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Categoria: ronco

  • Ronco é sinal de doença?

    O ronco é um comportamento muito comum durante o sono. E pode até ser normal quando se dorme de barriga para cima, quando está muito cansado ou até mesmo quando se ingere bebida alcoólica, por exemplo. Porém, quando ele se torna frequente, incomoda o cônjuge, prejudica o relacionamento e o sono do casal, se torna um sinal de alerta. Com isso, o ronco pode estar relacionado a alguma doença. Veja, a seguir, a relação do ronco e outros sintomas que podem surgir, para saber se você sofre de algum distúrbio.

    O ronco indica quais doenças?

    A mais comum é a apneia do sono, uma doença que tem o ronco como um dos principais sintomas. Mas não é o único: o cansaço excessivo, sonolência diurna, acordar com o coração acelerado e até com falta de ar, também podem indicar a apneia do sono. O ronco também pode ser um sinal de alerta para anormalidades na formação da cavidade nasal e nasofaringe. De acordo com o fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Eduardo Partata, as causas relacionadas ao ronco podem ser diversas.

    “A flacidez dos músculos da boca e da garganta durante o sono é uma das principais causas do ronco. Quando isso ocorre, acontece o impedimento da passagem do ar pelas vias aéreas. Fatores e doenças como a obesidade, desvio de septo, rinite, malformação congênita, idade avançada e até a ingestão de álcool também colaboram para o surgimento do ronco”, completa.

    O que fazer para se livrar do ronco?

    Para se livrar do ronco alto e persistente, primeiramente, é necessário ter o diagnóstico da doença que leva ao ronco. A polissonografia é o exame indicado para mapear os distúrbios do sono. O exame mede a atividade respiratória, a intensidade do ronco e se há interrupção respiratória durante o sono. Com os dados finais, é prescrito o tratamento que pode ser feito com o aparelho CPAP ou até mesmo com maneiras naturais de curar o ronco.

    Conheça a CPAPS!

    Em nossa loja online, você encontra as melhores opções para o tratamento da apneia do sono. Caso tenha alguma dúvida, nós temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato pelo whatsapp no (27) 3045-0605.

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    Fonte: Eduardo Partata – fisioterapeuta – CREFITO – 3/121685-F

  • Travesseiro para Ronco: benefícios no tratamento

    Você sabia que no tratamento para ronco e apneia do sono tem o travesseiro como aliado? O travesseiro para ronco foi projetado para auxiliar pessoas que sofrem com distúrbios do sono. Sua anatomia tem uma estrutura que permite dormir em uma posição que as vias respiratórias fiquem livre para a passagem de ar. Saiba mais sobre os benefícios do travesseiro para ronco e se ele realmente acaba com o distúrbio.

    Quais benefícios do travesseiro para ronco?

    Com a composição de 100% visco elástico (poliuretano), o travesseiro para ronco ajusta-se ao corpo e facilita o relaxamento dos músculos do pescoço, o que ocasiona um melhor alinhamento da coluna vertebral para o conforto e bem-estar durante a noite de sono. O travesseiro para ronco facilita a respiração, e assim ajuda a reduzir a ocorrência dos episódios de apneia do sono, que acontecem no momento em que as vias aéreas ficam mais estreitas e impossibilitam a passagem do fluxo de ar pela garganta.

    Como o travesseiro antironco funciona?

    O uso do travesseiro antironco no tratamento da apneia do sono pode impactar positivamente na adaptação. A estrutura do travesseiro oferece sustentação correta do pescoço e acomoda perfeitamente a posição que o usuário deitar, para favorecer a livre passagem do ar nas vias respiratórias. Uma das opções para quem quer ter o travesseiro como auxiliar no tratamento dos distúrbios do sono é o Travesseiro Viscoelástico Contra Ronco, da Perfetto, com acomodação para quem dorme de lado ou de bruços.

    travesseiro-contra-ronco-perfetto-CPAPS

    Quem faz uso aparelho CPAP para o tratamento dos distúrbios do sono pode ter como aliado o Travesseiro Viscoelástico Multi-Máscaras, também da Perfetto. Seu formato foi desenvolvido pensando no conforto do paciente, independente do modelo de máscara usado. Ele se ajusta perfeitamente ao pescoço e rosto, e facilita a adaptação ao tratamento da apneia do sono.

    Travesseiro-para-CPAP-Multi-Máscaras-Perfetto-CPAPS

    Travesseiro para ronco: funciona mesmo?

    O uso do travesseiro para ronco sozinho não é suficiente para parar de roncar ao ou curar a apneia do sono. O acessório complementa a ação do CPAP, o dispositivo mais utilizado pelos pacientes que desejam parar de roncar. O aparelho evita o ronco e apneia, através do fluxo de ar constante nas vias respiratórias.

    Na CPAPS você encontra várias outras opções de travesseiro para ronco. Além disso, nós temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: em caso de dúvidas, entre em contato pelo whatsapp no (27) 3045-0605.

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  • Como parar de roncar?

    Parar de roncar é o desejo de muitas pessoas que sofrem com o ronco alto e forte. Aliás, não só delas: o problema também incomoda – e muito – quem divide o espaço com o roncador durante a noite. Mas, será que há alguma solução para parar de roncar? Existem maneiras de amenizar o ronco, mas tudo vai depender da causa. Se você seguir as dicas e mesmo assim o problema persistir, aconselhamos a procurar um pneumologista ou especialista do sono para fazer avaliação.

    1. Controle o peso corporal

    A obesidade é um dos fatores que podem causar o ronco, pois o excesso de gordura tende a se acumular em regiões como as paredes da traqueia e os músculos da língua, dificultando a passagem do ar. Com isso, é necessário um grande esforço para respirar, ocasionando o ronco.

    Se você deseja parar de roncar, aposte em uma alimentação balanceada e nutritiva. Aqui no blog da CPAPS, você confere alimentos que melhoram a qualidade do sono.

    1. Mude de posição ao dormir

    Você sabia que dormir de barriga para cima favorece a obstrução das vias aéreas? Nesta posição, a língua e o palato mole são empurrados contra a garganta, levando a uma maior pressão sobre as vias respiratórias e causando o ronco. Para parar de roncar, prefira dormir de lado, com o corpo alinhado horizontalmente.

    1. Troque o travesseiro

    O travesseiro é um item importante para parar de roncar. Escolha um que tenha uma altura ideal para você, que não seja tão alto ou baixo demais, e deixe o seu pescoço alinhado com o seu corpo. Evite os travesseiros muito macios que permitem que a cabeça “afunde”, pois isso pode dificultar a passagem do ar e favorecer o ronco.

    Em nossa loja online, você encontra diversas opções de travesseiros. O Travesseiro Contra Ronco, da Perfetto, por exemplo, se ajusta perfeitamente ao corpo e facilita o relaxamento do pescoço. Para quem faz algum tratamento com aparelho CPAP, a indicação é o Travesseiro para CPAP Multi-Máscaras, que se ajusta perfeitamente ao corpo, proporcionando um apoio confortável e ideal para utilizar com qualquer tipo de máscara para CPAP.

    1. Modere o álcool

    A ingestão de bebidas alcoólicas intensifica o relaxamento muscular das regiões da garganta e da língua, favorecendo o ronco. Se você deseja parar de roncar, reduza o consumo de álcool e beba dois copos de água para cada copo de bebida alcoólica.

    Ronco: principal sintoma da apneia do sono

    Caso nenhuma das opções acima resolva, fique ligado: o ronco alto e persistente é um dos principais sintomas da apneia do sono. Nesse caso, para parar de roncar, o ideal é se consultar com um médico do sono e fazer uma polissonografia, que é conhecida como o “exame do sono”.

    “A polissonografia recolhe informações muito importantes para o diagnóstico e tratamento da apneia do sono. O exame é feito por meio de sensores ligados ao corpo que detectam a atividade cerebral, o desempenho cardíaco, o relaxamento muscular do paciente e a oxigenação do sangue”, explica o fisioterapeuta Eduardo Barbosa.

    Aqui no blog da CPAPS, você confere 8 sinais da apneia do sono para que você fique atento!

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  • Como parar o ronco e dormir melhor?

    “Como parar o ronco?”. Essa é uma pergunta muito comum entre as pessoas que dormem no mesmo ambiente de quem ronca. Mas, afinal, ronco é grave? É possível parar de roncar? Para ajudar a quem sofre com a “sinfonia” noturna de quem ronca, a CPAPS separou dicas de como dormir melhor. Leia mais!

    1. Quais são as causas do ronco?

    O ronco é causado pelo estreitamento ou obstrução das vias aéreas durante o sono. É importante observar as causas do ronco, antes de sair em busca de soluções para acabar com o ronco. Os fatores mais comuns são:

    • Posição que a pessoa dorme

    • Relaxamento ou flacidez nas vias aéreas superiores

    • Alergias e problemas respiratórios

    • Obesidade

    • Adenoide e/ou desvio de septo

    • Anormalidade na formação da mandíbula

    “O ronco também é um dos principais sintomas da apneia do sono, que é um distúrbio caracterizado por paradas respiratórias enquanto a pessoa dorme”, explica Eduardo Barbosa, fisioterapeuta e especialista da CPAPS.

    1. Como parar o ronco?

    Para parar o ronco dependerá das causas do ronco: se ele estiver sendo causado por problemas como rinite alérgica, por exemplo, o uso de medicamentos recomendados por um médico pode resolver o problema. Mas se for o caso de hipertrofia das amígdalas, desvio de septo e adenoide, o problema pode ser corrigido com uma cirurgia. Agora, se a causa do ronco for a apneia do sono, o uso de um aparelho CPAP é o tratamento mais eficaz.

    “Se o ronco é alto e persistente, e nada parar o ronco, é aconselhável procurar o médico, e descobrir o que está o causando por meio de uma polissonografia, um exame que monitora as ondas cerebrais, o nível de oxigênio no sangue, frequência cardíaca e respiratória, além do movimento dos olhos e das pernas”, completa o especialista.

    Clique aqui e entenda mais sobre a polissonografia, o “exame do sono”.

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    Quer mais dicas para dormir melhor? Continue acompanhando o blog da CPAPS! Conheça também nossa loja online e encontre as melhores opções para tratamento do ronco. Em caso de dúvidas, nós temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato conosco pelo whatsapp no (27) 3045-0605.

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  • Apneia do sono e colesterol: qual é a relação?

    Você sabia que a apneia do sono e o colesterol podem estar diretamente relacionados? É o que apontou uma pesquisa realizada na Universidade de Helsinki, na Finlândia. O estudo mostrou que a má qualidade ou a privação do sono podem elevar os níveis de colesterol e até mesmo aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Continue lendo e entenda!

    Apneia do sono x colesterol

    Segundo os pesquisadores finlandeses, as proteínas responsáveis pelo transporte de HDL, que é conhecido como bom colesterol – são menores nos indivíduos com privação do sono em relação às pessoas que dormem bem. Além disso, os microdespertares causados pela apneia do sono aumentam os níveis de LDL, o colesterol ruim, no sangue.

    “Os microdespertares são considerados um fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas”, explica Clêdisson Souza, fisioterapeuta e especialista da CPAPS.

    Quais são os riscos do colesterol alto?

    O colesterol alto pode causar aterosclerose, que é o acúmulo de gorduras na parede interna das artérias, o que dificulta ou impede a passagem do sangue. Entre eles os fatores que podem aumentar os níveis de colesterol estão:

    1- Obesidade

    2- Alimentação rica em gorduras

    3- Diabetes

    4- Fumo

    5- Sedentarismo

    É importante lembrar que o colesterol alto não apresenta nenhum sinal aparente. Por isso, converse com o seu médico para saber quando é recomendado um exame para monitorá-lo.

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    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • Cirurgia para curar apneia do sono: saiba quando é indicada

    As queixas relacionadas à má qualidade do sono têm aumentado nos últimos anos. Por conta disso, muitas pessoas buscam soluções para tratar problemas como o ronco e a apneia do sono. Mas, existem cirurgias para curar a apneia do sono? A resposta para essa pergunta é sim! No entanto, elas não são indicadas em todos os casos. Entenda!

    Cirurgia para apneia do sono

    O tratamento para a apneia sono dependerá das causas da doença: após realização de uma polissonografia, o exame que monitora o sono, o profissional irá apontar qual método deve ser realizado. Segundo o fisioterapeuta da CPAPS, Clêdisson Souza, em casos raros, uma cirurgia pode ser indicada.

    “Após o diagnóstico, o médico pode determinar procedimentos cirúrgicos para tratar a apneia do sono. No entanto, como ocorre em qualquer cirurgia, existem riscos associados”, enfatiza.

    As cirurgias para curar a apneia do sono mais comuns são:

    1- Remoção de tecido: o médico remove o tecido na parte traseira da boca, próximo ao início da garganta. Nesses casos, amígdalas e adenoides também costumam ser removidas. Esse tipo de cirurgia é, geralmente, apropriada para crianças que roncam ou possuem apneia do sono. Nos adultos, nem sempre é eficaz.

    2- Reposicionamento do maxilar: também conhecido como Avanço Maxilomandibular, esse procedimento faz com que o maxilar seja levado para frente, estando acima do nível em relação ao restante dos ossos do rosto. Isso amplia o espaço atrás da língua e do palato mole, diminuindo as chances de ocorrer obstrução do ar.

    3- Implantes: neste tipo de cirurgia, algumas hastes plásticas são implantadas cirurgicamente no palato mole enquanto o paciente está anestesiado. As inserções endurecem o palato e são indicadas para casos leves de ronco ou apneia do sono.

    4- Cirurgias no nariz: indicadas para corrigir desvio de septo. Esse tipo de cirurgia ajuda a manter as estruturas do nariz estáveis, fazendo com que o paciente respire mais facilmente.

    Clique aqui e conheça outros procedimentos cirúrgicos indicados para apneia do sono.

    Tratamento da apneia do sono

    Na maioria dos casos, o tratamento para a apneia do sono mais recomendado é o uso de aparelhos CPAP. Eles impedem que as vias aéreas sejam obstruídas ao enviar fluxo de ar positivo e constante. Aqui no blog da CPAPS, você pode saber como iniciar o seu tratamento com uso de CPAP.

    Conheça também a nossa loja online. Em caso de dúvidas, temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato conosco pelo telefone 0800 601 9922 e saiba mais!

    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • O ronco pode ser causado por relaxante muscular?

    Muitos fatores podem agravar o ronco, especialmente casos em que a pessoa possui distúrbios como a apneia do sono. Entre os hábitos que podem causar ou agravar esse problema está o uso de relaxantes musculares. Continue lendo e entenda mais sobre a relação entre o ronco e o uso destes medicamentos!

    O que causa o ronco?

    O ronco é causado pela obstrução total ou parcial das vias aéreas, como já explicamos aqui no blog. Alguns fatores podem agravar ainda mais esse problema, como estresse, cansaço, obesidade, excesso de bebidas alcoólicas e até mesmo o uso de alguns remédios.

    Ronco x Relaxante muscular

    Medicamentos como relaxantes musculares podem agravar – ou causar – o ronco. De acordo com a fisioterapeuta Aline Erika, Isso acontece porque eles facilitam o relaxamento da musculatura da garganta. “Esses remédios facilitam o fechamento das vias aéreas superiores durante períodos do sono e podem, sim, ser causadores do ronco”, completa Aline.

    Tratamento do ronco

    Quando se fala em tratamento do ronco, a terapia com uso de CPAP tem se mostrado muito eficaz, principalmente quando ela é aliada a hábitos saudáveis. O aparelho impede que a região crítica do ronco – formada pelas fossas nasais, faringe e laringe – seja obstruída ao enviar fluxo de ar positivo e constante.

    Os aparelhos BiPAP e VPAP também podem ser opções para o tratamento da apneia do sono. Eles são mais indicados quando há necessidade de utilizar pressões elevadas ou em casos em que há possibilidade de trabalhar sob duas pressões: inspiração e expiração.

    Conheça a CPAPS!

    Se você deseja parar de roncar, conte com a CPAPS! Acesse o nosso site aqui e garanta uma boa noite de sono. Caso tenha dúvidas, temos uma equipe de especialistas para te orientar via Chat Online ou por telefone, no 0800 601 9922.

    Fonte: Aline Erika – fisioterapeuta – CREFITO – 8/192752-F

  • 5 maneiras naturais de curar o ronco

    O ronco é um problema que atinge a muitas pessoas. Porém, você sabia que alguns hábitos podem te ajudar a parar de roncar? A CPAPS separou cinco dicas que vão servir para se livrar desse mal de forma natural. Confira!

    1- Controle o peso corporal!

    A obesidade é um dos fatores determinantes para o surgimento do ronco. Quando a pessoa está acima do peso, acumula gordura em volta da traqueia, o que dificulta a passagem do ar. Isso dificulta a respiração e pode agravar o ronco, pois o esforço para respirar adequadamente se torna maior.

    2- Alimentação e exercícios físicos

    Para se livrar do ronco, aposte em uma alimentação balanceada, com alimentos que melhoram a qualidade do sono. Para quem deseja parar de roncar, a prática de atividades físicas também é muito importante. Os exercícios, principalmente os aeróbicos, aumentam o condicionamento do sistema respiratório, o que ajuda a diminuir o ronco.

    3- Modere no consumo de álcool

    O consumo exagerado de bebidas alcoólicas também aumenta as chances do indivíduo roncar. Isso acontece porque o álcool “relaxa” os músculos da garganta, acarretando na obstrução das vias aéreas. Portanto, modere no consumo de álcool, principalmente antes de dormir.

    4- Diga não ao cigarro!

    O cigarro também causa prejuízos à saúde respiratória, pois a nicotina atua no corpo como estimulante, podendo causar ronco, apneia do sono e insônia crônica. Além disso, a qualidade do sono de pessoas que fumam é pior, pois elas não conseguem alcançar o estágio mais profundo do sono, já que as fases mais leves são interrompidas com facilidade.

    5- Fique atento à apneia do sono

    Uma das principais causas para o ronco é a apneia do sono. Neste caso, o ideal é procurar um profissional indicado para o tratamento do ronco. Atualmente, o CPAP é a terapia respiratória mais utilizada para tratar a apneia do sono.

    Conte com a CPAPS!

    Aqui na CPAPS você encontra todos os equipamentos necessários para o tratamento da apneia do sono. Conheça a nossa loja online e escolha o equipamento ideal para você!