É possível ter pressão alta durante o sono. A hipertensão noturna é pouco comentada, mas pode representar um risco silencioso para sua saúde. No Brasil, a hipertensão arterial já atinge 30 milhões de pessoas e é a doença crônica mais comum na população, mas medir a pressão durante o dia nem sempre é o suficiente para monitorar essa condição.
Mas afinal, o que é a hipertensão noturna? O que provoca essa doença? Como ela é detectada? Essas respostas você irá descobrir com a CPAPS. Boa leitura!
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Hipertensão noturna – uma doença silenciosa
A hipertensão noturna, também conhecida como pressão alta durante o sono, é uma condição na qual os níveis de pressão arterial se elevam durante a noite, em comparação com os valores normais. Esta condição pode passar despercebida, pois não é facilmente detectada quando aferimos a pressão durante o dia.
Uma pesquisa da universidade japonesa Jichi Medical University indicou que em pacientes com hipertensão noturna não detectada é necessário aferir a pressão também durante o sono. Segundo os cientistas, esses pacientes estão mais suscetíveis a doenças do coração, mesmo que a pressão esteja em níveis normais durante o dia.
Foram 8 anos de pesquisa e 6 mil pacientes analisados. Os cientistas chegaram à conclusão de que os episódios de hipertensão noturna aumentaram consideravelmente as chances de doenças cardiovasculares, com 306 ocorrências registradas ao longo dos anos, sendo elas: derrames (119), doença arterial coronariana (99) e insuficiência cardíaca (88).
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Causas e fatores de risco da Hipertensão Noturna
Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da hipertensão noturna e eles são, basicamente, os mesmos da hipertensão comum, como o consumo excessivo de sal na dieta, o estresse crônico, o tabagismo, o consumo de álcool e o sedentarismo. Além disso, a obesidade e o histórico familiar de hipertensão são considerados fatores de risco.
A hipertensão noturna também aumenta as chances de desenvolvimento de distúrbios do sono, como a apneia do sono e noctúria, quando o paciente desperta com frequência durante a noite para urinar.
O caso reverso também pode acontecer, com pessoas que já têm a apneia do sono tendo uma chance maior de incidência de hipertensão. Isso acontece devido às paradas respiratórias provocadas pela apneia que ativam o sistema simpático, responsável por preparar o organismo para situações de perigo, estresse e esforço intensos. A sobrecarga do sistema simpático com frequência pode ocasionar o desenvolvimento da doença em alguns casos.
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Como tratar da hipertensão noturna
A forma mais segura de diagnóstico da hipertensão noturna é por meio da M.A.P.A, Monitorização ambulatorial da pressão arterial, que consiste na utilização de um aparelho pelo paciente, durante o período de 24h, que irá medir a pressão a cada 20 min.
O dia a ser realizado o exame será determinado pelo seu médico responsável e é muito importante que a pessoa examinada mantenha uma rotina normal durante o monitoramento, para entender os níveis da pressão arterial em um dia comum da sua rotina.
Inserir atividades físicas na sua rotina diária, além de evitar sal em excesso, álcool e o cigarro são boas formas de manter a pressão sob controle e evitar o risco de doenças.
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Fonte: Revista Galileu