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  • Hipertensão e apneia: entenda a relação

    Você já deve ter ouvido falar da relação da hipertensão arterial com o consumo de sal e gorduras durante a vida. Mas você sabia que esta doença e a apneia do sono também têm ligação? De acordo com uma pesquisa realizada pela Escola Paulista de Medicina, quem sofre de apneia do sono possui maior risco de desenvolver hipertensão, o aumento da pressão arterial. Nesse post, a CPAPS vai te explicar tudo o que você precisa saber sobre o assunto.

    O que é hipertensão? 

    Popularmente conhecida como pressão alta, a hipertensão é uma doença cardiovascular crônica. Por definição, a hipertensão ocorre quando a pressão sanguínea é elevada, a partir de 140/90 mmHg (ou seja, 14 por 9). Ela é considerada grave quando está acima de 180/120 mmHg (18 por 12).

    Segundo dados do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo, a hipertensão é uma doença comum no Brasil. Em média, 2 milhões de pessoas são diagnosticadas com essa condição todos os anos. Por ser um problema de saúde crônico, deve ser acompanhada por toda a vida do paciente, com uso de medicamentos específicos para o controle. Em alguns casos, é possível deixá-la estabilizada por algum tempo, mas, em geral, o paciente precisa realizar visitas frequentes a um médico especialista.

    Muito se pergunta: 

    • Qual o remédio para hipertensão
    • Existe dieta para hipertensão?

    Todas essas dúvidas você deve conversar diretamente com o profissional capacitado para realizar consultas e exames para iniciar o seu tratamento para hipertensão

    Como a apneia influencia na hipertensão

    Um artigo de revisão publicado na Revista Brasileira de Hipertensão explica que a apneia obstrutiva do sono é diagnosticada em 35% dos hipertensos, chegando a 70% em casos de hipertensão arterial refratária. 

    Em geral, estudos epidemiológicos demonstram que a apneia obstrutiva do sono acomete 4% dos homens e 2% das mulheres na população geral. No entanto, o sexo masculino, a ocorrência de obesidade, anormalidades estruturais das vias áreas superiores (anatomia e fisiologia), o uso abusivo do álcool e histórico familiar são as principais causas para a doença.

    A elevação da pressão pode ocorrer apenas durante o sono, mas, com o tempo, pode tornar-se permanente. Assim, é necessário o tratamento com medicação para hipertensão. Caso contrário, pode haver complicações cardiovasculares, como infarto agudo, acidente vascular cerebral, arritmia e taquicardia.

    Além disso, durante os eventos da apneia do sono há uma queda da concentração de oxigênio no sangue arterial. Com isso, o órgão tende a aumentar os batimentos cardíacos, na busca de elevar a oxigenação para que todo o organismo receba a quantidade necessária de sangue para seu funcionamento independente.

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    Sendo assim, os pacientes com apneia obstrutiva do sono, por sofrerem repetitivas interrupções respiratórias, que ocasionam o aumento da pressão arterial, estão mais propensos no que diz respeito à hipertensão, sendo considerado um risco aumentado para o surgimento dessa e de outras doenças cardiovasculares.

    Opções de tratamentos

    O tratamento com CPAP é o mais eficaz e com maior comprovação científica para a apneia do sono. Como a pressão positiva contínua fornecida pelo aparelho, o número de paradas na respiração durante o sono diminui, atenuando os fatores que levam ao aumento da pressão arterial. Em nosso site CPAPS.com.br, você encontra diversas opções de produtos para o tratamento da apneia.

    Aqui, sempre ressaltamos a importância de uma boa noite de sono para sua saúde. Então, se você sofre com algum distúrbio do sono, procure um médico e conte com a gente para tirar suas dúvidas via chat online ou através dos telefones 4007-2922 e 0800 601 9922.

  • Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão

    Hipertensão é uma das doenças crônicas mais comuns no Brasil, atingindo cerca de 27.9% da população. Apesar de silenciosa, essa condição representa um risco significativo para a saúde, podendo causar infarto, AVC e insuficiência renal.

    No Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão, celebrado em 26 de abril, é essencial reforçarmos os cuidados para prevenir e tratar esse problema, especialmente quando relacionado a outros fatores, como a apneia do sono. Descubra agora com a  CPAPS. Boa leitura!

    Leia também – Sono é mais importante para a saúde do coração que os exercícios

    O que é hipertensão e por que ela preocupa?

    A hipertensão, ou pressão alta, ocorre quando a pressão arterial permanece elevada de forma contínua, sobrecarregando o coração e outros órgãos. Entre as principais causas estão excesso de peso, consumo elevado de sal, sedentarismo, estresse e fatores hereditários. De acordo com dados do Ministério da Saúde, o brasileiro consome, em média, 12 gramas de sal por dia, três vezes mais do que o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

    Além disso, o estilo de vida atual, marcado pelo consumo de alimentos ultraprocessados e pela falta de atividade física, tem contribuído para o aumento dos casos de hipertensão.

    Leia também: O que é a hipertensão noturna?

    Hipertensão e apneia do sono: qual é a relação?

    Quem sofre de apneia do sono, uma condição em que a respiração é interrompida diversas vezes durante o sono, está mais propenso a desenvolver pressão alta. Isso acontece porque, durante as pausas respiratórias, o corpo passa por momentos de estresse, aumentando os níveis de adrenalina e dificultando a oxigenação adequada do organismo.

    Essa ligação preocupa, pois a hipertensão não tratada, quando combinada com apneia do sono, pode levar a complicações graves, como infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência renal. Dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão mostram que essa doença está por trás de:

    • 40% dos infartos;
    • 80% dos AVCs;
    • 25% dos casos de insuficiência renal terminal no país.

    +Leia mais: Você já acordou com o coração acelerado e falta de ar?

    Como prevenir e tratar a hipertensão?

    A prevenção da hipertensão é simples e começa com mudanças no estilo de vida:

    • Pratique atividades físicas regularmente;
    • Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e fibras;
    • Reduza o consumo de sal, álcool e alimentos ultraprocessados;
    • Controle o peso e evite o estresse excessivo;
    • Beba bastante água.

    Aferir a pressão regularmente também é fundamental, especialmente para quem tem fatores de risco.

    Já para aqueles que sofrem de apneia do sono, o uso do CPAP (equipamento de pressão positiva contínua) é a forma mais eficaz de tratamento. O CPAP ajuda a manter as vias aéreas abertas durante o sono, melhorando a oxigenação e reduzindo os picos de pressão arterial.

    Soluções para um sono e uma vida mais saudável

    Prevenir a hipertensão e tratar a apneia do sono são passos fundamentais para melhorar a qualidade de vida. Na CPAPS você encontra uma ampla variedade de aparelhos CPAP e acessórios que oferecem conforto e eficiência no tratamento da apneia do sono. Cuide da sua saúde,  transforme suas noites – e seus dias!

    Informe-se com a CPAPS

    Agora que você já sabe tudo sobre a relação entre hipertensão e apneia, o que acha de descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias? A CPAPS é referência no tratamento da apneia do sono e tem um blog com dicas diárias para cuidar do seu bem-estar como um todo! 

    Tenha acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes sobre qualidade do sono e qualidade de vida! Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

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    Fontes: Ministério da Saúde / Sociedade Brasileira de Hipertensão 

  • Apneia do sono: quais são os riscos que ela oferece?

    A apneia do sono é uma síndrome potencialmente fatal e que traz prejuízos para a saúde e qualidade de vida a curto e longo prazo. Se não tratada, pode levar a diversos problemas físicos, mentais e emocionais. Neste post, descubra os riscos da apneia do sono e como tratar este problema.

    Veja também: Por que é importante tratar a apneia e dormir bem?

    Quais são os riscos da apneia do sono?

    A apneia do sono não tratada pode causar diversos riscos à saúde, em curto e longo prazo. Entre eles, problemas de saúde como perda de memória e depressão, além de aumentar o risco de diabetes, já que o nível de cortisol, que é hormônio responsável por controlar o nível de açúcar no sangue, aumenta após uma noite mal dormida.

    “A apneia do sono ainda provoca o aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca, aumentando o risco de doenças cardíacas, como arritmias cardíacas, hipertensão arterial, a insuficiência cardíaca e infarto”, completa o fisioterapeuta e especialista da CPAPS, Eduardo Partata.

    Como saber se tenho apneia do sono?

    Atente-se aos sintomas da apneia do sono, como ronco, cansaço excessivo, sonolência diurna, estresse e dores de cabeça matinais. Geralmente, quem sofre c apneia do sono tem uma combinação destes sintomas, portanto, caso você sinta um ou mais destes sinais, é importante buscar um médico do sono para a realização de uma polissonografia. Conhecida como o “exame do sono”, ela  analisa os estágios do sono do paciente, a atividade cerebral, desempenho cardíaco, relaxamento muscular e oxigenação do sangue.

    Com o resultado em mãos, o médico apontará qual tratamento é mais indicado para você. Geralmente, o tratamento para apneia do sono mais comum e eficaz é com o uso do aparelho CPAP. Clique aqui e saiba mais sobre este dispositivo!

    Conheça a CPAPS!

    Aqui no blog da CPAPS, você encontra as melhores dicas para dormir bem. Separamos outros conteúdos que podem te interessar. Confira abaixo:

    Qual médico trata apneia do sono?

    Quais são os tipos de apneia do sono?

    Como saber se tenho apneia do sono?

    Fonte: Eduardo Partata – fisioterapeuta – CREFITO – 3/121685-F

  • Quais são os sintomas da Apneia do Sono?

    Normalmente, uma pessoa que tem apneia do sono não possui apenas um sintoma, mas uma combinação de vários. O principal e mais perturbador é o ronco alto e constante que, frequentemente, é seguido por uma breve pausa e outro ronco mais forte ainda, em que a respiração é retomada com dificuldade.

    Esse cenário é muito comum e um forte indicador de que a pessoa sofre de apneia obstrutiva do sono.

    Outros sintomas da apneia do sono  incluem:

    • Bufar, ofegar ou engasgar durante o sono
    • Necessidade constante de urinar durante a noite
    • Pressão alta
    • Dores de cabeça matinais
    • Despertar cansado pela manhã
    • Letargia durante o dia ou à noite
    • Refluxo gastroesofágico
    • Dirigir com sono, pouca atenção, perda de memória e falta de bom senso
    • Alterações repentinas de humor
    • Comportamento hiperativo, principalmente em crianças
    • Pescoço largo

    E os riscos se não for tratada?

    Apneia do sono é uma síndrome potencialmente fatal, que atrapalha o sono, a qualidade de vida e potencializa uma série de riscos para a saúde, desencadeando complicações a curto e longo prazo, tais como:

    • Pressão alta
    • Acidente vascular cerebral (AVC)
    • Enfarto
    • Ataque cardíaco
    • A insuficiência cardíaca congestiva
    • Arritmia cardíaca
    • Depressão
    • Glaucoma
    • Obesidade
    • Diabetes
    • Fadiga crônica

    Fique atento aos sintomas e procure um especialista, caso necessário!