotineiro é quando você sente uma dor de cabeça e toma um remédio sem ter ido ao médico antes com o propósito de amenizar a dor.

De acordo com o levantamento do ICTQ, os analgésicos, os antigripais e os relaxantes musculares são os três tipos de remédios mais ingeridos na automedicação.

Riscos da ingestão inadequada de remédios

Um dos principais riscos ao se automedicar com diferentes tipos de remédios só para aliviar os sintomas é provocar a interação medicamentosa. A Associação Brasileira das Indústrias Farmacêuticas (Abifarma) indica que, anualmente, são registradas 20 mil falecimentos, aproximadamente, por esta razão.

Contudo, a automedicação pode provocar ainda mais riscos à saúde:
- Agravamento dos sintomas reais;
- Dependência dos medicamentos;
- Organismo mais resistente aos componentes das medicações;
- Intoxicações;
- Alteração nas noites de sono.
Como os remédios impactam o seu sono

O consumo de remédios algumas horas antes de dormir pode impactar, diretamente, a qualidade do seu sono à noite. Isso porque os medicamentos que servem para amenizar os sintomas e as dores que você estiver sentindo podem ter cafeína em sua composição – logo, podem provocar distúrbios do sono, como a insônia.

Além disso, outra maneira que ele impacta o seu sono é não permitindo que o seu corpo realmente descanse – o que ele deveria fazer enquanto você dorme –, já que ele não relaxa e busca absorver todos os compostos dos remédios ingeridos.

Conte com a CPAPS!

Agora que você já conhece os riscos da automedicação e da interação medicamentosa, o que acha de descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias com a CPAPS?

Em nosso blog, você tem acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes para melhorar sua saúde por completo. Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

5 coisas incríveis que o seu cérebro faz durante seu sono

Como uma alimentação adequada contribui para a sua noite de sono

Fonte: Levantamento do ICTQ.
janeiro 31, 2024
Aparelho ResMed: como utilizar?

Para auxiliar a maneira que você cuida do seu distúrbio do sono, como da apneia do sono, o seu médico especialista pode indicar alguns equipamentos que vão se tornar essenciais para a sua noite. Entre eles, um aparelho ResMed é um dos mais indicados para contribuir com a melhora da qualidade do seu sono.

E por que contar com um aparelho ResMed é tão importante? Como devo utilizar o meu equipamento? Conheça as respostas para estas – e outras – perguntas no conteúdo de hoje com a CPAPS. Boa leitura!

Leia também – Máscara nasal: 5 produtos ideais para ter a visão livre

Por que usar um aparelho ResMed?

A ResMed é uma empresa renomada no mercado, que se dedica a aprimorar a qualidade do sono de quem sofre com o ronco por meio de equipamentos. Ela tem uma tecnologia conhecida como AutoSet, que observa de maneira sutil a respiração de quem o utiliza. Assim, é possível evitar os sintomas das apneias –especialmente o ronco.

Além disso, o aparelho ResMed é automático, o que garante mais conforto, agilidade na adaptação ao equipamento e tranquilidade para todas as suas noites de sono.

Qual é o melhor aparelho ResMed?

O melhor aparelho ResMed é aquele que melhor se adequa à sua rotina e à sua noite de sono. Um dos equipamentos mais recomendados para utilização é o CPAP automático S10 AirSense da ResMed, que une praticidade e modernidade para alcançar a máxima eficácia do seu tratamento.

Este aparelho CPAP ResMed conta com a tecnologia AutoSet da ResMed e se baseia na respiração de quem o utiliza para evitar as limitações de fluxo, ronco e apneias. Outra vantagem desse equipamento é que ele foi projetado para ter um umidificador integrado, que integra o conforto e a comodidade ao seu tratamento.

Além disso, a utilização desse equipamento contribui para evitar o ressecamento e a congestão nasal e ainda conta com 9 níveis de configuração.

Como utilizar o seu aparelho ResMed

Após escolher o aparelho ResMed que melhor se encaixa em sua rotina de sono, utilizar o seu equipamento CPAP ResMed se torna simples. Assim, a melhor maneira de usar o seu aparelho AutoSet ResMed é posicionando-o próximo a você ao se deitar para dormir, de preferência, sobre uma superfície resistente. Assim, você terá mais segurança para dormir à noite.

Outra dica importante para utilizar seu equipamento é contando com uma máscara nasal ou facial que melhor se adeque ao seu rosto. Desta maneira, você vai garantir o conforto, a comodidade e a tranquilidade que o seu sono precisa, além de alcançar a eficácia total do seu tratamento à noite.

Conte com a CPAPS!

Agora que você já conhece como utilizar o seu aparelho ResMed para aprimorar a qualidade do seu sono, o que acha de descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias com a CPAPS?

Em nosso blog, você tem acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes para melhorar sua saúde por completo. Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

3 motivos para ter um aparelho para parar de roncar

5 dicas para dormir com quem ronca

janeiro 29, 2024
10 dicas para renovar sua saúde respiratória em 2024

Iniciar o ano focando em cuidar melhor da saúde é uma das metas mais consideradas em novas checklists. E, para quem sofre com distúrbios respiratórios, um dos principais objetivos é renovar os cuidados com este pilar específico da saúde. Afinal, cuidar da saúde respiratória significa aprimorar a qualidade de vida de cerca de 25% da população mundial que sofre com este tipo de distúrbio, conforme indicam dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Mas como é possível renovar estes cuidados com foco em aprimorar a qualidade de vida? No conteúdo de hoje, você conhece dicas com quem é especialista em cuidar – de você e da sua saúde: a CPAPS. Boa leitura!

Veja também – Qualidade de vida é uma prioridade para os jovens

Por que ter cuidado com a saúde respiratória?

Se dedicar aos cuidados com a saúde respiratória significa adotar hábitos diários para amenizar os sintomas de doenças respiratórias – para quem já sofre com elas – ou evitá-las. Assim, ao incluir essas práticas na rotina, é possível aprimorar a qualidade de vida, o bem-estar e contribuir para uma vida longa e saudável.

Contudo, antes precisamos conhecer as doenças respiratórias que mais costumam afetar a saúde respiratória da população. Entre as mais conhecidas estão os resfriados mais comuns e, claro, as síndromes respiratórias mais perigosas, como a pneumonia e a doença pulmonar obstrutiva crônica.

Como cuidar da saúde respiratória

Cuidar da saúde respiratória não aprimora apenas a qualidade de vida, como também se dedica a contribuir para a melhora da qualidade do sono. Um dos distúrbios que podem ser amenizados devido aos hábitos adotados é a apneia do sono, que consiste em diversas pausas durante o sono provocadas pelo bloqueio das vias aéreas.

Portanto, para evitar o desenvolvimento e o agravamento de diversos distúrbios – respiratórios, do sono, cardiovasculares e outros –, conheça 10 dicas para renovar sua saúde respiratória neste novo ano com a CPAPS!

Atente-se ao uso do ar condicionado

Especialmente devido ao ano iniciar com altas temperaturas graças ao verão, o ar condicionado é um dos aparelhos mais utilizados nas residências brasileiras. Apesar de refrescarem a sensação térmica no calor intenso, esses equipamentos diminuem – e muito – a umidade do ar, o que provoca o ressecamento das vias aéreas.

Logo, para evitar que ele se torne um grande vilão da sua saúde respiratória, lembre-se de fazer a manutenção do seu ar condicionado regularmente. Afinal, enquanto refresca o seu calor, ele absorve toda a sujeira no cômodo em que está instalado – e, consequentemente, pode acumular fungos, bactérias e ácaros que geram distúrbios respiratórios.

Deixe sua casa sempre arejada

Ao longo de todo o ano, manter a casa sempre arejada é essencial para circular o ar, mantendo fungos e bactérias longe do seu sistema respiratório. Mesmo durante as estações com temperaturas mais amenas, como o outono e o inverno, lembre-se de manter suas janelas abertas para a manutenção dos seus ambientes.

Realize seus check-ups

Nada melhor do que começar o ano com a saúde em dia e lá no alto! Para isso, que tal se consultar com seus médicos especialistas e realizar seus exames de acompanhamento regulares? Assim, você tem um panorama melhor de como está sua saúde, quais hábitos saudáveis podem ser adotados ao longo do ano para aprimorar alguns pilares da saúde e, ainda, prevenir o desenvolvimento de doenças.

+ Leia mais: Cuidado: germes e bactérias podem contaminar seu CPAP e máscara

Atualize sua carteira de vacinação

Junto aos exames regulares que você pode realizar no começo do ano, por que não aproveitar e já atualizar sua carteira de vacinação? Conferir quais são as vacinas atrasadas, se atentar às datas que estão se aproximando para a renovação da imunização e conhecer as campanhas que vão iniciar no novo ano são cuidados essenciais para cuidar da sua saúde – e a do próximo também!

Evite o excesso

Evitar o consumo excessivo de alguns itens é essencial para cuidar da sua saúde respiratória. Entre os cuidados que você pode adotar neste novo ano, um deles é combater o tabagismo, que é fator de risco para o desenvolvimento de diversas doenças, como o câncer e as síndromes cardiovasculares. Além disso, o consumo excessivo de tabaco é um grande vilão para a sua saúde respiratória, por isso, evitá-lo é primordial para impedir o surgimento de novos distúrbios.

Umidifique os ambientes da sua casa

Alguns períodos do ano são caracterizados por tempos mais secos, que afetam a sua saúde respiratória. Por isso, lembre-se de sempre umidificar os ambientes da sua casa, para evitar que sua saúde seja afetada ao longo dos doze meses do ano. Busque por umidificadores para otimizar esta prática ou mantenha bacias de água nos cômodos da sua casa para contribuir com a umidificação dos espaços.

+ Leia mais: 5 coisas incríveis que o seu cérebro faz durante seu sono

Respirar pela boca? Nem pensar!

A respiração pela boca não é uma prática recomendada pelos especialistas por um simples motivo: ela não filtra, aquece ou umidifica o ar que entra para as suas vias respiratórias. Logo, a respiração pela boca não deve ser incentivada, ao contrário da respiração nasal.

Sabe os pelos que encontramos nas narinas? Eles são responsáveis por filtrar, umidificar e aquecer o ar que inspiramos e levamos para o pulmão.

Inclua práticas físicas em sua rotina diária

Não é possível cuidar da saúde sem praticar exercícios físicos – afinal, o corpo foi feito para estar em movimento constante. Por isso, busque fortalecer seus músculos com atividades regulares de, aproximadamente, meia hora por dia. Prefira exercícios que podem ser realizados ao ar livre e lembre-se de aprimorar sua prática aos poucos.

Adote uma alimentação adequada e equilibrada

Alinhada a tudo o que falamos acima, a alimentação precisa ser muito bem cuidada para evitar os consumos excessivos. Assim, você fortalece seus sistemas internos, especialmente o imunológico, e contribui para a musculatura do seu físico, evitando o desenvolvimento de doenças.

+ Leia mais: Refluxo e apneia do sono: qual é a relação?

Acima de tudo, hidrate-se!

Nenhuma dica é mais ou menos importante que a outra. Apesar disso, a hidratação precisa estar sempre em dia – e com o consumo de água!

Este é o líquido mais importante para o corpo humano porque torna as mucosas mais úmidas e ajudam a tornar as secreções mais líquidas. Com isso, elas são eliminadas com maior facilidade, eliminando corpos estranhos – como vírus e bactérias – do organismo humano.

Conte com a CPAPS!

Agora que você já conhece dicas para cuidar da sua saúde respiratória neste novo ano, o que acha de descobrir mais maneiras de cuidar da sua qualidade de vida com a CPAPS?

Em nosso blog, você tem acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes para melhorar sua saúde por completo. Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

Como o álcool aumenta o ronco? Entenda essa relação

Poluição de carros aumenta problemas respiratórios

Fonte: Organização Mundial da Saúde (OMS).

janeiro 26, 2024
Início de ano CPAPS: o sono é o melhor presente
A chegada de um novo ano anuncia um momento único e especial para todos: a troca de presentes! As oportunidades são inúmeras nesta época do ano: seja pelas conquistas alcançadas, para demonstrar carinho ou apenas para participar de dinâmicas tradicionais das datas festivas no início de ano.

Contudo, é comum ter dúvidas do que escolher para homenagear a pessoa que se admira. O que acha de ser uma ocasião para presentear alguém com mais cuidado e saúde? Afinal, não existe melhor presente do que se dedicar a quem você mais ama.

Pensando nisso, a CPAPS separou algumas dicas de presente para surpreender a pessoa que você conhece e tem apneia do sono. Boa leitura!

Leia também – O tratamento homeopático é eficaz contra a apneia do sono?

3 dicas de presentes perfeitos para apneicos neste início de ano

Para presentear um apneico neste fim de ano, há várias opções incríveis que serão muito úteis durante a terapia respiratória. Para te ajudar na escolha do presente perfeito, trouxemos algumas dicas incríveis que você não pode deixar de conferir antes de fazer as suas compras de início de ano!

1ª dica: umidificador para CPAP

O umidificador é um dispositivo que vai adaptado ao CPAP para gerar umidade ao ar e assim evitar o ressecamento das vias respiratórias, elimina coriza e congestão nasal que são efeitos colaterais do uso de CPAP. Dessa forma, os umidificadores garantem muito mais conforto para o tratamento com CPAP.

Em alguns aparelhos, o umidificador é comprado separadamente; para comprar o ideal, precisa somente do modelo e linha do equipamento. Assim, você garante que a pessoa terá um presente útil nesta época e que ajudará muito na terapia respiratória contra a apneia do sono.

Uma ótima opção de umidificador para você dar de presente é o DreamStation, da Philips Respironics. Esse aparelho se adapta perfeitamente a qualquer tamanho de tubo de ar, garante eficiência e economia de energia. Além disso, o equipamento entrega um ajuste automatizado de calor e umidade, que se adequa às condições do ambiente.

2ª dica: acessórios de limpeza

Aparelhos e máscaras precisam trocar os acessórios que mais são utilizados – como tubos, almofadas, fixadores, clips e entre outros. Esta é uma excelente opção, pois estes acessórios se desgastam em menos tempo e quem você ama pode estar precisando de alguma peça para dormir melhor.

Além disso, para manter um bom funcionamento dos acessórios e estender a durabilidade dos produtos, a solução é a higienização. Os acessórios precisam ser lavados periodicamente, portanto, que tal presenteá-lo com um kit completo de limpeza e manutenção do CPAP e máscara?

E um presente ideal, neste caso, é o kit de higiene básica com sabonete antisséptico com prata coloidal, da NatuFlora. Ele é perfeito para a higiene dos equipamentos, garante uma fórmula neutra que faz a assepsia dos aparelhos e, assim, dá mais conforto e tranquilidade a quem realiza o tratamento da apneia do sono.

3ª dica: CPAP automático

O CPAP é o equipamento principal do tratamento contra a apneia do sono. Esse aparelho trata o distúrbio respiratório por meio do envio de um fluxo de ar contínuo para as vias aéreas do paciente, evitando que as mesmas fiquem congestionadas. Assim, ele impede as paradas respiratórias e ronco durante a noite.

Portanto, o CPAP também pode ser uma opção de presente que fará um paciente muito feliz neste início de ano. Contudo, para isso, é importante que você converse com os familiares que entendam melhor sobre o tratamento dele.

Uma ótima opção de CPAP é o SleepStyle, da Fisher & Paykel, que entrega umidificação integrada e um controle de pressão automática – proporcionando mais conforto.

+ Leia mais – CPAP automático com umidificador: quais os melhores modelos?

Dica extra: mais opções de presentes neste início de ano
- Máscaras para CPAP;
- Travesseiros anti ronco;
- Queixeiras;
- Fixadores;
- Tubos;
- Higienização CPAPS.
Conheça a loja online CPAPS

Na loja online da CPAPS, você encontra os presentes ideais para tratamento de apneia obstrutiva do sono. São diversos equipamentos, produtos e acessórios para auxiliar na terapia do sono, proporcionando mais saúde e qualidade de vida a você e quem mais ama.

Fale com nossos especialistas, eles estão preparados para te orientar via Chat Online, nas lojas físicas ou por telefone. Clique aqui para conferir as opções de tratamento com CPAP!
janeiro 24, 2024
Como me adaptar ao CPAP?

A apneia do sono é um distúrbio do sono que afeta boa parte da população brasileira. Segundo o Instituto do Sono, aproximadamente 42% dos paulistanos têm o hábito de roncar três vezes por semana – ou mais. Para o tratamento deste distúrbio, uma indicação é utilizar um CPAP a seu favor.

Mas está com dificuldade em se adaptar a ele? Conheça algumas sugestões no conteúdo exclusivo de hoje com a CPAPS!

Leia também – O que acontece se não tratar a apneia obstrutiva do sono?

O que fazer após receber o diagnóstico de apneia?

Ao receber o diagnóstico de apneia do sono,o primeiro passo para cuidar deste distúrbio é obter o melhor equipamento para o seu tratamento. Assim, com eficácia, todas as etapas do seu tratamento terão sucesso.

E a melhor maneira de realizar suas etapas de tratamento é obtendo um CPAP. Desta maneira, você deve utilizá-lo todas as noites, mesmo se precisar retirá-lo após algumas horas de uso.

O que mais é preciso fazer?

Se você estiver em casa, fazendo suas atividades rotineiras, por que não utilizar o seu CPAP? Usá-lo mais vezes ao longo do dia pode te ajudar a se habituar melhor ao seu equipamento – assim, será mais fácil utilizá-lo na hora de dormir.

Além disso, um item essencial para se adequar da melhor maneira ao seu CPAP é a manutenção da sua máscara. Lave-a sempre que terminar de utilizá-la, afinal, a manutenção correta da sua máscara facilitará o ajuste e a vedação dela, o que é fundamental para sua adesão e eficiência durante o tratamento.

E o mais importante: conte com a CPAPS para garantir o melhor equipamento para o seu tratamento – contra a apneia do sono ou outros distúrbios do sono!

Pode contar com a CPAPS

Na CPAPS, você encontra tudo o que precisa para o tratamento da apneia. Temos uma linha completa de produtos para tratar seus problemas, proporcionando mais qualidade de vida, além de uma equipe de especialistas para te orientar via Chat Online, nas lojas físicas ou por telefone. Clique aqui e confira as opções!

Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

Alergias respiratórias podem causar e agravar a apneia

Como limpar o travesseiro pode ajudar a evitar alergias

Fonte: Instituto do Sono.

janeiro 22, 2024
Médico alergista: seu maior aliado na saúde respiratória
Um médico alergista é o profissional que os pacientes devem procurar ao apresentar problemas respiratórios, mas, na maioria das vezes, muitos deles acabam optando por consultar um otorrinolaringologista.

Quando os sintomas respiratórios persistem, o ideal é que o médico alergista seja consultado. Ainda mais quando as causas desses sinais são possíveis sintomas de reações alérgicas.

Neste post, a CPAPS explica a função do médico alergista, por que é importante procurar um e quais tipos de alergias do sistema respiratório esse especialista ajuda a tratar. Boa leitura!

Leia também – Alergias respiratórias podem causar e agravar a apneia

Qual a importância do médico alergista?

O médico alergista é o profissional responsável por diagnosticar e tratar doenças alérgicas. Este especialista também atua realizando o tratamento preventivo de doenças associadas a quadros alérgicos, com o objetivo de evitar crises e garantir mais qualidade de vida aos seus pacientes. A consulta deste profissional também pode ajudar a reverter o número de crises, permitindo que o paciente volte às atividades diárias.

O médico alergista costuma realizar uma série de perguntas e exames para uma investigação aprofundada sobre as causas da reação alérgica. As perguntas podem incluir informações a respeito das condições da residência, preferências alimentares e histórico familiar de crises alérgicas. As perguntas e resultados de exames ajudam a identificar a possível causa do quadro alérgico.

Quais alergias respiratórias mais comuns o médico alergista trata?

As alergias respiratórias mais comuns que o médico alergista trata são:
- Rinite: é uma inflamação da mucosa nasal, geralmente desencadeada por reação alergicas a pólen, ácaros e poeira. Os sintomas incluem ainda espirros, coceira no nariz, obstrução nasal e coriza;
- Inflamação nasal: pode ser causada por quadros alérgicos, infecções virais ou bacterianas, irritantes químicos. Os sintomas incluem congestão nasal, coriza, espirros, coceira e até dor na face em casos mais graves;
- Espirros contínuos: são associados a alergias, resfriados ou poluição. A exposição a causadores de alergia – como pólen, poeira, pelos de animais ou produtos químicos – pode desencadear um quadro de espirros sequenciais. Se o sintoma persistir e for acompanhado por coriza, coceira no nariz ou olhos lacrimejantes, pode indicar uma reação alérgica. Se acompanhados por febre, dores no corpo ou outros sintomas incomuns, pode ser indicativo de um resfriado ou uma infecção;
- Coriza: é aumento da produção de muco nasal causado por alergias, resfriados, gripes, mudanças de temperatura e poluição. A coriza pode vir acompanhada de sintomas como coceira nos olhos, espirros frequentes e congestão nasal;
- Falta de ar: pode ser um sintoma alarmante e está associada a várias condições médicas diferentes. Pode ser causada por problemas respiratórios, como asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), pneumonia, bronquite, alergias graves, entre outras condições.
Conte com a CPAPS!

Agora que você já aprendeu um pouco mais sobre a função do médico alergista e quais doenças respiratórias esse profissional trata, o que acha de descobrir mais opções para melhorar sua saúde respiratória e higiene do sono com a CPAPS?

Em nosso blog, você tem acesso a posts exclusivos, que estão sempre em dia com as novidades mais importantes para ajudar a cuidar da sua saúde. Conheça as notícias mais recentes do nosso blog!

Aproveite outros posts que podem te interessar!

Umidificador ajuda no tratamento da apneia do sono para quem tem alergia?

Alergias respiratórias interferem no tratamento da apneia?

Fonte: Partmed.
janeiro 19, 2024
O que é polissonografia?
O exame conhecido como polissonografia detecta possíveis alterações que podem ocorrer durante o sono em adultos e em crianças. Neste post, você vai ficar sabendo mais sobre como ele é realizado e qual a sua indicação. Continue lendo o nosso post. Tenha uma ótima leitura!

Polissonografia: entenda o exame do sono

A polissonografia é realizada para a detecção de parâmetros normais e possíveis alterações do sono. O exame é realizado durante uma noite de sono, geralmente em uma clínica especializada, por meio de sensores colocados na superfície da pele. Esses sensores enviam informações a aparelhos digitais que permitem a coleta de dados e a análise do sono em tempo real.

A polissonografia analisa os estágios do sono, já que eles sofrem interferência em casos de apneia do sono, além de detectar a atividade cerebral, o desempenho cardíaco, o relaxamento muscular e a oxigenação do sangue.

“O procedimento é simples, indolor e indicado para todos que apresentam sintomas de algum distúrbio do sono como o ronco e a apneia do sono. É por meio da polissonografia que o indivíduo consegue obter o diagnóstico e o tratamento mais adequado para o problema identificado”, explica o fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Eduardo Barbosa.

O principal incômodo desse exame é ter que dormir em um laboratório, seguir algumas orientações quanto a dieta, medicações, cuidados pessoais e colocação de sensores (eletrodos). No entanto, o paciente pode optar pela polissonografia domiciliar, onde pode ter mais conforto, apesar do exame não ser completo.

Resumidamente, na grande maioria dos casos, a polissonografia transcorre muito bem e o paciente alcança o objetivo de dormir e ser monitorado com a obtenção de dados extremamente valiosos para a indicação diagnóstica final.

Quando realizar uma polissonografia?

A polissonografia não é um exame de rotina e geralmente é solicitada pelo médico quando há suspeita de distúrbios do sono. Ela é recomendada quando o paciente apresenta sintomas como:
- sonolência súbita e incontrolável;
- ronco excessivo;
- dificuldade para dormir;
- sensação de paralisia ao adormecer ou despertar;
- frequentes pesadelos ou perda involuntária de urina durante o sono.
Alguns destes sintomas podem sugerir a necessidade de monitoramento detalhado para diagnóstico e tratamento adequado.

Qual tratamento é indicado após a polissonografia?

O tratamento dependerá do diagnóstico da polissonografia. Caso ela aponte a apneia obstrutiva do sono, o tratamento mais eficaz é o uso de um aparelho CPAP, que impede que as vias aéreas sejam obstruídas ao enviar fluxo de ar positivo e constante. Caso não seja tratada, a apneia do sono pode apresentar riscos graves à saúde em curto e longo prazo. Saiba quais são eles aqui.

Conheça a loja online CPAPS

Na loja online da CPAPS, você encontra o CPAP e a máscara ideal para tratar apneia obstrutiva do sono. São diversos equipamentos para distúrbios do sono, proporcionando mais qualidade saúde e qualidade de vida.

Conte com nossos especialistas, eles estão preparados para te orientar via Chat Online, nas lojas físicas ou por telefone. Clique aqui para conferir as opções de tratamento com CPAP!

Fontes: Eduardo Barbosa – Fisioterapeuta – CREFITO – 3/121685-F

Instituto do Sono.
janeiro 17, 2024