O ronco afeta mais homens do que mulheres? Essa é uma das perguntas mais frequentes quando o assunto é distúrbios do sono.
Apesar de ser um incômodo comum, atingindo cerca de 40% dos adultos, de acordo com a Associação Brasileira do Sono, ele afeta mais pessoas de um gênero em particular. Quer saber o motivo? Descubra agora com a CPAPS! Boa leitura!
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Homens Roncam mais do que Mulheres: Mito ou Verdade?
Verdade! Os homens têm uma tendência maior a desenvolver o ronco e a apneia do sono. Segundo o fisioterapeuta Eduardo Partata, as diferenças anatômicas e biológicas entre homens e mulheres fazem com que eles sejam mais propensos a roncar. “A anatomia das vias aéreas dos homens é naturalmente mais estreita, o que os torna mais suscetíveis ao ronco”, explica.
A Associação Brasileira do Sono revela que cerca de 24% dos homens de meia-idade roncam, enquanto a taxa entre as mulheres é de 18%. Após os 60 anos, esses números aumentam: aproximadamente 60% dos homens e 40% das mulheres sofrem com o ronco.
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Apneia do Sono X Saúde do Homem: Qual é a Relação?
Pesquisas realizadas pelo Centro de Referência da Saúde do Homem indicam que os homens costumam cuidar menos da própria saúde. 60% deles só buscam atendimento médico quando já apresentam sintomas graves. Essa negligência abre portas para o surgimento de doenças que podem contribuir para o desenvolvimento da apneia do sono.
A obesidade, por exemplo, aumenta o acúmulo de gordura nos músculos da língua e traqueia, favorecendo tanto o ronco quanto a apneia. “Além da anatomia, hábitos e comportamentos como obesidade, tabagismo e consumo de bebidas alcoólicas também são fatores que desencadeiam a apneia do sono e o ronco”, complementa Partata.
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O Ronco em Mulheres: Fatores e Diferenças Revelados!
Embora o ronco seja mais prevalente em homens, ele também afeta uma parcela significativa das mulheres, especialmente com o avanço da idade. Estudos mostram que cerca de 18% das mulheres de meia-idade roncam, e essa porcentagem aumenta para 40% após os 60 anos. No entanto, as causas e características do ronco em mulheres podem diferir ligeiramente dos homens.
Nas mulheres, fatores hormonais desempenham um papel importante. Durante a menopausa, por exemplo, a queda dos níveis de estrogênio e progesterona pode influenciar o relaxamento muscular das vias aéreas, facilitando o aparecimento do ronco. Além disso, questões como ganho de peso, gravidez e distúrbios respiratórios também podem contribuir para o desenvolvimento do ronco.
Outro aspecto a considerar é que, muitas vezes, o ronco nas mulheres pode ser subestimado ou até não diagnosticado, já que elas tendem a buscar ajuda médica menos frequentemente para essa condição em comparação com os homens.
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Como Parar de Roncar: Dicas Práticas para uma Noite Silenciosa!
A maioria das pessoas que sofre com ronco deseja eliminá-lo, certo? O primeiro passo é identificar a causa, o que pode ser feito através de um exame de polissonografia. Esse exame monitora os estágios do sono, a atividade cerebral, o desempenho cardíaco, o relaxamento muscular e os níveis de oxigênio no sangue.
Se o ronco estiver relacionado à apneia do sono, o uso do CPAP é considerado o tratamento mais eficaz. O CPAP é um dispositivo que fornece pressão positiva às vias aéreas, mantendo-as abertas durante o sono e, consequentemente, evitando o ronco.
+Leia mais: Polissonografia: o exame que vai ajudar a melhorar seu sono
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Fontes: Eduardo Partata – fisioterapeuta – CREFITO – 3/121685-F
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