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Tag: apneia do sono

  • Dia de Prevenção a obesidade: dicas do CPAPS para você!

    A obesidade é um tipo de doença que atinge pessoas em todo o mundo e tem causado problemas de diversas ordens. Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), esse transtorno tem aumentado significativamente entre todas as faixas etárias e, só no Brasil, atinge, atualmente, 10 milhões de pessoas. Como forma de alertar à população foi instituído no calendário da saúde o Dia de Prevenção a Obesidade. Nós, do CPAPS, apoiamos esta causa!

    A relação entre apneia e obesidade

    Estar acima do peso ideal é, também, um fator que agrava a apneia obstrutiva do sono (AOS), tipo de apneia mais comum, caracterizada por promover a obstrução das vias respiratórias superiores durante o sono. Pacientes obesos têm mais chance de sofrer de apneia do sono do que outros.

    Hábitos importantes

    Manter hábitos saudáveis é importante para evitar o ganho excessivo de peso e, consequentemente, os riscos de sofrer de doenças respiratórias. Cuide da sua saúde com as nossas dicas!

    – Procure um especialista e faça todos os exames necessários para saber as causas da obesidade e a melhor forma de tratá-la.

    – Melhore o seu cardápio. Consuma apenas a quantidade de alimentos necessária para sentir-se satisfeito e evite exageros durante as refeições. O endocrinologista é o mais indicado para planejar a sua dieta.

    – Exercite-se! Inicie um cronograma de atividades físicas e mantenha-se sempre ativo.

    – Coma sem pressa. O nosso corpo precisa de um tempo para sentir-se saciado.

    – Cuide do seu psicológico. Muitos problemas com o peso podem ser causados por fatores psicológicos.

    Para manter todo o seu corpo funcionando da forma adequada busque acompanhamento médico e tenha uma vida mais saudável!

  • Apneia do sono pode contribuir para aumento de peso

    Um estudo do Departamento de Psiquiatria do Arizona (EUA) sobre apneia do sono, publicado pela conceituada Revista Sleep, demonstra que pessoas que têm a doença possuem uma chance maior em ter ganho de peso, em relação às pessoas que não sofrem com o transtorno. Ainda de acordo com a publicação, indivíduos com índice de apneia e hipopneia maior do que 15 obtiveram um aumento de massa corporal de 0,52 Kg/m2, comparados aos com índice entre 5 e 15, que tiveram o aumento de 0,22 Kg/m2.

    Mas por que isso acontece?

     

    Várias são as possibilidades que impulsionam o aumento e a dificuldade da perda de peso para quem possui apneia, entre eles está o fato da baixa disposição para atividades físicas. Os efeitos colaterais de uma noite de sono ruim podem gerar, além de um estresse muito grande, sintomas como fadiga, baixa energia e sonolência acentuada, causando, por consequência, a desmotivação para a prática de exercícios.

    O aumento de hormônios como o cortisol é outro exemplo do que é causado no organismo de quem tem apneia. O resultado é uma chance maior para o acúmulo de gorduras. Além disso, o corpo passa a ter uma menor resistência da leptina, responsável pelo controle do apetite.

    Atenção à ansiedade e depressão

    Noites de sonos perdidas, por causa da doença podem favorecer o surgimento de males como depressão e ansiedade, que, por sua vez, podem favorecer o ganho de peso.

    E não esqueça…

    • Menos sono resulta em uma menor produção do hormônio leptina, que regula o apetite e reduz a fome descontrolada;
    • Menos sono: aumenta a produção de Grelina, cuja função é justamente o contrário da Leptina, isto é, aumenta o apetite.

    Um bom descanso pode ajudar no ajuste do peso!

     

     

  • Quais são os benefícios do tratamento com CPAP?

    O tratamento com CPAP, é uma abordagem terapêutica eficaz para o tratamento da apneia obstrutiva do sono (AOS) e de outros distúrbios respiratórios relacionados. Neste conteúdo, a  CPAPS vai explorar em detalhes os benefícios do tratamento com CPAP, destacando como essa terapia pode melhorar significativamente a qualidade de vida dos pacientes. Tenha uma boa leitura! 

    Leia também: Como me adaptar ao CPAP?

    Melhore a qualidade do sono com CPAP

    O CPAP é projetado para manter as vias aéreas abertas durante o sono, prevenindo assim os episódios de obstrução respiratória característicos da AOS. Ao garantir uma respiração adequada durante toda a noite, o aparelho promove um sono mais profundo e reparador, reduzindo os despertares noturnos e melhorando a eficiência do sono.

    Redução dos sintomas diurnos com CPAP

    Pacientes com AOS frequentemente experimentam sintomas diurnos, como sonolência excessiva, fadiga, dificuldade de concentração e irritabilidade. O tratamento com CPAP tem sido associado à redução significativa desses sintomas, permitindo que os pacientes se sintam mais alertas, energizados e produtivos durante o dia.

    Prevenção de complicações de saúde

    A AOS não tratada está associada a uma série de complicações de saúde, incluindo hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, acidente vascular cerebral e obesidade. O uso regular do CPAP pode ajudar a reduzir o risco dessas condições, melhorando a saúde cardiovascular, controlando os níveis de glicose no sangue e promovendo a perda de peso em alguns casos.

    Leia mais: CPAP: tratamento adequado para apneia obstrutiva do sono

    Alívio dos sintomas relacionados à AOS

    Além da sonolência diurna e da fadiga, o tratamento com este aparelho pode aliviar uma variedade de outros sintomas relacionados à AOS, como ronco alto, respiração ofegante durante o sono, boca seca ao acordar e dores de cabeça matinais. Essa melhora na qualidade do sono e na respiração noturna pode ter um impacto positivo significativo na saúde e no bem-estar geral do paciente.

    Melhoria da qualidade de vida

    Um dos benefícios mais importantes do tratamento com CPAP é a melhoria geral da qualidade de vida. Ao eliminar os sintomas debilitantes da AOS e promover um sono mais restaurador, o aparelho pode ajudar os pacientes a desfrutar de uma vida mais plena e satisfatória. Eles podem se envolver mais em atividades diárias, manter relacionamentos interpessoais saudáveis e ter uma disposição mais positiva em relação à vida.

    Personalização e adaptação ao CPAP

    Um aspecto importante do tratamento com CPAP é que ele pode ser personalizado de acordo com as necessidades individuais de cada paciente. Os dispositivos mais modernos oferecem uma variedade de recursos e configurações ajustáveis para garantir o conforto e a eficácia do tratamento. Além disso, os profissionais de saúde podem fornecer suporte e orientação para ajudar os pacientes a se adaptarem ao uso do CPAP e superarem os desafios iniciais.

    Em resumo, o tratamento com CPAP oferece uma série de benefícios significativos para os pacientes com apneia obstrutiva do sono e outros distúrbios respiratórios relacionados. Desde a melhoria da qualidade do sono e a redução dos sintomas diurnos até a prevenção de complicações de saúde e a melhoria da qualidade de vida geral, o aparelho é uma ferramenta valiosa no manejo dessas condições respiratórias. 

    Conte com as dicas da CPAPS! 

    Agora que você aprendeu tudo sobre os benefícios do tratamento com CPAP, o que acha de descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias?

    No blog da CPAPS, você tem acesso a diversos conteúdos, com as novidades e tendências mais recentes para a melhora da sua saúde como um todo. Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

    Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

    CPAP automático: descubra os motivos para optar por ele

    Para que serve o CPAP: entenda o aparelho e suas funções

  • Quantas pessoas sofrem de apneia obstrutiva do sono?

    A apneia obstrutiva do sono atinge quatro em cada 100 homens de meia idade e duas em cada 100 mulheres de meia idade. A maioria das pessoas que sofre de apneia obstrutiva do sono continua sem diagnóstico e não recebe tratamento. A apneia obstrutiva do sono é tão frequente como a asma em adultos.

  • Apneia: o que muda no estilo de vida de quem tem?

    Os seus hábitos cotidianos e as suas relações pessoais podem desempenhar um papel importante no sucesso do tratamento da apneia. Ainda que possa levar um tempo, é possível integrar a terapia ao seu estilo de vida de forma confortável.

    Hábitos cotidianos

    Mudanças na sua rotina diária podem ter influência sobre a sua terapia. O consumo de bebida alcoólica, o ganho ou perda de peso e o uso de medicamentos pode alterar as suas necessidades de pressão. Consulte o seu médico para saber como o seu estilo de vida pode influenciar em sua terapia e não se esqueça de informá-lo sobre sintomas ou alterações.

    Relações pessoais

    Algumas pessoas se sentem constrangidas ao utilizar o equipamento PAP na presença de outras pessoas e ficam com receio de que o (a) companheiro (a) perca o interesse devido à aparência do equipamento para apneia do sono.

    Pela mesma razão, algumas pessoas não gostam de levar o seu equipamento em viagens de lazer ou a negócios. Elas têm o receio de serem menosprezadas por seus amigos e colegas por estarem em terapia com PAP.

    Estas preocupações são normais. O tratamento com PAP, porém, não é razão para se sentir envergonhado. Ao usar a PAP regularmente, você está cuidando da sua saúde e optando por um maior bem-estar e qualidade de vida futura.

  • Apneia do sono: quais são os riscos que ela oferece?

    A apneia do sono é uma síndrome potencialmente fatal e que traz prejuízos para a saúde e qualidade de vida a curto e longo prazo. Se não tratada, pode levar a diversos problemas físicos, mentais e emocionais. Neste post, descubra os riscos da apneia do sono e como tratar este problema.

    Veja também: Por que é importante tratar a apneia e dormir bem?

    Quais são os riscos da apneia do sono?

    A apneia do sono não tratada pode causar diversos riscos à saúde, em curto e longo prazo. Entre eles, problemas de saúde como perda de memória e depressão, além de aumentar o risco de diabetes, já que o nível de cortisol, que é hormônio responsável por controlar o nível de açúcar no sangue, aumenta após uma noite mal dormida.

    “A apneia do sono ainda provoca o aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca, aumentando o risco de doenças cardíacas, como arritmias cardíacas, hipertensão arterial, a insuficiência cardíaca e infarto”, completa o fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Eduardo Partata.

    Como saber se tenho apneia do sono?

    Atente-se aos sintomas da apneia do sono, como ronco, cansaço excessivo, sonolência diurna, estresse e dores de cabeça matinais. Geralmente, quem sofre c apneia do sono tem uma combinação destes sintomas, portanto, caso você sinta um ou mais destes sinais, é importante buscar um médico do sono para a realização de uma polissonografia. Conhecida como o “exame do sono”, ela  analisa os estágios do sono do paciente, a atividade cerebral, desempenho cardíaco, relaxamento muscular e oxigenação do sangue.

    Com o resultado em mãos, o médico apontará qual tratamento é mais indicado para você. Geralmente, o tratamento para apneia do sono mais comum e eficaz é com o uso do aparelho CPAP. Clique aqui e saiba mais sobre este dispositivo!

    Conheça a CPAPS!

    Aqui no blog da CPAPS, você encontra as melhores dicas para dormir bem. Separamos outros conteúdos que podem te interessar. Confira abaixo:

    Qual médico trata apneia do sono?

    Quais são os tipos de apneia do sono?

    Como saber se tenho apneia do sono?

    Fonte: Eduardo Partata – fisioterapeuta – CREFITO – 3/121685-F

  • Qual é a história da descoberta da apneia do sono?

    A história da apneia do sono se iniciou em 1918. Nessa data, o Sir William Olser usou pela primeira vez um termo que ele inventou, chamado de “Pickwickian”, para descrever pacientes que estavam obesos e  com hiper-sonolência. Olser era, obviamente, um leitor de Charles Dickens! Vale ressaltar que Dickens Pickwick Papers tinha um personagem que era semelhante aos dos pacientes que ele havia identificado com esses sintomas comuns.

    Por volta de 1956, o Dr. Burwell foi muitas vezes o tratamento de pacientes que tinham insuficiência cardíaca congestiva, sonolência e fadiga extrema, bem como o fluxo de ar para os pulmões ou insuficiência respiratória. Ele denominou esses tipos de pacientes como tendo Síndrome de Pickwick.

     

    Diagnóstico precoce e tratamento

    Em 1965, um grupo de franceses e alemães médicos liderado pelo Dr. Gastaut começou a fazer pesquisas sobre o que hoje é chamado de ‘Apneia Obstrutiva do Sono’ e registrou a respiração e padrões de sono de um paciente com Síndrome de Pickwick. Foram descobertos padrões distintamente únicos dos três tipos de apneias.

    A partir de 1969, a OSA (Apneia Obstrutiva do Sono) foi muitas vezes tratada com uma traqueostomia, ignorando a passagem de ar superior completo, criando uma incisão ou abertura na traqueia e inserindo um tubo de respiração.

     

    Invenção da máquina de CPAP

    Em 1981, um pesquisador australiano com o nome de Dr. Colin Sullivan e seus colegas Berthon-Jones, Issa e Eves, apresentou as suas conclusões sobre o tratamento da SAOS com uma máquina chamada de ‘Continuous Positive Airway Pressure’ ou CPAP.

    O plano de tratamento começou com um motor de aspirador de pó invertido que soprava ar na passagem nasal da pessoa atingida, usando um tubo de Silastic para manter as vias aéreas abertas. As máquinas CPAP iniciais eram grandes, volumosas e barulhentas, mas no final dos anos 1980, muitas melhorias foram feitas à máquina e máscaras. Logo, o método tornou-se o preferido de tratamento para aqueles que sofrem de apneia do sono.

     

  • Como é feito o diagnóstico da Apneia do Sono?

    Um estudo do sono é sempre indicado quando se pretende diagnosticar se um paciente está sofrendo de Apneia do Sono.

    Este estudo, geralmente, é conduzido em um laboratório do sono especializado, é chamado polissonografia. Alguns polissonígrafos permitem o diagnóstico na residência do paciente. A polissonografia ou estudo do sono registra a sua respiração, atividade cerebral, batimentos cardíacos e níveis de oxigênio no sangue enquanto você dorme. ]

    Essas métricas são usadas para determinar se você tem apneia obstrutiva do sono ou distúrbios relacionados, tais como apneia central, bruxismo, síndrome das pernas inquietas, sonambulismo, terror noturno, fibromialgia, entre outros.

    Para se preparar para o seu estudo do sono

    As orientações podem variar dependendo do seu médico.

    -Não tire uma soneca no dia do teste.

    -Evite cafeína (café, chá ou coca-cola) depois do café da manhã.

    -Não ingerir bebida alcoólica até 48 horas antes do exame.

    -Lave e seque o cabelo e não aplique sprays de cabelo, óleos ou géis.

    -Remova qualquer esmalte do seu dedo indicador.

    -Leve roupa de cama e travesseiro, se sentir mais confortável com seus itens.

    -Não use maquiagem para ir ao exame.

    -Levar roupar confortável ou pijamas para dormir.

    -Leve algo para ler ou para trabalhar durante os períodos de não dormir. Você pode trazer um vídeo favorito para ver no seu quarto antes de dormir.

    -Trazer artigos de higiene pessoal (creme dental, escova de dentes, pente, escova, xampu e secador de cabelo) e uma muda de roupa para o dia seguinte. Verifique se a clínica do sono fornece toalhas e roupas de cama, e há instalações de toalete e chuveiro disponíveis.

    -O médico pode solicitar que você leve todos os seus medicamentos ou traga uma lista de medicamentos que você toma.

  • Existe algum medicamento para tratar apneia do sono?

    A apneia do sono é um distúrbio que pode trazer muitos malefícios à saúde: problemas cardíacos, como hipertensão arterial, insuficiência cardíaca e até infarto, além de diabetes, perda de memória e depressão. Mas, como deve ser feito o tratamento da apneia do sono? Existem medicamentos que podem tratar esse distúrbio? Continue lendo e descubra!

    Como tratar a apneia do sono?

    Atualmente, não existem medicamentos eficazes para o tratamento da apneia do sono. O fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Eduardo Partata, explica que, em casos específicos, o médico pode prescrever medicamentos que normalmente são reservados para a narcolepsia ou para ajudar a combater a sonolência, como estimulantes ou anfetaminas.

    Outro medicamento frequentemente utilizado é o Metilxantinas teofilina, que é usado apenas em apneia central (casos raríssimos) e em recém nascidos prematuros com apneia do sono diagnosticada. Nos bebês, essas doses são administradas no próprio hospital, no intuito de diminuir a sonolência, uma vez que os prematuros já tem uma forte tendência a serem sonolentos. No entanto, para adultos não é indicado. “O medicamento já foi testado em adultos e não é eficaz no tratamento da apneia do sono para este público”, reforça Partata.

    Há, ainda, indivíduos que utilizam outros medicamentos, como descongestionantes nasais, para auxiliar no alargamento da passagem de ar superior. “É importante frisar que qualquer medicamento deve ser utilizado apenas com indicação de um médico do sono”, completa o fisioterapeuta.

    CPAP no tratamento da apneia do sono: conheça!

    Um dos tratamentos mais seguros e eficazes é com o uso de CPAP, um dispositivo silencioso que envia fluxo de ar constante às vias aéreas, impedindo que elas fiquem obstruídas e, consequentemente, evitando o ronco e a apneia do sono.

    “Esse equipamento deve ser utilizado todas as noites e, se possível, até em cochilos durante o dia. Ele é o tratamento mais eficaz para apneia do sono, pois elimina o ronco e melhora a qualidade de vida, a produtividade e o humor”, explica Eduardo Partata.

    Aqui no blog da CPAPS, você confere por que usar CPAP!

    Conheça a CPAPS!

    Em nossa loja online, você encontra as melhores opções para o tratamento da apneia do sono. Caso tenha alguma dúvida, nós temos uma central de atendimento com especialistas capacitados para te auxiliar: entre em contato pelo whatsapp no (27) 3045-0605.

    Leia também:

    Qual médico trata apneia do sono?

    Apneia do sono: você sabe como iniciar o tratamento?

    Polissonografia: saiba tudo sobre o exame do sono

    Fonte: Eduardo Partata – fisioterapeuta – CREFITO – 3/121685-F

  • Quais são os sintomas da Apneia do Sono?

    Normalmente, uma pessoa que tem apneia do sono não possui apenas um sintoma, mas uma combinação de vários. O principal e mais perturbador é o ronco alto e constante que, frequentemente, é seguido por uma breve pausa e outro ronco mais forte ainda, em que a respiração é retomada com dificuldade.

    Esse cenário é muito comum e um forte indicador de que a pessoa sofre de apneia obstrutiva do sono.

    Outros sintomas da apneia do sono  incluem:

    • Bufar, ofegar ou engasgar durante o sono
    • Necessidade constante de urinar durante a noite
    • Pressão alta
    • Dores de cabeça matinais
    • Despertar cansado pela manhã
    • Letargia durante o dia ou à noite
    • Refluxo gastroesofágico
    • Dirigir com sono, pouca atenção, perda de memória e falta de bom senso
    • Alterações repentinas de humor
    • Comportamento hiperativo, principalmente em crianças
    • Pescoço largo

    E os riscos se não for tratada?

    Apneia do sono é uma síndrome potencialmente fatal, que atrapalha o sono, a qualidade de vida e potencializa uma série de riscos para a saúde, desencadeando complicações a curto e longo prazo, tais como:

    • Pressão alta
    • Acidente vascular cerebral (AVC)
    • Enfarto
    • Ataque cardíaco
    • A insuficiência cardíaca congestiva
    • Arritmia cardíaca
    • Depressão
    • Glaucoma
    • Obesidade
    • Diabetes
    • Fadiga crônica

    Fique atento aos sintomas e procure um especialista, caso necessário!