O ronco é um problema que afeta muitos pais, atingindo cerca de 75% dos homens a partir dos 35 anos de idade. Além do constrangimento e das dificuldades que a situação pode trazer para a pessoa que ronca, toda a família, principalmente quem dorme no mesmo ambiente do pai, é atingida. Com o Dia dos Pais chegando, o Blog CPAPS preparou algumas dicas para ajudar seu pai a parar de roncar. Confira!
O que causa o ronco?
O ronco é causado pelo estreitamento ou obstrução das vias aéreas durante o sono, que pode ser ocasionado por diferentes motivos, como a posição na qual a pessoa dorme, o relaxamento ou flacidez nos músculos da garganta, alergias e problemas respiratórios, obesidade, entre outros.
Ele também é um dos principais sintomas da apneia do sono, um distúrbio caracterizado por paradas respiratórias enquanto a pessoa dorme e que afeta a qualidade de vida do paciente, podendo provocar problemas cardíacos e até mesmo a diabetes.
Como posso ajudar meu pai a parar de roncar?
Se o ronco persistir, o primeiro passo para solucionar é levar seu pai ao médico, que deve indicar um exame de polissonografia. Se através dele for diagnosticada a apneia do sono, o tratamento com maior índice de eficácia é o uso de um aparelho CPAP. Com ele, seu pai irá conquistar melhores noites de sono, bom-humor e mais disposição para aproveitar os momentos em família.
No site da CPAPS, maior loja online de produtos para tratamento da apneia do sono, você encontra uma ampla variedade de modelos de CPAP, que são capazes de diminuir o ronco de 80 a 100%.
Uma das causas do ronco pode ser a obesidade, já que a gordura acumulada no pescoço dificulta a passagem do ar, enquanto a que é formada no abdômen diminui a expansão da caixa torácica. Isso faz com que menos ar entre nos pulmões e dificulte ainda mais a respiração de quem sofre com a apneia do sono. Então, que tal levar seu pai para fazer uma atividade física ao ar livre e para aproveitar um jantar saudável? Isso também irá ajudá-lo a perder peso e se livrar do ronco.
A CPAPS deseja um Feliz Dia dos Pais a todos. Confira nossos produtos para tratamento da apneia do sono e oxigenoterapia no site CPAPS.com.br!
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