Todos os dias, milhares de pacientes vivem a rotina hospitalar e relatam sentir dificuldades para dormir, já que costumam ter um sono fragmentado no hospital. Neste post, nós da CPAPS, vamos explicar como é o sono do paciente internado e apresentar dicas para ajudá-lo a dormir melhor. Confira.
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O que acontece com o sono do paciente internado?
Segundo o fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Eduardo Partata, ainda faltam evidências científicas sobre o impacto da fragmentação do sono em pacientes internados, mas é plausível que se sintam mais cansados, sonolentos e com maior fadiga. “A condição de restrição ou diminuição do sono é considerada um estresse para o organismo. Dependendo da intensidade deste fenômeno, pode levar o indivíduo a ficar hipertenso e predispor alterações metabólicas, como pré-diabetes e diabetes”, completa.
Existe um estudo que revela que a privação do sono pode aumentar a dor dos pacientes hospitalizados. A Universidade da Califórnia em Berkeley recebeu 25 adultos no laboratório para medir o nível de dor depois de passar a noite acordado. Os participantes tiveram que julgar a sensação de dor de ter uma pequena compressa elétrica aquecida pressionada contra sua pele perto do tornozelo. Os pesquisadores identificaram que uma noite de sono ruim elevou de 15% a 30% a sensibilidade para a dor. Há também um artigo, publicado na Annals of Gastroenterology, que demonstra que a falta de sono afeta a cicatrização de feridas em pacientes com doenças inflamatórias intestinais.
Como melhorar a qualidade do sono do paciente internado?
Para amenizar o impacto no sono provocado pela rotina hospitalar – que envolve manipulação do paciente, exames, medicações e controles – faz-se necessário o treinamento das equipes que trabalham nos hospitais. É preciso tratar sobre a importância do sono dos pacientes, para que em suas rotinas, os profissionais atuem de forma silenciosa e racional.
Outra dica fundamental é dar mais atenção ao ritmo circadiano (ciclo claro-escuro). “A exposição à luz é primordial para garantir a boa qualidade do sono e, às vezes, o paciente internado com a janela fechada não consegue diferenciar o dia da noite. Isso interfere diretamente no sono, pois dificulta a produção do hormônio melatonina”, explica Partata.
Conheça a CPAPS!
Aqui no blog da CPAPS, você encontra as melhores dicas para dormir bem. Separamos outros conteúdos que podem te interessar. Confira abaixo:
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Fonte: Eduardo Partata – fisioterapeuta – CREFITO – 3/121685-F
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