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  • Bruxismo: o que é, qual a causa e como tratar?

    Você sabia que o bruxismo é caracterizado como uma desordem funcional? De acordo com especialistas, o problema se caracteriza pelo apertar ou ranger dos dentes durante o sono. Contudo, em alguns casos, essa desordem funcional pode se apresentar também durante o dia, mas de forma diferente, sendo chamado de briquismo.

    Atualmente, sem uma causa específica, o problema atinge cerca de 15% das crianças e afeta os adultos da mesma forma, ou seja, apresentando os mesmos sintomas. No entanto, a tendência ao bruxismo tende a diminuir com o passar dos anos. Neste post, trouxemos diversas outras informações sobre o assunto, sintomas e qual o tratamento. Continue a leitura e confira!

    Leia também: Saúde infantil: fique atento aos distúrbios do sono nos pequenos!

    Bruxismo: o que é?

    O bruxismo noturno pode ser definido como um tipo de atividade para funcional. Ele inclui o ranger ou o apertamento dos dentes, podendo se manifestar em pessoas de diferentes idades, como o bruxismo infantil, por exemplo. 

    Esse movimento de pressão e movimento é realizado pelos músculos responsáveis pela mastigação. Além disso, o bruxismo pode ocasionar em lesões orofaciais, desgaste dos dentes, dor muscular e até mesmo distúrbios da Articulação Temporomandibular (ATM).

    Leia também: A apneia do sono tem cura? Descubra agora mesmo!

    Bruxismo noturno x diurno

    Quando praticado durante o dia, o bruxismo é chamado de briquismo, bruxismo em vigília ou apertamento desperto. Embora apresentem os mesmos sintomas, é importante ressaltar que o bruxismo e o briquismo contam com causas diferentes. De fato, o bruxismo noturno está ligado a um distúrbio do sono, enquanto o diurno está relacionado a um momento emocional de estresse ou ansiedade, como afirmado por especialistas.

    Leia também: Distúrbios do sono: você sabe quais são os mais comuns?

    Além disso, no caso do bruxismo diurno, há ainda a possibilidade de controlar a situação de maneira consciente. Isso, porque, acontece enquanto estamos acordados e podemos evitar o apertamento ou ranger dos dentes na maior parte do dia. Contudo, no caso do bruxismo noturno, isso não é uma opção viável.

    bruxismo-noturno
    Quando o bruxismo acontece durante o dia é mais fácil identificar os sintomas!

    Bruxismo: sintomas

    Comumente, as pessoas acometidas com o bruxismo noturno só descobrem o problema quando são informadas por alguém que as presenciou dormindo. Diferentemente do diurno, onde é possível notar a desordem funcional. Contudo, existem alguns sintomas que podem indicar que o problema se faz presente. Confira quais são:

    • Desgaste dentário e amolecimento incomum dos dentes;
    • Dores de cabeça matinais;
    • Dor de ouvido;
    • Zumbido no ouvido;
    • Dor no pescoço;
    • Dor nos músculos da face;
    • Estalo ao abrir e/ou fechar a boca;
    • Alterações na qualidade de sono.

    Bruxismo: causas

    Os fatores que estão associados ao desenvolvimento do problema são diversos. Dentre eles, estão causas genéticas, fatores psicológicos e, em alguns casos, fatores físicos. Além disso, confira abaixo alguns dos fatores mais comuns que podem levar ao distúrbio:

    • Estresse e/ou ansiedade;
    • Genética;
    • Efeito colateral de medicamentos;
    • Desalinhamento da arcada dentária;
    • Refluxo.

    Como diagnosticar?

    Assim como dissemos acima, a maioria das pessoas que sofrem com o bruxismo noturno só se dá conta do problema quando são avisadas por alguém ou quando busca por um médico. Diferentemente do briquismo, onde a pessoa pode identificar alguns sintomas durante o cotidiano.

    Para diagnosticar o problema é preciso fazer uma avaliação clínica com um médico ou dentista. Após isso, há também a necessidade da realização de um exame de polissonografia, que ajuda a identificar o grau do distúrbio e orientar o tratamento.

    Leia também: Polissonografia basal: o que é e como melhora a sua saúde?

    Qual o tratamento para bruxismo?

    Embora o bruxismo seja um distúrbio sem cura, há, sim, uma forma de tratar o problema. Há alguns tratamentos possíveis que auxiliam, e muito, a melhora do problema. Contudo, primeiramente é necessário identificar a causa do problema para que, assim, possamos realizar a terapia correta.

    Confira algumas formas de tratamento para o problema:

    • Placa de bruxismo: realiza a proteção dos dentes, evitando o movimento indesejado do maxilar e o ranger da arcada dentária;
    • Toxina botulínica: por mais que muitos não conheçam essa forma de tratamento, a toxina botulínica pode ajudar. Isso porque o ativo age inibindo a hiperatividade e reduzindo a contração muscular;
    • Tratamento multidisciplinar: outra opção de tratamento, e muito indicada, é a de tratamento multidisciplinar, onde vários especialistas, além do dentista, são incluídos no tratamento, como os psicólogos, psiquiatras, pediatras e otorrinolaringologistas.

    Saiba tudo sobre saúde do sono!

    Aqui no blog da CPAPS, você fica sabendo tudo sobre sono saudável, apneia do sono e qualidade de vida. Para saber como se cuidar melhor e tornar a sua vida muito mais saudável, clique aqui para continuar acompanhando os nossos artigos.

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  • Distúrbios do sono: quais são os mais comuns?

    Você já parou pra pensar como anda seu sono? A verdade é que distúrbios do sono, como apneia, insônia e até o ronco, estão se tornando cada vez mais comuns, na sociedade moderna, atingindo adultos e até crianças.

    Entenda agora com a CPAPS o que são os distúrbios do sono, quais são os mais comuns e como identificá-los para melhorar suas noites. Boa leitura!

    Leia também – Finanças e ansiedade: os maiores inimigos do sono

    O que são os distúrbios do sono?

    São condições que atrapalham o sono e nos deixam esgotados no dia seguinte. Eles podem afetar crianças, adultos e idosos se tornar um obstáculo ao bem-estar.

    Conheça abaixo os distúrbios do sono mais comuns e seus sintomas.

    Apneia do Sono

    Entre os distúrbios do sono, a apneia do sono é uma das mais graves, caracterizada por pausas na respiração durante a noite. Quem sofre com apneia também pode sentir dores de cabeça pela manhã, irritabilidade e dificuldade de concentração.  

    O tratamento mais indicado é o uso do CPAP, um aparelho que envia um fluxo constante de ar para as vias respiratórias. 

    +Leia mais: O que é apneia do sono?

    Ronco

    O ronco não é apenas um sinal de apneia, mas também um dos distúrbios do sono mais frequentes. Ele pode ocorrer por fatores como o envelhecimento, sobrepeso ou problemas nas vias respiratórias, causando incômodo a quem convive com o ruído, além de afetar a qualidade da respiração e do sono. 

    +Leia mais: Como acabar com o ronco: 5 soluções para dormir melhor

    Insônia

    Um dos distúrbios do sono mais conhecidos, a insônia é um sintoma de problemas como estresse e depressão. Quem sofre com insônia encontra dificuldades para pegar no sono ou manter o sono durante a noite, o que leva a um cansaço persistente, irritabilidade, falta de foco e até ansiedade no dia a dia.

    Para lidar com essa condição, manter hábitos saudáveis, como praticar exercícios e fazer a higiene do sono, pode fazer a diferença.

    +Leia mais: Higiene do sono: o que é e por que é importante

    Sonambulismo

    O sonambulismo se destaca entre os distúrbios do sono por fazer a pessoa realizar atividades como andar e falar dormindo, sem lembrar ao acordar. Esse problema tem origem em questões neurológicas e comportamentais. Esse distúrbio pode resultar em cansaço, já que o sono profundo é interrompido, além de colocar a pessoa em risco de acidentes. 

    +Leia mais: Sonambulismo: o que é, quais são as causas e como tratar

    O seu tratamento está na CPAPS! 

    Se você está enfrentando alguma dessas condições, é necessário procurar ajuda de um médico especialista para fazer o diagnóstico correto e indicação do melhor tratamento.

    A melhor aliada da sua terapia do sono é a CPAPS! Além de ter lojas físicas espalhadas por todo o país, somos a maior e mais completa loja online especializada em produtos para apneia do sono, ronco e terapia respiratória, oferecendo tudo o que você precisa para noites de sono mais tranquilas e revigorantes. Acesse aqui 

    +Leia mais: Médico do sono: descubra qual profissional deve procurar

    Mantenha-se informado e viva melhor 

    O que acha de descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias? A CPAPS é referência no tratamento da apneia do sono e tem um blog com dicas diárias para cuidar do seu bem-estar como um todo! 

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  • Bruxismo e apneia: entenda a relação entre as doenças

    O bruxismo e a apneia são distúrbios que prejudicam a noite de muitas pessoas e que podem, inclusive, ter relação. Alguns sintomas podem explicar a ligação entre as doenças como a ansiedade, depressão, e até mesmo o consumo de cafeína podem acarretar os distúrbios. Com isso, pode ocorrer problemas relacionados ao sono, como roncos, cansaço, ranger dos dentes, entre outros.

    A apneia do sono e o bruxismo, quando não tratados, podem levar a ter noites conturbadas e, consequentemente, mudanças de humor, fadiga, sonolência diurno e, em alguns casos, até diabetes.

    Causas da apneia e do bruxismo

    Apneia do sono e o bruxismo são dois distúrbios do sono que acometem grande parte da população. A relação entre eles existe porque podem acontecer simultaneamente. Essas síndromes, ainda, possuem sintomas em comum, confira mais:

    A apneia obstrutiva do sono é considerada um transtorno respiratório que tem como principais características as pausas frequentes na respiração durante o sono. Estas paradas podem ter relação com várias doenças.

    Na apneia do sono, a pessoa pode apresentar ronco alto e persistente como sintoma mais comum, assim como acordar cansada, ter sonolência durante o dia e/ou ter dor de cabeça repetidamente, entre outros sintomas.

    Já o bruxismo é considerado um distúrbio de movimento relacionado ao sono, que tem como característica um desequilíbrio na musculatura da mastigação, manifestado pelo ato de ranger ou apertar dos dentes, que podem ocorrer de forma consciente ou inconsciente.

    A pessoa que sofre de bruxismo pode acordar com dor na mandíbula ou doloridos, dor de cabeça e inclusive sentir os dentes soltos, doloridos e literalmente, desgastados.

    Tratamentos

    Existem tratamentos específicos para cada tipo de distúrbio, e é necessário um diagnóstico aprofundado para saber a causas. No caso de tratamentos contra o bruxismo, existem protetores e algumas opções como placas miorrelaxantes para alcançar um sono mais tranquilo.

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    Para os casos de apneias, existem aparelhos que avançam a mandíbula e aumentam a passagem de ar. A CPAPS.com.br possui produtos que auxiliam na evolução do padrão respiratório do paciente durante todo o tempo em que dorme. Por isso, esses aparelhos são indicados para quem sofre dos dois distúrbios, pois o tratamento melhora a qualidade do sono, e diminui a intensidade do bruxismo.

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    Para evitar tais distúrbios, o ideal é fazer atividades físicas regularmente, que vão ajudar você a manter o peso ideal e diminuir os níveis de tensão e estresse. Com isso, você terá noites de sono mais tranquilas, saúde e bem-estar.

  • Bruxismo pode atrapalhar o sono

    Todo mundo sabe como é importante ter uma boa noite de sono. Noites bem dormidas trazem diversos benéficos e deixam as pessoas bem despostas e com mais qualidade de vida. Alguns distúrbios podem atrapalhar o sono, como por exemplo, o bruxismo. É uma doença que tem como característica um desequilíbrio na musculatura da mastigação.  Existem dois tipos de bruxismo: o excêntrico (ranger dos dentes) ou cêntrico (apertar dos dentes).

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    Esse distúrbio influencia na qualidade do sono, e dormir mal pode causar problemas graves como ansiedade, dificuldade de se concentrar, e até mesmo complicações cardiovasculares. Ainda não há estudos específicos que explicam a causa, mas a origem do bruxismo pode estar relacionada ao mecanismo neurossensorial, onde há um descontrole na comunicação entre o cérebro e os músculos de mastigação. O estresse também pode estar ligada com a doença, entre outros fatores.

    Pessoas que têm bruxismo dormem mal e muitas vezes não sabem por qual motivo acordam cansadas ou sonolentas ao longo dia. A doença leva a ter um sono artificial, pois atingir o sono profundo se transforma mais complexo enquanto a pessoa range ou aperta os dentes.

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    Consequências do Bruxismo

    Geralmente, quem possui este mau hábito raramente percebe. A doença é muito comum em crianças, mas pode aparecer também em adultos. Além de ser desconfortante para quem ouve, o bruxismo pode causar diversas consequências como: desgastes na arca dentária, dores musculares na face, zumbidos nos ouvidos, enxaquecas, entre outros sintomas.

    Apneia e Bruxismo

    A apneia e o bruxismo são distúrbios do sono que atingem grande parte da população, e inclusive podem acontecer ao mesmo tempo. Existem alguns fatores explicam a ligação entre as duas como: ansiedade, respiração ofegante, ranger dos dentes e até mesmo a depressão.

    Diagnóstico

    O diagnóstico do bruxismo é feito por uma equipe multiprofissional formada com dentistas especialistas, psicólogo e médico, que avaliam transtornos como dores na mandíbula, na face, na cabeça, dores incomuns no ouvido, além de sensação de quente e frio nos dentes.

    Tratamento

    A escolha do tratamento ideal dependerá do diagnóstico da equipe que faz a avaliação, em razão do motivo que ativa o bruxismo. E com base no grau dos danos causados aos dentes e a causa provável, poderão ser utilizados estes tratamentos:

    Dispositivo para dormir: Uma placa sob medida é feita pelo dentista e ajustado aos dentes. O dispositivo encaixa-se sobre os dentes superiores e os protege de se triturarem com os dentes inferiores. Apesar de o dispositivo ser uma boa maneira para tratar o bruxismo, ele não é uma cura.

    Meios de relaxamento: A tensão cotidiana parece ser uma das causas principais do bruxismo, e qualquer prática que faça a pessoa relaxar pode contribuir, como ouvir música, ler um livro, fazer um passeio ou tomar um banho. A terapia também auxiliará no aprendizado de meios eficazes de controlar situações estressantes.

    Igualar a mordida: uma mordida anormal, no qual os dentes não se ajustam bem, também pode ser corrigido com restaurações, coroas ou ortodontia.

    A CPAPS.com.br é especialista em produtos para tratamento da apneia do sono e de outros distúrbios. Na loja virtual você encontra os melhores produtos e uma equipe de especialistas para te orientar via Chat Online ou por telefone, nos números 4007-2922 e 0800 601 9922.

  • Bruxismo noturno pode prejudicar os dentes!

    Você tem o hábito de ranger os dentes enquanto dorme? Então deve ficar atento! Isso acontece, principalmente, quando vamos dormir muito tenso ou estressado e é extremamente prejudicial aos dentes. Estamos falando do bruxismo, um dos distúrbios do sono que tem se tornado cada vez mais comum na rotina das pessoas.

    Quem sofre de bruxismo tende a ranger ou apertar os dentes enquanto dorme, especialmente depois de um dia estressante.

    O que é bruxismo noturno?

    Essa disfunção pode estar ligada a fatores genéticos ou problemas físicos relacionados a forma como fechamos a boca, ou a situações de estresse e ansiedade, que provocam certa tensão.

    São sintomas de bruxismo o ranger de dentes, dor de cabeça, na mandíbula e nos músculos do rosto. Caso não seja tratado, com o tempo, pode ocorrer também o amolecimento ou quebra dos dentes.

    Para tratar o distúrbio, é recomendado que se utilize placas de silicone ou em acrílico feita sob medida para a arcada dentária do paciente.

    Cuide-se!

    Separamos algumas dicas para reduzir os sintomas do bruxismo:

    • Relaxe! Nada de dormir estressado! Faça um bom exercício de respiração antes de se deitar;
    • Se policie para não pressionar fortemente a mandíbula em momentos que pedem mais concentração;
    • Pratique exercícios para aliviar o estresse da rotina;
    • Evite morder objetos duros, como tampas de canetas.
  • Como é feito o diagnóstico da Apneia do Sono?

    Um estudo do sono é sempre indicado quando se pretende diagnosticar se um paciente está sofrendo de Apneia do Sono.

    Este estudo, geralmente, é conduzido em um laboratório do sono especializado, é chamado polissonografia. Alguns polissonígrafos permitem o diagnóstico na residência do paciente. A polissonografia ou estudo do sono registra a sua respiração, atividade cerebral, batimentos cardíacos e níveis de oxigênio no sangue enquanto você dorme. ]

    Essas métricas são usadas para determinar se você tem apneia obstrutiva do sono ou distúrbios relacionados, tais como apneia central, bruxismo, síndrome das pernas inquietas, sonambulismo, terror noturno, fibromialgia, entre outros.

    Para se preparar para o seu estudo do sono

    As orientações podem variar dependendo do seu médico.

    -Não tire uma soneca no dia do teste.

    -Evite cafeína (café, chá ou coca-cola) depois do café da manhã.

    -Não ingerir bebida alcoólica até 48 horas antes do exame.

    -Lave e seque o cabelo e não aplique sprays de cabelo, óleos ou géis.

    -Remova qualquer esmalte do seu dedo indicador.

    -Leve roupa de cama e travesseiro, se sentir mais confortável com seus itens.

    -Não use maquiagem para ir ao exame.

    -Levar roupar confortável ou pijamas para dormir.

    -Leve algo para ler ou para trabalhar durante os períodos de não dormir. Você pode trazer um vídeo favorito para ver no seu quarto antes de dormir.

    -Trazer artigos de higiene pessoal (creme dental, escova de dentes, pente, escova, xampu e secador de cabelo) e uma muda de roupa para o dia seguinte. Verifique se a clínica do sono fornece toalhas e roupas de cama, e há instalações de toalete e chuveiro disponíveis.

    -O médico pode solicitar que você leve todos os seus medicamentos ou traga uma lista de medicamentos que você toma.