presencadigital.app.br

Tag: qualidade de sono

  • Aparelho ResMed: como utilizar?

    Para auxiliar a maneira que você cuida do seu distúrbio do sono, como da apneia do sono, o seu médico especialista pode indicar alguns equipamentos que vão se tornar essenciais para a sua noite. Entre eles, um aparelho ResMed é um dos mais indicados para contribuir com a melhora da qualidade do seu sono.

    E por que contar com um aparelho ResMed é tão importante? Como devo utilizar o meu equipamento? Conheça as respostas para estas – e outras – perguntas no conteúdo de hoje com a CPAPS. Boa leitura!

    Leia também – Máscara nasal: 5 produtos ideais para ter a visão livre

    Por que usar um aparelho ResMed?

    A ResMed é uma empresa renomada no mercado, que se dedica a aprimorar a qualidade do sono de quem sofre com o ronco por meio de equipamentos. Ela tem uma tecnologia conhecida como AutoSet, que observa de maneira sutil a respiração de quem o utiliza. Assim, é possível evitar os sintomas das apneias –especialmente o ronco.

    Além disso, o aparelho ResMed é automático, o que garante mais conforto, agilidade na adaptação ao equipamento e tranquilidade para todas as suas noites de sono.

    Qual é o melhor aparelho ResMed?

    O melhor aparelho ResMed é aquele que melhor se adequa à sua rotina e à sua noite de sono. Um dos equipamentos mais recomendados para utilização é o CPAP automático S10 AirSense da ResMed, que une praticidade e modernidade para alcançar a máxima eficácia do seu tratamento.

    Este aparelho CPAP ResMed conta com a tecnologia AutoSet da ResMed e se baseia na respiração de quem o utiliza para evitar as limitações de fluxo, ronco e apneias. Outra vantagem desse equipamento é que ele foi projetado para ter um umidificador integrado, que integra o conforto e a comodidade ao seu tratamento.

    Além disso, a utilização desse equipamento contribui para evitar o ressecamento e a congestão nasal e ainda conta com 9 níveis de configuração.

    Como utilizar o seu aparelho ResMed

    Após escolher o aparelho ResMed que melhor se encaixa em sua rotina de sono, utilizar o seu equipamento CPAP ResMed se torna simples. Assim, a melhor maneira de usar o seu aparelho AutoSet ResMed é posicionando-o próximo a você ao se deitar para dormir, de preferência, sobre uma superfície resistente. Assim, você terá mais segurança para dormir à noite.

    Outra dica importante para utilizar seu equipamento é contando com uma máscara nasal ou facial que melhor se adeque ao seu rosto. Desta maneira, você vai garantir o conforto, a comodidade e a tranquilidade que o seu sono precisa, além de alcançar a eficácia total do seu tratamento à noite.

    Conte com a CPAPS!

    Agora que você já conhece como utilizar o seu aparelho ResMed para aprimorar a qualidade do seu sono, o que acha de descobrir novas maneiras de cuidar da sua saúde todos os dias com a CPAPS?

    Em nosso blog, você tem acesso a conteúdos exclusivos, que trazem novidades e tendências relevantes para melhorar sua saúde por completo. Conheça as principais notícias do nosso blog para se atualizar!

    Aproveite alguns conteúdos que podem ser do seu interesse!

    3 motivos para ter um aparelho para parar de roncar

    5 dicas para dormir com quem ronca

  • Sono reparador: como está a qualidade do seu descanso

    Ter um sono reparador é tão essencial para o corpo como a alimentação saudável e a prática de atividades físicas. Quando se fala desse momento de descanso, é comum valorizarmos a quantidade de horas dormidas sem pensar na qualidade da noite de sono. Continue lendo e veja se seu descanso está sendo realmente benéfico para seu corpo!

    Descubra o que acontece quando dormimos bem

    O sono possui quatro fases que se repetem em ciclos enquanto a pessoa dorme. As três primeiras etapas são chamadas de não REM e consistem na transição da vigília para o adormecimento total. A fase REM é o sono mais profundo. É nesse momento que a atividade cerebral fica mais rápida, se caracterizando pelos movimentos oculares intensos e pelo relaxamento muscular. Economia de energia e restauração celular são algumas das funções da primeira etapa. Já em relação à fase REM, pode-se citar a consolidação da memória e do aprendizado, por exemplo.

    Entenda o que pode nos impedir de ter um sono reparador

    Para que uma pessoa tenha um descanso de qualidade, é necessário que ela passe por todas essas etapas. Vale lembrar que a quantidade dos ciclos e a distribuição das fases variam em cada pessoa, além de serem influenciados pela idade e temperatura ambiente, por exemplo.

    Doenças como a apneia também interferem diretamente nas noites de descanso. O distúrbio causa interrupções na respiração durante o sono. Esse quadro de baixa oxigenação do corpo faz com que a pessoa desperte durante a noite e é por isso que um dos indicadores da apneia é a sonolência diurna.

    Leia também:

    + Médico do ronco: qual é o profissional indicado para isso

    + Cochilar é bom, mas será que faz bem?

    + Apneia pode causar sono no trabalho e levar à demissão

    Aprenda a avaliar a qualidade do seu sono

    Uma das ferramentas utilizadas para avaliar a qualidade do seu descanso é a Escala de Sonolência de Epworth, que analisa a sonolência diurna. O Teste do Sono verifica a probabilidade de cochilar em situações cotidianas, sendo resultados acima de 9 um indicativo de que as noites de descanso não possuem a qualidade necessária.

    Como a apneia do sono impede um sono reparador

    Um dos problemas que mais pode afetar a qualidade de sono é a apneia. Ela se manifesta enquanto dormimos e se caracteriza pela parada ou respiração superficial durante a noite. Assim, este distúrbio ocasiona um ronco alto e, muitas vezes, irregular durante a noite e afeta diretamente na qualidade de sono, fazendo com que nós não descansemos o quanto precisamos.

    Contudo, vale lembrar que o problema tem tratamento! Se a apneia é a causa das noites mal dormidas, conte com a CPAPS! Em caso de dúvidas, estamos à disposição. Basta ligar para o número 0800 601 9922 ou falar com um dos nossos consultores através do Chat Online!