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Tag: apneia do sono

  • Apneia do sono e colesterol: qual é a relação?

    Você sabia que a apneia do sono e o colesterol podem estar diretamente relacionados? É o que apontou uma pesquisa realizada na Universidade de Helsinki, na Finlândia. O estudo mostrou que a má qualidade ou a privação do sono podem elevar os níveis de colesterol e até mesmo aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Continue lendo e entenda!

    Apneia do sono x colesterol

    Segundo os pesquisadores finlandeses, as proteínas responsáveis pelo transporte de HDL, que é conhecido como bom colesterol – são menores nos indivíduos com privação do sono em relação às pessoas que dormem bem. Além disso, os microdespertares causados pela apneia do sono aumentam os níveis de LDL, o colesterol ruim, no sangue.

    “Os microdespertares são considerados um fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas”, explica Clêdisson Souza, fisioterapeuta e especialista da CPAPS.

    Quais são os riscos do colesterol alto?

    O colesterol alto pode causar aterosclerose, que é o acúmulo de gorduras na parede interna das artérias, o que dificulta ou impede a passagem do sangue. Entre eles os fatores que podem aumentar os níveis de colesterol estão:

    1- Obesidade

    2- Alimentação rica em gorduras

    3- Diabetes

    4- Fumo

    5- Sedentarismo

    É importante lembrar que o colesterol alto não apresenta nenhum sinal aparente. Por isso, converse com o seu médico para saber quando é recomendado um exame para monitorá-lo.

    Conheça a CPAPS!

    Nós temos os melhores produtos para o seu tratamento da apneia do sono. Visite a nossa loja online! Em caso de dúvidas, temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato conosco pelo whatsapp no (27) 3045-0605 e saiba mais!

    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • Cirurgia para curar apneia do sono: saiba quando é indicada

    As queixas relacionadas à má qualidade do sono têm aumentado nos últimos anos. Por conta disso, muitas pessoas buscam soluções para tratar problemas como o ronco e a apneia do sono. Mas, existem cirurgias para curar a apneia do sono? A resposta para essa pergunta é sim! No entanto, elas não são indicadas em todos os casos. Entenda!

    Cirurgia para apneia do sono

    O tratamento para a apneia sono dependerá das causas da doença: após realização de uma polissonografia, o exame que monitora o sono, o profissional irá apontar qual método deve ser realizado. Segundo o fisioterapeuta da CPAPS, Clêdisson Souza, em casos raros, uma cirurgia pode ser indicada.

    “Após o diagnóstico, o médico pode determinar procedimentos cirúrgicos para tratar a apneia do sono. No entanto, como ocorre em qualquer cirurgia, existem riscos associados”, enfatiza.

    As cirurgias para curar a apneia do sono mais comuns são:

    1- Remoção de tecido: o médico remove o tecido na parte traseira da boca, próximo ao início da garganta. Nesses casos, amígdalas e adenoides também costumam ser removidas. Esse tipo de cirurgia é, geralmente, apropriada para crianças que roncam ou possuem apneia do sono. Nos adultos, nem sempre é eficaz.

    2- Reposicionamento do maxilar: também conhecido como Avanço Maxilomandibular, esse procedimento faz com que o maxilar seja levado para frente, estando acima do nível em relação ao restante dos ossos do rosto. Isso amplia o espaço atrás da língua e do palato mole, diminuindo as chances de ocorrer obstrução do ar.

    3- Implantes: neste tipo de cirurgia, algumas hastes plásticas são implantadas cirurgicamente no palato mole enquanto o paciente está anestesiado. As inserções endurecem o palato e são indicadas para casos leves de ronco ou apneia do sono.

    4- Cirurgias no nariz: indicadas para corrigir desvio de septo. Esse tipo de cirurgia ajuda a manter as estruturas do nariz estáveis, fazendo com que o paciente respire mais facilmente.

    Clique aqui e conheça outros procedimentos cirúrgicos indicados para apneia do sono.

    Tratamento da apneia do sono

    Na maioria dos casos, o tratamento para a apneia do sono mais recomendado é o uso de aparelhos CPAP. Eles impedem que as vias aéreas sejam obstruídas ao enviar fluxo de ar positivo e constante. Aqui no blog da CPAPS, você pode saber como iniciar o seu tratamento com uso de CPAP.

    Conheça também a nossa loja online. Em caso de dúvidas, temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato conosco pelo telefone 0800 601 9922 e saiba mais!

    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • Rinite alérgica favorece o ronco e a apneia?

    A obstrução total ou parcial das vias respiratórias, causadas pela rinite alérgica, favorecem – e muito – o ronco e a apneia do sono. Entenda!

    Rinite x apneia do sono: qual é a relação?

    Um estudo da Clínica de Imunologia e Reumatologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) apontou que a chance de pessoas que possuem rinite alérgica desenvolverem apneia do sono é 1,8 vezes maior quando comparado àqueles que não têm problemas respiratórios. A pesquisa foi realizada por meio do exame de polissonografia, que detecta possíveis alterações que podem ocorrer durante o sono.

    Segundo a análise, os episódios de interrupção do sono – que caracterizam a apneia – foram mais frequentes e duradouros naqueles que apresentavam obstrução nasal. O fisioterapeuta Clêdisson Souza explica que isso acontece porque a coriza, causada pela rinite alérgica, obstrui as cavidades nasais, limitando os acessos de entrada do ar.

    “Essa obstrução nasal associada à congestão da rinite é um fator de risco para os distúrbios do sono, como o ronco e apneia do sono”, explica o fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Clêdisson Souza.

    Congestão nasal causa ronco?

    A resposta é sim! O ronco está diretamente ligado com a obstrução das vias respiratórias causada pela rinite. Esse problema respiratório contribui para a formação dos chamados pólipos nasais, pequenas bolsas de tecido inflamado que crescem nas mucosas nasais e nos seios paranasais. Eles favorecem a obstrução das vias aéreas e, assim, contribuem para o surgimento do ronco. Os pólipos nasais podem se formar em qualquer idade, porém são mais comuns em mulheres jovens e em adultos de meia idade.

    Continue acompanhando o blog da CPAPS e tenha as informações sobre o tratamento da apneia do sono sempre em primeira mão!

    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • Quais são os riscos de usar CPAP sem prescrição médica?

    Já falamos muitas vezes aqui no blog sobre os benefícios do CPAP para o tratamento da apneia do sono. Para comprar um aparelho CPAP não é preciso apresentar prescrição médica, mas fique atento: um acompanhamento com profissional é essencial para evitar riscos ao usuário. Nós conversamos com o fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Clêdisson Souza, que explicou mais sobre o assunto. Confira!

    1- Quais são os riscos?

    Para comprar o aparelho CPAP, máscara e umidificador, não é necessário apresentar prescrição médica. No entanto, o acompanhamento de um médico do sono é altamente indicado para identificar a gravidade da apneia do sono e até mesmo se há algum tipo de contraindicação.

    “Ao usar o CPAP sem prescrição médica, o usuário pode apresentar alguns sintomas, como tontura e dores de cabeça ou no corpo. Isso pode acontecer caso o indivíduo não tenha necessidade de fazer a terapia respiratória ou pelo uso da pressão inadequada”, explica Clêdisson.

    2- Como iniciar o tratamento da apneia do sono?

    O primeiro passo é procurar um profissional e fazer uma polissonografia, um exame que monitora a qualidade do sono por meio de sensores fixados no corpo do paciente. Nesse procedimento, a movimentação dos olhos e das pernas são monitoradas, bem como as ondas cerebrais, a oxigenação do sangue, a frequência cardíaca e a atividade respiratória.

    “Ter esse acompanhamento médico é de suma importância. Após o resultado da polissonografia, será orientado o modelo de CPAP ideal para as características daquele indivíduo, conforme identificado no resultado do exame”, completa Clêdisson.

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    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • O ronco pode ser causado por relaxante muscular?

    Muitos fatores podem agravar o ronco, especialmente casos em que a pessoa possui distúrbios como a apneia do sono. Entre os hábitos que podem causar ou agravar esse problema está o uso de relaxantes musculares. Continue lendo e entenda mais sobre a relação entre o ronco e o uso destes medicamentos!

    O que causa o ronco?

    O ronco é causado pela obstrução total ou parcial das vias aéreas, como já explicamos aqui no blog. Alguns fatores podem agravar ainda mais esse problema, como estresse, cansaço, obesidade, excesso de bebidas alcoólicas e até mesmo o uso de alguns remédios.

    Ronco x Relaxante muscular

    Medicamentos como relaxantes musculares podem agravar – ou causar – o ronco. De acordo com a fisioterapeuta Aline Erika, Isso acontece porque eles facilitam o relaxamento da musculatura da garganta. “Esses remédios facilitam o fechamento das vias aéreas superiores durante períodos do sono e podem, sim, ser causadores do ronco”, completa Aline.

    Tratamento do ronco

    Quando se fala em tratamento do ronco, a terapia com uso de CPAP tem se mostrado muito eficaz, principalmente quando ela é aliada a hábitos saudáveis. O aparelho impede que a região crítica do ronco – formada pelas fossas nasais, faringe e laringe – seja obstruída ao enviar fluxo de ar positivo e constante.

    Os aparelhos BiPAP e VPAP também podem ser opções para o tratamento da apneia do sono. Eles são mais indicados quando há necessidade de utilizar pressões elevadas ou em casos em que há possibilidade de trabalhar sob duas pressões: inspiração e expiração.

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    Se você deseja parar de roncar, conte com a CPAPS! Acesse o nosso site aqui e garanta uma boa noite de sono. Caso tenha dúvidas, temos uma equipe de especialistas para te orientar via Chat Online ou por telefone, no 0800 601 9922.

    Fonte: Aline Erika – fisioterapeuta – CREFITO – 8/192752-F

  • 5 maneiras naturais de curar o ronco

    O ronco é um problema que atinge a muitas pessoas. Porém, você sabia que alguns hábitos podem te ajudar a parar de roncar? A CPAPS separou cinco dicas que vão servir para se livrar desse mal de forma natural. Confira!

    1- Controle o peso corporal!

    A obesidade é um dos fatores determinantes para o surgimento do ronco. Quando a pessoa está acima do peso, acumula gordura em volta da traqueia, o que dificulta a passagem do ar. Isso dificulta a respiração e pode agravar o ronco, pois o esforço para respirar adequadamente se torna maior.

    2- Alimentação e exercícios físicos

    Para se livrar do ronco, aposte em uma alimentação balanceada, com alimentos que melhoram a qualidade do sono. Para quem deseja parar de roncar, a prática de atividades físicas também é muito importante. Os exercícios, principalmente os aeróbicos, aumentam o condicionamento do sistema respiratório, o que ajuda a diminuir o ronco.

    3- Modere no consumo de álcool

    O consumo exagerado de bebidas alcoólicas também aumenta as chances do indivíduo roncar. Isso acontece porque o álcool “relaxa” os músculos da garganta, acarretando na obstrução das vias aéreas. Portanto, modere no consumo de álcool, principalmente antes de dormir.

    4- Diga não ao cigarro!

    O cigarro também causa prejuízos à saúde respiratória, pois a nicotina atua no corpo como estimulante, podendo causar ronco, apneia do sono e insônia crônica. Além disso, a qualidade do sono de pessoas que fumam é pior, pois elas não conseguem alcançar o estágio mais profundo do sono, já que as fases mais leves são interrompidas com facilidade.

    5- Fique atento à apneia do sono

    Uma das principais causas para o ronco é a apneia do sono. Neste caso, o ideal é procurar um profissional indicado para o tratamento do ronco. Atualmente, o CPAP é a terapia respiratória mais utilizada para tratar a apneia do sono.

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    Aqui na CPAPS você encontra todos os equipamentos necessários para o tratamento da apneia do sono. Conheça a nossa loja online e escolha o equipamento ideal para você!

  • 4 motivos para apostar no CPAP automático em seu tratamento

    Diante da diversidade de dispositivos, muitas pessoas ficam na dúvida no momento de escolher o CPAP ideal. Afinal, qual é o melhor aparelho para o tratamento da apneia do sono? Qual equipamento tem melhor funcionalidade e reúne mais benefícios? Para saber as respostas dessas questões, continue lendo e confira 4 motivos para você apostar no CPAP automático!

    1- CPAP automático: tratamento personalizado

    O CPAP automático é um dispositivo que se ajusta às necessidades do usuário, aumentando ou diminuindo a pressão do fluxo de ar enviado às vias aéreas automaticamente, por meio de uma tecnologia que monitora a respiração do usuário.

    “Quando o CPAP automático identifica que o indivíduo precisa de uma pressão maior, em caso de ronco, por exemplo, ele se ajusta automaticamente para garantir que as vias respiratórias não fechem”, explica Clêdisson Souza, fisioterapeuta e especialista da CPAPS.

    2- Portabilidade: leve seu CPAP automático por onde for!

    Por serem modernos, os dispositivos automáticos são mais leves e fáceis de transportar. Um deles, o CPAP Auto DreamStation, da Philips Respironics, é 20% menor e 30% mais leve que a geração anterior. Além disso, o equipamento traz tecnologias e recursos avançados que priorizam a comodidade, o conforto e a eficácia do paciente para o tratamento da apneia do sono.

    3- Umidificação Integrada

    Alguns modelos de CPAP automático contam com umidificador integrado para tornar a terapia mais confortável e evitar sintomas como ressecamento e congestão nasal. É o caso do CPAP AirSense 10 AutoSet com Umidificador, da ResMed, que ainda gerencia dados do sono para que o usuário acompanhe o progresso na terapia respiratória com facilidade.

                                    cpap-airsense-autoset

    4- CPAP automático para as mulheres

    Após estudos, a ResMed identificou que as vias respiratórias femininas são mais resistentes e apresentam maior limitação ao fluxo de ar do CPAP. Por isso, a empresa criou o CPAP automático AirSense 10 AutoSet para Ela com Umidificador. O dispositivo conta com um modo de funcionamento que respeita a capacidade respiratória da mulher, o que favorece o conforto, a adaptação à terapia, e otimiza o tratamento.

    Que tal aderir ao CPAP automático? Em nossa loja online, você encontra esses e muitos outros dispositivos para o seu tratamento da apneia do sono. Em caso de dúvidas, temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato conosco pelo whatsapp no (27) 3045-0605 e saiba mais!

    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • Terapias auxiliares para o tratamento da apneia do sono

    Já falamos aqui no blog que o CPAP é o método mais eficaz para o tratamento da apneia do sono. No entanto, você sabia que existem terapias que podem potencializar  o tratamento? Nós conversamos com o fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Clêdisson Souza, que listou quatro métodos auxiliares que vão melhorar a qualidade do seu sono! Confira as dicas:

    1- Fonoaudiologia:

    Exercícios específicos para a área da garganta fortalecem a musculatura das vias aéreas, melhorando a passagem do ar. Algumas técnicas, inclusive, são usadas para abrir a mandíbula do indivíduo. Clique aqui e veja alguns exercícios fonoaudiológicos que podem colaborar com o tratamento da apneia do sono.

    2- Yoga:

    Outro método que pode potencializar a qualidade do sono é o Yoga. Os exercícios de respiração da modalidade ampliam as fossas nasais e as vias respiratórias, assegurando uma passagem correta de ar. O Yoga também diminui a ansiedade, a agitação e o nervosismo, amenizando alguns sintomas e auxiliando no tratamento da apneia do sono.

    3- Caminhada:

    Você sabia que uma simples caminhada pode te ajudar a dormir melhor? Além disso, exercícios físicos melhoram o humor, afastam doenças cardíacas, ajudam a perder peso e ainda liberam hormônios que dão a sensação de prazer.

    4- Didgeridoo:

    É um instrumento musical de sopro, desenvolvido há mais 1500 anos por aborígenes (índios) australianos. Para tocar didgeridoo, são necessárias técnicas de respiração circular que fortalecem os músculos da vias aéreas e podem contribuir para o tratamento da apneia do sono. A orientação é que você consulte o seu fonoaudiólogo antes de iniciar.

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    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • Umidificador ajuda no tratamento da apneia do sono para quem tem alergia?

    Você sabia que cerca de 30% dos brasileiros sofrem com alguma alergia respiratória? Esse dado da Associação Brasileira de Alergia e Imunlogia (ASBAI) também revela que as reações alérgicas mais comuns são a asma e a rinite. Se você tem algum desses problemas respiratórios e está em tratamento da apneia do sono com o uso de um CPAP, é importante tomar alguns cuidados para garantir a eficácia do tratamento.

    A CPAPS tem uma dica valiosa: o uso de um umidificador pode ser fundamental para amenizar esses sintomas e melhorar seu conforto durante o tratamento. Veja como ele pode ajudar!

    Leia também: Como limpar o travesseiro pode ajudar a evitar alergias

    Benefícios do umidificador no tratamento da apneia do sono

    Muitas pessoas que utilizam CPAP para o tratamento da apneia do sono podem sofrer com efeitos colaterais, como congestionamento nasal e ressecamento da garganta e nariz. Isso pode ser ainda mais complicado para quem sofre de alergias respiratórias, como rinite, asma ou bronquite. Nesses casos, o uso de um umidificador é altamente recomendado para aliviar esses sintomas e melhorar o conforto durante o tratamento. 

    O umidificar tem a função de umidificar o ar administrado pelo CPAP, proporcionando um alívio imediado para o ressecamento das vias aéreas e ajudando a prevenir a congestão nasal. Este acessório pode ser encontrado de forma avulsa ou em aparelhos que já acompanham o umidificador embutido. Confira aqui nosso portifólio de Umidificadores que estão disponíveis em nosso site. 

    O fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Clêdisson Souza, explica que o umidificador evita o ressecamento da garganta, boca e nariz do usuário. “As pessoas que têm alergia possuem vias aéreas muito ressecadas. O umidificador é um acessório de conforto opcional que torna o tratamento com CPAP mais fácil, pois ele umidifica o ar e evita o ressecamento e a congestão nasal”, completa Clêdisson.

    Leia também: Benefícios do uso do umidificador do CPAP

    Alergias respiratórias: higienização é indispensável

    Quem utiliza o umidificador no tratamento de apneia do sono deve ficar atendo à sua higienização. O uso constante do umidificador, especialmente para quem tem alergias respiratórias, pode levar ao acúmulo de sujeira e germes, agravando ainda mais os sintomas alérgicos. Para evitar isso, é essencial realizar a limpeza diária do aparelho com água corrente e sabão neutro.

    A higienização correta do umidificador, máscara e do próprio CPAP é importante para garantir que o tratamento da apneia do sono seja eficaz, sem prejudicar a saúde respiratória. Quando utilizar a destilada, lembre-se de que ela deve estar em temperatura ambiente antes de ser colocada no aparelho.

    Leia também: Rotina de limpeza e manutenção de CPAP e máscara

    Viva melhor com a CPAPS

    O que você acha de descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias? A CPAPS é referência no tratamento da apneia do sono e tem um blog com dicas diárias para cuidar do seu bem-estar como um todo!

    Tenha acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes sobre qualidade do sono e qualidade de vida! Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

    Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

    3 riscos de não usar água destilada no umidificador

    Pets x alergias: guia para lidar com as crises das crianças

    Fonte:

    Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

    Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI)

  • Dream Mapper: conheça o APP que pode ajudar quem tem apneia do sono!

    Você sabia que existe um aplicativo que monitora o seu sono e fornece um acompanhamento diário do uso do aparelho CPAP? O Dream Mapper, desenvolvido pela Philips Respironics para os usuários do CPAP Dream Station, pode ajudar – e muito – no seu tratamento da apneia do sono. A CPAPS vai te explicar como ele funciona!

    Facilidade no tratamento da apneia do sono

    Dando mais conectividade ao tratamento da apneia do sono, o Dream Mapper oferece feedbacks sobre a sua terapia, ajuste da máscara e índice de apneia. O aplicativo envia diariamente um relatório de progresso, que permite que o usuário veja como foram suas últimas horas de sono, além de disponibilizar vídeos e guias sobre a apneia do sono.

    No app, o usuário ainda pode definir metas personalizadas, desbloquear conquistas para se manter motivado e definir lembretes para limpar ou trocar o equipamento. Os dados são sincronizados com facilidade e podem ser acessados pelo paciente com distúrbio do sono, e também para o médico que está acompanhando o tratamento.

    “É um recurso inovador que faz toda a diferença no tratamento da apneia do sono. Todos os dias, o aplicativo fornece um relatório com informações do sono do usuário. Ele relata a quantidade de horas que a pessoa está dormindo, o progresso diário e até resultados e feedbacks referentes ao tratamento”, explica Clêdisson Souza, fisioterapeuta da CPAPS.

    O aplicativo Dream Mapper pode ser baixado, de forma gratuita, por quem possui o CPAP DreamStation. É possível acessar, via bluetooth, pelo celular, tablet ou computador.

    Agora que você já conhece o aplicativo para o tratamento da apneia do sono, continue acompanhando o blog da CPAPS e se informe os melhores produtos para a terapia respiratória!