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Tag: apneia do sono

  • Câncer de mama e apneia do sono: qual é a relação?

    Quando falamos sobre câncer de mama, a maioria das pessoas pensa em fatores de risco como histórico familiar, idade e estilo de vida. Mas você sabia que a apneia do sono também pode estar relacionada ao desenvolvimento dessa doença? 

    Descubra com a CPAPS  mais sobre essa ligação surpreendente e como isso pode impactar sua saúde. Boa leitura!  

    Leia também – Outubro rosa: mulheres têm mais chances de ter insônia

    O que é o câncer de mama e seus principais sinais

    O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre mulheres no Brasil e no mundo, sendo caracterizado pelo crescimento desordenado de células na mama. Ele pode apresentar sinais como:

    • Nódulos palpáveis;
    • Alterações no formato ou tamanho da mama;
    • Secreção anormal nos mamilos;
    • Inchaço ou vermelhidão na região.

    Embora o diagnóstico precoce seja essencial para o sucesso do tratamento, novos estudos estão ampliando nossa compreensão sobre fatores de risco menos conhecidos, como a relação entre o câncer de mama e distúrbios do sono, incluindo a apneia.

    Como a apneia do sono pode aumentar os riscos do câncer de mama

    A apneia do sono é um distúrbio caracterizado por interrupções repetidas na respiração durante a noite, o que leva à redução dos níveis de oxigênio no sangue. De acordo com uma pesquisa da University of Sydney Nursing School, essa baixa oxigenação pode dobrar as chances de desenvolvimento de câncer, incluindo o câncer de mama.

    Em indivíduos com distúrbios do sono, a oxigenação no sangue pode chegar a ficar abaixo de 90%. A falta de oxigênio pode criar um ambiente propício para o crescimento de tumores, prejudicando os tecidos do corpo e afetando o equilíbrio do organismo. Esse dado reforça a importância de tratar a apneia do sono não apenas para melhorar a qualidade de vida, mas também para prevenir complicações graves.

    +Leia mais: Apneia em mulheres: roncar baixo também pode indicar distúrbio

    Impactos da apneia no tratamento do câncer de mama

    Para pacientes em tratamento contra o câncer de mama, a apneia do sono pode ser ainda mais prejudicial. Procedimentos como cirurgia, quimioterapia e radioterapia demandam que o corpo esteja em boas condições para se recuperar. No entanto, noites mal dormidas e a falta de oxigenação adequada podem resultar em cansaço extremo, menor resposta ao tratamento e um aumento na indisposição diária.

    Assim, tratar a apneia do sono pode ajudar as pacientes a enfrentarem o câncer de forma mais eficaz, promovendo noites de sono reparadoras e contribuindo para uma recuperação mais saudável.

    +Leia mais: Câncer e insônia: entenda a relação entre eles

    A CPAPS é sua aliada no tratamento da apneia do sono

    Se você tem apneia do sono ou suspeita dessa condição, é essencial buscar tratamento. Na CPAPS, você encontra as melhores marcas e a maior variedade de aparelhos CPAP e acessórios para tratar o distúrbio e recuperar sua qualidade de vida. Conte com a maior loja online e lojas físicas espalhadas por todo o Brasil, além de apoio de fisioterapeutas na sua adaptação ao tratamento. 

    Cuide da sua saúde e garanta o descanso que você merece com a CPAPS.

    +Leia mais: Máscara feminina: como é o tratamento da apneia em mulheres

    Viva melhor com a CPAPS

    Agora que você já sabe tudo sobre a relação entre o câncer de mama e a apneia, o que acha de descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias? A CPAPS é referência no tratamento da apneia do sono e tem um blog com dicas diárias para cuidar do seu bem-estar como um todo! 

    Tenha acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes sobre qualidade do sono e qualidade de vida! Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

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  • Apneia pode ser a causa de doenças cardíacas. Entenda!

    Você sabia que a apneia do sono não tratada pode repercutir na saúde do coração? Por conta do distúrbio do sono, várias doenças podem ser desencadeadas no órgão, o que demanda o tratamento correto. Neste Dia do Coração (29), nós do Blog CPAPS preparamos esse post para que você entenda a relação entre a apneia do sono e as doenças cardíacas. Veja!

    Como a apneia do sono pode causar doenças cardíacas?       

    No Dia do Coração, é importante se conscientizar sobre os efeitos da apneia na saúde do órgão. Isso porque o distúrbio do sono faz com que o coração se esforce mais no momento em que bombeia o sangue para o resto do corpo.

    A explicação disso está no fato de que a apneia provoca paradas respiratórias durante o sono. Assim, a pressão arterial e a frequência cardíaca aumentam, além dos vasos ficarem mais estreitos por conta da baixa oxigenação no sangue.

    Conforme os episódios da apneia vão ficando mais frequentes, mais é exigido do coração nos batimentos cardíacos. O fato pode desencadear doenças cardíacas como a arritmia cardíaca, em que as batidas do coração acontecem de forma desordenada.

    Quais doenças podem ser desencadeadas pela apneia?

    O distúrbio do sono afeta diretamente o funcionamento do coração.  A desordem causada no órgão pode desenvolver doenças cardíacas como a aterosclerose, hipertensão arterial, infarto, insuficiência cardíaca, entre outras. No Dia do Coração, atente-se! Se você sofre de apneia, marque uma consulta com um médico para iniciar um tratamento!

    Doenças cardíacas e o sono: qual a relação?

    Consequência da apneia, a queda na qualidade do sono também é um fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), as pessoas que dormem mal estão entre as mais propensas a terem doenças do coração.

    Qual o tratamento mais indicado para a apneia?

    Para evitar o surgimento de doenças cardíacas, é importante que você invista em um tratamento para o distúrbio do sono consultando um profissional especializado. Atualmente, o tratamento de apneia mais utilizado é o CPAP, aparelho que fornece pressão positiva constante para o sistema respiratório.

    Na maior loja de CPAP do Brasil, você encontra os melhores equipamentos para o tratamento da apneia. Confira nos nossos produtos!

  • Como o umidificador ajuda na adaptação ao CPAP

    Algo que pode te ajudar no tratamento da apneia do sono é a utilização de um umidificador junto ao CPAP. Com as nossas dicas você consegue tratar a apneia, enquanto tem noites de sono mais confortáveis e uma vida mais saudável. Saiba mais neste post que o Blog CPAPS preparou para você!

    Para que usar um umidificador?

    Cerca de 40% dos pacientes que fazem uso do CPAP reclamam de efeitos colaterais como: congestão nasal, ressecamento do nariz e da garganta. Isso acontece devido ao fluxo de ar constante que corre nas vias respiratórias e pode ser resolvido com o uso de um umidificador ou um aparelho CPAP com o aparelho embutido, como o CPAP automático AirSense 10 AutoSet com Umidificador, da ResMed.

    O umidificador previne o ressecamento e ajuda na adaptação ao CPAP. Ele é indicado, principalmente, para quem mora em regiões de clima seco e para quem utiliza pressão de tratamento elevada (acima de 12cmH2O). O tipo de máscara também interfere na necessidade ou não do aparelho. As máscaras faciais ou de almofadas nasais, por exemplo, podem gerar o ressecamento das narinas e da boca.

    Umidificador reduz a congestão nasal

    A congestão nasal devido à rinite alérgica, sinusite ou resfriados pode ser amenizada com o uso do umidificador.

    O ar seco causa irritação na mucosa nasal e nas vias respiratórias, o que faz com que elas fiquem inchadas e dificultem a passagem ar, enquanto a umidade diminui essa irritação e deixa as vias respiratórias mais propícias para a passagem do ar nas vias aéreas e, consequentemente, um adormecer mais natural.

    Evita o ressecamento nasobucal

    As pessoas que usam a máscara nasal e sentem ressecamento nas narinas podem corrigir esse incômodo adicionando o umidificador ao tratamento. Ele adicionará umidade ao ar enviado na máscara, evitando o ressecamento.

    Usar o CPAP com uma máscara oronasal/facial pode causar ressecamento na boca, na garganta e no nariz. O umidificador também controla o ressecamento nasobucal, uma vez que o ar umidificado entrará pela boca e pelo nariz.

    Mas se você usa uma máscara nasal, com umidificador ou não, e sente ressecamento na boca e na garganta também, é provável que esteja abrindo a boca durante o sono. Pois ao abrir a boca usando uma máscara nasal, parte do ar que entra pelas narinas, escapa causando o incômodo, além de influenciar na qualidade do tratamento. Nesse caso, a solução é utilizar uma máscara oronasal/facial, além de aderir ao umidificador, caso ainda não tenha.

    Ajuda a adormecer naturalmente

    No processo respiratório natural, sem o uso de CPAP ou BiPAP, o ar é naturalmente aquecido e umidificado nas narinas antes de ser enviado às vias respiratórias. Já com o uso do dispositivo, esse processo não é feito devido a uma pressão de ar contínua nas vias respiratórias.

    O uso do umidificador deixa a respiração mais próxima do natural, favorecendo um sono mais tranquilo, e o usuário pode adormecer com mais facilidade, com o ar umedecido e aquecido.

    Quando devo usar o umidificador

    O umidificador não é uma peça obrigatória no tratamento, porém é indispensável no favorecimento do processo de adaptação, já que aliado ao tratamento com CPAP ajuda a adormecer de forma mais natural.

    O ideal é que o umidificador seja usado todas as noites, mesmo durante as estações em que a umidade não cai, uma vez que o ressecamento é causado pelo próprio fluxo do ar enviado pelo CPAP. Por isso é importante que, mesmo em um nível mais baixo, o umidificador esteja ligado.

    Cuidados com o umidificador

    Para aproveitar toda a ajuda que o umidificador pode proporcionar na adaptação ao tratamento com CPAP, os seus equipamentos e acessórios devem ser limpos ao menos uma vez por semana. Assim, você evita o acúmulo de fungos e bactérias e o desenvolvimento de alergias e doenças respiratórias.

    Na CPAPS.com.br, você encontra diversas opções de umidificadores e CPAPS com umidificador embutido para não sentir incômodo nenhum durante a adaptação ao CPAP e no resto do tratamento para apneia do sono. Conte, também, com uma equipe de especialistas para te orientar via Chat Online no WhatsApp (27) 99575-6948 ou por telefone, no número 0800 601 9922.

    Aproveite para conhecer o site CPAPS e encontre o aparelho ideal para o seu tratamento de apneia do sono durante o outono no nosso site. Visitar o site CPAPS agora!

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  • Seu pai ronca? Veja como ajudá-lo!

    O ronco é um problema que afeta muitos pais, atingindo cerca de 75% dos homens a partir dos 35 anos de idade. Além do constrangimento e das dificuldades que a situação pode trazer para a pessoa que ronca, toda a família, principalmente quem dorme no mesmo ambiente do pai, é atingida. Com o Dia dos Pais chegando, o Blog CPAPS preparou algumas dicas para ajudar seu pai a parar de roncar. Confira!

    O que causa o ronco?

    O ronco é causado pelo estreitamento ou obstrução das vias aéreas durante o sono, que pode ser ocasionado por diferentes motivos, como a posição na qual a pessoa dorme, o relaxamento ou flacidez nos músculos da garganta, alergias e problemas respiratórios, obesidade, entre outros.

    Ele também é um dos principais sintomas da apneia do sono, um distúrbio caracterizado por paradas respiratórias enquanto a pessoa dorme e que afeta a qualidade de vida do paciente, podendo provocar problemas cardíacos e até mesmo a diabetes.

    Como posso ajudar meu pai a parar de roncar?

    Se o ronco persistir, o primeiro passo para solucionar é levar seu pai ao médico, que deve indicar um exame de polissonografia. Se através dele for diagnosticada a apneia do sono, o tratamento com maior índice de eficácia é o uso de um aparelho CPAP. Com ele, seu pai irá conquistar melhores noites de sono, bom-humor e mais disposição para aproveitar os momentos em família.

    No site da CPAPS, maior loja online de produtos para tratamento da apneia do sono, você encontra uma ampla variedade de modelos de CPAP, que são capazes de diminuir o ronco de 80 a 100%.

    Uma das causas do ronco pode ser a obesidade, já que a gordura acumulada no pescoço dificulta a passagem do ar, enquanto a que é formada no abdômen diminui a expansão da caixa torácica. Isso faz com que menos ar entre nos pulmões e dificulte ainda mais a respiração de quem sofre com a apneia do sono. Então, que tal levar seu pai para fazer uma atividade física ao ar livre e para aproveitar um jantar saudável? Isso também irá ajudá-lo a perder peso e se livrar do ronco.

    A CPAPS deseja um Feliz Dia dos Pais a todos. Confira nossos produtos para tratamento da apneia do sono e oxigenoterapia no site CPAPS.com.br!

  • O uso do CPAP pode causar efeitos colaterais?

    O uso do aparelho CPAP é o tratamento para apneia do sono com mais evidências científicas e eficiência comprovada. No entanto, além de alguns desconfortos, o que muitas pessoas não imaginam é que, nos primeiros dias, o uso do CPAP pode causar efeitos colaterais, e até levar ao abandono da terapia, se não forem resolvidos logo no início. Saiba mais neste post que nós, do Blog CPAPS, preparamos para você!

    Quais efeitos colaterais o CPAP pode causar?

    Entre os efeitos decorrentes do uso do CPAP estão: irritação nos olhos, coriza ou congestão nasal, ressecamento e sangramento nas narinas, além de flatulência e sensação de inchaço na barriga. O fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Clêdisson Souza, conta que também é comum sentir tontura ao acordar nos primeiros dias de tratamento.

    “A adaptação ao CPAP é uma etapa muito importante para quem vai iniciar o tratamento para apneia do sono. Uma boa dica é iniciar com poucas horas de uso e ir aumentando periodicamente. Há também os itens de conforto, como o umidificadores e o alívio expiratório”, explica o fisioterapeuta.

    Esses problemas podem ser resolvidos de maneira simples com as dicas que a CPAPS selecionou para você. Confira!

    1- Irritação nos olhos e no rosto

    A irritação costuma aparecer nos primeiros dias do tratamento com CPAP. Os principais sintomas são os sinais de coceira e vermelhidão nos olhos e na pele, e algumas pessoas também podem sentir ardência nos olhos. Esse efeito colateral ocorre geralmente quando a máscara está em um tamanho inadequado ou não se encaixa perfeitamente no formato do rosto do usuário.

    Ele pode indicar, ainda, uma reação alérgica ao material da máscara que está em contato com a pele. Em ambos os casos, a solução é trocar de máscara: seja por um modelo com o tamanho correto, com formato mais anatômico, com menor contato com o rosto ou feito a partir de outro material.

    Aqui no blog da CPAPS, você descobre qual é a máscara de CPAP mais confortável!

    2- Coriza e congestão nasal

    Entre os efeitos colaterais mais comuns do uso do CPAP estão a coriza e a congestão nasal, que são causadas pelo fluxo de ar que passa continuamente nas vias respiratórias durante o sono. Isso acontece pois o efeito é muito similar ao de uma pessoa que dorme com o rosto direcionado a um ventilador ou ar-condicionado.

    Nesse caso, a solução é utilizar descongestionantes nasais para aliviar os desconfortos, ou spray nasal de soro fisiológico, quando o desconforto for mais intenso. Você também pode conversar com o seu médico e pedir um medicamento que se adapte melhor quando estiver usando o CPAP.

    3- Ressecamento e sangramento nas narinas

    Na respiração natural, o ar inspirado pelas narinas é umedecido e aquecido antes de chegar às vias aéreas. Porém, durante o uso do CPAP, não há tempo suficiente para que esse processo seja feito, devido ao fluxo de ar que é enviado continuamente nas vias aéreas, o que realmente pode levar ao ressecamento.

    Uma solução é utilizar o umidificador de CPAP e BiPAP, que já vem embutido em alguns modelos, mas também pode ser adquirido separadamente em nossa loja online. Então, se você está enfrentando esse efeito colateral, o ideal é passar a utilizar um umidificador também, pois ele adiciona umidade ao ar, reduzindo os sintomas de ressecamento, além de aliviar a congestão nasal e a coriza.

    “No ciclo respiratório normal, o ar é aquecido e umidificado antes de chegar ao pulmão. Com o fluxo de ar contínuo nas vias respiratórias, o organismo não tem tempo de fazer esse procedimento. O umidificador adiciona umidade ao ar, tornando a respiração mais natural durante o sono e, consequentemente, mais confortável”, acrescenta o fisioterapeuta Clêdisson Souza.

    4- Flatulência e sensação de inchaço na barriga

    Quem respira pela boca tem mais chances de engolir muito ar, o que contribui para a formação de gases e aumenta a sensação de inchaço e flatulência. A solução para estes problemas é controlar mais a respiração bucal e tentar respirar mais pelas narinas, para reduzir a quantidade de ar ingerido e, consequentemente, a sensação de inchaço.

    5- Tontura ao acordar

    Outro efeito colateral muito comum é a sensação de tontura ao se levantar ou acordar pela manhã em pessoas que estão usando uma pressão mais elevada que o necessário para o tratamento com CPAP. Essa pressão em excesso ou inadequada pode realmente causar essa sensação incômoda devido à retenção de uma grande quantidade de oxigenação nos pulmões e no cérebro.

    A solução é verificar a configuração do CPAP e fazer ajustes que limitem o fluxo de ar, seguindo a prescrição médica de pressão. Para realizar esse procedimento é necessário ter a receita médica em mãos e contatar um técnico ou a loja que forneceu o produto.

    Clique aqui e descubra qual é a pressão ideal do CPAP!

    Por quanto tempo os efeitos colaterais podem durar?

    O tempo estimado para não sentir mais os desconfortos e efeitos colaterais com o uso do CPAP variam de um usuário para outro, pois cada organismo tem um ritmo próprio de adaptação. Algumas pessoas se adaptam facilmente em um período de 7 a 15 dias, mas outras podem levar de 1 a 3 meses para se acostumarem. Esse tempo também dependerá das medidas que você toma para solucionar os incômodos.

    O importante é sempre manter contato com o médico do sono que faz o acompanhamento e na adaptação ao tratamento. Aqui na CPAPS, nós também temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: em caso de dúvidas, entre em contato conosco pelo whatsapp no (27) 3045-0605.

    Continue acompanhando o blog da CPAPS e fique sempre por dentro de todas as novidades do tratamento com CPAP. Conheça também a nossa loja online e encontre a maior variedade de produtos para sua terapia do sono!

    Fonte: Clêdisson Souza – fisioterapeuta – CREFITO – 246452/ES

  • 4 fatores que causam o ronco

    O ronco é a respiração com ruídos durante o sono. Estes sons podem atrapalhar as noites dos parceiros de quem ronca e serem sinais de algum distúrbio. Há vários problemas relacionados ao ronco, mas a maioria deles tem solução, então você não precisa conviver com este transtorno. Para te informar melhor, reunimos alguns fatos que você precisa saber sobre o ronco. Confira!

    Relação com o álcool

    O álcool pode estar diretamente relacionado ao aparecimento ou aumento do ronco e até mesmo da apneia do sono. Isso acontece porque a ingestão de bebidas alcoólicas favorece o relaxamento muscular, inclusive dos músculos da garganta e da língua. Com o álcool, isso acontece de forma excessiva, o que aumenta a incidência do ruído durante o sono.

    Ele pode ser um sinal da apneia

    É estimado que 30% das pessoas que roncam também sofrem com apneia do sono, um distúrbio do sono no qual a pessoa tem a respiração interrompida diversas vezes por vários segundos enquanto dorme. O ronco alto e persistente pode ser um sinal da apneia do sono, já que ambos são causados pelo fechamento da passagem do ar nas vias aéreas. Fique de olho!

    Ele é três vezes mais comum em obesos

    O ronco e a apneia do sono atingem uma em cada oito pessoas no país e são três vezes mais comum em quem sofre com a obesidade. Isso ocorre porque o excesso de gordura abdominal dificulta a expansão da caixa torácica e da passagem do ar para que a respiração ocorra normalmente. O mesmo acontece com o acúmulo de gordura em volta do pescoço. Mantenha o peso ideal e evite esse problema!

    Ele pode ser causado por problemas respiratórios

    Como a principal causa do ronco é a obstrução total ou parcial das vias respiratórias, problemas como a rinite, a amigdalite e o desvio de septo podem ocasionar esse distúrbio.

    A causa do seu ronco é a apneia do sono? Conte com a gente para garantir os melhores produtos para seu tratamento. Visite CPAPS.com.br!

  • Ronco infantil pode ser sinal de apneia

    Ao contrário do que muitos pensam, a apneia do sono não é um distúrbio que atinge apenas homens mais velhos. Mulheres e até mesmo crianças também podem sofrer com a apneia e os sintomas da doença, como o ronco. Saiba mais neste post do Blog CPAPS!

    Como saber se meu filho tem apneia?

    As crianças que sofrem com apneia do sono podem apresentar ronco alto ou baixo, dificuldade para respirar, suor excessivo, sonolência, dores de cabeça durante o dia e até mesmo menor rendimento escolar. Além disso, você deve observar, também, se a criança está dormindo de boca aberta, o que pode ser um sinal de que ela tem apneia do sono.

    O ronco nas crianças pode ser diferente, então, se você perceber que seu filho está fazendo sons estranhos enquanto dorme, recomendamos que leve-o ao médico, pois esses podem ser os primeiros sinais do problema. Para a detecção de uma possível apneia obstrutiva do sono (AOS), a polissonografia pode ser realizada em um laboratório especializado.

    Como tratar esse distúrbio do sono?

    A apneia do sono deve ser tratada o quanto antes, após identificada. A terapia adequada irá acabar com o ronco, além de evitar que o desenvolvimento, o crescimento e o desempenho escolar da criança sejam prejudicados. A doença precisa de bastante atenção, pois pode propiciar problemas cardiovasculares e até emocionais na criança, transtornos que podem durar até a vida adulta.

    Existe cura ou tratamento?

    O tratamento ou cura da apneia do sono dependerá do que está causando o problema. Quando a causa é a obesidade infantil, o ronco poderá ser corrigido com o equilíbrio do peso e correção da posição na qual a criança dorme.

    Já quando o motivo for amígdalas ou adenoides grandes, a cirurgia para diminuí-las ou retirá-las pode solucionar o problema. As cirurgias na língua ou na garganta, geralmente têm pouco sucesso e não trazem muitos resultados, e então é adotado o uso efetivo do CPAP.

    Os aparelhos CPAP ou BiPAP para tratar a apneia do sono e o ronco está entre as formas mais eficazes para solucionar esses problemas. Nesse tipo de tratamento, as obstruções são corrigidas através da simulação da respiração natural, por meio do trabalho de compressão de ar que o aparelho CPAP realiza.

    Já existem diversos produtos e marcas que adaptaram os produtos para o uso infantil. Tanto o tamanho, formato e material que compõem os acessórios são próprios para viabilizar, cada vez mais, o tratamento da apneia do sono em crianças.

    Na CPAPS.com.br você encontra máscaras e outros acessórios ideais para o tratamento da apneia infantil. Assim seu filho não irá mais sofrer com o ronco! Visite nosso site.

     

  • Ronco e gravidez: entenda a relação

    O ronco pode se tornar bastante comum durante a gravidez. Entre cada dez gestantes, três roncam no segundo trimestre; já no terceiro, esse número sobe para quatro. A causa mais provável do ronco durante este período é o estreitamento das vias nasais, devido ao aumento da circulação do hormônio estrogênio, que faz com que as vias nasais inchem, bloqueando parcialmente a passagem do ar. Saiba mais sobre as causas do ronco na gravidez nesse post.

    Rinite gestacional pode ser a causa do ronco

    Se você é gestante e seu nariz está entupido ou escorrendo, mas não possui nenhum sinal de resfriado, pode estar com rinite gestacional, uma condição que atinge até 30% das mulheres grávidas e tende a piorar no último trimestre. Este problema pode te deixar com o nariz entupido constantemente e causar o ronco. Isso ocorre porque os níveis de estrogênio aumentam durante a gravidez, o que contribui para que as mucosas nasais inchem e seu corpo produza mais muco.

    Aumento de peso e retenção de líquido

    O aumento do peso durante a gravidez também pode ser uma das causas do ronco, principalmente se você dormir com a barriga para cima. Quando você deita nessa posição, o excesso de peso da barriga pode acabar impedindo a expansão da caixa torácica e dificultando a respiração.

    Outro fator que influencia no aparecimento do ronco durante a gravidez é a retenção de líquidos e o consequente inchaço. Principalmente se suas vias aéreas já forem estreitas por natureza ou se você tiver tecido em excesso no fundo da garganta, esses fatores que surgem durante a gestação podem ser efeitos agravantes.

    Apneia do sono durante a gestação

    O ronco durante a gravidez também pode ser resultante da apneia do sono. Se alguém te disser que tem ouvido barulhos de engasgo ou perceber que você está tendo paradas respiratórias durante o sono, procure um médico e investigue as causas do seu ronco para descobrir o melhor tratamento para esse distúrbio do sono.

    Nossa loja online CPAPS.com.br está pronta para te atender se você descobrir ter apneia do sono e assegurar a sua saúde e a do bebê. Confira nossos produtos!

  • Dicas para adaptação ao tratamento com CPAP

    A adaptação ao tratamento com CPAP é uma etapa muito importante da jornada de quem vai começar a usar o equipamento. Então, para ajudar você a lidar com as dúvidas que podem surgir nesse período, confira as dicas que selecionamos para você no post de hoje.

    Comece com poucas horas de uso

    Usar o CPAP durante toda a noite nas primeiras semanas pode não ser uma tarefa tão fácil para quem está começando o tratamento, pois é natural precisar de tempo para se adaptar a dormir usando uma máscara e um dispositivo.

    Por isso, se você tiver muita dificuldade de usar o CPAP a noite toda, comece com 4 horas por noite, pois menos que isso não terá tanto efeito, os sintomas da apneia permanecerão e o médico não conseguirá avaliar o progresso do tratamento e a redução dos quadros do distúrbio.

    Aposte em ajustes de conforto

    Os modelos de CPAP possuem muitas configurações e, em algumas versões, as tecnologias de conforto são avançadas, permitindo o ajuste de acordo com a necessidade de cada usuário.

    Primeiramente, ajuste o tempo de rampa, que faz com que seu CPAP inicie com uma pressão mais suave e aumente de acordo com o tempo que você leva para pegar no sono. O tempo dependerá de como foi a sua jornada, se estiver muito cansado, coloque um período menor, e assim por diante.

    Alguns aparelhos são equipados com alívio expiratório; neste caso, ajuste o nível de acordo com a pressão de tratamento ou com o conforto que você precisar. O alívio na expiração faz com que a sua respiração fique mais natural, mesmo usando CPAP, e assim você adormecerá sem perceber.

    Tenha atenção com a máscara

    Vários fatores provocam ruídos na máscara, entre elas o ajuste, o uso de um tamanho inadequado para o rosto e a saída de ar pela válvula de exalação.

    Como é natural ter dificuldade de encontrar o ajuste perfeito nos primeiros dias, a máscara pode deixar escapar ar pelas bordas e causar ruídos incômodos. Mas é importante lembrar que, se mesmo com tantos ajustes e tempo de uso, a máscara parecer que nunca veda de forma correta, é necessário verificar o tamanho, que pode estar inadequado, tornando impossível evitar o vazamento.

    A válvula de exalação é formada por furinhos que ficam no cotovelo da máscara, próximo à conexão do tubo, ou na parte frontal da sua estrutura. Através dela o ar exalado é dispersado para que o usuário tenha um novo fluxo de ar, o que gera um pequeno ruído da saída do ar. Se isso te incomodar, troque a máscara por um modelo mais silencioso, como a AirFit P10 e AirFit N10.

    Use um travesseiro apropriado

    Usar um travesseiro próprio para o usuário de CPAP também pode ser uma ótima saída para se adaptar ao tratamento para apneia, já que deitar de lado com a máscara em um travesseiro comum pode deslocá-la ou pressioná-la contra o rosto causando fuga de ar e desconforto.

    Escolha a máscara certa

    A máscara é o acessório principal de adesão ao tratamento da apneia do sono. Como ela possui contato direto com o rosto do usuário, é necessário que ela proporcione conforto, aderência e vedação para auxiliar na adaptação e também no sucesso do tratamento com CPAP. Por isso, escolha uma máscara com o encaixe perfeito para você e a ajuste adequadamente na hora colocar.

    Faça manutenção, higienização e troca

    Fazer a higienização, manutenção e troca dos seus acessórios para CPAP é essencial para a integridade do tratamento. Se sua máscara estiver desgastada, você vai acabar tendo dificuldades para ajustá-la ao seu rosto, o que pode gerar desconforto e problemas respiratórios, como coriza, coceira e rinite. Então, não deixe de trocar as partes das máscaras danificadas.

    Além disso, acessórios como as traqueias, os tubos e as máscaras precisam de higienização. Para limpá-los você pode usar o Sabonete Antisséptico NOBAC com Triclosan, depois retirar todo o produto com água morna e então deixá-los secar naturalmente sobre uma toalha limpa.

    O tratamento com CPAP é uma das maneiras mais eficazes de proporcionar melhoras nos sintomas da apneia, como o ronco. Por isso, em nosso site CPAPS.com.br, você encontra tudo que precisa para sua terapia do sono, incluindo os mais variados modelos de máscara para sua adaptação ao tratamento com CPAP. Confira!

  • Saiba como a apneia do sono pode levar ao aumento de peso

    Você está acima do peso, acorda muito cansado, faz dietas e exercícios, mas não vê muito resultado? Pode ser apneia do sono! Uma síndrome aparentemente inofensiva, mas que afeta vários aspectos da saúde e, sobretudo, o metabolismo.

    A apneia do sono é um distúrbio que, geralmente, está relacionado às pessoas que estão acima do peso ou são obesas; isso é um fato que não se pode negar, uma vez que a apneia do sono pode causar a obesidade e vice-versa. É um ciclo que muitos especialistas inclusive investigam para saber a origem do apneia do sono.

    Como a apneia causa o ganho de peso

    A apneia do sono é caracterizada pela interrupção da respiração por, no mínimo, 10 segundos, que acontece inúmeras vezes durante o sono. Essas paradas respiratórias despertam o cérebro e reduzem o tempo de descanso que o corpo e a mente precisam para o dia seguinte, além da liberação de alguns hormônios primordiais para o bom funcionamento do metabolismo.

    O sono é importante para a liberação da leptina, um hormônio capaz de controlar a sensação de saciedade. Além da liberação de cortisol, o hormônio responsável pelo controle do nível de açúcar no sangue.

    A apneia do sono também traz cansaço e fadiga extrema durante o dia, provocando a dificuldade de concentração devido à sonolência. O organismo responde com a ansiedade por consumo de alimentos ricos em açúcar, carboidratos e frituras, no intuito de reter mais energia.

    O ganho de peso é uma consequência da privação do sono causada pela apneia; mesmo para quem mantém uma alimentação saudável e pratica exercícios físicos, a perda de peso pode se tornar uma tarefa difícil.

    Como o ganho de peso causa a apneia do sono

    Quando a pessoa engorda, acumula gordura em diferentes partes do corpo, mas principalmente em volta do pescoço e inclusive da traqueia, o que dificulta a passagem do ar, além de deixar a língua maior e os músculos da laringe mais flácidos, que durante o sono relaxam e obstruem as vias respiratórias, e levam ao ronco e aos quadros de apneia.

    Atuação hormonal no ganho de peso

    A restrição do sono causada pela apneia aumenta os níveis de grelina, o hormônio da fome, que é conhecido assim porque induz a vontade de comer. Além disso, enquanto você dorme, há a liberação da leptina, que impulsiona o metabolismo e é responsável pelo controle do apetite. Então, dormir pouco faz você consumir mais calorias e ser menos capaz de queimá-las, pois você se sente cansado e indisposto para fazer suas atividades e realizar exercícios físicos.

    Os especialistas também afirmam que a gordura que se forma em volta do abdômen e do tórax diminui a expansão da caixa torácica, o que comprime e reduz a quantidade de oxigenação durante o sono.

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