Dormir bem vai muito além do descanso físico. Quem sofre com a apneia do sono e não faz o tratamento está comprometendo a saúde física e também a mental e emocional. Já citamos muitas vezes aqui no blog, a importância do tratamento da apneia do sono. Mas, quais são os riscos da apneia do sono não tratada? A CPAPS explica! (mais…)
Tag: apneia do sono
-
Qualidade do sono: como anda a sua? Descubra agora!
Ter boas noites de sono é indispensável para manter o bom funcionamento de todo o organismo. Quem dorme mal é mais propenso a apresentar doenças como diabetes e hipertensão. Por isso, a CPAPS trouxe um teste que vai avaliar a qualidade do seu sono e te apresentar se seu nível de sonolência durante o dia é normal ou se pode estar ligado a algum distúrbio do sono. Continue lendo e saiba mais! (mais…)
-
Aparelhos para ronco funcionam?
O ronco é um ruído gerado pelo estreitamento entre o espaço entre os músculos da faringe e uma maior resistência ao fluxo de ar. De acordo com a Associação Brasileira do Sono, a incidência de ronco é maior entre homens e mulheres acima dos 60 anos, porém, também pode incidir entre adultos com idades entre 45 e 59 anos – sendo 24% dos homens nessa faixa etária e 18% das mulheres. Assim, surgem no mercado inúmeros produtos que prometem eliminar o ronco, como o aparelho para ronco. Contudo, será que eles funcionam mesmo? Qual é a melhor solução para o tratamento do ronco? A CPAPS responde!
Quando roncar pode ser um problema?
Por ser um ruído gerado por estreitamento que ocasiona em uma obstrução parcial da via aérea, é importante ter em mente que o ronco não é totalmente normal – apesar de ter sido normalizado. O ato de roncar é comum e acomete cerca de 40% da população adulta (homens e mulheres), como indica a Associação Brasileira do Sono.
Stop Ronco e Faixa Anti Ronco
O Stop Ronco é um aparelho para ronco de silicone que promete impedir a obstrução da passagem do ar, causadora do ronco e apneia, e foi desenvolvido para manter a posição do maxilar correta. Já a Faixa Anti Ronco age fazendo uma leve pressão na mandíbula para manter a boca fechada e, assim, haverá menos riscos do ronco ocorrer.
Dilatador nasal
Os dilatadores ou clipes nasais são aparelhos que aumentam a capacidade do usuário de respirar pelo nariz, o que pode diminuir ou até evitar o ronco.
No entanto, é importante lembrar que todas essas soluções são paliativas para o tratamento do sono. Isso significa que elas podem ajudar, mas não solucionam o problema de quem sofre com o distúrbio.
Se a causa do ruído for a apneia do sono, por exemplo, esses aparelhos para ronco vão eliminá-lo, mas não evitarão as paradas respiratórias, podendo inclusive agravar os riscos à saúde.
Então, qual é o aparelho para ronco ideal?
Para tratar o ronco, o primeiro passo é buscar um médico do sono. Ele será responsável por identificar as causas e como o problema está afetando a sua saúde.
Aqui, na CPAP, o aparelho para ronco utilizado nas terapias impede que as vias aéreas sejam obstruídas ao enviar fluxo de ar positivo constante. Logo, a terapia com CPAP é a mais indicada para o tratamento do ronco!
É como explica o nosso fisioterapeuta, Clêdisson Souza: “A diferença entre o CPAP e os outros dispositivos anti ronco é que trata a causa do problema. O aparelho fornece um fluxo de ar em uma pressão adequada para cada pessoa, a fim de manter a via aérea aberta durante o sono, tornando a respiração mais regular e inibindo o ronco”.
Conheça a CPAPS
Aqui em nosso blog, você fica por dentro de diversos temas interessantes relacionados à saúde, autocuidado, respiração, apneia do sono, qualidade do sono e hábitos saudáveis. E todos os nossos conteúdos sempre estão recheados de muitas dicas para você. Clique aqui, acesse a página principal do nosso blog e leia mais sobre saúde!
Referências: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES, Associação Brasileira de Sono.
-
Exercícios fonoaudiológicos ajudam no tratamento do ronco?
O ronco é um problema que atinge a muitas pessoas. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que 40 milhões de brasileiros possuem apneia do sono, cujo o ronco é o sintoma mais comum. Sabemos que o uso de aparelho CPAP é o mais indicado para o tratamento do ronco e da apneia do sono. Mas, você sabia que existem exercícios que podem auxiliar, ainda mais, o tratamento desses distúrbios? (mais…)
-
Travesseiro antironco funciona?
Uma das dúvidas mais comuns entre as pessoas que estão em tratamento dos distúrbios do sono é sobre o uso de acessórios que auxiliam à terapia, como o travesseiro antironco. Afinal, será que ele funciona mesmo? O travesseiro antironco pode ajudar a parar de roncar? A CPAPS responde! (mais…)
-
Por quanto tempo vou usar CPAP?
Depois de ter recebido a receita do médico, muitas pessoas se perguntam: por quanto tempo vou usar CPAP? O tratamento da apneia do sono pode parecer muito complicado e difícil de se adaptar, alguns até julgam ser impossível. Por isso, é importante compreender como o CPAP vai atuar no tratamento da apneia, se o tratamento deverá ser suspenso, e quando isso acontecerá. (mais…)
-
Você sabia que o ronco pode causar impotência sexual?
Uma pesquisa divulgada pelo Instituto do Coração do Hospital das Clínicas (Incor) de São Paulo apontou que 54% dos adultos brasileiros roncam. A apneia do sono é um distúrbio que pode causar problemas, como diabetes, obesidade e hipertensão, mas você sabia que ela também pode contribuir para a impotência sexual? Continue lendo e saiba mais sobre o assunto. (mais…)
-
DreamMapper: Acompanhe seu tratamento para apneia pelo celular!
Conectividade é tudo no mundo de hoje e no tratamento da apneia do sono também! O CPAP DreamStation, da Philips Respironics, é uma amostra de como a tecnologia pode ajudar as pessoas que fazem a terapia respiratória, agora com o auxílio do aplicativo DreamMapper. Neste post, você vai entender como ele é tudo o que você precisava para deixar seu tratamento da apneia do sono mais prático. Confira! (mais…)
-
Apneia do sono atinge apenas pessoas acima de 50 anos?
Quando te pedem para imaginar uma pessoa que sofre com apneia do sono, você certamente deve ter visualizado alguém de mais de 50 anos, não é mesmo? Mas ao contrário do que muita gente pensa, não é bem assim que acontece! Cada vez mais pessoas entre 20 e 35 anos têm sido diagnosticadas com o distúrbio do sono e isso tem muito a ver com o estilo de vida levado por cada um. Veja!
-
Como higienizar o concentrador de oxigênio?
Essencial para as pessoas que fazem oxigenoterapia, o concentrador de oxigênio é o responsável por armazenar o oxigênio que será transportado para as vias aéreas de quem faz o tratamento. No entanto, para que ele permaneça funcionando corretamente por um bom tempo, é fundamental higienizar o aparelho com frequência. Leia o post a seguir e aprenda como!
Concentrador de oxigênio: como limpar?
Para limpar seu concentrador de oxigênio, o aparelho deve ser desligado e desconectado da fonte de energia. Você deve umedecer um pano e passá-lo por toda a superfície do equipamento. Depois, passe um pano seco por cima para certificar que ele fique totalmente seco.
Limpe o filtro separadamente
O filtro de ar deve ser higienizado semanalmente com água corrente e sabonete neutro. É importante se atentar também à substituição da peça do concentrador de oxigênio, que deve ser realizada anualmente. Para isso, verifique sempre a compatibilidade do acessório com o seu concentrador de oxigênio antes de adquirir a peça na loja online da CPAPS!
O umidificador também merece atenção!
O aparelho para oxigenoterapia pode ser associado ao umidificador, dispositivo responsável por promover maior conforto na terapia respiratória. Nesses casos, a pessoa em tratamento também deve ter atenção à higienização do equipamento.
Para isso, lave o dispositivo diariamente utilizando água corrente e sabão neutro. Verifique, ainda, se o umidificador do concentrador de oxigênio está sendo preenchido com água destilada, já que essa é uma recomendação para potencializar o funcionamento do dispositivo.
Caso não tenha água destilada em mãos, opte por utilizar água filtrada ou água previamente fervida. Se essa for sua escolha, espere o líquido esfriar antes de inserir no umidificador do concentrador de oxigênio.
Agora que você já sabe como cuidar melhor do seu concentrador de oxigênio, que tal conferir os modelos mais modernos na loja da CPAPS? Estamos te esperando!