O câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais frequente no mundo e acomete principalmente mulheres acima de 35 anos. Estima-se que 30% dos casos possam ser evitados quando são adotadas práticas saudáveis como: Praticar atividade física; Alimentar-se de forma saudável; Manter o peso corporal adequado; Evitar o consumo de bebidas alcoólicas; Amamentar.
Segundo o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (Inca), a maioria dos casos o câncer é encontrado pela própria paciente durante o autoexame, e o percentual de cura é maior quando o câncer é identificado em estágios iniciais. Por isso, o Inca orienta que todas as mulheres conheçam seu corpo e sempre que possível façam o autoexame das mamas regulamente. A mamografia também é uma forma de prevenção recomendada a cada dois anos, principalmente para mulheres de 50 a 69 anos.
Ao fazer o autoexame das mamas, a mulher deve estar atenta a qualquer pequena alteração, tais como Caroços (nódulo) fixo; Pele avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja; Alterações no bico do peito (mamilo); Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço e vazamento espontâneo de líquido dos mamilos.
Veja a seguir como fazer o autoexame:
