O tratamento de apneia do sono para mulheres é um assunto que, para elas, ainda é um tabu. Afinal, ainda que se use uma máscara feminina, são poucas as mulheres que assumem que enfrentam problemas com distúrbios do sono. E, quando recorrem ao tratamento, acabam desistindo por vergonha, ou não conseguem conciliar o momento de dormir com a rotina de utilizar um CPAP ao lado do parceiro ou parceira.
Existe, ainda, um estigma de que somente os homens sofrem de apneia do sono. Na maioria dos casos, eles são os pacientes que precisam de auxílio médico, com o intuito de não transformar o ronco em uma bola de neve que irá agravar outros problemas de saúde no futuro (como a obesidade, a hipertensão e a diabetes). No entanto, segundo levantamento realizado pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), quase 40% das pessoas diagnosticadas com apneia do sono são mulheres.
Por diferenças anatômicas e algumas funções hormonais, os homens acabam sendo mais acometidos pela apneia do sono do que as mulheres. O que não significa, é claro, que elas devam negligenciar caso também sejam diagnosticadas com o problema. E, sim, procurar um especialista para o tratamento do problema.
Assim como ocorre com eles, mulheres que roncam devem procurar um especialista, como o otorrinolaringologista, para analisar a necessidade de uma polissonografia basal. É por meio desse exame, que analisa o grau de gravidade do ronco, que será, por fim, indicado o melhor tipo de tratamento para a apneia.
Fatores que propiciam o desenvolvimento da apneia
Para o diagnóstico correto da apneia, é preciso saber que o problema pode ser desenvolvido a partir de diversos fatores. Contudo, isso não significa que quem está passando por estas fases da vida obrigatoriamente vão desenvolver o distúrbio – mas vale atenção. Abaixo, contamos melhor sobre fatores que propiciam o aparecimento da apneia. Confira!
Chegada da menopausa
Segundo especialistas, na fase da menopausa (um momento em que a mulher tem a carga hormonal alterada drasticamente), as musculaturas da garganta feminina começam a relaxar mais. Com isso, a paciente fica mais suscetível a desenvolver o ronco, uma vez que as vias aéreas tendem a ficar bloqueadas mais facilmente, impedindo a passagem de ar.
Alterações no peso
O ganho de peso, assim como ocorre com os pacientes masculinos, também pode acabar por desencadear a apneia do sono em mulheres. Por isso, o sedentarismo deve ser evitado ao máximo, aliado a uma dieta balanceada. Explicamos detalhadamente como manter o peso em dia pode te ajudar a roncar menos nesse post aqui.
Faixa etária
Atrelada aos dois fatores citados acima, a faixa etária também pode determinar uma maior probabilidade de resultar em episódios de apneia do sono. Com a idade mais avançada, os músculos de todo o corpo não são mais tão firmes quanto na juventude, assim como ocorrem as alterações hormonais naturais da idade (como o climatério e a própria menopausa). A diminuição das atividades de rotina e o fato de ficarmos muito mais tempo em repouso quando ficamos mais velhos também são fatores influentes no diagnóstico do distúrbio do sono. Por isso, é mais provável uma mulher na faixa dos 40 anos ter apneia do que uma de 20.
Máscara feminina para o tratamento da apneia
Agora que você já compreendeu mais sobre a apneia do sono em mulheres e seus fatores de risco, precisamos conversar melhor sobre o tratamento e, claro, a máscara feminina ideal para elas. O tratamento para o problema se dá, principalmente, por meio da utilização de um aparelho CPAP, que envia um fluxo de ar positivo para as vias aéreas da paciente, impedindo a obstrução durante a noite.
Contudo, o uso de um aparelho de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) pode ser um desafio para as pacientes “de primeira viagem”. Afinal, deve ser mudado todo o hábito antes de dormir, além de incluir rituais de higienização a cada semana, conforme já explicamos por aqui.
Além da fase da adaptação, uma mulher que inicia o tratamento de apneia do sono deve ter em mente que, ao realizá-lo, ela está prolongando o seu tempo de vida e ganhando mais tempo de qualidade. Ao dormir melhor, com ajuda do aparelho, o desempenho no trabalho aumenta (já que, por causar sonolência, a apneia resulta na queda de produtividade), os níveis de estresse são diminuídos, e os relacionamentos também são menos desgastados.
E, para isso, a CPAPS oferece total suporte e acolhimento às mulheres que enfrentam a apneia do sono, mostrando que não existe motivo algum para desistir do tratamento ou sequer não tentá-lo. Dessa forma, nosso time de especialistas fez uma seleção das melhores máscaras desenvolvidas exclusivamente para mulheres, com todas as dicas para manter o tratamento delas em dia e infalível.
1. Máscara nasal AirFit N10 feminina – ResMed
A máscara nasal AirFit N10 é compacta e de alto desempenho. Ela conta com almofadas menores, criadas com base no tamanho do nariz e na anatomia do rosto feminino, garantindo uma adaptação mais rápida. Somado a todos esses benefícios, essa máscara tem uma estrutura exclusiva que fornece uma linha de visão livre. Enquanto isso, a almofada Spring Air se apoia no rosto, fornecendo selagem otimizada.
2. Máscara nasal Swift FX Feminina – ResMed
A máscara feminina Swift FX é uma excelente escolha para a maioria das mulheres que buscam uma máscara nasal mais discreta, elegante, prática e confortável para o tratamento da apneia obstrutiva do sono. Essa máscara de CPAP foi desenvolvida especialmente para se adaptar aos contornos do rosto femino, proporcionando uma terapia mais adaptada para elas.
3. Máscara nasal Mirage FX feminina – ResMed
Mais uma opção muito indicada para o público feminino é a máscara nasal Mirage FX, que se destaca por sua leveza e facilidade de limpar e utilizar. Além disso, essa máscara conta com um suporte de testa alado, que é projetado para se movimentar, o que ajuda a manter a máscara mais segura durante a noite – evitando vazamentos enquanto há realização do tratamento.
4. Máscara nasal AirFit N20 feminina – ResMed
A máscara nasal AirFit N20 tem um design diferenciado para proporcionar maior conforto e eficiência às mulheres. Com a inclusão da nova almofada InfinitySeal e armação flexível com revestimento interno, essa máscara é mais adaptável do que as demais uma vez que oferece mais liberdade de movimento e uma vedação mais segura.
Todo o silicone nessa máscara foi pensado para ser mais confortável e impedir a formação de marcas e irritações na pele. Ela é flexível e suave: a vedação da máscara é garantida por presilhas especiais, que prendem a almofada internamente. Dessa forma, você não precisa se preocupar na posição na hora de dormir! Ah, e um bônus: os clipes magnéticos da armação da AirFit N20 funcionam como mágica, se alinhando sozinhos rapidamente com uma excelente fixação.
5. Máscara facial AirFit F20 feminina – ResMed
Se você prefere máscaras faciais ao invés de nasais, a AirFit F20 será perfeita para você. Ela traz conforto e eficiência, também com as almofadas InfinitySeal, armação e fixador especialmente desenvolvidos para o rosto feminino. A máscara AirFit F20 possui revestimento interno, garantindo contato suave e evitando marcações na pele.
Projetada para proporcionar conforto, liberdade de movimentos e vedação segura durante a noite, ela possui design elegante, ainda que tenha a praticidade como sua maior qualidade. Com isso, foi feita com bordas viradas para dentro, presas com alças especiais para manter a vedação da máscara durante os movimentos na hora de dormir.
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Além de encontrar a máscara feminina perfeita, em nossa loja online você também tem acesso a todos os equipamentos e acessórios certos para o seu tratamento da apneia do sono. Lá você encontra máscaras, CPAPs, umidificadores, queixeiras, travesseiros anti ronco e diversos outros produtos voltados para o seu conforto e saúde. Clique aqui e conheça nossa loja agora mesmo!
