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Categoria: ronco

  • Ronco e álcool: você conhece a relação?

    Você sabia que o consumo de álcool pode estar diretamente relacionado ao ronco? Segundo estudo da Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS) na América Latina e no Caribe, o consumo de bebidas alcoólicas aumentou durante a pandemia – principalmente entre os homens. 

    Descubra com a CPAPS como o álcool pode influenciar o ronco e a qualidade do sono, além dos mecanismos por trás desse fenômeno. Boa leitura! 

    Leia também: Alimentos que te fazem roncar mais

    Como o álcool afeta o sono

    O álcool é conhecido por suas propriedades sedativas, que podem fazer com que você adormeça mais rapidamente. No entanto, ele também altera a estrutura do sono, reduzindo a quantidade de sono REM (Movimento Rápido dos Olhos) e aumentando o sono leve. Isso significa que, embora você possa dormir mais rápido, a qualidade do sono é prejudicada, levando a despertares frequentes e sensação de cansaço ao acordar.

    Uma pesquisa do London Sleep Centre revelou que o álcool impede a chegada  ao sono REM, que é quando sonhamos. E, em caso de consumo excessivo, pode causar insônia. O hábito de beber antes de dormir ainda pode prejudicar a qualidade do sono em até 40%, de acordo com estudo publicado em maio de 2018, na revista JMIR Mental Health.

    O álcool e o ronco 

    Uma das principais maneiras pelas quais o álcool contribui para o ronco é através do relaxamento dos músculos da garganta. O álcool relaxa todos os músculos do corpo, incluindo os da garganta e do palato mole. Quando esses músculos estão relaxados, as vias aéreas podem se estreitar ou colapsar parcialmente, causando vibrações durante a respiração – o ronco.

    +Leia mais: Bebidas que prejudicam o sono

    Aumento da congestão nasal

    O consumo de álcool também pode aumentar a congestão nasal, agravando o ronco. O álcool pode causar inflamação e aumentar a produção de muco, levando à obstrução nasal. Quando a respiração pelo nariz é dificultada, você tende a respirar pela boca, o que pode aumentar o risco de ronco.

    Dicas para Evitar que o Álcool Atrapalhe o Sono

    1. Limite o Consumo de Álcool antes de Dormir

    Evite consumir bebidas alcoólicas pelo menos três horas antes de ir para a cama. Isso dá ao seu corpo tempo para processar o álcool e minimizar seus efeitos no sistema respiratório.

    2. Mantenha uma Rotina de Sono Consistente

    Manter uma rotina de sono regular ajuda a melhorar a qualidade do sono. Tente dormir e acordar no mesmo horário todos os dias, mesmo nos fins de semana, para ajudar seu corpo a entrar em um ritmo saudável.

    3. Hidrate-se Adequadamente

    Beber bastante água pode ajudar a reduzir a congestão nasal e a desidratação causada pelo álcool. Manter-se hidratado ajuda a manter as vias aéreas desobstruídas e pode reduzir o ronco.

    4. Pratique Hábitos de Vida Saudáveis

    Manter um peso saudável e praticar exercícios regularmente pode ajudar a reduzir o ronco. O excesso de peso, especialmente ao redor do pescoço, pode aumentar a pressão nas vias aéreas e contribuir para o ronco.

    +Leia mais: Travesseiro antironco: um aliado no tratamento da apneia do sono

    Tenha boas noites de sono com a CPAPS! 

    Agora que você já conhece a relação entre o álcool e o ronco, que tal se manter informado para ter mais bem-estar e noites melhores? 

    No blog da CPAPS, você tem acesso a conteúdos exclusivos, que trazem dicas, novidades e tendências relevantes para melhorar sua qualidade de sono e de vida! Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

    Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

    Apneia e ronco: descubra como podem impactar a sua saúde

    Dieta rica em plantas ajuda a combater ronco e apneia

    Fontes: JMIR Mental Health.

    London Sleep Centre.

  • Injeção contra ronco é uma realidade próxima no Brasil

    O médico britânico Hadi Al-Jassim, especialista da unidade de otorrinolaringologia do hospital Southport and Ormskirk, na Inglaterra, divulgou uma pesquisa que deve revolucionar o tratamento do ronco nos próximos anos: uma injeção de uma substância – tetradecil sulfato de sódio – que promete solucionar o ronco, um problema que incomoda milhares de pessoas em todo o mundo.

    A técnica já está sendo testada no Brasil por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP). Aplicada no céu da boca, a chamada injeção roncoplástica promete enrijecer a musculatura da região, evitando a vibração do palato mole durante a passagem de ar e, assim, solucionar o problema do ronco.

    No entanto, o fisioterapeuta Clêdisson Souza explica que ainda não há como comprovar a eficácia da injeção para o ronco. “Esse tratamento contra o ronco está sendo estudado pela comunidade médica e ainda não há resultados que comprovem a eficiência da técnica. Portanto, ela ainda não é uma alternativa contra o ronco”, explica.

    Leia também:

    + Tratamento para ronco: como lidar sem o aparelho CPAP

    + 5 doenças pulmonares que causam o ronco e por quê

    + Tratamento do ronco: receitas caseiras que podem ajudar

    Tratamentos para o ronco

    O ronco é causado pelo estreitamento das vias aéreas durante o sono, por conta do relaxamento e flacidez dos músculos da garganta ou pela posição em que o indivíduo dorme. Não há cura, mas existem hábitos, exercícios e aparelhos que podem auxiliar em quadros mais leves e, assim, exterminar o ronco.

    Quando ele é causado pela apneia do sono, o tratamento mais eficaz é o uso de CPAP, um aparelho que impede que as vias aéreas sejam obstruídas ao enviar fluxo de ar positivo e constante, tornando a respiração mais regular. Para saber mais sobre a terapia com aparelho CPAP, clique aqui!

    Saiba tudo sobre saúde do sono na CPAPS

    Aqui no blog da CPAPS, você encontra as melhores dicas para dormir bem. Sempre abordamos assuntos como a saúde do sono, saúde respiratória, bem-estar, hábitos saudáveis e apneia do sono. Sempre com muitas dicas para te ajudar a ter uma vida mais saudável. Dá só uma olhada em alguns outros conteúdos que podem te interessar:

    + Quais são as fases do sono?

    + Qual é o travesseiro ideal para uma boa noite de sono?

    + Sonolência depois do almoço? Como evitar?

    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • Como acabar com o ronco: 5 soluções para dormir melhor

    Conviver com o ronco não é agradável, por conta disso, muitas pessoas buscam um método de como acabar com o ronco de forma definitiva. Podendo ser sintoma de diversos distúrbios, como, por exemplo, a apneia do sono, o ronco pode ser eliminado através de tratamentos e dispositivos que ajudam a melhorar a respiração na hora de dormir.

    Dados sugerem que mais de 20% dos indivíduos adultos e 50% dos homens acima de 60 anos apresentam ronco. Se você está entre essas pessoas, leia o conteúdo abaixo e conheça alguns produtos que ajudam a desobstruir as vias respiratórias e te garantir um sono tranquilo e em silêncio. Confira!

    1 – Travesseiro para acabar com o ronco

    Sendo um dos acessórios mais conhecidos para acabar com o ronco, o travesseiro antironco foi desenvolvido especialmente para auxiliar nos distúrbios relacionados ao sono, como o ronco e a apneia do sono. Este produto possui estruturas que posicionam de forma correta os músculos do pescoço e garganta, de forma que a passagem do ar aconteça de forma mais fácil. Além disso, ele também auxilia no alinhamento da coluna vertebral e garante conforto durante a noite. 

    Em nossa loja online, você encontra algumas opções de travesseiros antironco. Uma delas é o travesseiro viscoelástico Contra Ronco, da Perfetto, que permite que o usuário durma em uma posição que deixa a traqueia livre para a passagem de ar.

    Já para quem faz tratamento com aparelho CPAP, um dos mais indicados é o travesseiro Multi-Máscaras, que proporciona um apoio confortável e ideal para utilizar com qualquer tipo de máscara.

    travesseiro antironco
    O travesseiro antironco ajuda a manter a postura durante o sono e mantém a boca fechada, evitando o ronco.

    2 – Stop Ronco

    O Stop Ronco é um aparelho desenvolvido para manter a posição da sua maxila correta, facilitando a passagem de ar e evitando a vibração na garganta que é o que causa o ronco. Entre as características deste produto estão a facilidade em usar e seu baixo valor de investimento. 

    3 – Dilatador ou clipe nasal

    Muitas das vezes usados pelos atletas para garantir mais circulação de ar durante a respiração, os dilatadores ou clipes nasais são pequenos aparelhos que aumentam a capacidade do usuário respirar pelo nariz, diminuindo e até evitando o ronco. Este produto também se destaca pelo seu custo benefício e praticidade.

    4 – Injeção para acabar com o ronco

    Ainda em fase de testes, a substância que promete ser a resposta de como acabar com ronco é aplicada em forma de injeção. A aplicação é feita no céu da boca para enrijecer a musculatura e evitar a vibração do palato mole durante a passagem de ar, e consequentemente, acabar com o ronco. Em nosso blog já explicamos como essa nova tecnologia funciona, clique aqui para entender mais!

    5 – Faixa antironco

    Sendo um método similar ao Stop Ronco no quesito uso, a faixa antironco funciona por meio de uma leve pressão na mandíbula para manter a boca fechada. Dessa forma, o usuário mantém a região da boca imóvel durante o sono, havendo menos risco do ronco ocorrer. Essa opção costuma ser a preferida entre as pessoas que costumam salivar em excesso enquanto dormem.

    faixa antironco
    Também conhecida como queixeira, a faixa antironco ajuda a manter a boca fechada durante o sono, evitando o ronco.

    Os aparelhos para acabar com ronco funcionam mesmo?

    De acordo com o fisioterapeuta Eduardo Partata, todas essas soluções são paliativas para o tratamento do ronco. “Os aparelhos para ronco ajudam, mas não solucionam o problema. O ideal é que o indivíduo procure um médico do sono para identificar as causas do ronco e o tratamento adequado”, explica Partata. Aqui no blog da CPAPS, você entende mais sobre como parar o ronco e dormir melhor.

    Conheça a CPAPS!

    Em nossa loja online, você encontra as melhores opções para o tratamento do ronco. Caso tenha alguma dúvida, nós temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato pelo whatsapp no (27) 3045-0605.

    Separamos alguns conteúdos que podem te interessar:

    + Aparelhos para ronco funcionam?

    + Qual é o profissional indicado para tratar o ronco?

    + Alarme Anti-Sono: riscos de usar o aparelho para não dormir

    Fonte: Eduardo Partata – fisioterapeuta – CREFITO – 3/121685-F

  • Apneia do sono em mulheres: saiba como identificar

    Você sabia que, apesar da apneia do sono ser mais comum entre os homens, as mulheres também podem sofrer com os sintomas desta doença? Caracterizada pela obstrução recorrente das vias aéreas superiores durante o sono, a apneia do sono em mulheres, assim como nos homens, leva a queda dos níveis de oxigênio no sangue e, consequentemente, a despertares frequentes.

    Os sintomas desse distúrbio, além de serem muito diferentes entre homens e mulheres, são mais difíceis de identificar quando acometidos por pacientes do sexo feminino. Neste post, você confere os sinais e os fatores de risco da apneia do sono em mulheres. Continue a leitura e fique por dentro do assunto, assim como conheça os produtos certos para o público feminino iniciar o tratamento contra o distúrbio do sono.

    + Riscos da apneia do sono em mulheres: o subdiagnóstico que pode levar à morte

    Conheça os sintomas da apneia do sono em mulheres

    Como você já deve saber, o ronco é um fator determinante para a identificação da apneia do sono. Nos homens, além de produzir um som alto, dentre os sintomas noturnos, é possível identificar tosses e engasgos. Por outro lado, o ronco apresentado pelas mulheres é leve e, em geral, quase não faz barulho. Além disso, as paradas respiratórias, causadas pela apneia do sono, são mais curtas, inclusive, em muitos casos, a paciente não percebe esse problema.

    Contudo, apesar dos sintomas da apneia do sono durante a noite serem mais sutis nas mulheres, os efeitos tendem a ser mais intensos. Ou seja, tudo o que é causado pela apneia do sono, como enxaqueca, problemas de concentração e sonolência durante o dia tendem a ser mais agravados entre as mulheres. Abaixo listamos melhor os efeitos colaterais da apneia no público feminino:

    • Enxaquecas, dores de cabeça frequentes e tontura;
    • Palpitações, taquicardias e sensação de asfixia;
    • Falta de energia e fadiga excessiva;
    • Dificuldade de concentração e perda de memória;
    • Síndrome das pernas inquietas.

    Fatores que influenciam a apneia do sono em mulheres

    Gravidez: o útero, quando está em crescimento por conta da gravidez, faz com que o diafragma se eleve, alterando o funcionamento do pulmão. Por isso, mulheres grávidas são mais propensas a desenvolverem a apneia do sono.

    Menopausa: com a diminuição da produção de estrogênio e progesterona, os músculos do corpo da mulher – incluindo aqueles que se localizam ao redor da garganta – ficam mais fracos. Como consequência, ficam mais propensos a obstruírem as vias aéreas superiores, contribuindo para o desenvolvimento da apneia do sono.

    Obesidade: o excesso de gordura corporal favorece a obstrução das vias aéreas e, consequentemente, a apneia do sono. Isso porque, acumula-se tanto em órgãos como a traqueia, quanto nos músculos da língua.

    aparelho CPAP
    O tratamento da apneia do sono em mulheres se dá por meio da utilização do aparelho CPAP.

    Tratamento da apneia do sono em mulheres

    De forma geral, o tratamento da apneia do sono em mulheres se dá da mesma forma que para os homens. Ou seja, é recomendada a utilização de um aparelho CPAP. Este equipamento atua por meio do envio de um fluxo de ar positivo para as vias respiratórias. Dessa forma, ele impede a obstrução das vias aéreas superiores, mantendo uma respiração constante durante a noite e tratando o ronco.

    Contudo, é preciso levar em consideração que a estrutura facial de homens e mulheres costuma ser diferente. Dessa forma, os aparelhos que funcionam muito bem para eles podem não ser os mais adequados para elas. Por isso, é importante conhecer alguns produtos para o tratamento da apneia específico para o uso de mulher. A seguir trouxemos uma lista para você. Confira!

    CPAP feminino

    Máscaras femininas

    Conte com a CPAPS!

    Aqui no blog da CPAPS, você encontra as melhores dicas para dormir bem. Por aqui você fica por dentro de como ter uma vida mais saudável, mantendo o bem-estar e a saúde. Além disso, em nossa loja online, você encontra todos os produtos para iniciar seu tratamento contra a apneia do sono ainda este ano. Para acessar a nossa loja basta clicar aqui agora mesmo!

  • Aparelho para parar de roncar: qual o indicado para você?

    É muito comum que, na tentativa de parar de roncar, muitas pessoas busquem a solução em aparelhos e tratamentos que prometem cessar o problema. Contudo, saiba que, antes de buscar um aparelho para parar de roncar, é importante saber exatamente o que está causando o problema para assim saber como parar de roncar à noite.

    O tratamento para ronco certo para você vai depender do que está dificultando a sua respiração durante a noite. Os causadores para o distúrbio são inúmeros, desde congestão nasal até a apneia do sono. Neste post, vamos te contar melhor sobre quais os causadores do problema e os tratamentos para cada um deles para assim você saber como parar de roncar imediatamente.

    1. Congestão nasal

    Uma queixa muito comum entre quem sofre de alergias respiratórias que causam congestão nasal é o fato de roncar muito durante a noite. Contudo, o nariz entupido pode ocorrer em outros casos, além dos de alergias. Problemas, como os resfriados, gripe, sinusite e desvio de septo também podem causar a congestão nasal e ocasionar ronco durante a noite.

    Para saber como parar de roncar nesses casos, o primeiro passo é saber quais são as causas da sua congestão nasal. A partir disso, um médico especialista saberá indicar o melhor tratamento para o seu caso.

    Quais os tratamentos possíveis?

    Como dissemos, o tratamento deverá ser indicado por um especialista. No entanto, existem alguns problemas mais comuns com tratamentos mais conhecidos. Confira alguns tratamentos comumente utilizados para os causadores de congestão nasal:

    • Sinusite: no caso da sinusite, o especialista pode indicar tratamentos com o uso de analgésicos e/ou anti-inflamatórios, corticoides, antibióticos e sprays nasais para o alívio do problema.
    • Rinite: esse problema pode ser tratado com a ajuda de soluções salinas, anti-histamínicos orais ou spray, corticoides em spray e descongestionantes nasais.
    • Resfriado e gripe: o tratamento para o problema pode ser feito com o uso de medicamentos receitados pelo médico, descongestionantes e o uso de soluções salinas para a limpeza nasal.
    • Desvio de septo: o tratamento mais utilizado para o problema é a cirurgia, que busca corrigir o desvio e facilitar a passagem de ar pela região nasal.

    2. Maxilar ou boca aberta

    Dormir com a boca ou maxilar aberto é um problema comum entre as pessoas. No entanto, esse hábito é muito prejudicial para a saúde, já que pode desencadear outros problemas de saúde que influenciam na qualidade do sono, respiração e fazem roncar alto durante a noite.

    Existem muitas causas comuns que levam a dormir com a boca aberta, como a adenoide, desvio de septo e alergias respiratórias. O tratamento para cada caso deve ser indicado por um especialista, contudo, para evitar que se durma com o maxilar aberto ou abra a boca durante a noite existe uma solução.

    Queixeiras podem ajudar a parar de roncar

    acessorios e queixeiras
    Atua fazendo uma leve pressão no maxilar, impedindo que a boca se abra durante o sono.

    No caso do ronco causado pelo hábito de dormir com a boca aberta, seja ele devido a algum problema respiratório ou não, uma forma de tratar é com o auxílio de uma queixeira. O produto age promovendo uma leve pressão na mandíbula, o que ajuda a manter o maxilar fechado durante o sono e, assim, auxilia a parar de roncar.

    3. Posição ao dormir

    Durante o sono uma das coisas mais importantes é a posição que você dorme, já que muitas vezes ela dita se a noite de sono será boa ou não. Contudo, o que poucos sabem é que a posição na qual dormimos pode ser uma potencializadora do ronco durante a noite e, consequentemente, diminui a qualidade do sono.

    No caso desse problema, a melhor forma para tratar é garantindo uma boa posição para dormir durante a noite. Contudo, aqueles que costumam ter um sono mais agitado, se mexendo constantemente durante a noite, podem ter certa dificuldade nesse caso. Mas fique tranquilo, se esse é seu caso, há uma solução fácil!

    Nesses casos, o indivíduo deve trocar o travesseiro e/ou o colchão, pois eles podem estar influenciando na postura da pessoa e, consequentemente, favorecendo o ronco. A posição mais adequada é aquela que alinha o corpo e pescoço durante a noite.

    Travesseiros para ronco

    Travesseiro anti ronco
    Corrige a postura durante o sono e ajuda a manter a boca fechada durante a noite, o que ajuda a diminuir o ronco.

    No caso do ronco causado pela posição do sono, uma solução indicada é o uso de um travesseiro para ronco. Esse produto ajuda a manter uma postura adequada durante o sono, pois se ajusta perfeitamente ao corpo e facilita o relaxamento do pescoço, além de manter a boca fechada durante a noite, prevenindo também o problema de ronco causado pela boca aberta.

    4. Apneia do sono

    A apneia do sono é um distúrbio respiratório que se caracteriza pela parada momentânea da respiração ou respiração superficial durante o sono. Devido a isso, ela causa ronco durante a noite, além de impedir um sono de qualidade, ocasionando cansaço durante o dia, problemas de concentração, dor de cabeça e até mesmo ansiedade e depressão.

    No caso da apneia do sono, as medidas de tratamento acima são apenas paliativas. Por mais que equipamentos como queixeiras e travesseiros contra ronco sejam grandes aliados do tratamento, não podem ser os únicos meios de terapia utilizados para lidar com esse distúrbio respiratório.

    Tratamento para a apneia do sono com CPAP

    CPAP para tratamento da Apneia do Sono
    O CPAP atua por meio do envio de um fluxo de ar que impede o congestionamento das vias aéreas, assim tratando a apneia do sono.

    O equipamento mais indicado para o tratamento da apneia e ronco causado por ela é o CPAP. Esse aparelho para parar de roncar atua enviando um fluxo de ar para as vias respiratórias, o que impede sua obstrução durante a noite, assim ajudando a parar de roncar. Além disso, atualmente há equipamentos mais tecnológicos que permitem fluxo de ar inteligente e umidificação integrada, que previne o ressecamento.

    Conheça a CPAPS!

    Em nossa loja online, você encontra as melhores opções para o tratamento do ronco. Além disso, nós temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: em caso de dúvidas, entre em contato pelo número 0800 601 9922.

  • Se você não estiver conseguindo ler esse título, pegue seus óculos.

    Se você ronca e usa óculos, essa mensagem é pra você. Mas não se preocupe, você não está sozinho!

    Muitas pessoas que adotam CPAPS como tratamento para Apneia Obstrutiva do Sono (AOS) relatam desconforto ao usarem seus óculos para ler um livro ou assistir a um bom filme antes de dormir.

    Mas esse problema não será mais desculpa pra você adiar a compra da sua máscara nasal, melhorar a qualidade do seu sono e, se você não dorme sozinho, o sono do seu companheiro ou companheira.

    O CPAP é o tratamento mais simples, eficaz e recomendado para a Apneia Obstrutiva do Sono (AOS). Ele consiste no uso de uma máscara que veda o nariz ou o nariz e a boca simultaneamente.

    A máscara é conectada a um aparelho que fornece um fluxo de ar através de um circuito. A pressão fornecida impede que as vias aéreas se fechem durante o sono.

    Homem utilizando máscara nasal Swift FX Resmed para tratamento de apneia do sono

    A máscara nasal Swift FX da Resmed foi desenvolvida para quem busca discrição, praticidade e conforto para o tratamento da apneia obstrutiva do sono. E para quem, como você, não dispensa uma boa leitura antes de dormir.

    Aliás, você tem a sensação de não se lembrar de uma linha lida na noite anterior? Isso é um sintoma típico de quem não teve um sono reparador.

    Estudos mostram que a apneia do sono tem grande influência na memória. É durante o sono que o seu cérebro elimina o excesso de informações armazenadas, possibilitando o descanso e favorecendo a retenção de informações e o aprendizado.

    Casal de meia-idade dormindo juntos; homem utiliza máscara nasal Swift FX Resmed para tratamento de apneia do sono

    Por isso, não se surpreenda se, depois de usar a Swift FX você se sentir mais disposto, ativo e inteligente!

    Características da Swift Fx

    A Swift FX foi projetada com apenas três partes: um fixador, uma almofada e um tubo curto de conexão. Isso simplifica o processo de colocação e ajuste da máscara e facilita a limpeza e a substituição das partes.

    Os orifícios de ventilação garantem a renovação do ar respirado e foram feitos para dispersar o ar silenciosamente para longe do parceiro de cama. Que alívio!

    Além disso, o movimento de 360 graus do cotovelo e seu pequeno tubo de conexão com a traqueia do CPAP permitem que você mude de posição durante o sono, sem que a máscara saia do lugar. Isso é conforto, liberdade e, o mais importante, saúde e qualidade de vida!

    swiftfx cpaps

    Simples e Fácil de utilizar

    As almofadas nasais da Swift FX foram projetadas para facilitar e agilizar sua colocação. Elas se encaixam naturalmente na entrada das narinas e possuem camadas duplas que garantem conforto e vedação eficiente a noite toda. Isso evita ruídos provocados pelo vazamento de ar, garantindo uma noite ainda mais silenciosa.

    Você é alérgico? Não se preocupe. As almofadas da Swift FX são fabricadas com material muito semelhante ao silicone. Elas têm alta durabilidade e vêm em três tamanhos (Extra Pequeno (XS), Pequeno (S) e Médio (M) para facilitar a adaptação da máscara ao seu rosto.

    Visite a CPAPS e saiba mais sobre a máscara nasal que vai fazer você mudar o seu conceito sobre o uso de máscaras para o tratamento da apneia e te dar mais saúde e bem estar antes e depois de dormir.

  • Cuidado para não sair de casa com ela!

    Uma das preocupações de quem começa o tratamento com CPAP contra a Apneia Obstrutiva do Sono (AOS) é o período de adaptação inicial com a máscara.

    Da mesma forma que pessoas encontram dificuldades para acostumarem-se ao uso de óculos, aparelhos dentários ou outros dispositivos, a colocação de uma máscara nasal ligada a um aparelho insuflador de ar nas vias aéreas é um desafio. Mas um desafio recompensador. Afinal, os benefícios de um sono mais saudável no longo prazo superam em muito o breve momento de desconforto inicial.

    É preciso familiarizar-se com o manuseio, os ajustes, as posições do corpo e todas aquelas novidades que, muito rapidamente, acabam tornando-se um hábito.

    Sabendo disso, os maiores fabricantes de aparelhos e acessórios utilizados no combate à AOS, direcionam todos os seus esforços no desenvolvimento de dispositivos cada vez mais compactos, leves e eficientes.

    A BMC Medical levou a máscara nasal ao limite do minimalismo: mínimo tamanho, mínimo desconforto, mínima complexidade e mínimo preço. Com uma solução engenhosa, desenvolveu um aparelho com design inovador, super leve, confortável e fácil de montar, usar e limpar.

    Sabe aquele ruído?

    Muito se fala sobre os ruídos nos CPAPs que atrapalham o sono tanto quanto o próprio ronco. Esse problema tem diferentes causas e na maioria das vezes é muito simples de ser resolvido e uma boa manutenção, além do atendimento às recomendações de uso e manuseio dos fabricantes são suficientes.

    O projeto da iVolve N5 foi além para garantir que, havendo vazamento, ele se daria por qualquer outro motivo, mas não por um problema estrutural da máscara.

    N5

    Fácil adaptação

    Sua almofada possui uma ranhura que permite ao silicone aderir à ponta do nariz mantendo baixo o vazamento de ar e, com isso, dispensando ajustes e eliminando ruídos.

    Mais conforto

    Graças ao design transicional de camada única, a almofada toca suavemente a face e o nariz, garantindo mais conforto durante o uso

    Mais acessível

    Além de acessível, esse modelo pode ser usado no tratamento da maioria dos usuários (peso superior a 30 kg aos quais tenha sido prescrita uma terapia com pressão positiva das vias respiratórias)

    A iVolve é indicada para quem busca saúde, bem-estar, praticidade e conforto a um preço do tamanho dela: muito pequeno.

    É o modelo de máscara nasal mais recomendado para pacientes que respiram predominantemente pelo nariz e promove um padrão de respiração eficaz quando usado com dispositivos CPAP ou Bi-nível (BiPAP).

    Em apenas 6 passos você acomoda a máscara para CPAP no seu rosto e pronto para ter uma noite de sono mais saudável.

    ajustes n5

    Com uma máscara tão pequena, confortável e eficiente, o único risco que você vai correr será esquecer de tirá-la do rosto antes de sair de casa.

    Compre e comprove! A iVolve N5 está com excelente preço e uma excelente condição de pagamento, na CPAPS. Peça já a sua.

  • Máscara Nasal Breeze Zen: Tão simples de usar que você só precisa de uma mão pra regular.

    Me dá uma mão!

    Quantas vezes você precisou de ajuda para ajustar sua máscara porque ela tinha vários acessórios complicados e isso fazia seu tratamento ser um tanto desconfortável?

    Como você, muitas pessoas que sofrem de Apneia Obstrutiva do Sono (AOS) encontram dificuldades de adaptação aos dispositivos que compõem alguns modelos de CPAP.

    É claro que a qualidade do seu sono e o bem estar que o uso adequado e frequente do seu aparelho trazem valem qualquer esforço inicial que logo se transforma em costume e logo você dorme como se nada diferente estivesse acontecendo.

    Alguns modelos de CPAP ainda requerem alguns ajustes manuais que em determinadas situações acabam atrapalhando um pouco a sua rotina e te lembrando de que há um equipamento te ajudando a ter uma melhor qualidade de vida.

    Mas os maiores fabricantes de CPAPs  do mundo trabalham dia e noite para aplicar a mais avançada tecnologia em produtos inovadores que trazem conforto e bem estar ao tratamento da apneia do sono.

    Máscaras produzidas com material confortável, componentes menores e mais facilmente ajustáveis, conexões mais resistentes. Tudo para tornar cada vez mais natural a entrada do fluxo de ar necessário para tornar o seu sono muito mais restaurador e te prevenir das péssimas consequências que a apneia do sono pode trazer para a sua saúde.

    Na CPAPS você encontra as melhores marcas e os equipamentos mais modernos e adequados para a sua necessidade, Acredite! Com o produto certo, muita disciplina e persistência, logo você não vai lembrar que está dormindo de máscara, nem de que no passado você roncava durante a noite.

    Breeze Zen: Ajuste fácil e livre movimentação para uma noite sem interrupções

    Breeze Zen

    A qualidade da linha Comfort, você já conhece, mas a inovadora Máscara Nasal Breeze Zen da Sefam é a última palavra em tecnologia para o tratamento de disfunções do sono e oferece leveza e facilidade de uso para quem encontra dificuldades na montagem e regulagem da máscara durante seu tratamento respiratório..

    Sabe quando você está assistindo aquela série ou o jogo decisivo do seu time na televisão, ou quando você chega à página do momento de mais suspense do livro do momento e precisa parar para ajustar a sua máscara com as duas mãos?

    O material da Breeze Zen é resistente e de fácil adaptação e o seu apoio de testa pode ser regulado com apenas uma das mãos!

    Breeze Zen

    Os vazamentos de ar são eliminados através de um sistema de vedação excepcional composto por almofadas de silicone de 3 tamanhos diferentes.

    Isso significa menos barulho, menos interrupções, mais conforto e uma bela noite de sono.

    O desconforto e os inconvenientes no tratamento da apneia do sono estão virando coisa do passado.

    Não perca tempo! Acesse o site da CPAPS ou entre em contato pelo Chat ou Whatsapp  e conheça mais sobre a Breeze Zen, a máscara nasal que você ajusta sem precisar de uma mão.

    Aproveite as excelentes condições de pagamento e tenha uma ótima noite!

  • Entenda como atividade física pode reduzir o ronco

    As atividades físicas proporcionam muitos benefícios para a saúde, inclusive para uma boa noite de sono. Ela pode ser uma aliada para reduzir o ronco, um problema que atinge cerca de 50% da população mundial, de acordo com dados do Instituto do Sono. Entenda!

    Veja também – Apneia do sono e ronco: conheça os cuidados além do tratamento

    Exercícios e sono: qual a relação?

     Praticar exercícios físicos melhora comprovadamente a qualidade do sono. Essas atividades ajudam a relaxar, proporcionando um sono mais profundo e com menos interrupções, além de liberar hormônios que atuam no combate da ansiedade e do stress. Uma simples caminhada pode melhorar o humor, afastar doenças cardíacas e ainda ajudar a dormir melhor.

    O fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Eduardo Partata, explica que os exercícios físicos também atuam no controle da obesidade, que é um dos fatores que causam o ronco. Quando a pessoa está acima de seu peso ideal, acaba acumulando gordura em volta da traqueia, o que dificulta a passagem do ar. Além disso, a gordura que se acumula no abdômen e no tórax atrapalha a passagem do ar para os pulmões. Assim, o esforço para respirar é bem maior, ocasionando o ronco.

    “Os exercícios físicos devem fazer parte da rotina de todos, inclusive de quem não precisa perder peso. O ideal é escolher uma atividade que proporcione prazer, como uma caminhada ao ar livre, academia ou um passeio de bicicleta. Esses cuidados vão evitar o ronco e melhorar o sono, o humor, a memória e vários outros benefícios para todo o organismo”, completa Partata.

    Conheça a CPAPS!

     Aqui no blog da CPAPS, você encontra as melhores dicas para dormir bem e evitar o ronco. Separamos outros conteúdos que podem te interessar. Confira abaixo:

    5 soluções que prometem acabar com o ronco

    Como a atividade física atua sobre a apneia do sono

    Ronco é sinal de doença?

    Fonte: Eduardo Partata – fisioterapeuta – CREFITO – 3/121685-F

  • O que pode causar o ronco?

    O que causa o ronco? Confira o que gera o problema

    O ronco é um problema que atinge cerca de 50% dos homens acima dos 60 anos, de acordo com dados do Hospital Albert Einstein. Considerado normal e inofensivo por muitas pessoas, o distúrbio pode ser um indicativo de problemas de saúde, como a apneia do sono. Neste post, você vai descobrir o que causa o ronco e como tratá-lo. Continue lendo e confira agora mesmo!.

    Entenda melhor o que causa o ronco

    Causado pelo estreitamento das vias aéreas durante as noites de sono, o ronco muito alto pode ser potencializado por conta da flacidez e/ou relaxamento dos músculos da garganta que, somados à posição em que o indivíduo dorme, deixam o som ainda mais alto e intenso.
    “Existem outros fatores que podem desencadear o ronco, como o cansaço excessivo, o consumo de bebidas alcoólicas ou até mesmo alergias e resfriados. Não há cura para o ronco, no entanto, existem tratamentos que podem auxiliar e controlar o problema”, explica o fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Eduardo Partata.

    Descubra o que fazer para acabar com ronco

    Parar de roncar é possível, no entanto, o primeiro passo é descobrir qual é a causa do ronco por meio de uma polissonografia. Conhecida como o exame do sono, ela analisa os estágios do sono do paciente, detecta a atividade cerebral, desempenho cardíaco, relaxamento muscular e oxigenação do sangue.
    A polissonografia é feita durante uma noite de sono, por meio de sensores colocados na superfície da pele, com auxílio de esparadrapos anti-alérgicos e um clipe no dedo. “O exame é simples, indolor e indicado para qualquer pessoa que esteja sofrendo com sintomas de distúrbios do sono”, explica Partata. Aqui no blog da CPAPS, você descobre quando é indicado fazer o exame de polissonografia.

    + Polissonografia basal: o que é e como melhora a sua saúde?

    Aparelho para ronco é uma opção de tratamento

    Vale lembrar que não há cura nem remédio para ronco. Contudo, existe tratamento contra este problema. No caso do ronco causado pela apneia do sono, o tratamento mais indicado se dá por meio do uso do CPAP, muito conhecido como aparelho para ronco. O equipamento atua por meio do envio de um fluxo de ar positivo, que impede o estreitamento das vias aéreas, ajudando a evitar as paradas respiratórias.

    Conte com a CPAPS

    Aqui no blog da CPAPS, você encontra as melhores dicas para parar de roncar. Separamos outros conteúdos que podem te interessar. Clique aqui e confira mais artigos. Além disso, em nossa loja online, você encontra uma série de produtos para o tratamento contra a apneia do sono. Clique aqui e acesse a nossa loja agora mesmo!