Síndrome da Cabeça Explosiva: você tem?

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Você já teve a sensação de ouvir um ruído tão alto e forte que parecia uma explosão, dentro da sua cabeça? Quem lida ou já lidou com a síndrome da cabeça explosiva descreve com uma experiência digna de filme de terror.

A síndrome da cabeça explosiva, que é considerada um tipo de distúrbio do sono, ainda é um mistério, mas possui algumas características já conhecidas. Segundo especialistas, o distúrbio acontece quando o cérebro está “desligado”. Ou seja, ao invés de completar as etapas do sono, a interpretação dos sons param de responder todas de uma só vez. Com isso, o processo é interpretado pelo cérebro como um barulho forte, como uma ‘descarga’, e acaba despertando a pessoa abruptamente.

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Como a síndrome da cabeça explosiva se manifesta

Quem enfrenta essa síndrome pode ouvir sons que se assemelham a trovões, explosões, sons de disparos, que são tão altos e fortes. A sensação que se tem é que está acontecendo bem ao lado e de verdade. Embora ainda seja um distúrbio pouco compreendido, estudos mostram que pessoas que dormem pouco, teoricamente, estão mais propensas a desenvolverem o problema. Além disso, mulheres também estão mais suscetíveis a apresentarem este tipo de quadro.

Muitas das vezes, pessoas que passam por essa experiência também têm receio de procurar ajuda, por medo de serem diagnosticadas com algum tipo de transtorno mental. Isso contribui para que o número de vítimas seja ainda maior do que o que realmente se sabe.

O que fazer para aliviar esse distúrbio?

Além de procurar a ajuda de um especialista em medicina do sono (que é o que deve ser feito em qualquer caso de irregularidade ou desconforto ao dormir), algumas técnicas de relaxamento podem auxiliar a mente a entrar em estado de repouso.

Por estar relacionada ao estresse e a privação do sono, promover o relaxamento mental e muscular são muito úteis para evitar o problema. E, ainda que atinja majoritariamente pessoas na fase adulta, a síndrome pode acometer em crianças, especialmente a partir dos 10 anos de idade. Sendo assim, é importante manter a comunicação aberta para discorrer sobre qualquer problema na hora de dormir. E, por fim, ficar atento a qualquer sintoma.

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Comentários

março 14, 2021

Deyne Camila

Então: Quando eu durmo,eu acordo com barulhos enormes tipo folha de zinco balançando,ou batidas fortes, até mesmo como tiros… E eu me assusto de uma forma que meu coração fica palpitando forte demais… Daí eu tento dormir, e quando estou quase conseguindo;vem novamente o barulho… Não sei mais o que fazer… Acho que estou ficando louca…

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março 30, 2021

Priscilla Limma

Esses dias eu estava quase dormindo, quando de repente eu ouvi um barulho muito auto vindo do meu cérebro, como se fosse uma descarga… em seguida minha audição “tampou”, eu dei um pulo da cama, achei que tinha acontecido algo muito grave, fiquei assustada, e olha que eu só tenho 16 anos…. achei estranho, mas acho que agora eu sei o que pode ser 😕

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maio 10, 2021

SILVIA

As vezes eu escultor um vai latir bem alto no meu ouvido..Dai me acordo com esse latido é horrível chego até rezar e pedir pr nao acontecer de novo pois tenho medo nao sei os faço.

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julho 13, 2021

Rosimeire Franco

Poucos dias atrás enquanto dormia ouvi um barulho muito grande no centro da minha cabeça foi como se alguém tivesse soltado um rojão mas o barulho vinha de *dentro da minha cabeça * ,acordei assustada e em seguida parecia que minha cabeça estava um pouco anestesiada, senti muito sono e dormi umas 4 horas seguidas. Muito ruim e estranho.

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julho 20, 2021

Carlos Aristóteles de M. Silva

Ontem escutei uma explosão tão alto que me sacodoiu pra cima como uma bomba no balde e minha esposa acordou assustada comigo, o maís interessante é que só eu escutei. Sensação muito estranha , antes era mais baixo que ouvia mais essa noite foi mais forte

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setembro 2, 2021

Marcio henrique

Eu tenho síndrome do pânico , depressão e ansiedade. Eu agora tô com tantas dores de cabeça mas não me lembro de ouvir nada de barulho alto. Eu tô com medo da minha cabeça explodir literalmente. Alguém poderia me ajudar com alguma terapia,,??? Estou quase entrando em colapso por causa disso. Será que eu tô com a síndrome também da cabeça que explode??

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janeiro 1, 2022

Junior Bach

Tenho isso direto, acordo como se estivesse alguém batendo na minha porta ou em minha janela. O barulho é assustador pois é muito alto e como se estivessem batendo para quebrar. São minhas piores noites de sono quando isso acontece, já tentei me acostumar mas cada vez que acontece é de um som diferente mas muito real.

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fevereiro 27, 2022

Rosangela Medeiros Anahaia

Eu tenho esse barulho na cabeça mas ocorre de dia a noite não, acontece até 7 vezes por dia
Começando com uma pressão na nuca e vem aquele barulho alto que me deixa até surda e disnortiada
Faz uns 6 anos ou mais que acontece isso
Tenho epilepsia mas não foi diagnosticada pq ocorre tbm

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1. fevereiro 16, 2025
  
  Nina Moura
  
  Eu tenho muito barulho na cabeça como de fios elétricos em curto, eu tenho a sensação de que as pessoas perto podem ouvir tbm, me acordo com os barulhos, isso acontece frequentemente tanto de dia como a noite
  
  Responder
maio 17, 2022

Altair Pereira Nunes

A explosão me acontece no espaço de transição para o sono. Normalmente o sono vai embora e fica uma leve dor de ouvido.

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maio 24, 2022

Belchor Barbosa

Pela manhã, ainda não de todo desperto, percebo movimentações dos vizinhos na rua, o estranho é o fato de ouvir, uma espécie de disparo de arma, em curtos intervalos. O que logo cessa, ao acordar de fato.

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setembro 16, 2022

Ra

Ao deitar para dormir e costume fechar os olhos e pensar antes de dormir
Quando acontece.. é nesse meio tempo.
Os sons/vozes ( vc mesmo fala a palavra ou simplesmente lembra de um som ou de alguém falando) ficam auto como se tivesse pulsando( não sei se é essa a palavra… e como se fosse.. dilatando? ) A sensação é alta e como se tivesse um eco… Junto a uma dor de cabeça leve. E minha visão.. olhos paras as coisas também ficam pulsando.. como se as coisas tivessem aumentado/ crescendo, do centro, estica pra cima e para baixo.

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novembro 4, 2022

mason

Muitas vezes, quando estou quase caindo no sono, acordo com barulhos de explosão, ou um chiado muito alto de televisão antiga ou algo parecido, já acordei com som de palma e de fogos de artifício, sendo que na verdade esses sons nunca ocorreram. tb ás vezes vejo fleshes e luzes e acordo com elas.
eu acordo muito assustado pq odeio sons altos, e normalmente tenho um pouco de dificuldade de voltar a dormir.
já me perguntei várias vezes se estava ficando louco.

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novembro 7, 2022

Guilherme Fernandes

Eu tive uma sensação dessas ainda agora, acordei de um sonho esquisito, e tive uma sensação de ventania forte, como se fosse no meio de um furacão, o barulho estava muito alto, quando acordei fiquei muito assustado pois também tive umas palpitações e uns efeitos na minha visão (uns raios e uns pontinhos muito esquisito), fiquei até com medo de dormir de novo e acontecer novamente, até pesquisei para ver o que era, depois fui tentar dormir de novo e quando tava quase dormindo ouvi esse som alto novamente e fiquei acordado e tendo pensamentos aleatórios, sem saber o que fazer.

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novembro 12, 2022

Luana

Acabou de acontecer uma sensação parecida com o que o texto descreve. Eu sou uma pessoa que durmo em média de 6 a 7h. Fui dormir e em torno de 6h de sono, escutei um baque muito forte, como se fosse de algo pesado caindo no chão em uma altura consideravelmente alta. Eu acordei abruptamente e já despertei, e meu companheiro continuou dormindo nem se mexeu. Pela altura do baque que ouvi era pra ter acordado ambos, foi como que só eu escutei o barulho. A casa estava no maior silêncio. Por essa não ser a primeira vez que acontece, acredito que posso estar com características da síndrome da cabeça explosiva. Obs: venho passando por uma fase de grandes privações de sono, estresses e ansiedade grau crônico

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novembro 15, 2022

YN

Sempre que eu durmo muito ou como muito. No meio do sono escuto tiros, carros alto. Recentemente estou escutando alarmes e pessoas brigando. As vezes não da pra separar da realidade e tento me mexer mas quando acordo não era nada.

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novembro 15, 2022

YN

Sempre que eu durmo muito ou como muito. No meio do sono escuto tiros, carros alto. Recentemente estou escutando alarmes e pessoas brigando. As vezes não da pra separar da realidade e tento me mexer mas quando acordo não era nada.
Realmente ficamos em alerta.

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dezembro 14, 2022

Maycon vitor

Tô tendo isso a uns dias tive um taquicardia a 6 meses atrás e agora comecei a ter isso q antes eu não tinha,tenho quando pego no sono da um sono profundo e quando fecho o olho vem um barulho muito alto dentro da cabeça q da tuim como se fosse seila uma mesa arrastando um chiado horrível q parece realmente q vai explodir não só isso chego a ter sensações espirituais de que tem gente do meu lado tocando em mim e a mente fica toda descontrolada tipo eu tô acordado mais não consigo fazer nada nem se mexer e o sono continua profundo e quando fecha o olho dnv vem o barulho e tudo dnv.

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fevereiro 7, 2023

Daiane

Eu tenho síndrome das pernas inquietas, síndrome da cabeça explosiva, paralisia do sono, sonambulismo, alucinações, sonhos recorrentes, acordo como se estivesse caindo, insônia…
A noite é um verdadeiro terror para mim, não sei mais o que fazer. Só queria deitar, dormir e acordar descansada no outro dia. Dormir é o maior tormento da minha vida.

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1. fevereiro 8, 2023
  
  Andreza Dalmazio
  
  Olá Daiane, como vai? A síndrome da cabeça explosiva é considerada um tipo de distúrbio do sono, quem enfrenta essa síndrome pode ouvir sons que se assemelham a trovões, explosões, sons de disparos, que são bem altos e fortes. Embora ainda seja um distúrbio pouco compreendido, estudos mostram que pessoas que dormem pouco, teoricamente, estão mais propensas a desenvolverem o problema. Para verificar se os seus sintomas são algo relacionado ao sono, é importante buscar um profissional especializado afim de realizar exames para identificar se possui algum distúrbio do sono e quais seriam os melhores tratamentos. Também seria interessante entrar em contato com um profissional médico, para verificar se esses sintomas podem estar relacionados à outros fatores.
  
  Responder
fevereiro 28, 2023

Richard

Isso aconteceu hoje, fui dormir depois de chegar da escola (eu tenho 13 anos), e eu estava tendo um sonho um pouco desagrádavel (não sei se essa plataforma vai me permitir contar o que era) e do nada eu acordei com um barulho muito alto semelhante a sons de videos estourados do youtube ou algo assim vindo “de dentro da minha cabeça” e meus ouvidos aplicaram pressão, na hora eu achei que era uma paralisia do sono (porque ás vezes eu tenho) e por isso eu me senti que nem precisava tentar me mexer, por isso eu não sei se foi uma paralisia do sono estranha ou síndrome da cabeça explosiva porque eu não vi se eu poderia me movimentar,
foi incrívelmente estranho e o ruído alto então em um momento começou a ficar mais baixo, e quando ele parou eu me senti que podia me movimentar novamente, eu achei que estava ficando louco ou algo do tipo

Responder
1. março 2, 2023
  
  Andreza Dalmazio
  
  Olá Richard, como vai? A síndrome da cabeça explosiva é considerada um tipo de distúrbio do sono, quem enfrenta essa síndrome pode ouvir sons que se assemelham a trovões, explosões, sons de disparos, que são bem altos e fortes. Para verificar se esses sintomas relatados são algo relacionado ao sono, é importante buscar um profissional especializado afim de realizar exames para identificar se possui algum distúrbio do sono e quais seriam os melhores tratamentos. Também seria interessante entrar em contato com um profissional médico, para verificar se esses sintomas podem estar relacionados à outros fatores!
  
  Responder
maio 26, 2023

Gabriel Angelo

Isso acontece comigo a um tempo mas nunca dei muita atenção , recente foi diagnosticado com narcolepsia , isso pode ter alguma relação

Responder
1. maio 29, 2023
  
  Maria Eduarda Poletti
  
  Olá Gabriel, como vai?
  
  É muito importante buscar um profissional especializado afim de verificar se esses episódios estão atrelados com a narcolepsia ou com algum outro fator. Estamos à disposição!
  
  Responder
julho 12, 2023

Idelucia da Silva Barbosa

Peguei no sono por poucos minutos e acordei com o barulho de um tiro bem no meu ouvido foi tão alto e ensurdecedor que impulsionou meu corpo para o alto como se eu estivesse me levantando da cama em uma velocidade tremenda o barulho do tiro foi no meu ouvido que sensação terrível como se eu tivesse realmente levado um tiro no ouvido tá repreendido em nome de Jesus essa doença horrorosa.

Responder
1. julho 13, 2023
  
  Maria Eduarda Poletti
  
  Olá Idelucia, como vai?
  
  Além de procurar a ajuda de um especialista em medicina do sono (que é o que deve ser feito em qualquer caso de irregularidade ou desconforto ao dormir), algumas técnicas de relaxamento podem auxiliar a mente a entrar em estado de repouso. Por estar relacionada ao estresse e a privação do sono, promover o relaxamento mental e muscular são muito úteis para evitar o problema. Estamos à disposição!
  
  Responder
agosto 8, 2023

Gabriela magno

Esta noite foi a segunda vez que aconteceu isso comigo, não sei se é bem o que acontece com a maioria das pessoas aqui, mas o meu é sempre um grito, grito mesmo, parece que era alguem gritando no meu ouvido é horrivel, da muito medo! Estou com medo ate agora. Um grito muuuuito alto! Não sei o que fazer e nem porque esta acontecendo isso comigo. Mas começou a acontecer depois que me mudei de cidade, e houve uma mudança de rotina e de vida nao sei se isso influencia em algo mas que estou com muito medo, eu estou!

Responder
1. agosto 15, 2023
  
  Maria Eduarda Poletti
  
  Olá Gabriela, como vai?
  
  Além de procurar a ajuda de um especialista em medicina do sono (que é o que deve ser feito em qualquer caso de irregularidade ou desconforto ao dormir), algumas técnicas de relaxamento podem auxiliar a mente a entrar em estado de repouso. Promover o relaxamento mental e muscular são muito úteis para evitar o problema. Estamos à disposição!
  
  Responder
setembro 6, 2023

Gabriel

Boa noite turmaiada, me chamo Gabriel tenho 21 anos e somente hoje vim procurar entender o que estava acontecendo…

Já faz algum tempo, os episódios acontecem quando estou “sem sono” e tento dormir, bom é assim a maioria das vezes.
Ouço um barulho ensurdecedor e fico paralisado por alguns segundos e logo o mesmo vai se esvaindo lentamente…
Sofro com isso já faz um tempo, nunca procurei saber o que era, pois sempre acreditei que fosse algo “bobo”
Porém esse algo que parecia bobo está se tornando notável, toda vez acordo no meio da noite eu não consigo simplesmente fechar os olhos e relaxar novamente, muito pelo contrário, tenho que pegar o celular e colocar algo pra ouvir pra aí sim conseguir dormir com aquele barulho.

Responder
1. setembro 30, 2023
  
  Maria Eduarda Poletti
  
  Olá Gabriel, como vai?
  
  Além de procurar a ajuda de um especialista em medicina do sono (que é o que deve ser feito em qualquer caso de irregularidade ou desconforto ao dormir), algumas técnicas de relaxamento podem auxiliar a mente a entrar em estado de repouso. Por estar relacionada ao estresse e a privação do sono, promover o relaxamento mental e muscular são muito úteis para evitar o problema. Estamos à disposição!
  
  Responder
setembro 8, 2023

Maurício Manente

Tenho 26 anos e tive isso a uns 2 anos atrás e tinha parado, agora voltou! Assim que eu pego no sono eu acordo com um barulho alto, as vezes SÓ acordo sem o barulho, mas é sempre imediatamente quando adormeço. Hoje consegui ouvir antes mesmo de dormir. Quando comecei a ficar sonolento veio um zumbido gradual e me desesperou do nada, o coração começou a bater rápido e agora tenho medo de dormir. Porque se eu adormecer eu sei que vou acordar em menos de 20 segundos com essa sensação horrível, não sei se é apneia do sono ou crise de ansiedade, tive muitos ataques de pânico nos últimos dias, não sei se tem conexão. Agora são 04:35 estou tentando dormir desde as 02:00 por favor orem por mim. Tenho medo de morrer corante o sono por causa disso

Responder
1. setembro 30, 2023
  
  Maria Eduarda Poletti
  
  Olá Mauricio, como vai?
  
  Além de procurar a ajuda de um especialista em medicina do sono (que é o que deve ser feito em qualquer caso de irregularidade ou desconforto ao dormir), algumas técnicas de relaxamento podem auxiliar a mente a entrar em estado de repouso. Por estar relacionada ao estresse e a privação do sono, promover o relaxamento mental e muscular são muito úteis para evitar o problema. Estamos à disposição!
  
  Responder
janeiro 17, 2024

Helio Braga

ola eu lembro de ter tido varias vezes, e eu acordei com a cabeça pulsando e uma dor de cabeça que parecia que eu tinha dormido com a cabeça em uma pedra so que teve um desses dias que eu mesmo dormindo eu escutava tudo pessoas passando na rua e tal so em um volume absurdo, não sei explicar mas todas as vezes era um sonho que envolvia uma discussão dos meus pais com meus tios, e essa discussão ia aumentando de volume a ponto de doer a cabeça, acordava com a cabeça pulsando e doendo muito.

Responder
1. janeiro 27, 2024
  
  Maria Eduarda Poletti
  
  Olá Helio, como vai?
  
  Além de procurar a ajuda de um especialista em medicina do sono (que é o que deve ser feito em qualquer caso de irregularidade ou desconforto ao dormir), algumas técnicas de relaxamento podem auxiliar a mente a entrar em estado de repouso. Por estar relacionada ao estresse e a privação do sono, promover o relaxamento mental e muscular são muito úteis para evitar o problema. Estamos à disposição!
  
  Responder
março 26, 2024

Mirian

Noite passada tive mais um episódio de paralisia do sono, faz tempo que não tenho, então já tinha até esquecido da sensação, mas dessa vez foi um tanto diferente, antes eu não via e nem ouvia nada, mas me assustei ao ouvir lamentações, alguém gritando estridentemente gritos altos chamando meu nome e pedindo socorro. Não sei se vai repetir, sinceramente eu espero que não pela primeira vez fiquei com medo da paralisia, medo de ser alguma coisa espiritual, ou algo tentando me avisar ou se comunicar comigo.

Responder
1. março 28, 2024
  
  Maria Eduarda Poletti
  
  Olá Mirian, como vai?
  
  Sinto muito que você tenha passado por essa experiência assustadora. A paralisia do sono pode ser uma experiência angustiante, mas é importante lembrar que é um fenômeno natural e não está relacionado a algo espiritual. Geralmente, ocorre devido a interrupções no ciclo de sono REM. Se você continuar tendo episódios de paralisia do sono e isso estiver afetando sua qualidade de vida, é recomendado buscar orientação médica para obter mais informações e possíveis soluções. Estamos à disposição!
  
  Responder
abril 1, 2024

Maria Francisca de Sousa Carvalho

Olá mim chamo Maria eu tenho 23 anos de idade eu tenho cidromedopanico e enfrento crises de ansiedade então eu comecei a tomar remédio de ansiedade e remédio para dormir ,e eu tive que fazer o desmame do remédio de dormir e hoje eu tomo só o remédio de ansiedade depois que eu deixei o remédio de dormir dias depois mesmo tendo feito tudo certo com o desmame acompanhado pelo médico em uma noite estava dormindo e acordei como se fosse um trovão dentro da minha cabeça e eu tomei aquele susto como se fosse cair logo em seguida tive palpitação forte e um nervoso depois de meia hora conseguir dormir novamente,será que eu tenho síndrome da cabeça explosiva ou só preciso dormir mais eu também não sinto isso todas as noites tem noite que sim tem noites que não mais é horrível eu sinto cm se eu tivesse desligado

Responder
1. abril 4, 2024
  
  Maria Eduarda Poletti
  
  Olá Maria, como vai?
  
  Sinto muito que esteja passando por essa experiência desconfortável, é muito importante que você consulte um profissional de saúde, como um médico ou psiquiatra, para avaliar seus sintomas e fornecer um diagnóstico adequado. Eles poderão realizar uma avaliação completa e oferecer orientações específicas com base em sua condição de saúde e histórico médico. Não é possível afirmar que você tenha a síndrome da cabeça explosiva ou se é apenas uma questão de necessidade de dormir mais. A melhor abordagem é buscar aconselhamento médico especializado para obter uma avaliação precisa e um plano de tratamento adequado. Estamos à disposição!
  
  Responder
  1. março 30, 2025
    
    Maria
    
    Acabou de acontecer comigo e sério que sensação ruim, Durante o dia, fui pra roça com meu namorado e soltaram rojões de bombinhas muito forte pra assustar e me pegaram de surpresa, agora a noite acabou de acontecer, dormindo e de repente escuto como se meu namorado estivesse imitando o barulho (ignorei) e logo em seguida de novo, mas ele estava dormindo e minha cabeça doendo muito e como se o barulho tivesse saído do meu próprio ouvido.
    
    Responder
    1. abril 16, 2025
      
      julia.galvao
      
      Olá, Maria! Sentimos muito que você tenha passado por esse momento tão desconfortável. O que você descreveu pode estar relacionado a um fenômeno chamado síndrome da cabeça explosiva. Apesar do nome forte, trata-se de uma condição benigna, onde a pessoa acorda com a sensação de um barulho muito alto vindo de dentro da cabeça ou ouvido, como uma explosão, estalo ou rojão. Isso geralmente ocorre na transição entre o sono e a vigília e não representa perigo físico, mas pode causar muita ansiedade e medo. O fato de você ter vivido um momento de susto intenso e estresse emocional durante o dia, com os rojões, pode ter deixado seu sistema nervoso mais sensível — o que favorece esse tipo de reação durante o sono. Recomendamos que você observe se os episódios se repetem e, caso sim, procure um neurologista ou médico do sono para uma avaliação mais completa. Em muitos casos, mudanças no estilo de vida, controle do estresse e uma rotina de sono mais estável ajudam a reduzir ou eliminar esses episódios.
      
      Responder
abril 20, 2025

Candida Martins de Souza

Hoje acordei com um barulho tipo de cobra e minha língua temendo endurecida,ñ é a primeira vez que isso aconteceu ai eu acordo,é muito rápido que siguinifica isso?pode me ajudar?

Responder
1. abril 22, 2025
  
  julia.galvao
  
  Olá, Candida! Olá! Sentimos muito pelo desconforto que você está enfrentando. Acordar com barulho estranho, como o som de uma cobra, e sentir a língua tremendo ou endurecida pode estar relacionado a distúrbios do sono, como a apneia obstrutiva, espasmos musculares noturnos ou até respostas neurológicas rápidas durante o sono. Estresse e ansiedade também podem contribuir para esses episódios. Recomendamos que você procure um neurologista ou especialista do sono para uma avaliação detalhada, e, se necessário, um exame de polissonografia. Estamos à disposição para te orientar nesse processo e ajudar a cuidar da sua saúde do sono.
  
  Responder