Cerca de 80% da adaptação do tratamento com CPAP depende da escolha e do ajuste da máscara, já que ela fica em contato direto com o rosto e pode te incomodar, além de prejudicar o seu tratamento, se não for o modelo certo para você. Para evitar esse tipo de problema, preparamos algumas dicas para você escolher a máscara ideal e ter sucesso no seu tratamento contra apneia. Confira!
Para quem tem barba ou bigode
Usar barba e bigode pode ser uma barreira e dificultar a adaptação ao tratamento com CPAP, além da possibilidade de afetar sua eficácia. No entanto, se você não abre mão dos pelos faciais, o ideal é usar as máscaras de gel, que acompanham sutilmente o molde do rosto, formando uma segunda camada sobre a pele. Assim, é mais simples encontrar o ajuste ideal e obter uma vedação mais eficiente. Outra opção é o uso de máscaras de almofadas nasais, que se encaixam diretamente nas narinas e não exigem contato direto com a pele do rosto. Esta também é uma excelente alternativa, porém é necessário conferir se o modelo é compatível com a pressão de tratamento prescrita.
De acordo com a pressão
Na hora de escolher a máscara, leve em conta também a pressão recomendada pelo seu médico para o tratamento contra apneia, pois alguns modelos possuem um molde ou capacidade respiratória menor, o que pode ser um risco para o conforto durante o sono. Para pressões acima de 11cmH20, evite as máscaras de almofadas nasais. Se o valor da pressão for acima de 14cmH20, são recomendadas as máscaras faciais, nos modelos que têm apoio na testa, como a Máscara facial Mirage Quattro, da ResMed.
Para mulheres
A apneia do sono afeta cerca de 9% das mulheres e o melhor tratamento para o distúrbio é feito com o uso do aparelho CPAP. Pensando no formato delicado do rosto das mulheres e na sensibilidade da pele, a fim de promover o encaixe perfeito e o máximo de conforto, foram desenvolvidas as máscaras especialmente para a mulher. Você pode encontrar estes produtos em nosso site, como a Máscara nasal Swift FX Feminina e a Máscara facial Quattro FX Feminina, ambas da ResMed.
Se você tem problemas respiratórios
É comum que as pessoas que têm apneia do sono também sofram de alguma obstrução nasal, seja devido a rinite, sinusite ou desvio de septo e, com isso, tenham a respiração afetada por esses problemas.
Nesse caso, se escolher a máscara nasal sentirá dificuldade de respirar apenas pelo nariz e consequentemente abrirá a boca durante o sono, mesmo que involuntariamente. Por isso, a máscara oronasal é perfeita para essas situações, uma vez que este tipo de produto abrange a boca e o nariz, permitindo que o usuário também respire pela boca, o que pode reduzir o desconforto, além de ter uma terapia mais eficaz.
Além disso, embora o uso do umidificador seja opcional, ele é bem relevante para as pessoas que usam máscara facial e têm algum problema respiratório, pois evitam ressecamentos, além de manter a mucosa nasal sempre úmida e aquecida, melhorando as condições respiratórias.
Posição em que você costuma dormir
A posição em que se dorme também deve ser considerada na hora de escolher sua máscara, principalmente se você tem um sono muito agitado, o que pode deslocar a máscara do rosto ou ocasionar em vazamento nas extremidades. Quem sofre com isso acaba não conseguindo dormir uma noite toda com o CPAP.
Neste caso, as máscaras indicadas para quem tem sono agitado são os modelos menores, com menor contato com o rosto, pois elas permitem que o usuário tenha mais facilidade de se movimentar durante o sono e, ainda assim, ter uma noite mais tranquila, como o modelo Swift FX Nano, da ResMed.
Escolha o tamanho ideal
Tão importante quanto decidir o tipo certo de máscara é escolher o tamanho ideal. Um item grande ou pequeno demais pode impedir uma boa vedação. Para definir qual é o tamanho correto para o seu rosto você pode conferir o guia de tamanho, que vem com moldes da máscara para imprimir, cortar e medir em seu rosto.
Encontre a máscara certa para você em nosso site CPAPS.com.br!