presencadigital.app.br

Tag: doenças cardiovasculares

  • Recuperar o sono no fim de semana reduz doenças cardíacas

    O sono é fundamental para nossa saúde física e mental. Mas você sabia que ele pode ter um papel crucial na prevenção de doenças cardiovasculares? 

    Muitas pessoas lutam para dormir o suficiente durante a semana, mas um estudo recente pode mudar a forma como entendemos os benefícios de compensar o sono perdido nos finais de semana. Quer entender mais? Descubra com a CPAPS. Boa leitura!

    Leia também –  O que é a hipertensão noturna?

    Recuperando o sono nos finais de semana

    Apresentado no congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia, um estudo inovador mostrou que usar o fim de semana para recuperar o sono perdido pode reduzir o risco de doenças cardíacas em até 20%. Essa pesquisa focou em pessoas que costumam ter noites curtas de descanso nos dias úteis e descobriu que aqueles que aproveitam os dias de folga para compensar e dormir mais têm uma proteção significativa contra problemas cardiovasculares.

    O estudo em detalhes 

    A pesquisa analisou dados de mais de 90 mil pessoas, monitoradas ao longo de 14 anos, para investigar a relação entre o sono e a saúde do coração.

    Os participantes foram divididos em quatro grupos, de acordo com a qualidade e duração do descanso, com o objetivo de observar o impacto da privação de sono – definida na pesquisa como menos de sete horas de descanso por noite.

    Além de registros fornecidos pelos próprios participantes, os pesquisadores utilizaram acelerômetros para coletar os dados do sono, analisando também registros de hospitalizações e causas de morte relacionadas a problemas cardiovasculares, como insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral (AVC) e doença cardíaca isquêmica.

    +Leia mais: Sono é mais importante para a saúde do coração que os exercícios

    Os resultados foram surpreendentes: aqueles que compensavam o sono perdido nos finais de semana apresentaram um risco 20% menor de desenvolver doenças cardíacas em comparação com aqueles que mantinham um padrão de privação de sono constante. 

    O estudo também constatou que os benefícios dessa prática foram eficazes tanto para homens quanto para mulheres. 

    Embora o descanso diário seja essencial, essa pesquisa ressalta que aproveitar os finais de semana para dormir mais pode ser uma boa estratégia e o quanto é importante o sono reparador para a saúde cardiovascular.

    Leia também: Barulho à noite prejudica a saúde do seu coração

    Durma melhor com a CPAPS! 

    Agora que você já sabe tudo sobre a relação entre a compensação do sono e as doenças cardiovasculares, o que acha de descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias? A CPAPS é referência no tratamento da apneia e do ronco e tem um blog com dicas diárias para cuidar do seu bem-estar como um todo! 

    Tenha acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes sobre qualidade do sono e qualidade de vida! Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

    Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

    O horário de dormir pode influenciar o sono?

    Cansaço e desânimo durante o dia? Entenda os motivos

    Os 3 maiores riscos de não fazer o tratamento para apneia

    Fonte: Revista VEJA

  • Sono é mais importante para a saúde do coração que os exercícios

    A saúde do coração merece muita atenção por ser uma das principais causas de óbito no mundo. Em 2021, por exemplo, foram registradas mais de 230 mil falecimentos de brasileiros devido a doenças cardiovasculares, segundo um levantamento realizado pela CNN Brasil no portal de transparência da Associação dos Registradores de Pessoas Naturais (Arpen-Brasil) em parceria com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).

    Existem diversas maneiras de contribuir para cuidar da saúde do coração e, consequentemente, melhorá-la. Você sabia que o sono é mais importante para cuidar da saúde do coração do que a prática de exercícios físicos?

    Continue a leitura abaixo do conteúdo de hoje para descobrir de que maneiras o sono pode influenciar a saúde do coração. Boa leitura!

    Quais são os tipos mais comuns de doenças cardíacas?

    De acordo com a Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde, aproximadamente 14 milhões de brasileiros são acometidos por alguma doença cardiovascular – também conhecida como doença cardíaca. Em decorrência delas, ao menos 400 mil pessoas falecem anualmente e esse número representa cerca de 30% de todos os óbitos registrados no Brasil.

    Conheça algumas das doenças cardiovasculares mais comuns de acometer a população:

    Arritmia

    A doença é caracterizada principalmente pelo ritmo acelerado ou pelo ritmo demasiadamente lento em que o coração bate. Ou seja: a arritmia cardíaca é uma síndrome que acontece devido às alterações no ritmo de batimentos cardíacos.

    A taquicardia é definida pelo ritmo acelerado em que o coração bate, enquanto a bradicardia acontece quando ele bate mais lentamente.

    Cardiopatia congênita

    Essa síndrome é uma doença de nascença caracterizada pelas alterações que acontecem no coração de um bebê enquanto ele ainda está sendo gerado na barriga da mãe. Atualmente, a cardiopatia congênita já pode ser diagnosticada a partir da realização de exames como o ultrassom e o ecocardiograma.

    Insuficiência cardíaca

    A insuficiência cardíaca é aquela em que o coração não bombeia sangue suficiente para oxigenar as células do corpo. Assim, o organismo passa a fazer mais esforço, o que pode ocasionar na dilatação ao longo do tempo e no comprometimento da irrigação sanguínea.

    E como o sono contribui para melhorar a saúde do coração?

    Já é sabido que as pessoas que dormem menos horas de sono à noite sofrem com prejuízos causados pela má qualidade de sono. Um estudo desenvolvido pela Universidade de Saúde Pública de Columbia apresentou análises que afirmam que as pessoas que dormem menos de sete horas por noite tendem a ter maior prevalência de fatores de risco para doenças cardíacas.

    Por isso, é essencial adotar bons hábitos para se preparar para dormir para melhorar a qualidade do seu sono.

    Como ter uma noite tranquila de sono

    1. Mantenha uma rotina regular e constante de exercícios físicos;
    2. Adote uma alimentação saudável e adequada;
    3. Evite utilizar aparelhos eletrônicos no mínimo uma hora antes de dormir;
    4. Determine horários diários para dormir;
    5. Consuma chás relaxantes ou outras bebidas quentes para relaxar.

    Acompanhe a CPAPS

    Que tal continuar cuidando da sua saúde com mais dicas exclusivas para ter uma noite tranquila de sono e um estilo de vida mais saudável?

    Então conheça o nosso blog e tenha acesso a conteúdos exclusivos, com dicas e novidades relevantes para melhorar a sua qualidade de vida e de sono. Clique aqui e acesse a página principal do nosso blog para se atualizar!

    Referências: Albert Einstein – Sociedade Brasileira Israelita Brasileira

    Biblioteca Virtual em Saúde

    CNN Brasil

  • Apneia e ronco: descubra como podem impactar a sua saúde

    A apneia e o ronco podem causar graves problemas à sua saúde e são grandes incômodos na hora de dormir. Por essas razões, tais distúrbios não devem ser menosprezados e devem ser devidamente tratados.

    E como eles impactam a sua saúde se não forem devidamente cuidados? Descubra a resposta no conteúdo de hoje com a CPAPS. Boa leitura!

    Obesidade

    A qualidade do seu sono está diretamente relacionada ao ganho de peso. Então, se você está dormindo mal e tendo a sua noite interrompida com o ronco e a apneia, há mais chances de você engordar. Isso acontece porque o corpo libera hormônios importantes que atuam na queima de gordura e na sensação de saciedade enquanto você dorme. Sem falar que dormir mal te deixa indisposto para realizar exercícios físicos.

    Doenças cardíacas

    Pessoas com dificuldade para dormir, como aquelas que apresentam ronco, têm mais chances de ter doenças cardíacas. Quem sofre de apneia, por exemplo, pode desenvolver arritmia, pois a respiração fica mais intensa e os batimentos cardíacos acelerados, à medida que as vias respiratórias são obstruídas.

    Além disso, a pressão sanguínea arterial e a frequência cardíaca aumentam com as paradas respiratórias que ocorrem durante o sono. Quando a apneia não é tratada, esses eventos se repetem levando ao aumento da fibra muscular da cavidade do coração. Assim, o órgão precisa se esforçar mais para conseguir bombear sangue e esses fatores favorecem o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

    Diabetes

    Os pacientes que sofrem de apneia e com o ronco também estão mais suscetíveis a desenvolver diabetes tipo 2. Isso porque os níveis de cortisol aumentam devido a uma noite mal dormida. Esse hormônio é responsável por controlar o nível de açúcar no sangue, dificultando a ação da insulina. Ele aumenta a glicemia e, consequentemente, o risco de diabetes.

    AVC e IAM

    A apneia do sono pode propiciar o desenvolvimento do Infarto Agudo do Miocárdio (IAM) e do Acidente Vascular Cerebral (AVC). Em um estudo realizado na Universidade de Wisconsin, pesquisadores observaram o aumento do número de óbitos por complicações cardiovasculares em indivíduos que não tratavam o distúrbio.

    Acompanhe a CPAPS

    Saber que a apneia e o ronco impactam a saúde das pessoas é essencial para identificar o melhor momento para iniciar o acompanhamento com um médico especialista. Para isso, que tal acompanhar as novidades sobre o tratamento de apneia e ronco no blog da CPAPS?

    Em nosso blog, você tem acesso a conteúdos exclusivos, que trazem dicas, novidades e tendências relevantes para melhorar a sua qualidade de vida e de sono. Clique aqui e acesse a página principal do nosso blog para se atualizar!

  • Hipertensão e apneia: entenda a relação

    Você já deve ter ouvido falar da relação da hipertensão arterial com o consumo de sal e gorduras durante a vida. Mas você sabia que esta doença e a apneia do sono também têm ligação? De acordo com uma pesquisa realizada pela Escola Paulista de Medicina, quem sofre de apneia do sono possui maior risco de desenvolver hipertensão, o aumento da pressão arterial. Nesse post, a CPAPS vai te explicar tudo o que você precisa saber sobre o assunto.

    O que é hipertensão? 

    Popularmente conhecida como pressão alta, a hipertensão é uma doença cardiovascular crônica. Por definição, a hipertensão ocorre quando a pressão sanguínea é elevada, a partir de 140/90 mmHg (ou seja, 14 por 9). Ela é considerada grave quando está acima de 180/120 mmHg (18 por 12).

    Segundo dados do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo, a hipertensão é uma doença comum no Brasil. Em média, 2 milhões de pessoas são diagnosticadas com essa condição todos os anos. Por ser um problema de saúde crônico, deve ser acompanhada por toda a vida do paciente, com uso de medicamentos específicos para o controle. Em alguns casos, é possível deixá-la estabilizada por algum tempo, mas, em geral, o paciente precisa realizar visitas frequentes a um médico especialista.

    Muito se pergunta: 

    • Qual o remédio para hipertensão? 
    • Existe dieta para hipertensão?

    Todas essas dúvidas você deve conversar diretamente com o profissional capacitado para realizar consultas e exames para iniciar o seu tratamento para hipertensão. 

    Como a apneia influencia na hipertensão

    Um artigo de revisão publicado na Revista Brasileira de Hipertensão explica que a apneia obstrutiva do sono é diagnosticada em 35% dos hipertensos, chegando a 70% em casos de hipertensão arterial refratária. 

    Em geral, estudos epidemiológicos demonstram que a apneia obstrutiva do sono acomete 4% dos homens e 2% das mulheres na população geral. No entanto, o sexo masculino, a ocorrência de obesidade, anormalidades estruturais das vias áreas superiores (anatomia e fisiologia), o uso abusivo do álcool e histórico familiar são as principais causas para a doença.

    A elevação da pressão pode ocorrer apenas durante o sono, mas, com o tempo, pode tornar-se permanente. Assim, é necessário o tratamento com medicação para hipertensão. Caso contrário, pode haver complicações cardiovasculares, como infarto agudo, acidente vascular cerebral, arritmia e taquicardia.

    Além disso, durante os eventos da apneia do sono há uma queda da concentração de oxigênio no sangue arterial. Com isso, o órgão tende a aumentar os batimentos cardíacos, na busca de elevar a oxigenação para que todo o organismo receba a quantidade necessária de sangue para seu funcionamento independente.

    LEIA TAMBÉM

    + Apneia do sono pode matar? Entenda como a doença pode ser fatal

    + Falta de oxigênio: causas, consequências e tratamentos

    + Paralisia do sono: o que é, como evitar e relação com a apneia

    Sendo assim, os pacientes com apneia obstrutiva do sono, por sofrerem repetitivas interrupções respiratórias, que ocasionam o aumento da pressão arterial, estão mais propensos no que diz respeito à hipertensão, sendo considerado um risco aumentado para o surgimento dessa e de outras doenças cardiovasculares.

    Opções de tratamentos

    O tratamento com CPAP é o mais eficaz e com maior comprovação científica para a apneia do sono. Como a pressão positiva contínua fornecida pelo aparelho, o número de paradas na respiração durante o sono diminui, atenuando os fatores que levam ao aumento da pressão arterial. Em nosso site CPAPS.com.br, você encontra diversas opções de produtos para o tratamento da apneia.

    Aqui, sempre ressaltamos a importância de uma boa noite de sono para sua saúde. Então, se você sofre com algum distúrbio do sono, procure um médico e conte com a gente para tirar suas dúvidas via chat online ou através dos telefones 4007-2922 e 0800 601 9922.

  • Apneia pode ser a causa de doenças cardíacas. Entenda!

    Você sabia que a apneia do sono não tratada pode repercutir na saúde do coração? Por conta do distúrbio do sono, várias doenças podem ser desencadeadas no órgão, o que demanda o tratamento correto. Neste Dia do Coração (29), nós do Blog CPAPS preparamos esse post para que você entenda a relação entre a apneia do sono e as doenças cardíacas. Veja!

    Como a apneia do sono pode causar doenças cardíacas?       

    No Dia do Coração, é importante se conscientizar sobre os efeitos da apneia na saúde do órgão. Isso porque o distúrbio do sono faz com que o coração se esforce mais no momento em que bombeia o sangue para o resto do corpo.

    A explicação disso está no fato de que a apneia provoca paradas respiratórias durante o sono. Assim, a pressão arterial e a frequência cardíaca aumentam, além dos vasos ficarem mais estreitos por conta da baixa oxigenação no sangue.

    Conforme os episódios da apneia vão ficando mais frequentes, mais é exigido do coração nos batimentos cardíacos. O fato pode desencadear doenças cardíacas como a arritmia cardíaca, em que as batidas do coração acontecem de forma desordenada.

    Quais doenças podem ser desencadeadas pela apneia?

    O distúrbio do sono afeta diretamente o funcionamento do coração.  A desordem causada no órgão pode desenvolver doenças cardíacas como a aterosclerose, hipertensão arterial, infarto, insuficiência cardíaca, entre outras. No Dia do Coração, atente-se! Se você sofre de apneia, marque uma consulta com um médico para iniciar um tratamento!

    Doenças cardíacas e o sono: qual a relação?

    Consequência da apneia, a queda na qualidade do sono também é um fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), as pessoas que dormem mal estão entre as mais propensas a terem doenças do coração.

    Qual o tratamento mais indicado para a apneia?

    Para evitar o surgimento de doenças cardíacas, é importante que você invista em um tratamento para o distúrbio do sono consultando um profissional especializado. Atualmente, o tratamento de apneia mais utilizado é o CPAP, aparelho que fornece pressão positiva constante para o sistema respiratório.

    Na maior loja de CPAP do Brasil, você encontra os melhores equipamentos para o tratamento da apneia. Confira nos nossos produtos!

  • Apneia do Sono e doenças cardiovasculares

    A Apneia do Sono (AOS) é um fator de risco relevante nas doenças cardiovasculares. Pacientes com Distúrbios do Sono grave tem de duas a quatro vezes mais chances de desenvolver arritmias cardíacas, como a fibrilação atrial, que os pacientes que não possuem a doença. A Hipertensão arterial também é um fator de risco aos pacientes com AOS, com um aumento de até três vezes mais. A prevalência de Apneia do Sono em pacientes com insuficiência cardíaca é estimada em 40% a 70%. Pacientes com Apneia do Sono não tratada tem 2,5 mais chances de sofrer um AVC (Acidente Vascular Cerebral) do que aqueles pacientes sem AOS.

    É de extrema importância que pacientes com problemas cardiovasculares preexistentes façam um estudo do sono para identificação de algum distúrbio noturno. Esse estudo é conduzido em uma clínica do sono através do exame chamado Polissonografia. Nele o médico poderá identificar o tipo e grau da apneia e qual melhor tratamento para o paciente.

    Existem diversas opções de tratamento para a Apneia do Sono, tais como, aparelhos ortodônticos e cirurgias, porém o método mais eficaz e recomendado pela Organização Mundial da Saúde é o uso da Terapia do Sono com Pressão Positiva nas Vias Aéreas (CPAP).

    O tratamento eficaz da Apneia do Sono não resulta apenas em uma maior qualidade do sono, assim como também tem impacto positivo na redução da pressão arterial, insuficiência cardíaca e arritmias. Além disso, o tratamento reduz os riscos do paciente desenvolver outras doenças, como diabetes.

    Na CPAPS você conta com especialistas que irão lhe orientar em qual melhor modelo de CPAP e máscara para o tratamento de seu distúrbio do sono. Conte com a CPAPS para garantir a saúde de seu sono e de seu coração!