Importante no tratamento da apneia do sono e outros distúrbios respiratórios (como a asma e a bronquite), a fisioterapia respiratória é uma grande ajuda para quem necessita de auxílio na inspiração e expiração. Isso porque, com determinadas técnicas e métodos, pacientes que possuem pulmões mais fragilizados ou sensibilizados conseguem prevenir e curar uma série de problemas.
A fisioterapia respiratória, segundo especialistas do Hospital Israelita Albert Einstein, tem como objetivo mobilizar secreções, melhorar a oxigenação do sangue, promover a expansão pulmonar, diminuir o trabalho respiratório, reeducar a função respiratória e prevenir complicações.
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Pacientes diagnosticados com asma brônquica, bronquite crônica, enfisema pulmonar, bronquiolite, fibrose cística dentre outros distúrbios respiratórios são muito beneficiados desse tipo de fisioterapia. Além disso, pessoas com apneia do sono também podem aproveitar deste treinamento a fim de terem uma melhor musculatura respiratória.
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Entenda quais técnicas de fisioterapia respiratória você pode fazer
Se você acompanha a CPAPS, sabe que já falamos por aqui sobre a importância do fisioterapeuta durante o tratamento da apneia do sono. Indicado para o acompanhamento da proteinose alveolar pulmonar (PAP), o processo pode ser de curto, médio e longo prazo, dependendo da evolução do paciente.
Mesmo sem ser diagnosticado com algum distúrbio respiratório, o paciente pode realizar exercícios fisioterapêuticos com o intuito de aumentar a capacidade pulmonar. Veja alguns exemplos:
1) Para estimular a respiração diafragmática
Esse tipo de exercício é feito para fortalecer o diafragma. Esse é o músculo que empurra o abdômen, auxiliando na inspiração (o que faz a barriga crescer e diminuir). Para realizar esse exercício, o paciente levanta ou abre os braços no momento de inspirar, e recolhe no momento de expirar.
Outra forma de fazer a respiração diafragmática é utilizando a “respiração sustentada”. Para isso, você deve inspirar abrindo os braços, segurar por 10 segundos (ou o máximo que conseguir), e então soltar o ar. É possível experimentar, ainda, a inspiração fracionada (também conhecida como inspiração em tempos): o paciente deve estar mexendo os braços, respirar um pouco, segurar, respirar novamente e segurar, e então inspirar o máximo que puder e soltar tudo de uma só vez.
2) Com ajuda de incentivador respiratório
O incentivador respiratório é um aparelho pequeno e de ótimo custo-benefício para quem busca uma boa terapia respiratória. Ele consiste em um tubo que trabalha inspirações profundas, com esferas que se movimentam cada vez que a pessoa respira por meio do bocal. O objetivo é inspirar e expirar e fazer as esferas subirem. Como resultado, a força muscular respiratória é incentivada, treinando o sistema respiratório.
Essa também é uma opção para quem precisa de auxílio na respiração para realizar exercícios físicos. Você pode conferir um pouco mais a respeito disso clicando aqui.
Quando a fisioterapia respiratória é importante na rotina?
Os exercícios da fisioterapia respiratória são indicados, principalmente, para idosos acima de 70 anos. Isso se deve ao fato que, por serem mais frágeis, o sistema respiratório também é mais fragilizado e exige um pouco mais de trabalho. Além disso, por geralmente passarem mais tempo deitados ou sentados, o pulmão pode acabar acumulando secreções, podendo causar problemas com a ventilação e até mesmo tornando o paciente mais propenso a desenvolver distúrbios respiratórios.
No entanto, durante a pandemia da Covid-19, por conta da quarentena, muitas pessoas se encontram sem muita atividade, permanecendo em descanso por mais tempo. Em casa, elas podem ficar mais deitadas, e, assim como idosos, aumentam as chances de acumular secreção nos pulmões e reduzir a capacidade pulmonar. Dessa forma, é importante estar em constante movimento. Isso é válido, inclusive, para pacientes diagnosticados com a doença, que, se possível, devem estar em constante movimento para garantir a boa ventilação respiratória natural, evitando o agravamento.
A fisioterapia respiratória pode ser uma ajuda, também, para pacientes que estão em tratamento da apneia do sono. Como a apneia é caracterizada pelo relaxamento da musculatura da garganta e da língua, os exercícios respiratórios ajudam a manter os músculos mais firmes, podendo reduzir um pouco o problema.
Este conteúdo não substitui a consulta com um profissional da saúde! Em caso de sintomas, busque um médico responsável para ter o atendimento necessário.
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